محتوى المقالة
الفترة التي يرضع فيها الرضيع مهمة للغاية ومسؤولة. في هذا الوقت ، تحاول أي أم بعناية فائقة قدر الإمكان لمراقبة ما وبأي كميات تأكله. هذا مطلوب حتى لا يحصل الطفل إلا على أعلى جودة من الغذاء والكمية اللازمة من جميع الفيتامينات والعناصر والمواد من خلال حليب الثدي.
تذكر الحساسية المحتملة!
يعرف الكثير من الناس أنه عند تناول التوت ، يمكن أن تتطور استجابة الجسم للحساسية. إلى حد كبير ، سيكون هذا البيان صحيحًا للتوت ذو اللون الداكن أو الساطع. من المفيد أن نفهم أنه ليس كل شخص وليس في جميع الحالات يمكن أن يحدث هذا. في قائمة المواد المسببة للحساسية بين التوت في الأعلى هي التوت والفراولة.
ولكن ما هو سبب تطور رد فعل تحسسي؟ بكلمات بسيطة ، يقاوم الجسم المواد الغريبة وغير المعروفة له ، باستخدام مجموعة متنوعة من المركبات والمواد كحاجز ضد تلف الحاجز. أشهرها وأكثرها فعالية هو الهستامين. عندما يدخل الشخص بشيء يسبب له الحساسية ، بشكل متكرر ، يتم التعرف على مسببات الحساسية بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى معركة أكثر نجاحًا ضد هذه المادة.
في الوقت الحالي ، هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من المواد الكيميائية والمنتجات المنزلية والمواد التي تسبب رد فعل تحسسي حاد لدى العديد من الأشخاص. يمكن التعرف على الحساسية من خلال العديد من الأعراض ، بما في ذلك: طفح جلدي ، وتهيج ، وصعوبة في التنفس ، وسيلان الأنف.
إن عملية التعرف على أي مسببات حساسية معينة في حالة معينة تؤدي إلى استجابة أمر صعب للغاية. لا يقل صعوبة تخليص الشخص تمامًا من الاتصالات معه ووصف العلاج المناسب. لذلك ، يجب على النساء اللواتي لديهن طفل على الرضاعة الطبيعية أن يكونوا حذرين للغاية ويتذكرون أن أي منتجات في نظامهم الغذائي لم يواجهوها من قبل يجب أن تؤكل بشكل متقطع وفي أجزاء صغيرة. هذا مطلوب فقط لتحديد كيفية استجابة الرضيع للطعام.
تتحدث هذه المقالة عن الكشمش الأسود وكيفية استخدامه بشكل صحيح عند الرضاعة الطبيعية ، لأنه ليس من السهل العثور على الشخص الذي قد لا يحب هذه التوت اللذيذ بشكل مدهش.
خصائص مفيدة من الكشمش للأم المرضعة
يحتوي هذا التوت على عدد من الخصائص الهامة والهامة لجسم الأنثى.
- بادئ ذي بدء ، يسمح لك الكشمش بتقوية جهاز المناعة البشري بسبب المحتوى العالي من حمض الأسكوربيك في التوت.
- من المفيد أيضًا تناوله أثناء إعادة التأهيل بعد أي تدخلات جراحية.
- تناول الكشمش يستلزم نشاطًا وحيوية بعد عدوى فيروسية تنفسية حادة أو نزلة برد. غالبًا ما يتم استخدام الكشمش الأسود كمحول ، وهو مفيد للبرد أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوت له تأثير مضاد للأكسدة طبيعي ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للأداء السليم لأنظمة الجسم. يحتوي التوت الزبيب على عدد من تلك العناصر النزرة التي تؤثر بشكل مفيد على الشخص - على سبيل المثال ، الحديد ، الذي يساعد الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم عن طريق زيادة حجم الدم لمركب مثل الهيموغلوبين.
انتبه! يحتوي توت الكشمش الأسود على نسبة عالية من السكر ، لذلك لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد للجسم بتناول الكثير من التوت في الطعام.
خلاف ذلك ، يحتوي الكشمش الأسود على مجموعة كاملة من الفيتامينات اللازمة للبشر تقريبًا: من A و E إلى فيتامينات المجموعة B و K. بالإضافة إلى الحديد ، كما ذكر أعلاه ، يحتوي التوت على الرصاص والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس ، وما إلى ذلك. كذلك.
لكي يحصل الجسم على جرعة يومية من حمض الأسكوربيك ، سيكون كافيًا تناول حوالي 14 جم من التوت. الشيء الوحيد الذي يجب أن تنتبه إليه هو نضارة ونضج الكشمش الأسود المكتسب. يجدر إجراء عملية شراء في الموسم - يقع في نهاية يونيو ويوليو.
