Çilek - kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

İyi beslenmenin taraftarları günlük menünün hazırlanmasından sorumludur. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü sebzelerin, meyvelerin ve meyvelerin diyetin ana kısmında bulunması gerekir. İkincisinin açık bir temsilcisi çilek. Özellikleri ve insan vücudu üzerindeki etkileri tekrar tekrar incelenmiştir. Öyleyse bir meyvenin değeri ve potansiyel zararı hakkında konuşalım.

Çileklerin faydaları

Kokulu meyveler, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıkları tedavi etmek için büyük bir zevkle kullanılır. Çileklerin faydalı özelliklerini düşünün.

1. Doktorlar, çocukluğundan beri sıklıkla hasta olan insanlara kullanmanızı önerir. Berry, savunmaları artıran tüm vitaminleri ve mineralleri depolar. Bu nedenle, vücut bakteri, mantar ve viral enfeksiyonlara daha iyi direnmeye başlar.
2. Meyvelerin bileşiminde özel bir yer askorbik asittir. Toksinleri, toksik maddeleri, kolesterol plaklarını gidererek doğal bir antioksidan görevi görür.
3. Potasyum ve magnezyum, kalp kasının ve tüm dolaşım sisteminin düzgün çalışmasından sorumludur. Bu mineraller patolojik değişiklikleri önler, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve güçlendirir.
4. Sıkıştırmalar, daha sonra dermatolojik hastalıkları tedavi etmek için kullanılan meyveler temelinde hazırlanır. Çilek ayrıca vücuttaki fazla suyu temizleyerek doku şişmesini giderir.
5. B9 vitamini olarak da adlandırılan folik asit, hamile bir kadının rahmindeki fetüsün tam gelişimi için gereklidir. K vitamini hematopoezde rol oynar ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttırır.
6. Bileşim büyük miktarda demir içerir. Vücut tarafından anemiyi (anemi) tedavi etmek ve önlemek gerekir. Berry ayrıca bağırsak parazitlerini gidererek helmintik istilalar için yaygın olarak kullanılır.
7. Sindirim sistemi üzerinde yararlı etkileri olmadan değil. Düzenli ve dozlanmış alımlarda, çilek bağırsaklardaki yiyeceklerin fermantasyon sıklığını azaltır, şişkinliği ortadan kaldırır ve değerli maddelerin yemek borusu duvarları tarafından emilimini arttırır.
8. Berry "kardeşleri" arasında yadsınamaz avantajlara sahiptir. Son derece faydalı fruktoz biriktirir ve bu nedenle diyabet hastalarına zarar vermez. Çilek kan şekerini düşürür.
9. Kokulu ve tamamen olgunlaşmış meyveler önleyici tedbirler için kullanılır. Her şey meyvenin kolesterol birikimlerini çıkarma ve böylece aterosklerozu önleme yeteneğiyle ilgilidir.
10. Çileklerin antiseptik, bakterisidal, antienflamatuar özellikleri halk iyileşmesinde talep edilir. Taze meyve suyu, ağız boşluğu hastalıklarını, diş etlerinin zayıflığını ve kanamasını, tartarı tedavi eder.
11. Kompozisyon, B grubuna dahil olan birçok vitamin içerir. Bir kişinin psiko-duygusal ortamı için gereklidirler. Sistematik çilek alımı, ilk aşamada uykusuzluğun ortadan kaldırılmasını, stres ve depresyonun etkilerini sağlar.
12. Pek çok insan çileklerin doğal bir afrodizyak olarak davrandığını bilmez. Libidoyu arttırdığı için parfümlere eklenir.

Çileklerin çocuklar için faydaları

1. Meyvenin ana değeri sinir sistemidir. Çocuk sık sık ağlarsa veya yaramazsa, iyi uyumazsa, sınıfta duygusal stres yaşarsa, menüsüne çilek girilmelidir.
2. Meyveler yatıştırır, stresleri daha kolay tolere etmeye yardımcı olur, üzerlerinde bağışıklık geliştirir. B vitamini birikiminin yaramaz bir çocuğun kalbi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
3. Fosfor ile birlikte kalsiyum, kemik dokusunu, dişleri ve emayeyi, diş etlerini ve tırnak plakalarını güçlendirmekten sorumludur. Çilek dişlerde diş çürümesini ve plaklanmasını önler, ancak tüketiminden sonra çocuğun ağzını su ile durulaması gerekir.
4. Vücut ağırlığı eksikliği veya hastalık nedeniyle gıdaların tamamen reddedilmesi ile çilekler sadece gereklidir. Gastrik meyve suyu üretimini teşvik eder, gıda isteklerini arttırır.
5. Bir çocuk anemiden muzdaripse (demir eksikliği anemisi), bu mineral eksikliğini telafi etmek gerekir. Demir için sadece 5 yabani çilek meyvesi atık su ihtiyacını karşılayacaktır.
6. Doğumdan itibaren düşük bir bağışıklık sisteminden muzdarip bebekler için yabani çilek yararlıdır. Daha faydalıdır. Bununla birlikte, dikkatli olmalısınız, çünkü bu meyve en güçlü alerjenlerden biridir.

