Celer lze nazvat jednou z nejužitečnějších rostlin, která je bohatá na mnoho cenných látek. Jedná se o vitamíny a nejcennější kyseliny a antioxidanty. Používá se při vaření pro přípravu různých pokrmů, nápojů. Tradiční léčitelé tradičně používají celer k léčbě mnoha nemocí. Tato rostlina obsahuje mnoho mikroelementů, které pomáhají udržovat zdraví těla a předcházet rozvoji nemocí. Křupavé stonky rostliny mají slanou chuť. Celer se často konzumuje místo soli.
Kojení je v ženském životě zvláštní čas. Proto si musí zodpovědně vybrat každý produkt pro svou stravu, aby nejen ochránila dítě, ale také během tohoto období podpořila jeho tělo a tělo. Celer je nepochybně velmi zdravý. Může to však žena během tohoto období použít? Uvažujme podrobněji.
Benefit
Mnoho vědců tento problém zkoumalo, v důsledku čehož dospěli k závěru, že celer přinese mnoho výhod pro kojící matku z mnoha důvodů.
- Vzhledem k tomu, že žena v tomto období je nucena omezit svou stravu a opustit mnoho zdravých potravin, celer jí pomůže vyrovnat se s nedostatkem hodnotných látek. Tato rostlina se může stát součástí masa, rybích pokrmů. Je také skvělý pro saláty a nápoje.
- Celer obsahuje nejcennější éterické oleje, kyseliny a další stopové prvky.
- Vitaminy B poskytnou nepostradatelnou podporu nervového systému, což bude velmi užitečné pro mladou matku. Tyto vitaminy se také účastní krvetvorby a dalších důležitých procesů.
- Vitamin C chrání před nechtěným zimou v zimě. K tomu musí tělo v létě zásobit tento vitamin a na podzim. Koneckonců, je velmi důležité, aby mladá matka zůstala zdravá, aby se o své dítě dobře starala.
- Vitamin A nalezený v celeru bude dobrou podporou pro vidění. Kromě toho má vitamín K.
- Je známo, že vitamin E má dobrý účinek na kůži a vlasy, které byly během těhotenství oslabeny.
- Pravidelná konzumace této zázračné rostliny bude užitečná pro mladé matky, které jsou náchylné k hypertenzi. Během tohoto období by měla také kontrolovat příjem drog.
- Pokud je celer stále přítomen, cévy budou silnější. To pomůže předcházet mnoha nebezpečným onemocněním spojeným s krevními cévami a srdcem.
- Cholesterol je snížen.
- Díky antioxidantům, které tvoří celer, pomáhá při prevenci a léčbě rakoviny.
- Celer zlepšuje fungování žaludku a střev. Jídlo je tráveno mnohem lépe.
- Draslík a sodík v celeru pomáhají tělu řídit rovnováhu vody. Přebytečná tekutina se přirozeně vylučuje. Výsledkem je, že opuchy zmizí, ledviny fungují lépe.
- Všechny stejné antioxidanty přispívají k eliminaci toxinů a eliminují karcinogeny, které se v těle hromadí v důsledku škodlivých environmentálních faktorů nebo podvýživy. Koneckonců, bez ohledu na to, jak těžké se snažíme vybírat zdravé výrobky, obchody nám nabízejí jídlo, které není vždy šetrné k životnímu prostředí a neškodné.
- Kromě toho, celer zpomaluje proces stárnutí a také pozitivně ovlivňuje zdraví žen obecně.
- Nízkokalorický celer umožňuje jeho použití ve velkém množství. To pomůže nejen saturovat tělo cennými užitečnými látkami, ale také přispěje ke snížení hmotnosti, které žena s největší pravděpodobností získala během těhotenství. Celer je jedním z produktů, které můžete jíst beze strachu, že zkazíte postavu.
Kontraindikace
Ačkoli rostlina má mnoho užitečných vlastností, stále je doba krmení zvláštní doba, kdy je třeba zvážit, jak produkt ovlivní tělo drobků.
- Novorozenec je velmi citlivý na mnoho produktů. Toto číslo zahrnuje celer. Lékaři důrazně doporučují, abyste tento produkt nejedli, dokud dítě nebude mít šest měsíců. Přes všechny její výhody může způsobit koliku, nadýmání. Z tohoto důvodu bude dítě neklidné, spánek se bude zhoršovat.
- V celeru jsou některé látky, jejichž použití může vést k alergiím, zejména v citlivém organismu dítěte. V přípravku je relativně málo alergenních látek, ale pro dítě to bude stačit k vyvolání nepříjemných symptomů. Může to být svědění, vyrážky a nepříjemný pocit pálení, pokud mladá matka konzumuje celer v prvních měsících krmení.
- Celer obsahuje hodně vlákniny. Pozitivně působí na dospělé tělo, protože zlepšuje trávení potravin, čistí střeva od nahromaděných škodlivých látek. Pro dítě to může způsobit určité obtíže, protože jeho trávicí systém není dosud zcela vytvořen. U kojenců se proto mohou vyskytnout problémy s činností žaludku a dysbiózy.
Jak začít používat
Složení celeru naznačuje, že je nepochybně nutné konzumovat kojící matkou. Ale vzhledem k vlastnostem těla dítěte je lepší začít dělat to asi šest měsíců po narození. Chcete-li sledovat reakci těla drobků, je nutné začít jíst celer ve velmi malém množství.
Když mladá matka začne konzumovat celer, její produkce mléka se výrazně zlepší. Pokud nedochází k negativní reakci na produkt, můžete bezpečně jíst celer. Koneckonců, přinese to spoustu výhod - zlepší to ženskou stravu, protože celer nahradí nedostatek mnoha látek, které tělo potřebuje.
Video: zelenina pro kojící matku
Odeslat