Výrobky, které by v žádném případě neměly být konzumovány s škytavkou

Nikdo není imunní vůči škytání. Obsedantní křečové křeče mohou trvat 2 dny až měsíc. Tento jev je únavný, narušuje normální život a snaží se zbavit škytavky co nejrychleji. Jedním z prostředků, jak ji uklidnit, je strava.

Příčiny škytavek

Abyste si mohli vybrat stravu, která snižuje riziko diafragmatických křečí, musíte si pamatovat důvody. Mezi nejčastější:

• přejídání;
• velké množství sycených nápojů;
• kontrast teploty vzduchu nebo potravin;
• stresové situace;
• Porucha CNS;
• infekce
• metabolické poruchy.

Základem výživy v této chvíli jsou neutrální potraviny. Škytavka se může objevit spontánně nebo může znamenat jedno z vážných onemocnění.

Důležité: Aby nedošlo k poškození těla, dokud není objasněna příčina, budete muset odstranit produkty ze stravy, které dráždí jícen a přetěžují trávicí trakt.

Zahrnují všechna smažená jídla. Jsou považovány za obtížně strávitelné, tráví se dlouhou dobu a vyžadují značné množství energie ze zažívacího systému. Nežádoucí jsou také rychlé občerstvení a hranolky. Mají velmi velké množství oleje, trans-tuků a látek zvyšujících chuť, které dráždí sliznici jícnu.

Nebezpečné jsou sušenky, krutony, drobivé sušenky a listové pečivo. Při ostrém svalovém křeči se drobky mohou dostat do dýchacích cest. Ze stejného důvodu se musíte vyhnout semenům a ořechům.

Musí se spokojit s tekutými polévkami, zeleninovým pyré, kastrolem a dalšími pokrmy, kde jsou produkty mleté. To eliminuje riziko spolknutí velkých, tvrdých kusů během svalového křeče. Nezáleží na tom, jak dlouho škytavka vydrží, stále musíte jíst, takže je upřednostněno měkké jídlo střední teploty.

Chcete-li zastavit škytání, můžete vyzkoušet improvizované prostředky.

1. Pomalu vypijte 8-10 doušek vody. Měřené pohyby zmírňují křeče.
2. Jezte plátek citronu. Kyselina způsobuje hojnou salivaci a přesouvá pozornost na jiné receptory.
3. Zadržíte dech a poté uvolníte vzduch v tenkém proudu, můžete stabilizovat dýchací proces a zároveň uvolnit mezistupňové svaly.

Šetrná strava odstraní základní předpoklady pro objevení škytavek a pomůže ji co nejdříve zbavit.

Video: jak se snadno zbavit škytavek