هل يمكنني أكل البطيخ مع مرض السكري؟

مرض السكري هو مرض منتشر للغاية ، وينطوي على خطر كبير وعدم الراحة ، لأنه يجب على المريض مراقبة ليس فقط طعامه وأسلوب حياته ، ولكن أيضًا مراقبة السكر في الدم باستمرار باستخدام أجهزة قياس خاصة. . في خطر الناس من جميع الأعمار. لسوء الحظ ، في معظم الأحيان بالنسبة لمرضى السكري ، لا يمكن تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه ، بما في ذلك التوت ، في النظام الغذائي. الاستثناء هو البطيخ ، لأنه ليس من الممكن تناول الطعام فحسب ، بل أيضًا تناوله.

ملامح المرض

يمكن تقسيم مرضى السكري إلى مجموعتين: معتمدة على الأنسولين وغير معتمدة على الأنسولين. ماذا يعني هذا؟ يمكن اعتبار مرض السكري من النوع 1 مراهقًا لأن جميع الأشخاص الذين لا يقل عمرهم عن 30 عامًا معرضون للخطر. في الحالة الثانية ، الأشخاص الذين لا يعتمدون على الأنسولين هم الأشخاص الذين عانوا من قبل من مرض السكري. وتبلغ نسبة المرضى الذين ينتقل مرض السكري لديهم إلى الدرجة الثانية حوالي 85٪ من الإجمالي. علاوة على ذلك ، فإن ربعهم فقط لديهم وزن طبيعي حسب المعايير ، بينما يعاني الآخرون من كميات مفرطة من الدهون في الجسم.

الهدف من العلاج هو تقليل مستوى السكر في الدم لدى المريض ، ويتم تنفيذ إجراءات ذلك يوميًا. هذا يتطلب تطبيع جميع العمليات التي تحدث في الجسم.

ما فائدة البطيخ لمريض السكر؟

في نفس الوقت الذي يبدأ فيه موسم بيع البطيخ ، أي من أغسطس إلى منتصف سبتمبر ، يزداد الطلب على المنتج بشكل ملحوظ. هذا التوت محبوب من الكبار والصغار لأنه لذيذ جدا. إذا كان الناس مصابون بالسكري ، فهذا لا يعني أنهم لا يجب أن يتناولوا جميع الأطعمة السكرية.

هام! العديد من مرضى السكر يأكلون البطيخ. لكن الأطباء لا يزالون لا يستطيعون التوصل إلى قرار مشترك ويجادلون كثيرًا حول ما إذا كان يمكن استهلاك هذه التوت الحلو من قبل المرضى الذين يعانون من هذه الأمراض.

خاصية أخرى مفيدة للبطيخ هي أنه يعمل كمدر للبول ممتاز. لذلك ، فهي قادرة على منع عدد كبير من الأمراض التي قد لا تعمل فيها المسالك البولية بشكل جيد. الألياف الغذائية تعمل على تحسين سرعة وجودة الأمعاء ، وتطبيع البراز.

لا يزال يعتبر هذا المنتج غذائيًا ، على الرغم من أنه حلو جدًا. كما أن لديها خصائص مضادة للسرطان ، والتي يتم توفيرها من قبل الليكوبين الذي هو جزء منه. وبناءً على ذلك ، إذا كنت غالبًا ما تأكل لحم البطيخ في الطعام ، فيمكنك حماية نفسك من الأورام.

يعتبر المنتج مضاد للحساسية ، لذلك من النادر للغاية أن يسبب عدم الراحة بين الأطفال وليس فقط. يساعد في عسر الهضم.

إذا تم الكشف عن مرض السكري ، فإن النظام الغذائي هو شرط أساسي للحياة الطبيعية. يجب على كل مريض مراقبة نظامهم الغذائي بالضرورة. عادة ما يستبعد نوع نظامهم الغذائي السكر النقي والمنتجات التي تحتوي عليها.ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا ، لأن الجلوكوز ضروري حتى يعمل الدماغ بشكل صحيح. لذلك ، يعوض مرضى السكري افتقارها إلى الفاكهة والتوت.

هل يمكنني استخدام البطيخ لمرض السكري: القاعدة اليومية

يجب ألا يزيد وزن الجزء الذي يمكن تناوله في المرة الواحدة عن 300 جرام. يتم امتصاص مثل هذا الحجم فقط بشكل طبيعي ، دون أي قفزات في السكر وتغيرات أخرى في الجسم. جانب مهم هو رد الفعل الفردي للمنتج ، لأنه غير مناسب للجميع بدون استثناء ، ولكن يتأثر ذلك بالعديد من العوامل.

إذا تم استخدام البطيخ ، فيجب إزالة الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكربوهيدرات من النظام الغذائي. على الرغم من الحالة الغذائية لهذا التوت ، يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الطعام أيضًا رد فعل سلبي. على سبيل المثال ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى حساب الجزء بعناية من أجل تلبية الكمية اليومية من السعرات الحرارية المستهلكة.

البوتاسيوم الموجود في المنتج له تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي ، لذلك يجب الانتباه إلى التوت لأولئك الذين يعانون من حالات متكررة من النوبات والتعب.

