هل يمكنني الذهاب إلى الحمام أثناء الحمل؟

لم يتم حتى طرح مسألة إمكانية زيارة الحمام في العصور القديمة. بما أن الإجابة عليه ستكون إيجابية بشكل لا لبس فيه. في السابق ، كان الناس يذهبون إلى الحمام ليس فقط للغسيل ، ولكن أيضًا للاسترخاء ، وكذلك لتنظيف أجسامهم والحصول على دفعة من الطاقة. علاوة على ذلك ، فإن النساء في وضع مثير للاهتمام لم يتخلفن عن هذا. الآن ، لن تخاطر كل أم حامل في أخذ حمام بخار في الحمام ، مع العلم أن الجسم ليس قادرًا دائمًا على تحمل مثل هذه الاختبارات. فهل يسمح للمرأة الحامل بزيارة الحمام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هي التوصيات التي يجب أن أتبعها؟ من يمنع منعا باتا الذهاب إلى الحمام؟ دعنا نحاول العثور على إجابات لكل هذه الأسئلة.

الاستحمام أثناء الحمل

للنساء اللواتي ليس لديهن مشاكل صحية ، يمكنك زيارة الحمام. لا ينبغي أن يتم ذلك للنساء الحوامل اللاتي يعانين من حمل صعب: يحدث النزيف ، وهناك خطر انقطاع تلقائي أو الولادة قبل الأوان. من موانع زيارة الحمام أيضًا تسمم الحمل - وهو أحد المضاعفات التي تحدث في أواخر الحمل ويصاحبها زيادة في ضغط الدم. إذا لم تكن هناك مشاكل ، على أي حال ، قبل الذهاب إلى الحمام ، يجب عليك استشارة طبيبك.

زيارة غرفة البخار لها تأثير مفيد على الجهاز التنفسي ، وتحسن الدورة الدموية ، لذلك تعتبر إجراء وقائي ممتاز ضد نزلات البرد. أيضا ، يساعد الحمام على التخلص من آثار أمراض الجهاز التنفسي الحادة - السعال المتبقي وسيلان الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، فهي طريقة ممتازة لتقوية المناعة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون عمل البخار خطيرًا ، خاصة بالنسبة لأولئك غير المستعدين لذلك. لن تتحسن المناعة ، بل يمكن للشخص أن يمرض. لذلك ، بعد الاستحمام ، لا ينبغي للجميع الاستحمام بماء بارد أو الغوص في المسبح. بالمناسبة ، توقع بقاء الأمهات في غرفة البخار أمر غير مرغوب فيه لأكثر من بضع دقائق. وإذا كنت تشعر بسوء ، فأنت بحاجة إلى الخروج على الفور.

ينصح المتخصصون النساء اللواتي يحملن طفلًا بالحذر بطرق عديدة:

• لا تتعرض لزيادة الجهد البدني.
• تجنب التعرض للضغط.

رفض حضور اللياقة البدنية وغيرها من التدريبات الرياضية ، وبدلاً من ذلك ، انتقل إلى فصول خاصة للأمهات الحوامل ؛
حاول أن تحمي نفسك من تأثير العوامل الضارة.

يمكن أن يعزى العنصر الأخير إلى زيارة الحمام ، حيث ترتفع درجة الحرارة دائمًا في غرفة البخار. في بداية الحمل ، يُعد البقاء في الحمام أمرًا خطيرًا على المرأة نفسها وطفلها ، حتى إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من أي أمراض.

في التواريخ اللاحقة ، يتم تقليل المخاطر - من غير المرجح أن يعترض أطباء أمراض النساء على زيارة حمام الحوامل لمدة 13-27 أسبوعًا.

ما هو خطر الاستحمام أثناء الحمل؟

ينطوي البقاء في غرفة البخار على مخاطر في المواقف التي تعاني فيها المرأة من مشاكل في الحمل. إذا كان هناك خطر الإجهاض التلقائي (أو كان في المراحل المبكرة) ، فإن زيارة الحمام أمر غير مرغوب فيه للغاية. وأسباب هذا الحظر هي كما يلي:

1. تغير في مستويات الهرمون. هذه العملية في حد ذاتها مرهقة للجسم ، ويساهم تأثير ارتفاع درجة الحرارة في زيادة الحمل.
2. في الحمام ، تتسارع نبضات القلب (حجم دم الأم الحامل ضعفي كالمعتاد بدونه) ، من الصعب جدًا على الجسم التعامل مع هذا الحمل.
3. قد تشعر المرأة الحامل بنقص الهواء ، وقد تشعر بالدوار ، لأنه قد يكون من الصعب التنفس في الحمام ، خاصة إذا لم يكن هناك تمرين.

