Lze žampiony kojit?

Všechny houby dokonale nasycují a prodlužují tento pocit po dlouhou dobu díky skutečnosti, že jsou vstřebávány po dlouhou dobu. Ve složení je dostatek bílkovin, což pomáhá obnovit tělo ženy po narození dítěte. Žampiony jsou také nízkokalorické, konzumují se, aby se zbavily dalších liber. Nově vyrobené matky si samozřejmě nechtějí nechat ujít příležitost vychutnat si chutná jídla. Pokud vás zajímá, zda jsou žampiony ve stravě povoleny, odpověď zní „Ano“. Podívejme se podrobněji na všechny nuance.

Složení žampionů

Houby tohoto druhu jsou známé svými stravovacími vlastnostmi na porci o hmotnosti 0,1 kg. činil asi 26 Kcal. Přesto nelze říci, že žampiony nejsou užitečné. Naopak, mají mnoho minerálních látek a bohatý vitaminový komplex.

Obsah přidělte v slušném množství zinku, draslíku, jódu, fosforu, selenu, hořčíku. V hubách je kyselina askorbová, přírodní antioxidanty tokoferol s retinolem, vitamin D.

Suroviny nejsou zbaveny vitamínů B, ze kterých izolujeme riboflavin, thiamin, kyselinu listovou (velmi důležité pro ženy s HB). Látky z těchto skupin se účastní hematopoetických procesů, fungování srdečního svalu a mozku matky.

Má smysl zmínit zařazení aminokyselin, jako je lysin, s argininem, které jsou nezbytné pro to, aby žena udržovala krevní tlak, zvyšovala metabolické procesy, čistila dutinu vnitřních orgánů od toxinů a toxicity.

Výhody žampionů u hepatitidy B

1. Zajímavá vlastnost hub tohoto typu spočívá v tom, že neabsorbují škodlivé látky z prostředí. Přesněji absorbují, ale v minimálním množství, což nelze říci o jiných „bratrech“. Navíc bude správně připravené jídlo zcela absorbováno do těla matky a nebude mít následky.
2. Kompozice obsahuje dietní vlákninu, která zbavuje tělo solí těžkých kovů, radionuklidů a jiných jedů. Houby jsou známé svou schopností zvyšovat metabolické procesy, takže po porodu můžete slušně zhubnout.
3. Po vaření ztratí jídlo velké množství vlhkosti, což nenarušuje další fungování ženského těla. Sůl se v tkáních nehromadí, nedochází k otokům a nárůstu hmotnosti.
4. Kompozice obsahuje vitaminy B, které zlepšují fungování ženského nervového systému. To je nesmírně důležité během kojení, jinak může mléko při neustálém stresu mizet.
5. Žampiony si zachovávají pocit plnosti po dobu asi 5 hodin, což je užitečné zejména pro ty, kteří chtějí zhubnout. Houby také zlepšují mozkovou aktivitu stimulací neuronů.
6. Přicházející minerály jsou cenné pro zdraví očí, je to nutné v případě hepatitidy B, protože vidění se může po těhotenství prudce zhoršit. Houby se vyrovnávají s trávením a zácpou (problém s ošetřením).
7. Přírodní antioxidační látky prodlužují mládí, to platí pro ženy, které mají holčičku. Z nejasných důvodů, po narození dcery, matka ztratí část své krásy, kůže rychle mizí.
8. Dalším pozitivním rysem této řady hub je to, že mohou snadno nahradit pokrmy z masa a ryb jakoukoli technikou hubnutí. Znovu to opakujeme v jedné porci o hmotnosti 100 gramů. asi 27 jednotek kalorií.

