محتوى المقالة
استقر التوت طويلًا وثابتًا في الأكواخ الصيفية والأراضي المنزلية. تسعى كل مضيفة إلى تخزين العديد من الجرار من المربى العطري لفصل الشتاء ، لتجفيف الأوراق والأغصان الصغيرة. هذا ليس تكريما للأزياء ، ولكن ذكرى الأجداد ، ورائحة وطعم الطفولة. يجب على النساء الحوامل توخي الحذر عند اختيار الأطعمة ومكملات الفيتامين ، وخاصة الأدوية. حفنة قليلة من التوت في اليوم هو دعم فيتامين قوي للجسم.
شجيرة معجزة
تم العثور على التوت البري على المقاصة ، حواف الغابات ، على طول ضفاف النهر. إنه متواضع للتربة ، يتكاثر بسرعة ، بفضل البراعم تحت الأرض. مقاومة الجفاف والصقيع الشديد. قام الناس بجمعها واستخدامها للأغراض الغذائية والطبية لعدة قرون ، وسرعان ما وقع البستانيون في حب شجيرة متواضعة مع التوت اللذيذ ، ونتيجة للاختيار ، ظهرت العديد من الأصناف ذات الخصائص المختلفة.
هناك أنواع موجهة إلى حصاد وفير وودّي ؛ بالنسبة للأطفال يحاولون زراعة أنواع إصلاحية تؤتي ثمارها من منتصف الصيف إلى الصقيع. أحمر ، وردي ، برتقالي ، أصفر ، يبدو أن التوت يأتي في جميع الألوان. لكن أي نوع ، بغض النظر عن اللون ، لديه مجموعة لا تقدر بثمن من العناصر الغذائية.
يشمل التركيب الكيميائي البيولوجي للنبات ما يلي:
- الجلوكوز
- الفركتوز.
- داء الفيل.
- الأحماض العضوية ، بما في ذلك الستريك ، الأسكوربيك ، الفوليك ؛
- كاروتين.
- مضادات الأكسدة.
- العفص.
- البيورين.
- الفيتامينات C ، PP ، B.
تحتوي البذور الصغيرة على زيوت وأحماض دهنية. الأوراق غنية بالخلية الكبيرة المتطايرة. أيضا بكميات كافية هناك عناصر ضئيلة ، حيث أن العناصر الأكثر قيمة هي المغنيسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم والبورون.
لإنشاء احتياطي فيتامين ، أي نوع من التحضير مناسب. التوت يتحمل بشكل مثالي التجفيف والتجميد. سيتم الاحتفاظ بالعديد من المواد المفيدة إذا كنت تبشر التوت مع السكر أو تطبخ المربى - "خمس دقائق". تجفف الأوراق والبراعم الصغيرة في الظل وتستخدم في شكل مغلي وصبغات. يتم تخزين هذه الفراغات ليس أكثر من عام.
خصائص مفيدة للتوت اللذيذ
من غير المرغوب فيه أن تستخدم المرأة الحامل المخدرات ، لأن الآثار الجانبية تفوق الفوائد في كثير من الأحيان. من الأفضل محاولة القيام بالعلاجات العشبية ، ودراسة خصائصها بعناية. التوت لا يزيد فقط من مناعة الجسم ، ولكن استخدامه له تأثير مفيد على حالة الأوعية الدموية. ينصح أولئك الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بتناول 2 إلى 3 حفنة من التوت يوميًا. التوت له تأثير مفيد على الأنظمة الأخرى ، حيث يوزع المغذيات إلى حيث هم في أمس الحاجة إليها.
- الألياف هي الوقاية من الإمساك ، وأثناء الحمل تكون الأمعاء التي تعمل بشكل جيد ضرورية.
- حمض الفوليك ضروري للحمل الكامل والتطور السليم للجنين في الأسابيع الأولى من الحمل.
- تعمل البروتينات كمواد بناء لكائن جديد.
- تساعد الأحماض العضوية في مظاهر التسمم ، وتقليل الغثيان ، وتخفيف التسمم.
- هناك حاجة إلى الكالسيوم في أي مرحلة من الحمل ، وفي توت العليق يتم امتصاصه بسهولة ، ويزيل السوائل الزائدة ، ويخفف التورم.
- مجمع فيتامين يدعم المناعة ، ويحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية.
- التوت الطازج يحفز الجهاز الهضمي ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي والأوعية الدموية والجهاز البولي. مع نزلات البرد ، يمكن أن يتم التخلص من ديكوتيون من التوت والفروع الرفيعة بالزهور بدلاً من الأدوية المضادة للحرارة. تستخدم الخصائص العلاجية والوقائية للنبات على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من الوصفات الشعبية.