Kilo kaybı için çilek faydaları

1. İlginçtir, meyve kilo kaybı için yaygın olarak kullanılmaktadır. Çilek diyetleri bile var. Yaklaşık 3 gün sürerler, bu süre zarfında 1 kg kaybedebilirsiniz.
2. Hacimdeki belirgin kaybın yanı sıra, çilekler temizlik özellikleriyle ünlüdür. Bir fırça görevi görür, durgun fenomenleri, atık ürünleri, yemek borusu boşluğundan toksik bileşikleri giderir. Ve herkes kontamine iç organlarla kilo vermenin imkansız olduğunu bilir.
3. Kilo kaybı döneminde, kişi depresif hisseder, ancak çilek diyetinde değil. Berry, psiko-duygusal ortamı tonlandıran birçok B vitaminini yoğunlaştırır.
4. Meyvelerin kendilerine ek olarak, kilo verirken çilek yaprakları kullanılır. Onlara dayanarak, daha sonra fazla sıvıyı çıkarmak için dahili olarak kullanılan kaynatma hazırlanır.

Çilek yapraklarının faydaları

1. Halk iyileşmesinde, çaylar, tentürler, yapraklar üzerindeki kaynatma başarıyla kullanılır. Hepsi flavonoidler ve askorbik asit bakımından zengindir ve yeşillikte birçok uçucu yağ vardır.
2. Ağrı ve terleme için bir kaynatma ile gargara yapmak yararlıdır. Grip salgını ve SARS sırasında bağışıklığı güçlendirmek için çay ağızdan alınır.
3. Yeşillik ve dallardan balgamı solunum yolunun boşluğundan etkili bir şekilde uzaklaştıran infüzyonlar hazırlar. Bu tür ilaçlar bronşit, ıslak öksürük, zatürree için kullanılır.
4. Çilek yaprakları olan çay, bozulma, kronik yorgunluk ve psiko-duygusal ortamda rahatsızlık çeken insanlar tarafından kullanım için endikedir.
5. Kolesterolün kan kanallarını temizlemek için büyük başarı ile infüzyonlar ve kaynatma kullanılır. Bu arka plana karşı, ateroskleroz önlenir ve tedavi edilir.
6. Kurutulmuş veya taze hammaddelere dayanan fonların diüretik özellikleri ekstremitelerin şişmesini kolaylaştırır.

Halk hekimliğinde çilek

Halk hekimliğinde, çilekler çok popüler. Olgun meyveler, tüm organizmanın genel olarak güçlendirilmesi için doğal bir ilaç olarak iyi yerleşmiştir. Meyvelerin sistematik olarak yemesi, su-tuz dengesini normal duruma getirir. Çilek multivitamin ürünü olarak kabul edilir.

Sindirim sürecini normalleştirmek ve yaygın problemlerden kurtulmak için aç karnına taze sıkılmış meyve suyu içilmesi önerilir. Ayrıca, içecek trofik ülserleri iyi iyileştirir ve yüzdeki yaşlılık lekelerini etkili bir şekilde ortadan kaldırır.

Hemoroid ile başa çıkmak için geleneksel tıp, köklere ve yapraklara dayalı bir kaynatma hazırlanmasını önerir. Bitmiş ürün harici ve dahili olarak uygulanmalıdır. Ek olarak, bitkinin taze yaprakları iyileştirici bir etkiye sahiptir. Hemoroidlere ham maddeler uygulanmalıdır.