Pravidla pro použití žampionů u hepatitidy B

1. Neměli byste kupovat houby, které byly shromažďovány podél kontaminovaných skladeb. Také se vzdejte konzumace žampionů, které babičky prodávají na ulicích.Neprošli kontrolou, takže není pochyb o bezpečnosti. Kupujte pouze houby v baleních z regálů, musí být pěstovány uměle (na plantážích, farmách atd.).
2. Výrobek se zavádí do stravy žen s HS pouze tehdy, když je dítě již pět měsíců staré. Začněte spotřebovat s jednou správně připravenou houbou a postupně zvyšujte množství. Pokud dítě reaguje normálně, můžete dávku zvýšit.
3. Mělo by být zřejmé, že u kojenců je trávicí systém částečně utvořen, nebude schopen strávit některé prvky z hub. Pokud dojde k nežádoucí reakci, poraďte se s odborníkem.
4. Nejezte smažené houby. Ale pokud to opravdu chcete, nechte si takové jídlo jednou za měsíc. Ve všech ostatních dnech vařte, pára, dušené houby. Zakázaný marinovaný produkt.
5. Pokud již dítě mělo potravinovou alergii na některá jídla, která jste konzumovali, měli byste odmítnout užívat houby.
6. Existují zákazy houby, zejména mluvíme o lidech s problematickými klouby a kostmi. Také je třeba je opustit v případě potíží s prací jícnu, slinivky břišní.
7. Sušené houby nemohou matky jíst v období laktace, totéž platí pro zmrazený produkt. Je povoleno konzumovat 50 gramů denně. vařené nebo dušené žampiony. Nejezte je častěji několikrát za měsíc.

Houbalové kontraindikace pro kojení

1. Je přísně zakázáno zahrnout houby do každodenní stravy nově razených matek při kojení, pokud se vyskytnou problémy s játry nebo žlučníkem.
2. Pokud neexistují žádné zdravotní potíže, je povoleno malé množství žampionů. Většina lékařů tvrdí, že je lepší jíst houby, pouze když je dítě nejméně 4 měsíce staré.

Kojení jídla s houbami

1. Ryby s houbami. Vezměte 1 kg. rybí filé a nastrouhejte jej oblíbeným kořením na obou stranách. Produkt posypte citronovou šťávou a vložte do mísy pro další marinování. Mezitím nasekáme 2 cibule a nasekáme 500 gr. žampiony. Roztavte v pánvi 50 g. krémová a 30 ml. olivový olej. Houby nakrájejte na cibulku do zlatohnědé barvy. Nalijte do 500 g. zakysaná smetana. Dušená jídla, dokud směs nezhoustne. Nalijte do hotové rybí omáčky. Vložte misku do trouby na 200 stupňů po dobu 30 minut. Ozdobte zelení.
2. Polévka s houbami. Chop 400 g. houby v malých kostkách. Udělejte to samé se 4 ks. velké brambory. Vložte ingredience na pánev a zalijte 2 litry. čištěná voda. Jakmile se tekutina vaří, přidejte své oblíbené koření a pár bobkových listů. Jídlo vařte dalších 10-12 minut. Na hrubé struhadlo rozemelte 1 mrkev. Nakrájejte cibuli. Uvařte na pánvi s máslem smažení zeleniny. Pošlete výrobky do polévky. Na chvíli ho vykouzlit. 5 minut před vařením nalijte na jednotlivé komponenty 100 g. vermicelli. Ozdobte polévku čerstvými bylinkami.
3. Cuketa kaviár s houbami. Oloupejte 500 g. cuketa a nakrájíme na proužky. Chop 300 gr. žampiony. Smažte ingredience na pánvi s 50 g. máslo. Jemně nasekanou cibuli oddělte od rostlinného oleje. Chop 30 gr. čerstvé bylinky a smíchejte 120 g. zakysaná smetana. Posypte své oblíbené koření. Nalijte do hotové cuketové omáčky. Směs se promíchá a nechá se na čtvrtém hodině na líném ohni. Po ochlazení si můžete užít.

Pokud se rozhodnete zahrnout houby do stravy během kojení, proveďte postup velmi opatrně. Pečlivě sledujte reakci dítěte. Pokud je to nutné, doporučuje se projednat všechny podrobnosti s odborníkem.

Video: výhody a poškození žampionů