استخدام البطيخ لمرض السكري من النوع 1
للحصول على أقصى استفادة من شرب البطيخ ، تحتاج إلى الاستماع إلى نصيحة خبراء التغذية:

1. على الرغم من حقيقة أن محتوى السعرات الحرارية للمنتج مرتفع ، إلا أنه يتوافق مع مؤشر نسبة السكر في الدم الطبيعي. هذا يعني أنه يمكن أن يسبب زيادة قصيرة المدى في مستوى الجلوكوز في الدم. إذا قارنا ، عند الشخص السليم ، بعد تناول البطيخ ، سينخفض ​​مستوى الجلوكوز إلى حد كبير ، وهذا يرجع إلى إنتاج الإنزيمات من البنكرياس. وبسبب هذا ، يظهر شعور بالجوع. لذلك ، لا يجب على مرضى السكري تناول هذا التوت أكثر من 1 كجم في اليوم. لذلك ، من الأفضل تمديد العلاج في عدة مراحل وعدم تناول الأطعمة الأخرى التي تحتوي على محتوى الكربوهيدرات.
2. قبل البدء في تناول البطيخ خلال بداية الموسم ، يجب أن تجتاز تحليل اختبار يحدد محتوى الجلوكوز في الدم. من الضروري أيضًا اتباع نفس الإجراء في نهاية الموسم.
3. لا يستحق تناول الكثير من البطيخ على الفور. إذا كنت تريد أن ترى هذا التوت في نظامك الغذائي ، فقم بذلك في أجزاء صغيرة.
4. يُنصح الأشخاص المصابون بداء السكري باختيار الفاكهة التي يتناسب لونها مع اللون الوردي أو ظلالها. يمكن أن يكون أكثر قتامة ، ولكن يمكن أن يكون أكثر إشراقًا. ولكن لا يجب أن تختار البطيخ الأحمر المشبع بأي حال من الأحوال.
5. بسبب نسبة الألياف العالية ، قد تزيد نسبة تكوين الغاز في الجسم. خاصة إذا كنت تأكل التوت مع منتجات أخرى. يجب أن يؤكل على معدة فارغة.

الأشياء الجيدة لمرض السكري من النوع 2
في هذه الحالة ، كل شيء أبسط بكثير. هنا ، البطيخ مناسب لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا بعناية ولديهم نسبة عالية من الكوليسترول. باستخدام هذا التوت ، يمكنك الحصول على أقصى فائدة والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

كيفية اختيار البطيخ الصحيح

اقطع قطعة صغيرة من اللب من البطيخ واغمسه في كوب بالماء عادة. إذا اكتسب السائل أي لون ، فيمكنك التأكد من أن التوت خطير على الابتلاع.

نصيحة! اغمس البطيخ الذي تم شراؤه في الماء البارد لعدة ساعات لتخليص الجنين من النترات المختلفة.

يبدأ موسم البطيخ في أغسطس وينتهي في منتصف سبتمبر. هذه معلومات مهمة ، حيث أن الفواكه المستهلكة بعد الموعد النهائي تجمع كمية كبيرة من المواد الضارة بالصحة ، وبالتالي قد تؤدي إلى التسمم.

لا يجب عليك تناول البطيخ تحت أي ظرف من الظروف

يؤثر مرض السكري على عمل العديد من الأعضاء. لهذا السبب ، قبل إدراج البطيخ في نظامك الغذائي ، اقرأ المعلومات حول مدى توافق المنتج مع الأمراض الأخرى.

لا يجب عليك أن تأكل البطيخ تحت أي ظرف من الظروف إذا كان لديك أمراض تتعلق بالتبول ، خاصةً في حالة وجود حصوات متشكلة في الطريق ، إذا كنت تعاني من الإسهال الحاد ، أو إذا كنت تنتفخ في كثير من الأحيان ، أو إذا كنت تعاني من قرحة ، أو هناك زيادة في تكوين الغازات.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن البطيخ منتج مربح يحاولون من خلاله تحقيق أكبر قدر ممكن من المال خلال الموسم. لذلك ، يزرع التوت باستخدام عدد كبير من المواد الكيميائية والعوامل التي تساعد على النمو السريع. بالإضافة إلى ذلك ، تضاف الأصباغ في بعض الأحيان إلى البطيخ بحيث يكون التوت في الداخل أكثر شهية.

شرب البطيخ - هل من الممكن للأمهات في المستقبل

يسمح الأطباء للنساء الحوامل بتناول البطيخ ولكن بكميات صغيرة. في هذه الحالة ، يصل المعدل اليومي إلى 400 جرام. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في الاستقبال ، لأن الاستخدام المتكرر لهذا التوت خطير بسبب الاختلال الهرموني. وفقا للإحصاءات ، تحدث هذه الظاهرة في 4 ٪ فقط من الأمهات الحوامل. هذا يرجع إلى حقيقة أن الخلايا حساسة للغاية للأنسولين ، الذي ينتج مباشرة من الجسم نفسه. لذلك ، قبل الاستخدام ، من الضروري أولاً استشارة طبيبك. سيؤدي هذا إلى تجنب المشاكل في المستقبل.

بعد الولادة ، عادة ما يعود السكر إلى طبيعته. خلاف ذلك ، حتى لا يستمر مرض السكري في التقدم ولا يدخل في المرحلة الثانية ، يتم وصف نظام غذائي صارم لذلك ، يتم إرفاق مجموعة من التمارين البدنية.

الخلاصة

1. لا تسيء استخدام كمية الأشياء الجيدة التي يتم تناولها.
2. في وقت واحد ، تستهلك ما يصل إلى 300 جرام من البطيخ.
3. اختر الفاكهة بعناية لتناول الطعام - لا ينبغي أن يحتوي البطيخ على مواد تلوين.
4. حاول شراء البطيخ فقط خلال الموسم.

سيحقق البطيخ فوائد فقط إذا تناولته باعتدال ولا تنسى النظام الغذائي. إذا أساءت استخدام أو اخترت ثمارًا غير ناضجة أو ناضجة أو كيميائية ، يمكنك أن تضر الجسم ، حتى لو كنت الشخص الأكثر صحة.

فيديو: بطيخ لمرض السكر