Jak se zbavit toxikózy během těhotenství

Těhotenství je skvělá doba pro každou ženu. Čas, kdy čeká dítě, lze nazvat kouzelným. Podmíněně lze období těhotenství rozdělit do tří částí (trimestr). V prvním trimestru se nastávající matka dozví, že čeká dítě, že se v ní narodil život. V této době je velmi důležité dodržovat všechna pravidla - pít vitamíny, nebuďte nervózní, neberte nebezpečné léky. V prvním trimestru však existuje jedna nepříjemnost - toxikóza.

Toxikóza je stav těhotné ženy, u kterého se vyskytuje nevolnost, zvracení, slabost, závratě, apatiezvýšené slinění. Žena v tomto stavu prakticky nepracuje, je pro ni těžké chodit a provádět obvyklé činnosti. Obvykle může být nauzea a zvracení ráno, ale stane se, že se večer nebo dokonce celý den cítí špatně. Obecně je vše individuální a závisí na dítěti a matce. Stává se, že stejná žena může nebo nemusí mít příznaky toxikózy při různých těhotenstvích.

Co je toxická toxicita

Kromě hrozného depresivního stavu je toxikóza spojena s jedním vážným nebezpečím. Pokud nastávající matka hodně zvrací (více než 20krát denně), zažívá těžké vyčerpání. Koneckonců, její tělo nedostává správné množství vitamínů a minerálů, které k nám přicházejí s jídlem. V podmínkách, kdy se ženské tělo musí krmit nejen sebe, ale i plod, je to nepřijatelné.

V takových případech byste se měli neprodleně poradit se svým lékařem, aby předepsal příslušnou léčbu. Je třeba poznamenat, že na toxikózu neexistuje lék. Existují léky, které mohou symptomy trochu zmírnit. Lékař také předepisuje vitamíny, které musí být podávány intravenózně, aby se zajistilo výživě dítěte. Pro nezávislou likvidaci toxikózy je však třeba dodržovat několik pravidel.

Jak se vypořádat s toxikózou

Je důležité pochopit, že toxikóza je ve velké většině případů dočasným jevem. Objevuje se na samém začátku, od asi 6 do 12 týdnů. Musíte jen projít tento čas a vydržet, protože děláte všechno pro budoucí dítě. Chcete-li zmírnit nevolnost, musíte dodržovat několik pravidel.

1. Nevolnost s toxikózou způsobuje hlad. Toto je první a nejdůležitější pravidlo. Za žádných okolností nehladovět. Je jasné, že s těžkou nevolností se vůbec necítíte jíst a pít. Musíte se však lehce překonat a jíst alespoň sušenku. Žaludek nebude prázdný, což znamená, že by se nevolnost měla mírně snížit.
2. Nemůžete dostat hlad z postele. To znamená, že ihned po probuzení, než vstanete z postele, musíte do úst vložit kousek jídla. Může to být sušenka, sendvič, sušené meruňky nebo pikantní sušenky.
3. Stejně jako nemůžete hladovět, nemůžete se přejídat. Množství jídla jistě způsobí roubí reflex. Proto musíte jíst často a postupně. Každé dvě hodiny si vezměte malé občerstvení nebo si dejte půlku polévky.
4. Nejezte těžké a mastné potraviny. Jídlo by mělo být lehké a výživné. Jakékoli vybrané jídlo by mělo být čerstvé - stále vám chyběla otrava.
5. Pokud se vám do krku nevolnost nedostane, projděte se po trhu nebo velkém supermarketu. Podívejte se na police - určitě budete chtít něco. Začněte svým oblíbeným ovocem, alespoň kusem.
6. Pro těhotné ženy je vždy horké, protože v jejich těle se zvyšuje množství krve, které bude „sloužit“ budoucímu dítěti. A toxikóza se zvyšuje s přehřátím. Proto byste neměli dovolit vysoké teploty v místnosti, kde se nacházíte. Místnosti větrejte častěji, abyste získali dostatek kyslíku.
7. Pokud se cítíte nemocní z určitých pachů, zkuste se jim vyhnout. Například při vaření může nastat nevolnost. Vyřešte tento problém tak, aby po dobu aktivní toxikózy nestály v blízkosti kamen. Požádejte svého manžela nebo matku, aby vás nahradila.
8. Nepijte příliš mnoho vody. Nadměrný příjem tekutin může způsobit zvracení iu těhotných osob.
9. Nevolnost může být psychologickým faktorem. Vyhněte se proto všem nepříjemným rozhovorům a povinnostem. Nepracujte v práci. Pokud je to možné, musíte si vzít volno z důvodu nemoci, aby po dobu jednoho nebo dvou týdnů přežili toxikózu doma, uvolnili se a shromáždili sílu. Relaxujte častěji, trávte čas na čerstvém vzduchu.
10. Snažte se dostat do stísněných a dusných pokojů se spoustou lidí. Nepoužívejte veřejnou dopravu, pokud to není nezbytně nutné.
11. Pokud užíváte vitamíny pro těhotné ženy, musíte je pít těsně před spaním, aby se tělo během noci nevyčerpalo.

