كيفية إنقاص الوزن في 3 أيام باستخدام صودا الخبز

في حياة كل فتاة وامرأة ، تأتي لحظة تحتاج فيها إلى أن تبدو مثالية. حفل زفاف أو عيد ميلاد أو اجتماع مع أصدقاء قديمين أو زملاء دراسة أو موعد - في هذه اللحظات نريد أن نترك انطباعًا جيدًا على الآخرين. ولكن ، للأسف ، فإن شكلنا ليس دائمًا في حالة ممتازة. قلة النشاط البدني ، والتغذية غير السليمة ، والكسل والراحة من الأطعمة تتراكم ببطء ولكن بثبات طيات الدهون على جانبينا. ماذا تفعل؟ هل من الممكن شد الرقم في غضون أيام قليلة؟ حسنا ، بالطبع يمكنك ذلك! وستساعدنا صودا الخبز العادية ، التي ربما لديك في المنزل ، في ذلك. سنتحدث اليوم عن الصودا وخصائصها والاستخدام المناسب لفقدان الوزن.

كيف تعمل الصودا على جسم الإنسان

يثير هذا السؤال العديد من أصحاب الجنيهات الإضافية. هل الصودا فعالة حقا في محاربة الوزن الزائد؟ الصودا هي بيكربونات الصوديوم ، التي يتم الحصول عليها عن طريق تبلور محلول ملحي. تبدأ الصودا بالتصرف بعد ملامسة الماء. يعد استخدام الصودا في شكلها النقي أمرًا خطيرًا للغاية ، بالإضافة إلى تناول المحلول بكميات كبيرة. بحيث أن الصودا تجلب خسارة الوزن المطلوبة ولا تضر الجسم ، يجب أن يكون محلول الصودا في حالة سكر صارم وفقًا للقواعد. ولكن كيف تؤثر الصودا على جسم الإنسان؟

1. بمجرد دخول المعدة ، يربط محلول الصودا جزيئات الدهون ولا يسمح لها بالامتصاص في جدران المعدة والأمعاء. هذا يقلل من السعرات الحرارية في الطعام الذي يتم تناوله ، يفقد الشخص الوزن ، حتى لو لم يغير سلوك الأكل.
2. إذا كنت تستخدم محلول الصودا لعدة أيام ، فإنه يعمل على جدار الأمعاء ، مما يزيد من المخاطر. هذا يساهم في التطهير النشط للأمعاء من البراز القديم. قد يحدث الإسهال الخفيف في المرة الأولى بعد تناول الصودا ، لكن هذا طبيعي. وهكذا ، يتم تطهير الجسم.
3. خاصية أخرى للصودا هي إزالة الماء من الجسم. هذا هو المورد الرئيسي الذي نفقد بسببه معظم الوزن.
4. يربط صودا الخبز ويزيل السموم والسموم من الجسم ، ويطهر الجهاز الهضمي بكفاءة.
5. يمكن استهلاك صودا الخبز ليس فقط قبل الأحداث المهمة ، ولكن أيضًا في بعض الأحيان بعد الإفراط في تناول الطعام. إذا شعرت في نهاية العطلة بأنك تناولت طعامًا أكثر من المعتاد اليوم ، فأنت تحتاج فقط إلى شرب كوب من محلول الصودا بحيث تفرز السعرات الحرارية الزائدة بدلاً من امتصاصها في الجسم.

من المهم أن تفهم أنه بمساعدة صودا الخبز ، يمكنك التخلص من بضعة كيلوغرامات فقط تتكون منها المياه ومحتويات الأمعاء. هذا هو فقدان الوزن السريع الذي يمكن استخدامه قبل الأحداث المهمة ، عندما تحتاج إلى النظر مائة بالمائة. لن يعمل فقدان الوزن مع صودا الخبز لفترة طويلة ، لأن الصودا غير قادرة على حرق الدهون المتراكمة بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الصودا لأكثر من ثلاثة أيام أمر خطير ، لأن هذا المحلول يمكن أن يضر الجسم.

موانع لأخذ صودا الخبز

مثل أي وسيلة أخرى لفقدان الوزن ، يحتوي محلول صودا الخبز على عدد من موانع الاستعمال.

1. كما لوحظ ، لا يمكن تناول الصودا عن طريق الفم في شكله النقي ، فقط كحل ، وإلا فإنه سيؤدي إلى حرق شديد في الغشاء المخاطي للمريء والمعدة.
2. لا يجب استخدام الصودا في أي حال من الأحوال لفقدان الوزن للنساء المصابات بأمراض المعدة والجهاز الهضمي ، خاصة مع التهاب المعدة والقرحة. هذا يمكن أن يؤدي إلى نزيف داخلي وانثقاب المعدة.
3. تقول بعض المصادر أنه يجب استهلاك محلول صودا الخبز على معدة فارغة. هذا خطأ.محلول الصودا ، الذي يسقط على الغشاء المخاطي غير المحمي ، يؤدي إلى تآكله ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. من الأفضل شرب الصودا بعد الوجبة بحيث يربط المحلول جزيئات الدهون ولا يسمح بامتصاصها في الجسم.
4. لا يمكن استهلاك محلول صودا الخبز في الليل ، فقد يكون خطرًا. من الأفضل شرب آخر كوب من الصودا قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
5. لا يمكنك الجمع بين محلول الصودا مع المشروبات الغازية ، وإلا قد يتطور الارتجاع أثناء التفاعل - التخلص من محتويات المعدة من خلال المريء.
6. تحذير آخر - لا يمكن تناول الصودا لأكثر من ثلاثة أيام ، وإلا فقد يتسبب في ضرر للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، بعد ثلاثة أيام ، يصبح تأثير محلول الصودا ضئيلًا وتتوقف عملية فقدان الوزن.
7. لا يمكنك استخدام محلول الصودا في الداخل أثناء الحمل والرضاعة.
8. بالنسبة لأية أمراض مزمنة ، من الأفضل الاتفاق على استخدام محلول الصودا مع الطبيب.

