Jak zvýšit krevní tlak během těhotenství

Hypotenze se vyskytuje u těhotných žen v důsledku hormonálních změn v těle, vytváření nových cév, které poskytují dítěti živiny a latentní infekce. U žen s alergiemi, žaludečními vředy, srdečními chorobami a anémií je pozorován nízký krevní tlak. Nastávající matka si stěžuje na časté závratě, nadměrnou slabost, únavu a nevolnost. Hypotenze a průvodní příznaky jsou odstraněny mnoha způsoby.

Probuzení

Těhotná žena, jejíž tlak je pravidelně snižován, ponechává před stolem vázu s sladkostí nebo ovocem na svém nočním stolku. Po probuzení se nevstane z postele, ale leží 10-15 minut, hází, otáčí se a protahuje se. Ostré stoupání je kontraindikováno, vede ke zvýšení srdeční frekvence a arytmie.

Ležíte v posteli a musíte si házet nohy zpět. Můžete převálcovat váleček z přikrývky a umístit jej pod spodní končetiny. Deka je nahrazena několika polštáři nebo velkou měkkou hračkou. Těhotná žena je v této poloze 10-20 minut. Krev postupně stoupá do dělohy a mozku. Závratě a nevolnost projdou.

Před povstáním, nastávající matka jí nějaké sladkosti nebo sladké ovoce. Nasytí její tělo glukózou, která se promění v energii. Můžete použít hořkou čokoládu, ale pouze 1-2 kusy denně. Dezert vyrobený z přírodních kakaových bobů má hodně kofeinu, což zvyšuje tón dělohy. Komponenta je schopna vyvolat potrat po 1–4 měsících.

Těhotná žena s hypotenzí by měla mít po ruce kompresivní punčochy. Stlačují telata a boky a způsobují, že krev stoupá. Žena si obléká kompresní prádlo a cvičení, nejsou-li kontraindikace. V raných fázích je užitečné jogging, plavání v bazénu nebo tanec.

Cvičení je nahrazeno kontrastní sprchou. Zalévají se pouze ledovou vodou, ale při pokojové teplotě. Poté jemně otřete tělo tvrdým ručníkem, aby se aktivoval krevní oběh. Tělesná výchova a vodní procedury tonizují cévy, nasycují tělo kyslíkem, chrání před závratě a letargií.

Těhotná musí mít snídani. Vaří si parní omeletu, vařené vejce nebo tvaroh se sušeným ovocem. Ráno by měla dát tělu bílkovinu. Stavební materiál zvyšuje tlak. Ve vzácných případech mohou pít přírodní kávu nebo silný černý čaj. Nápoj musí být zředěn mlékem, aby se snížil účinek kofeinu na tělo.

Cvičení, kontrastní sprcha a zdravá snídaně snižují riziko hypotenze. Ale strava, fyzická aktivita a vodní postupy musí být koordinovány s gynekologem, aby nedošlo k poškození vyvíjejícího se dítěte.

Dieta

Hypotenze v 2-3 trimestru se často vyvíjí kvůli nedostatku železa. Výrobky bohaté na tento minerál mohou normalizovat stav:

• hovězí játra;
• mořská kapusta;
• pivovarské kvasnice;
• pšeničné otruby;
• Pohanka a houby.

Při sníženém tlaku se doporučuje používat nakládanou zeleninu, solené nebo uzené ryby. Výrobky způsobují žízeň a nutí ženu pít více šťáv, ovocných nápojů, odvarů sušeného ovoce a vody. Nápoje snižují viskozitu krve a normalizují její oběh v celém těle, čímž zvyšují krevní tlak.

Nastávající matka z častých závratí a chronické únavy zachrání obiloviny a otrubový chléb. Pohanka, ovesné vločky, ječmen a další obiloviny jsou zdrojem komplexních uhlohydrátů, které se postupně přeměňují na energii. Sendviče s otrubovým chlebem, tvarohem a zeleninou pomáhají ženě zůstat v pohotovosti a být aktivní, chránit ji před náhlými tlakovými rázy.

Některé druhy zeleniny a ovoce mají tonické vlastnosti:

• celer;
• Cherry
• bílé a barevné zelí;
• citrony;
• salát;
• grapefruity;
• černý a červený rybíz;
• lesní jahody.

Jablečné šťávy, hrušky, sušené ovoce a kuřecí prsa jsou užitečné.

Těhotná žena trpící příznaky hypotenze by měla jíst jídlo každých 1,5–2 hodiny. V tašce budoucí matky vedle telefonu a v kosmetické tašce je vždy nádoba se sendviči, ovocem, zeleninovým salátem nebo vařeným kuřetem. Když se žena cítí lehce závratě, sní jí banán nebo sušenky, aby zvýšila hladinu cukru v krvi a tlak.