إذا لم يتم اتباع هذه التوصية ، فهناك احتمال كبير للتسمم ، لأنه خلال هذه الفترات يحتوي التوت على الكثير من تركيز النترات. سيكون التوت مفيدًا فقط عندما تكون ناضجة وجافة وكبيرة. إذا كان الكشمش الأسود مفرطًا ، فستختفي جميع صفاته المفيدة تدريجيًا.
لا يؤثر التجميد عمليًا على خصائص ومحتوى فيتامين سي في التوت. كل ما عليك هو التأكد من الشروط الصحيحة للحفاظ على الكشمش الأسود في البرد - يمكنك استخدام أكياس صغيرة مع قفل أو برطمان مغلق بإحكام.
ملاحظة! بالإضافة إلى التوت ، يمكنك عمل ديكوتيون أو مشروب شاي من أوراق الكشمش. في هذه الحالة ، لن يكون محتوى العناصر والفيتامينات الضرورية أقل غنى مقارنة بالتوت.
ما هو خطر الكشمش الأسود عند الرضاعة؟
يجب توخي الحذر بشكل خاص عند تناول الكشمش الأسود - أو حتى التخلي مؤقتًا تمامًا عن استخدامه حتى يبلغ الرضيع أربعة أشهر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم الطفل يتميز بضعف وقابلية كافية للبيئة الخارجية ، مما قد يؤدي إلى رد فعله السلبي والحاد تجاه المنتجات الغذائية الغريبة وغير المألوفة. علاوة على ذلك ، التوت الكشمش الأسود ، والذي بسبب تركيزه العالي من فيتامين C ، هو مثير للحساسية قوية للغاية. بمرور الوقت ، عندما يكبر الطفل ، ينخفض خطر الاستجابة.
أيضا ، يمكن أن يضر استخدام الكشمش الأسود إذا كانت مريضة بمرض التهاب الوريد الخثاري. بسبب فيتامين K في التوت ، وكذلك بعض الفينول ، يزيد الكشمش من مستوى تخثر الدم. ويمكن قول الشيء نفسه عن قرحة الجهاز الهضمي أو زيادة حموضة المعدة. يمكن أن يؤدي استخدام التوت في مثل هذه الأمراض إلى تفاقمها.
كيف تدخل النظام الغذائي؟
في حالة تناول الكشمش الأسود ، يوصى بالبدء بجرعات صغيرة جدًا. يمكنك تجربة 3-4 من التوت ، وبعد يوم واحد لمراقبة الطفل. إذا لم تكن هناك تغييرات سلبية في سلوك وصحة الطفل ، فلا توجد طفح جلدي على الجلد ، والبراز طبيعي ، ثم بعد يوم واحد يمكنك إضافة المزيد من هذه التوت. بمرور الوقت ، يمكن رفع عدد التوت في اليوم إلى 40 قطعة في اليوم. هذا يكفي تمامًا ليكون له تأثير مفيد على جسم الأم وصحة الطفل.
ولكن حتى في الحالات التي يلاحظ فيها طفح جلدي بالكاد ، لا يوصى بفرض حظر أبدي على الفور على استخدام هذا التوت. عندما يكبر الطفل ، يكتسب جسده الاستقرار وحساسية أقل لأنواع مختلفة من المواد التي تسبب الحساسية. وهذا يعني أنه بعد فترة لا يزال بإمكانك إفساد نفسك قليلاً مع الكشمش الأسود اللذيذ.
من المثير للاهتمام أن الطبيعة زودت الإنسان بلطف بعدد من المواد المساعدة والمهمة للغاية التي توفر مسارًا أكثر هدوءًا وخفة وخفة من استجابة الجسم لمسببات الحساسية. أنها تسمح لك بتقوية مناعة الأم والطفل.هذا يرجع إلى حقيقة أن مثل هذه الأدوية تستخدم عندما يكون مطلوبًا لإجراء علاج الحساسية أو لمنع تطورها. يمكن لأمي صنع مشروب الشاي باستخدام الوركين الوردية. يحتوي هذا التوت على عدد من الصفات المفيدة للغاية التي تساعد الطفل على التغلب بسرعة على الحساسية غير السارة. ولكن الأهم من ذلك - حرمان الطفل من فرصة الاتصال بمسببات الحساسية. وبعبارة أخرى ، حتى تختفي الأعراض تمامًا ، لا يُنصح بتناول توت الكشمش.
نوصي بتحديد الأطعمة بعناية في نظامك الغذائي إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. على وجه الخصوص ، لا ينطبق هذا فقط على التوت الزبيب ، ولكن أيضًا على الأطعمة الأخرى. يجب إيلاء اهتمام خاص لتلك المنتجات التي يحتمل أن يكون لها خاصية مسببة للحساسية. بادئ ذي بدء ، من المهم أن تضع في المقام الأول رفاه طفلك وصحته الجسدية الممتازة.
فيديو: خصائص مفيدة للكشمش الأسود
إرسال