ستساعدك هذه الاحتياطات على فقدان الوزن دون الإضرار بصحتك.

كيف تأخذ صودا فقدان الوزن

لتفقد بضعة كيلوغرامات وسنتيمترات من الخصر في ثلاثة أيام ، تحتاج إلى شرب محلول الصودا وفقًا للقواعد. خذ ملعقة صغيرة من الصودا مع شريحة وقسمها إلى عدة أجزاء. عادة يجب تقسيم هذا المبلغ إلى ثلاثة أجزاء متساوية ، وفقًا لعدد الوجبات الرئيسية. إذا كنت تأكل 5-6 مرات في اليوم ، فهذا يعني أنه يجب تقسيم الصودا إلى 5-6 أجزاء. أذب الصودا في كوب من الماء واشرب فورًا بعد تناول الطعام. إذا قسمت الصودا إلى أكثر من 4 أجزاء ، فيجب إذابة المسحوق في كمية أقل من الماء ، على سبيل المثال ، في نصف كوب. تحتاج إلى تحضير محلول من صودا الخبز مباشرة قبل الاستخدام ، بحيث يحدث التفاعل في معدتك.

تذكر أنك تحتاج إلى البدء في استخدام محلول الصودا تدريجيًا - مع بضعة جرامات من المسحوق يوميًا. من المهم مراقبة رد فعل الجسم. إذا كان لديك غثيان أو قيء أو ألم في المعدة أو مغص ، فأنت بحاجة إلى التخلي عن محلول الصودا - هذه الطريقة لفقدان الوزن ليست مناسبة لك. تذكر أن الإسهال الطفيف مقبول - فهذه طريقة لتطهير الجسم. إذا استمرت الأعراض حتى بعد رفض استخدام الصودا ، فتأكد من استشارة الطبيب.

لتعزيز تأثير فقدان الوزن ، يمكن دمج الصودا مع بعض المنتجات الأخرى. من الأفضل تذويب صودا الخبز ليس في الماء ، ولكن في الشاي الأسود القوي. في هذه الحالة ، أضف بضع قطرات من عصير الليمون الطازج إلى الصودا.

لكي يكون فقدان الوزن أكثر فعالية ، يجب دمجه مع الطرق التقليدية لفقدان الوزن. راقب نظامك الغذائي ، قلل من تناول الأطعمة الدهنية والمالحة والمدخنة وذات السعرات الحرارية العالية. قم برفض المنتجات نصف المصنعة والكاتشب والمايونيز والوجبات السريعة. تحتاج إلى تكريس المزيد من الوقت للنشاط البدني. هذا لا يعني فقط ممارسة الرياضة ، ولكن ببساطة المزيد من الحركة. حاول أن تصعد الدرج ، ولا تأخذ المصعد ، توقف مرتين في وقت مبكر للمشي ، والمشي مع الأطفال ، والكلب. كل هذه القواعد بالاشتراك مع محلول صودا الخبز ستعطي نتيجة مرئية حقيقية.

الاستخدام الخارجي للصودا التخسيس

يمكن أن يعزز الاستخدام الخارجي للصودا عملية فقدان الوزن أو استبداله ، إذا تم بطلان الاستهلاك الداخلي للمحلول لأي سبب. إنه فعال للغاية لعمل غلاف صودا. للقيام بذلك ، قم بخلط الصودا بالماء وافرك العصيدة الناتجة في الجلد في مناطق المشاكل. من الضروري عمل تدليك خفيف بفرشاة صلبة ، ثم لف الجلد بغشاء التشبث. عادة ، يجب حفظ هذا الغلاف على الجلد لمدة ساعة على الأقل ، ثم غسله بالماء. تخترق الصودا الجلد وتتآكل الدهون في الطبقات العليا تحت الجلد من البشرة. من أجل تسريع تغلغل الصودا في المسام ولكي يخترق المحلول أعمق ما يمكن ، يجب فتح هذه المسام. يمكن القيام بذلك بطريقتين - بمساعدة النشاط البدني وارتفاع درجات الحرارة.إذا قمت بلف الصودا قبل ممارسة الرياضة النشطة أو في الساونا ، يمكنك تحقيق نتيجة أكثر وضوحًا. التفاف الصودا فعال ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا ضد السيلوليت. تخترق الصودا الطبقة تحت الجلد ، وتعزز الدورة الدموية في أنسجة الدهون وتعادل قشر البرتقال.

يتحدث الأطباء بشكل سلبي عن طريقة إنقاص وزن الصودا. هناك تفسير يمكن الوصول إليه لهذا. والحقيقة هي أن العديد من النساء ، بعد أن حصلن على نتائج مهمة في الأيام الثلاثة الأولى ، يواصلن أخذ الحل ، مما يزيد من الجرعة ووقت العلاج. هذا يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة - القرحة والتهاب المعدة ، إلخ. هذا هو السبب في أن الطب الرسمي ضد مثل هذه الطريقة لفقدان الوزن. لكن الأطباء يضطرون للاعتراف بأن التخلص من الماء الزائد وتطهير الأمعاء وطرد 2-3 أرطال إضافية من الجسم في ثلاثة أيام أمر واقعي تمامًا. لذلك ، استخدم الصودا بشكل صحيح ليس فقط للحصول على جودة عالية ، ولكن أيضًا للحصول على نتائج آمنة!

فيديو: تفقد 1-2 كجم يوميا مع الصودا