مع مشاكل العمود الفقري والمفاصل ، فإن تناول التوت يقصر فترة العلاج بشكل كبير دون الإضرار بالأم والطفل الذي لم يولد بعد.
يزيد نظام القلب والأوعية الدموية أثناء الحمل باستمرار الحمل ومن الأسهل دعمه في الوقت المناسب مع التوت. التوت يقلل بلطف وبشكل غير مزعج الضغط ، ويزيد من مرونة الأوعية الدموية ويخفف الدم.
من الصعب المبالغة في الأداء المستقر للجهاز الهضمي أثناء الحمل. لكن هذا التوازن الدقيق يمكن أن يزعج أي تافه. يزيد التوت من كمية عصير المعدة ، وينشط التمعج ، ويقلل من أعراض حرقة المعدة. ستكون الفاكهة المطهية ومشروبات الفاكهة و decoctions أداة ممتازة لمكافحة الوذمة ، مع التهاب الكلى والمثانة.
من الأفضل تناول التوت في الصباح ، واستخدامه كوجبة خفيفة بين الإفطار والغداء. فوائد التوت لا يمكن إنكارها ، ولكن عليك أن تتذكر أن الكميات الزائدة ستجلب ضررًا ملموسًا بدلاً من الفوائد. اثنان أو ثلاثة حفنات من العطور الجيدة يوميًا ستكون كافية لتزويد الجسم بالكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن.
أوراق التوت والتوت لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، خافض للحرارة ، مضادة للتصلب ، لها تأثير مهدئ ، استقرار الجهاز العصبي. عندما يترك المزاج الكثير مما هو مرغوب فيه ، يجب أن تسمح لنفسك بالقليل من الأشياء الجيدة في الصيف ، ومع رائحة الطحال الساحرة ، سوف تذوب بدون أي أثر.
سوف يساعد ديكوتيون من الأوراق وبراعم الشباب مع التهاب الملتحمة ، حب الشباب ، التهاب الفم.
موانع الاستعمال
يجب أن يحمي الفطرة السليمة المرأة من أفعال الطفح الجلدي من حيث التغذية. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون القائمة متنوعة. بغض النظر عن الطريقة التي ترغب في جعلها فقط من منتجاتك المفضلة ، عليك أن تتذكر أنه لا يوجد فقط إعادة هيكلة جسم الأم ، ولكن أيضًا بناء جميع أنظمة حياة الطفل. كلما زادت الأطعمة المختلفة في النظام الغذائي ، قل حساسية الطفل وأهميته. يجب ألا يحل محل التوت والفواكه الأخرى ، بل يجب أن يتناوب مع هدايا أخرى من الطبيعة.
ولكن يجب أن تكون حذرا بشأن النبات بالنسبة لأولئك الذين يتحكمون في مستوى السكر في النظام الغذائي. يمكن أن تسبب الأحماض العضوية في التوت عدم الراحة في مشاكل الأمعاء.
تحتاج أيضًا إلى وضع كوب من التوت في حالة حدوث حساسية من التوت. علاوة على ذلك ، قبل أن لا يكون ذلك ، ولكن فيما يتعلق بإعادة الهيكلة النشطة للجسم ، فهو قادر على الكشف عن أي مفاجآت دون سابق إنذار. ثم هناك طريق واحد فقط - التحلي بالصبر وتناول الأشياء الجيدة الأخرى. ويأتي دور التوت بعد ولادة الطفل.
يجب توخي الحذر من التوت لأولئك الذين تم تشخيصهم بالربو القصبي وأمراض الجهاز الهضمي والعمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي.
يجب إيلاء اهتمام خاص للمرق. يجب أن يتذكر عشاق الشاي العشبي مع أوراق التوت أن الاستخدام المتكرر للمشروب يمكن أن يثير الولادة المبكرة. ولكن إذا كنت تشرب مثل هذا المغلي تدريجياً قبل 7-8 أسابيع من الولادة ، فستجعل قناة الولادة أكثر مرونة وتساعد على إعداد الجسم للحدث المعقد والمبهج لولادة الطفل.
تناول التوت أثناء الحمل ممكن وضروري ، وبأي شكل من الأشكال. المربى ومشروبات الفاكهة والكومبوت وحتى الكوكتيلات مع الحليب ستزين القائمة وتنوعها ، وتوفر مواد مفيدة ، وتزيد من الحصانة والمزاج. يأتي التوت الطازج مع الرائحة واللون الغني والمظهر اللذيذ. إذا كان هناك أي شك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، والحصول على موافقته الكاملة والسماح لنفسك بضع قطرات من الشمس ، متوهجة من التوت.
فيديو: أوراق التوت أثناء الحمل لتسهيل الولادة
إرسال