سواء ذهبت إلى الحمام أم لا ، يجب على الأم الحامل أن تقرر بنفسها ، وتزن بعناية جميع الإيجابيات والسلبيات ، وكذلك التشاور مع الطبيب الذي يجري الحمل. إذا تم تحضير الجسم ، تكون الاختبارات طبيعية ، ولا يوجد خطر من الانقطاع ، ثم ، على الأرجح ، سيعطي الطبيب الإذن.

ولكن ضع في اعتبارك أن هناك بعض القيود:

• يجب على المرأة الحامل عدم الذهاب إلى الحمام إذا لم تكن بحالة جيدة.
• لا يمكنك الجلوس في غرفة البخار لأكثر من عشر دقائق.
• من الضروري التحكم في درجة الحرارة ، يجب ألا تتجاوز 70 درجة مئوية.
• يجب ارتداء قبعة خاصة على الرأس.
• أثناء إقامتك في الحمام ، تحتاج إلى شرب المزيد: شراب الفاكهة أو الشاي الدافئ.

حمام الثلث الأول

يعتبر الأطباء الفترة من لحظة تعلق الجنين بتجويف الرحم حتى نهاية الثلث الأول (12 أسبوعًا) الأكثر خطورة. للوهلة الأولى ، يمكن لعامل غير ضار أن يؤدي إلى إجهاض في هذا الوقت:

• تغيير حاد في الظروف المناخية (على سبيل المثال ، رحلة إلى بلد آخر) ؛
• السباحة في الماء البارد.
• نقل الإجهاد النفسي والعاطفي القوي.
• ارتفاع درجة الحرارة في الشمس.

يحدث أن امرأة ، لا تشك في أنها حامل ، زارت الحمام ، وعلى الفور هناك خطر الانقطاع. تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة ، يفتح عنق الرحم ويبدأ الإجهاض. إذا كان هناك ورم دموي (لا تستطيع الأم المستقبلية تخمينه حتى تزور الطبيب ، لأنها لا تظهر بأي شكل من الأشكال) ، فإن خطر إنهاء الحمل يزداد كثيرًا.

في الأشهر الأولى من الحمل ، يعد البقاء في غرفة البخار أمرًا خطيرًا - لم تكتمل إعادة هيكلة الجسم بعد ، لذلك من الضروري حمايته وحمايته من آثار درجات الحرارة القصوى. يحب العديد من عشاق الحمام الغطس في الماء البارد بعد الاستحمام بالبخار. يحظر على النساء الحوامل القيام بذلك. حتى لو حضرت الأم الحامل ، من الضروري أن يبرد الجسم تدريجيًا.

إن غرفة البخار للنساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى هي حدث يجب منعه حتى بالنسبة للنساء اللواتي اعتاد جسمهن بالفعل على مثل هذه الإجراءات.

حمام في الفصل الثاني

مع بداية الثلث الثاني من الحمل ، عندما تكونت الأجهزة والأنظمة الداخلية الرئيسية للجنين بالفعل ، يُسمح للمرأة بالفعل بالكثير من الأشياء التي لا يمكن القيام بها في المراحل المبكرة - السباحة في البحر ، والقيام برحلات طويلة ، والذهاب إلى الحمام.

لم تعد الاختلافات في درجات الحرارة تشكل خطرًا خطيرًا ، خاصة إذا اعتاد جسم المرأة عليه. لذلك ، فإن الثلث الثاني من الحمل ليس موانع لزيارة غرفة البخار. ومع ذلك ، يجب عليك الامتناع عن ذلك إذا كانت هناك المشاكل التالية:

• الاستعداد لزيادة الضغط.
• تفاقم الأمراض المزمنة بشكل دوري ؛
• نغمة الرحم العرضية.

حمام في الفصل الثالث

عندما تبقى عدة أسابيع قبل الموعد المقرر للولادة ، يوصي المتخصصون برفض المرأة زيارة الحمام ، أو على الأقل تقليل الوقت الذي تقضيه في غرفة البخار.

يمكن للحمام في الأشهر الأخيرة من الحمل أن يضر بصحة الأم الحامل. مع بداية الثلث الثالث من الحمل ، يتضاعف حجم دم المرأة تقريبًا ، مما يؤدي إلى حقيقة أن القلب يعاني من زيادة الضغط. في درجات الحرارة المرتفعة ، قد يضعف أداء العضو. هذا خطير بسبب العواقب التالية:

• تطور التسمم.
• نزيف
• انفصال المشيمة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشهر الأخيرة من الحمل هي فترة تعاني فيها جميع النساء تقريبًا من مشاكل في الأوردة ذات الشدة المتفاوتة (البواسير ، الدوالي). سيؤدي البقاء في غرفة بخار ساخنة إلى تفاقم الموقف.

الحمام بالقرب من نهاية الحمل هو حدث مرتبط بمخاطر عالية ، لذلك يُسمح به فقط لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل صحية ويزورون غرفة البخار بانتظام لسنوات عديدة.

بالفيديو: حمام وساونا أثناء الحمل