Hypotenze je odstraněna skořicí. Voňavé koření se přidává do polévek, cereálií, sladkého pečiva a čaje. Čerstvě vymačkaná šťáva z granátového jablka pomáhá při častých závratích a hučení v uších. Těhotným ženám s hypotenzí se doporučuje užívat jodizovanou nebo pravidelnou sůl. Koření způsobuje žízeň, ale také udržuje tekutinu. Aby žena neměla silný otok, neměla by denní dávka soli překročit 9 g.

Do polévek a jiných pokrmů přidejte koření, které zvyšuje krevní tlak:

• kardamom;
• vanilka
• černý pepř;
• hřebíček;
• badyán.

Někdy mají těhotné ženy zvláštní potravinové preference. Například touha připravit salát ze solených ryb a čokolády. Žena se však doporučuje pečlivě sledovat stravu, vybírat pouze vysoce kvalitní produkty a správně je kombinovat. Koneckonců, těhotenství nechrání před otravou jídlem a zvracení a průjem jsou pro tělo dalším stresem, oslabeným těhotenstvím dítěte a konstantním tlakovým rázem.

Lidové léky

Přípravy na hypotenzi vybírá pouze gynekolog, který sleduje vývoj plodu. Těhotná žena nesmí nakupovat a brát léky sama. Doma se nastávající matce doporučuje pít odvar z léčivých bylin. Ale ještě před užitím heřmánkového čaje byste se měli poradit s těhotnou lékařkou.

Tlak zvyšuje shromažďování trávy, což zahrnuje:

• šípky - 120 g;
• kořen calamus - 30 g;
• Ivan čaj - 90 g;
• snítky máty - 60 g;
• plody jalovce - 30 g;
• jitrocel listy - 60 g.

Rozdrcené bylinky jsou smíchány v textilním sáčku. Večer nalijte 2 lžíce do termosky. l čajové listy, přidejte 500 ml vroucí vody. Ráno vypijte místo čaje nebo kávy filtrovaný vývar a přidejte trochu medu.

Hypotenze u těhotných žen je léčena sběrem rybízu, březových a jahodových listů, šípů, větví máty a kořenů elecampanu. Červené bobule by měly být 2krát více než ostatní složky. Rozdrcené bylinky se v termoře napařují vroucí vodou: na 60 g čajových lístků 0,5 l tekutiny. Trvejte na 8-12 hodinách. Pijte 100 ml třikrát denně. Poslední dávka léku se užívá do 18 hodin.

Těhotným ženám, které nemají střevní potíže nebo zácpu, se doporučuje užívat kukuřičnou moučku. Produkt se rozpustí ve studené vařené vodě: na sklenici 1,5 lžičky. l prášek. Trvejte na želé po dobu 3 hodin, nepřidávejte džem, med ani cukr. Protáhněte celý den 250 ml kukuřičného nápoje.

Pokud je hypotenze důsledkem latentního zánětu nebo infekčního onemocnění, měla by nastávající matka užívat šťávu z červené řepy. Čerstvě vymačkaný nápoj se zředí vodou v poměru 1: 1 a poté se přidá med. Na sklenici léku se odeberou 3 až 3 šálky l včelí produkt. Pijte 50 ml zředěné šťávy třikrát denně. Rostlinná medicína se užívá po jídle. Nástroj pomáhá při drozdech a exacerbaci cystitidy.

Nízký krevní tlak normalizuje bylinný čaj z růžových boků, listů divoké jahody a čekanky, stejně jako třezalky tečkované a řebříčku. 90 g každé rostliny se smíchá v termosku a vaří se s litrem vroucí vody. Napuštěný nápoj se používá pro letargii, závratě, ospalost a nevolnost způsobenou hypotenzí. Do léku se přidá trochu medu. Můžete přidat šálek bylinného čaje se skořicí nebo sušenkovými sušenkami.

Nastávajícím matkám se zdravým žaludkem se doporučuje vypít ráno minerální vodu. Přidat do kapaliny po dobu 1 lžíce. lmed a čerstvě vymačkaná citronová šťáva. Lék s citrusovou složkou tónuje krevní cévy, uklidňuje nervový systém a chrání před nespavostí.

Užitečné pro těhotný zelený a bílý čaj. Čajové listy obsahují tolik kofeinu jako běžná káva nebo hořká čokoláda. Zelený čaj je však zdrojem těkavých a minerálních látek, které odstraňují přebytečnou tekutinu z těla. Nápoj odstraňuje otoky a osvěžuje. Čaj se sudánskou růží a máty peprné pomáhá při hypotenze.

Pomáhá s hypotenzí u těhotné dýně. 200 g loupané buničiny se smíchá na pánvi s šálkem vody. Dušte ve vodní lázni, dokud produkt nezmäkne. Napjatý dýňový nápoj se ochladí na 50 stupňů, smíchá se s 1 polévkovou lžičkou. l med a pití 30 ml rostlinného léčiva třikrát denně. Vývar normalizuje spánek a nervový systém, pomáhá s pravidelným stresem.