1. Bronşiyal astım. Bronşiyal astımı iyileştirmek için, çalıların yapraklarına göre sistematik olarak bir kaynatma almak gerekir. Ürünü hazırlamak için 30 gr. hammadde ve 450 ml. kaynar su. Bileşenleri bağlayın ve sobaya gönderin. Malzemeleri yaklaşık 7 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra süzün ve 40 ml alın. her 2 saatte bir.
2. Kronik yorgunluk. Sürekli bir bozulmaya ve ilgisiz duruma dayanmak için 50 gr bağlamanız gerekir. kurutulmuş çilek ve 300 ml. kaynar su. Tamamen soğuyana kadar ürünü ısrar edin. 150 ml'lik bir tıbbi iksir al. Günde 4 kez. Sorun tamamen ortadan kalkıncaya kadar devam eder.
3. Zayıf bağışıklık. Vücudun koruyucu işlevlerini güçlendirmek ve vitamin eksikliğinin gelişimini geçmek için yabani çileklerin yardımına başvurmanız gerekir. Bu durumda, bitkiden bir kaynağa ihtiyacınız olacaktır. 1 litre dökün. kaynar su 120 gr. kurutulmuş meyve. Malzemeleri ocakta yaklaşık 10 dakika kaynatın. Et suyunu 2-3 saat demleyin, sonra süzün. 200 ml alın. bileşimi günde 4 kez.
4. Deri hastalıkları ve yaralanmaları. Cilt, egzama, ağlayan yaralar, döküntüler ve diyatezdeki ülserlerden kurtulmanız gerekiyorsa, taze hammaddeler kullanmanız gerekir. Olgun meyveleri bulamaç haline getirin ve etkilenen bölgeye takın. Bir saatin en az üçte birini bekleyin. Tülbentten yoğun bir katmanın uygulanması gerektiğini unutmayın.
5. Kronik bronşit Böyle bir patoloji bile hastalığın seyrini iyileştirebilir veya önemli ölçüde azaltabilir. İyileşme süreci meyvelerden gelen taze meyve suyu ile gerçekleştirilir. Kompozisyon sıcak sütle karıştırılmalıdır. Oranlar 1 ila 4'tür. Günlük 240 ml içilir. bir içki.
6. Kuru cilt. Epidermisin artan kuruluğu ile başa çıkmak için, çileklerden gelen yağın yardımına başvurulması önerilir. Etkili bir alet hazırlamak için 30 gr'ı birleştirmelisiniz. taze meyveler ve 100 ml. rafine ayçiçek yağı. Malzemeleri bir karıştırıcı kullanarak homojen bir bulamaç haline getirin. Kompozisyonu yarım saat boyunca bir buhar banyosunda ısıtın. Ürünü sıkı bir kapağı olan bir cam kaba dökün. Yağı yaklaşık 4 saat boyunca demleyin. Süzün ve günlük mendil olarak uygulayın.
7. Gastrit. Gastrointestinal sistem ile ilişkili sorunların tedavisi için 20 gram birleştirilmelidir. kökleri, yaprakları ve yabani çilek meyve. Bileşenleri 450 ml dökün. soğuk su. Ürünü karanlık bir odada 10 saat boyunca demleyin. Süzün ve 100 ml alın. her gün.
8. Anemi. Oldukça hoş olmayan bir patolojiyle başa çıkmak için 30 g karıştırmanız gerekir. taze meyve ve çalı yaprakları. Hammaddelere 450 ml dökün. kaynar su. Malzemeleri yaklaşık 10 dakika boyunca tembel bir ateşte kaynatın. Soğuduktan sonra suyu süzün ve 150 ml alın. günde üç kez.

Kontrendikasyonlar çilek

1. Güzel kokulu ve zevkli meyvelerde çok az kontrendikasyon vardır. Meyveden önemli zarar sadece bireysel bir hoşgörüsüzlüğünüz veya alerjik reaksiyonunuz varsa yapılabilir.
2. Ayrıca, aynı rahatsızlıkların varlığında kökleri ve yaprakları tüketmeyin. Unutmayın, meyveler çocuk diyetine minimum bir porsiyonla ve sadece 3 yıl sonra sokulabilir. Bebeğin sağlık durumundaki değişikliği yakından izleyin.

Çilek, insan sağlığı için yararlı ve değerli meyveler anlamına gelir. Meyvelerin neredeyse kontrendikasyonları yoktur. Ana koşul, taze ürünün sadece ekolojik olarak temiz alanlarda toplanması gerektiğidir. Aksi takdirde, sonuçlar tahmin edilemez olabilir.

Video: yabani çilek yapraklarının faydalı özellikleri