A nebojte se! Nemyslete si, že pokud se cítíte nemocní, pak je s dítětem něco špatného. Všechno je přirozené a vytvořené samotnou přírodou. Sledujte emoční rovnováhu - toxikóza brzy zanikne a tentokrát si budete pamatovat s úsměvem.

Jak se zbavit toxikóz lidových prostředků

Je možné se zbavit toxikózy lidovými prostředky, které lze připravit doma. Sestavili jsme pro vás osvědčené a nejúčinnější recepty.

1. Dokonale se vyrovná s nevolností máty. Může to být mátové sladkosti, žvýkačky, pastilky nebo jen mátový vývar. Nepřiměřujte však použití máty peprné - velké množství máty peprné může snížit krevní tlak.
2. Citron je další lék na nevolnost. Pokud můžete, jen žvýkat plátek citronu. Můžete si připravit citronovou vodu - ve sklenici vody lžíci čerstvě vymačkané citronové šťávy. Pijte do doušek po částech.
3. Další lék, který nejen šetří před toxikózou, ale také pomáhá posilovat imunitní systém, je zázvor. Kousek kořene zázvoru lze přidat kdekoli - do čaje nebo salátu.
4. Dokonale usnadňuje pohodu s toxikózovou dýní. Ale ona nemusí jíst. Nakrájejte několik kousků dýně na malé kostky a zalijte litrem vroucí vody. Když je směs infuze, musí být filtrována. Pak vypijte připravenou tekutinu jako čaj. Pro sladkost můžete přidat trochu medu.
5. Mimochodem, med je další užitečný a chutný lék na toxikózu. Pokud pociťujete závrat od hladu a nevolnost vám nedovolí jíst sousto, sejte malé množství přírodního medu. Pro takový malý objem obsahuje obrovské množství živin.
6. Eliminuje zvracení řebříčku. Lžíce suché nebo zelené rostliny by měla být nalita litrem vroucí vody a vařena ve vodní lázni. Po 40 minutách se vývar vyjme z tepla, nalije do skleněné nádoby a pevně zakryje. Nechte to vařit asi hodinu. Pak je třeba namáhat vývar a pít lžíci třikrát až čtyřikrát denně před jídlem. Vezměte si tento vývar, nevolnost projde a můžete normálně jíst.
7. Kyselé nápoje mohou pomoci zmírnit nevolnost. Brusinková šťáva je pro mnoho žen skvělou spásou. Můžete pít jakékoli bobule kompoty a želé. Užitečným a účinným prostředkem je odvar šípky.
8. Pokud máte rádi citrusové plody, musíte pít jejich šťávu ráno na lačný žaludek. To je skvělý způsob, jak zmírnit nevolnost. Ale ne více než půl sklenice najednou a ne více než sklenice denně. Přebytek citrusů v těle může být impulsem pro potravinovou alergii nenarozeného dítěte.

Toxikóza, jak mnozí lékaři říkají, je adaptací těla. Všechny orgány si jednoduše zvyknou na svůj nový stav. Příčiny toxikózy nejsou stále přesně identifikovány. Průběh, závažnost a trvání toxikózy může ovlivnit mnoho faktorů.Například stav endokrinního a trávicího systému, dědičnost, přítomnost infekcí v minulosti a dokonce i psychoemotivní stav ženy.

Existuje názor, že toxikóza je trik přírody, říká se, že chrání ženu před zastaralými a zbytečnými produkty. Tělo je očištěno a obnoveno. A pak těhotná žena určitě chce něco nekontrolovatelně. To naznačuje, že její tělo postrádá určité vitamíny nebo minerály, které se nacházejí v tomto konkrétním produktu. Proto je třeba si dopřát potravinové preference těhotné ženy.

Toxikóza je dočasné stadium těhotenství, které musíte přežít. Ber to jako samozřejmost, protože na konci cesty uvidíš své dítě jako odměnu, a za to můžeš hodně tolerovat.

Video: jak snadno přenést nebo zbavit nepříjemných symptomů toxikózy