Těhotným ženám s nízkým tlakem se doporučuje vařit čekanku, zajíc listy a květy měsíčku. Alkoholické tinktury rostlin jsou kontraindikovány, stejně jako přírodní přípravky z ženšenu, eleuterokoka a citronové trávy. Byliny mohou zvýšit tón dělohy a žena bude hospitalizována pro zachování.

Režim a dobrý odpočinek

Těhotenství je testem i pro silné a zdravé tělo. Tělo nastávající matky dává dítěti mikro a makro prvky, vitamíny, aminokyseliny a kyslík. Odvádí skvělou práci a potřebuje přestávku.

Ženy, které nemohou sedět doma ani po 6–8 měsících, si často stěžují na bolesti hlavy, nevolnost, závratě a tinnitus. Vyčerpané tělo varuje, že těhotná žena potřebuje odpočinek a plný osmhodinový spánek. Budoucí táta může také umýt podlahy, uvařit večeři a vytáhnout odpadky. A máma by si měla lehnout na gauč s knihou nebo časopisem, sledovat její oblíbené televizní pořady nebo televizní pořady.

Večer je užitečné chodit po parku ve společnosti vašeho milovaného manžela nebo přítelkyní, pokud gynekolog neřídil ležet a nikam nechodit. Těhotná žena potřebuje kyslík a pozitivní emoce, které ji odvádějí od nepříjemných myšlenek a obav. Odpočinek a pozitivní infúze jsou nejlepším lékem na hypotenzi způsobenou stresem a nervovým napětím.

Při sníženém tlaku se doporučuje nastávající matce spát na boku. Když leží na zádech, dítě tlačí na břišní tepnu, což narušuje krevní oběh. Místnost před spaním a po probuzení musí být větrána, aby v domě byl vždy čerstvý vzduch.

Pokud se žena ráno cítí unavená a vyčerpaná, neměla by se vzdát odpoledního spánku. Krátký odpočinek 1-2 hodiny obnoví energetické zdroje těla a chrání před hypotenzí.

Stres a aromaterapie

Tlak klesá z neustálých zkušeností. Těhotná žena se bojí porodu, neví, co na ni čeká poté, co se dítě objeví. Ženská pohoda se zhoršuje kvůli neustálým konfliktům s jejím manželem nebo rodinou.

Pokud se pravidelný stres a nervové vyčerpání stane příčinou hypotenze, dobrý odpočinek pomůže nastávající matce. Může jít na týden do penzionu nebo k příbuzným ve vesnici, kde je čerstvý vzduch, hodně slunce a přírodních produktů. Těhotná opouští doma temperamentního manžela, protože potřebuje klid a osamělost, aby obnovila nervové buňky.

Doma je stres léčen odlišně:

• odpočiňte si v kavárně s nejlepšími přáteli;
• kreslit nebo vyřezávat z hlíny;
• cross-stitch, poslech klasické hudby;
• meditovat a učit se jógu pro těhotné ženy;
• číst beletrii a zařizovat aromaterapii.

Koupele s éterickými oleji: levandule, skořice, citron, grapefruit, zvyšují emoční tón a tlak. S hypotenzí a záchvaty paniky pomáhá eukalyptus, jedle a borovice. Aromaterapeutická léčba se provádí pečlivě a pod dohledem gynekologa. Během těhotenství se zvyšuje citlivost na jídlo, kosmetiku a éterické oleje.Alergie nejen negativně ovlivňuje pohodu dítěte v děloze, ale také vede ke snížení krevního tlaku.

Masáže a další ošetření

Těhotným ženám s hypotenzí nabízíme komplexní vyšetření vnitřních orgánů: srdce, ledvin, štítné žlázy, fundusu a mozku. Diagnostika se provádí za účelem vyloučení nedostatečnosti chlopní, zánětlivých procesů a jiných závažných onemocnění, která povedou ke komplikacím během těhotenství a porodu.

Pokud se nic vážného nenajde, předepíše gynekolog budoucí matkové bylinné čaje nebo léky, stejně jako masáže a fyziologické postupy ke zvýšení tlaku. Při hypotenzi se elektroforéza a elektroforéza aplikují na límcovou zónu pomocí roztoku vápníku. Někdy se těhotné ženě doporučuje navštívit federální okres Ural nebo Charcotův douche.

Aby se předešlo hypotonickým krizím, jsou těhotným ženám předepisovány vitamínové komplexy s kyselinou askorbovou, pananginem, riboflavinem a dalšími prvky pro posílení krevních cév a srdce.

Nízký krevní tlak je častěji pozorován u žen se štíhlou postavou a slušnou kůží a také u pacientů s vegetativně-cévní dystonií. U některých těhotných žen jejich hypotenze nebrání tomu, aby zůstaly aktivní a ostražité, zatímco u jiných způsobuje hladovění kyslíkem a vážné komplikace. Nízký krevní tlak by měl být léčen, ale pouze pod dohledem gynekologa, aby lidové metody, masáže a tělesná výchova nepoškozovaly dítě.