كيفية تحسين الدورة الدموية في الساقين بالعلاجات الشعبية

يقول المثل الشهير أنك بحاجة لحماية صحتك من سن مبكرة. لذلك ، يمكن أن يساهم التدخين المبكر والمطول في تطور المرض المرتبط باضطرابات الدورة الدموية في الساقين. من المهم إيلاء اهتمام خاص للمشكلة ، مثل هذا المرض ليس مرضًا منفصلاً ، وعادة ما يصاحب ذلك. دائمًا ما يكون الحمل على الأطراف السفلية أعلى من الأجزاء الأخرى من الجسم ، وبالتالي يعانون أكثر.

نتيجة علم الأمراض هي التورم ، والألم الشديد ، والتشنجات ، وخدر القدمين. يشير ظهور النجوم الوريدية الصغيرة على الساقين إلى المرحلة الأولية من الدوالي. قد تكون الأسباب:

1. الأمراض المرتبطة بالاضطرابات الأيضية وداء السكري وارتفاع ضغط الدم والوزن الزائد ، وما إلى ذلك ؛
2. من الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة لفترة طويلة ؛
3. أسلوب حياة غير مستقر ، كلما قل تحرك الشخص ، كلما زاد الخطر المرتبط بضعف الدورة الدموية للساقين ، يتعرض له ؛
4. النظام الغذائي غير السليم: الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية والدهون الحيوانية والوجبات السريعة ؛
5. العادات السيئة: الكحول والتدخين.

إذا كانت مشاكل الدورة الدموية للساقين قد بدأت بالفعل ، فإن الأدوية والطب التقليدي والتدليك سيساعد على تقليل الألم ، وزيادة نغمة أعصاب الساقين. هناك أيضًا تدابير وقائية ، يمكنك الالتزام بها لتجنب المشاكل مع الأوعية الدموية لسنوات عديدة قادمة.

المستحضرات الطبية

يقدم الطب الحديث عددًا من الأدوية التي ستساعد في حل مشكلة اضطراب تدفق الدم ، ولها تأثير على الشعيرات الدموية الكبيرة والصغيرة.

أدوية الأوعية الدموية التي تحسن تدفق الدم:

• قضاعة البحر
• نورفاسك
• أودالات
• Finoptin
• نيفيديبين

تساعد الأدوية على توسيع الأوعية الدموية ، وتسريع الدورة الدموية ، وتحسين تدفق العناصر الغذائية ، وإشباع الدماغ بالأكسجين.

أدوية المعالجة المثلية التي تحسن تدفق الدم:

• دماغي
• اليود الذهبي

الغرض من الأدوية المماثلة هو تحفيز وظائف المناعة. تعمل على المستقبلات ، مما يساعد على استعادة آليات التكيف. يتم تحقيق التأثير بسبب العمل النشط لنظام التمثيل الغذائي والغدد الصماء.

الأدوية التي تحسن الدورة الدموية في الأنسجة الطرفية:

• العلاجات العشبية.
• حاصرات قنوات الكالسيوم.
• مضادات التشنج مع وصفة طبية.
• الأدوية التي تساعد على تحسين دوران الأوعية الدقيقة.

تدفق الدم المحيطي هو الدورة الدموية في الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين. بسبب اضطرابات العملية ، يمكن أن تنشأ مشاكل في أجزاء معينة من الجسم وفي الجسم ككل.

تذكر أن استخدام أي دواء يتطلب استشارة مسبقة مع الطبيب!

الطب الشعبي

أثبتت فعالية العلاجات الشعبية في المراحل الأولى من المرض. فهي تساعد على منع اضطرابات تدفق الدم وتحسينها.

