Jak se zbavit nevolnosti během těhotenství

Téměř každá nastávající matka zná takový problém jako toxikóza, jejíž příznaky jsou nevolnost, zvracení, závratě, únava. Tyto jevy se zpravidla objevují v počáteční fázi těhotenství, což způsobuje nepohodlí, ale je možné, že se objeví později.

Pro tělo je obtížné se přizpůsobit těhotenství, ale dělá to velmi rychle. Toxikóza je jedním z vedlejších účinků závislosti. Skutečnost, že žena netrpí ním, lze nazvat jen štěstí. Pokud nevolnost a zvracení nepřestávají se zvyšováním doby těhotenství, je to dobrý důvod k domluvě s gastroenterologem.

Příčiny toxikózy jsou:

• hormonální změny v těle;
• připojení cizího těla k endometriu dělohy;
• psychický stav ženy.

Je možné se zbavit toxikózy?

Každá dívka hledá způsoby, jak se zbavit nevolnosti. Neexistují žádné univerzální a efektivní prostředky pro všechny. Můžete zdůraznit pouze faktory, které mohou usnadnit průběh těhotenství, jedná se o:

• Stabilizace dne.
• Dlouhý pobyt na čerstvém vzduchu.
• Odvykání kouření, alkohol.
• Oprava energetického systému.
• Plná relaxace a spánek (ložnice těhotné ženy by měla být důkladně větraná).
• Vitaminové komplexy.
• Běžná pitná voda.
• Pozitivní emoční přístup.
• Prevence nadměrné únavy a přiměřenosti v souladu s polohou nákladu.

Cvičte stres

Je třeba mírný stres během „zajímavé“ polohy, to je jeden z hlavních způsobů, jak se zbavit toxikózy. Měl by je však předepisovat odborník s přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla.

Plavecký bazén, plavání, kontrastní sprcha, chůze, léčebná cvičení a fitness pro těhotné ženy, jóga naplní tělo kyslíkem, čímž se sníží možnost nevolnosti.

Názor, že během těhotenství je fyzická aktivita škodlivá, zásadně nesprávná, naopak podporuje tělo v dobré kondici, což znamená, že jsou užitečné pro ženu, která se chystá stát matkou, a pro dítě.

Výživa těhotenství

Již v počátečním stádiu těhotenství je nutné provést významné úpravy stravy. Musíte se zvyknout na správné jídlo, odmítat kořeněné, smažené, uzené, preferující přírodní produkty bez konzervačních látek a barviv. Bez váhání odstraňte z nabídky jídla, která snižují hladinu cukru v krvi (cukr, sladkosti, těstoviny) a některé známé nápoje (silný černý čaj, káva).

Během bolestivých útoků toxikózy je jídlo poslední věcí, o které přemýšlíte, ale nemůžete ji úplně odmítnout. Tělo musí přijímat uhlohydráty, tuky a bílkoviny v plné výši. Musíte jíst v malých porcích, několikrát denně (nejméně 5). Protein by měl být konzumován alespoň ráno. Omeleta a sklenka kefíru, která se používá k snídani, spolehlivě ochrání tělo před nevolností. Mléčné výrobky navíc obsahují vápník, který je nezbytný pro nenarozené dítě.

Ve stravě musí být přítomny produkty obohacené vitaminem B6 (luštěniny, zrna, banány).

Pokud jde o nápoje, měly by být upřednostněny bylinné přípravky, neperlivá voda, zeleninové a ovocné šťávy bez obsahu cukru, stejně jako polibky.

Ranní nemoc je obzvláště bolestivá.Při probuzení nemusíte rychle vyskočit z postele a pobíhat o své firmě. První jídlo by nemělo být vynecháno, nejlepší je mít snídani přímo v posteli. Malý kus solených sušenek nebo sušenek, plátek citronu bez cukru, pár doušek horkého čaje, zázvor nebo bylinkový čaj, které byly položeny večer na nočním stolku vedle postele a jedeny na lačný žaludek, pomohou vyrovnat se s toxikózou. Velmi účinné čaje s medem nebo medem.

Během dne občerstvení se sušeným ovocem, voda s citronovou šťávou pomůže v boji proti nadcházejícím útokům nevolnosti.

Byliny - spolehlivý spojenec v boji proti toxikóze

Během dne by těhotná žena trpící toxikózou měla pít hodně tekutin. To je nezbytné, aby se zabránilo dehydrataci. Kromě běžné vody se doporučuje pít bylinné přípravky.

Vyzkoušejte následující kolekci: jednu polévkovou lžíci kolekce, skládající se z meduňky (4 díly), máty (3 díly), heřmánku (2 díly). Směs se nalije sklenicí vroucí vody, nechá se 30 minut a filtrovaný vývar se vypije čtyřikrát během dne.

Sbírka máty peprné (2 lžičky), kořen kozlíku (1 lžičky), květy měsíčku (2 lžičky), byliny řebříčku (2 lžičky) se také vyrovnává s toxikózou. Bylinky nalijte vroucí vodou (2 šálky) a trvat na půl hodiny. Vezměte půl sklenky 6krát denně.

V posledních měsících těhotenství odvar z řebříčku pomáhá zmírnit nevolnost: lžíci rostliny se nalije sklenicí vroucí vody a vloží se do vodní lázně na 15 minut. Pak by se měla filtrovat, chladit a pít v polévkové lžíci ráno, odpoledne a večer.

Pozitivní emoce

Pro boj proti toxikóze je důležité zjistit její příčiny. Jeho příznaky jsou velmi často vyvolávány negativními emocemi, zejména nechtěným těhotenstvím. Tělo, poháněné negativními emocemi, začíná odmítat cizí tělo. Jedná se o docela závažný jev, který představuje nebezpečí pro plod až po potrat. Pokud chce žena udržet těhotenství, musí se obrátit na psychologa o pomoc, který pomůže naladit pozitivní emoce a případně se zbavit bolestivého stavu.

Lidové léky na toxikózu

Pokud jsou projevy toxikózy mírné, můžete vyzkoušet vyzkoušené a vyzkoušené nástroje, které použily naše matky a dokonce i babičky.

Nejúčinnější alternativní metody boje proti toxikóze:

• sklenici horké vody s včelím produktem na lačný žaludek;
• med (30 gramů na lačný žaludek);
• mrkev, jablko, stonek zelí;
• brusinková šťáva bez cukru;
• voda s citronem a zázvorem;
• citrusové plody a voda napuštěná na kůře pomeranče;
• rajče a citronová šťáva bez soli;
• čerstvé jahody - brusinky, ostružiny, maliny, borůvky;
• domácí sušenky nebo smažená semena bez soli;
• šípkový vývar s medem;
• dýně (šťáva, semena);
• infuze bobulí jeřabin;

A také uhlí, může být nahrazeno aktivním uhlím (s opatrností, protože dokáže absorbovat nejen toxiny a toxiny, ale také užitečné látky potřebné pro organismus).

Toxikóza léky

V některých případech, kdy lidové metody nemají správný účinek, musíte kontaktovat svého lékaře, který předepisuje léky k léčbě toxikózy. Nejčastěji se předepisují léky založené na enzymatické pomoci životně důležitým orgánům - játra (fytopreparace Hofitol, Essentiale forte).

Také, aby se snížily projevy nevolnosti, jsou zobrazeny "Compazin", "Teagan", "Zofran".

V případech, kdy se pohoda těhotné ženy zhoršuje a je doprovázena neschopností jíst, je nutná léčba v nemocnici. V tomto případě se léky podávají intravenózně nebo intramuskulárně. Ve většině případů jsou ženám předepsány Droperidol. Po absolvování kurzu se stav výrazně zlepšuje.

Kromě léčivých přípravků jsou indikovány vitamínové komplexy a antihistaminika.

Pokud je v důsledku hojné pokračující nauzey a zvracení pozorována dehydratace těla, lékaři předepisují fyziologické roztoky, glukózu, léky, které obnovují rovnováhu voda-sůl.

Konvenční léky určené k odstranění příznaků nevolnosti jsou kontraindikovány u těhotných žen. Je nebezpečné samoléčovat, léky a homeopatické léky může předepisovat pouze lékař.

Dodržování těchto jednoduchých doporučení zpravidla pomáhá vyrovnat se s nepříjemnými projevy toxikózy.

Video: co dělat s nevolností v časném těhotenství