1. حمامات القدم. يوصى بارتفاع القدمين في وعاء من الماء الساخن وإضافة الإبر الراتينج والملح. بالنسبة لتر واحد من الماء ، يكفي ملعقتي طعام من الملح ونفس الكمية من إبر المسحوق. يتم أخذ الحمامات أيضًا مقابل رسوم طبية ، وتأخذ 10 جرامًا من أوراق الزعتر ، نبات القراص ، الكشمش الأسود وزهور البابونج الطبية. صب مجموعة من الماء الساخن ، البخار بالساقين لمدة 20 دقيقة.
2. سوف يساعد شفاء البرتقال والليمون والعسل في علاج الأوعية الضيقة. اشطف ثمار الحمضيات وأزل البذور منها. ثم ، مرر عبر مفرمة اللحم ، أضف القليل من العسل إلى الخليط. يجب ترك العصيدة لمدة يوم في درجة حرارة الغرفة ، ولكن يجب تخزينها في الثلاجة. خذ ثلاث مرات في اليوم ، 10 غرامات.
3. واحدة من الوسائل الفعالة للطب التقليدي هي مغلي إكليل الجبل. اسكب ملعقة صغيرة من النبات في كوب من الماء ، واغلي على نار خفيفة. الإصرار نصف ساعة ، ثم الضغط. تحتاج إلى الشرب ثلاث مرات في اليوم ، ملعقة واحدة ، تستغرق 3 أسابيع. بدلاً من إكليل الجبل ، يمكنك استخدام Campion.

تدليك بالوخز بالإبر

يحفز التدليك العلاجي والوخز بالإبر عمل الأعصاب والأوعية الدموية وتجديد الأعضاء الداخلية واستعادة العضلات التالفة وزيادة مرونة الأنسجة العضلية وتطبيع عمل الجهاز المناعي. يمكن إجراء التدليك الكلاسيكي في المنزل. تحتاج إلى البدء بضرب خفيف ، مما يريح العضلات. بالنسبة للمشاكل المرتبطة بالدورة الدموية ، والعجن العضلي ، ولف الأنسجة ، وفرك الساقين ، فإن الضغط على مناطق المشاكل هو سمة مميزة. يجب أن يتم الإجراء في غضون 15 دقيقة. يتم إجراء الوخز بالإبر بواسطة أخصائي بعد التشخيص الوظيفي.

تمارين بدنية

لتقوية عضلات الساقين ، تزلج ، تزلج ، رقص ، جري ، قم باللياقة البدنية. تساهم بعض التمارين البدنية التي يمكن إجراؤها في المنزل أيضًا في تحسين الدورة الدموية في الساقين.

1. إن ممارسة "الدراجة" ، المعروفة منذ الطفولة ، عندما يستلقي على ظهرك ، يقلد الشخص ركوب الدراجة ، مفيد ليس فقط للصحافة ، ولكن أيضًا للساقين.
2. تمرين البتولا التالي مألوف للجميع. استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك لأعلى ، إلى الزاوية اليمنى ، امسك. يمكن أن تستقر اليدين على الخصر. حاول أن تشغل هذا المنصب لمدة دقيقة واحدة.
3. تسلق أصابع القدم بانتظام ، وتدوير وهز قدميك ، وخلق توتر في عضلات الساقين (الضغط ، وترخي) - كل هذه الحركات الأولية يمكن القيام بها خلال النهار وحتى في العمل.

التغذية السليمة

مع ضعف تدفق الدم ، يمكن للأطراف السفلية أن تتعب بسرعة وتنتفخ. من خلال الالتزام بالتغذية السليمة ، ستجعل الدورة الدموية نشطة وتحسن وتحافظ على صحة الأوعية الدموية.

1. تؤثر الأطعمة الدهنية سلبًا على حالة الشعيرات الدموية ونوعية تدفق الدم.
2. تجنب المشروبات الغازية والوجبات السريعة والأطعمة المكررة.
3. المنتجات التي تحفز تدفق الدم تشمل الأرز والحنطة السوداء والجزر والبنجر والأسماك الحمراء والتفاح. الزنجبيل مفيد للغاية.
4. من الضروري تناول فيتامين ب.العدس والفلفل الحار والبطاطس - يتم تزويدهم بكميات كافية.
5. سوف يساعد البطيخ على إزالة الكوليسترول من الجسم.
6. سيساعد الثوم والخردل والفجل في مكافحة متلازمة القدم الباردة ومنع تكثيف الدم.

تساهم كل هذه الطرق في زيادة النغمة الكلية في الجسم وتحسين الدورة الدموية في الساقين. لا تنتظر حتى تبدأ المشاكل الصحية ، اعتن بنفسك الآن. التمارين البدنية البسيطة والتغذية المتوازنة اللذيذة والتدليك الخفيف لا تقوي فقط أوعية الساقين ، ولكنها تمنع أيضًا حدوث أمراض أخرى. تذكر أن منع المشكلة أسهل من حلها لاحقًا.

بالفيديو: كريا لتحسين الدورة الدموية في الساقين