Siyah turpun vücudun sağlığı için yararları ve zararları

Kara turp veya "Sebzelerin Kraliçesi" bir sebepten ötürü büyük bir isim aldı. Kök mahsul uzun zamandır şifacılar tarafından hastalıkların tedavisi için kullanılmaktadır. Turp hakkında hikayeler yazdılar, övdüler ve her yere uyguladılar. Bugün, birçok insan bir ürünün Hipokrat'ın söylediği kadar değerli olup olmadığını bilmek ister mi? Kök bitkiler insan vücuduna zarar verebilir mi? Önemli yönleri ayrıntılı olarak ele alın.

Elementlerin ve kalorilerin kimyasal listesi

Turpta hem hızlı hem de karmaşık birçok karbonhidrat vardır. Sebzeler tüm vücudu destekleyen mineralleri içerir. En popüler olanlardan potasyum, kükürt, iyot, demir, kalsiyum, fosfor, stronsiyum, magnezyum, sodyum ve diğerleri izole edilir.

Ek olarak, kök mahsulünde turp yanma hissi ve aroma veren birçok hardal yağı vardır. Proteinleri, esterleri, yağlı doymamış asitleri içerir.

Vitaminlere gelince, en yararlı olanı retinol, nikotinik asit (vitamin PP veya niasin), tüm B grubu, askorbik asit, beta-karoten'dir.

Besin değeri hakkında konuşursak, 2 gramdan fazla bir turpta. protein, 0.2 g. yağ, 6.6 gr. karbonhidratlar, 2 gr. diyet lifi (yani lif). Ayrıca kök ürününde çok fazla su, kül, di / monosakkarit, organik asit bulunur.

İlginçtir, böyle geniş bir listeyle, siyah turpun kalori içeriği sadece 35 Kcal'dir. 100 gr. Bu özellik, obez veya figürü dikkatlice izleyen insanlar için kök bitkileri tüketmenizi sağlar.

Siyah turpun faydaları

1. Kök mahsul safra kesesi ve böbreklerdeki safra ve suyu çıkarma, kum ve taşları çözme yeteneğine sahiptir. Aynı zamanda, bu tür rahatsızlıkları olmayan kişilerin önleyici amaçlar için turp yemeleri yararlıdır.
2. Sebze, zararlı mikroorganizmalarla mücadelede kazanan olarak kabul edilir. Turp, soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar, helmintlerin semptomlarını kolayca ortadan kaldırır. Siyah turpunu soğan veya sarımsak ile birleştirirseniz, bağırsak hareketliliğini artıracak ve kan damarlarının duvarlarını güçlendireceksiniz.
3. Turp genellikle öksürüğü tedavi etmek için kullanılır, bu durumda bal ile karıştırılır ve yulaf lapası şeklinde kullanılır. Kök mahsul boğmaca, zatürree, bronşit, hemoptizi tedavisine ve ayrıca astım semptomlarını kısmen hafifletmeye yardımcı olur.
4. Ürün iştahı arttırmaya yardımcı olur, mide suyunun sekresyonunu arttırır. Gelen esterler ve diyet lifi metabolizmayı hızlandırır, böylece yavaş ve güvenli bir şekilde kilo vermenizi sağlar.
5. Bir karıştırıcıdan geçirilen siyah bir turptan bir kompres yaparsanız, güçlü bir çürük veya radikülit ile ağrıdan kolayca kurtulabilirsiniz. Ayrıca, turp püresi gerilme sırasında bağları ısıtarak daralmalarına katkıda bulunur.
6. Turp kolesterolden sorumludur. Zararlı bileşikleri giderir, sadece vücut için yararlı olur. Bu, kan pıhtılaşması ve daha sonra kan kanallarının tıkanması olasılığını ortadan kaldırır. Bu özellik varisli damarlar için çok değerlidir.
7. Büyük miktarlarda bulunan iyot, bezin tam çalışması için gerekli olan hormon eksikliğini telafi ederek tiroid bezinin aktivitesini kontrol eder. Endokrin sistemin tam profilaksisi de gerçekleştirilir.
8. Kara turp, herhangi bir aşamada hepatit, kolesistit, kronik bağırsak tıkanıklığı, böbrek boşluğunda taşlar ve safra kesesi ile tüketmek için yararlıdır. Kök mahsul listelenen hastalıkları önler ve kısmen iyileştirir.
9. Ürün iç organların, uzuvların ve yüzün şişmesini hafifletir. Bu, zararlı tuzu itme ve fazla sıvıyı çıkarma kabiliyeti nedeniyle elde edilir.
10. Turptan yoksun olmayan lizozim, malign tümörlerin gelişiminin ciddi bir şekilde önlenmesidir.Düzenli tüketim ile, kanser hücrelerinin ortaya çıkmasına neden olabilecek toksik bileşikler vücuttan atılır.

Siyah turp suyunun faydaları

1. Kök suyu soğuk algınlığının ilk belirtisinde tüketilmelidir. Bakterisidal etki, tüm zararlı mikroorganizmaları öldürecek ve gelecekte dirençlerini artıracaktır. Ayrıca, meyve suyu ıslak / kuru öksürük, bronşit, zatürree, herhangi bir doğanın viral rahatsızlıkları ile alınır.
2. Siyah turp, zaman zaman koruyucu işlevi artıran ve tamamen zararsız olan doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Grip veya boğaz ağrısı alırsanız, suyu bal ile birlikte alın.
3. Kök mahsulünden bir içecek, iç organlardaki iltihaplanma süreçlerini ortadan kaldırabilir ve zararlı bileşikleri boşluklarından çıkarabilir. Antioksidan özellikler cildin güzelliğine ve tüm vücudun gençleşmesine katkıda bulunur.
4. Bir sebzeden sıkmak, doğası gereği aşırı kilolu olma ve yavaş metabolizması olan insanlar için yararlıdır. Turp metabolizmayı artırır, mide suyunun salgılanmasını hızlandırır, tam iştah kazanmaya yardımcı olur. Tüm bu nitelikler sindirim süreçlerinin normalleşmesine yol açar.
5. Siyah turp suyu, kum ve taşları böbreklerden, safra kesesinden çıkarır ve aynı zamanda bu tür rahatsızlıkların ortaya çıkmasının önlenmesidir. İçecek, ağızdan ve gastrointestinal sistemden gelen kokuyu giderir. Ağız boşluğunun tamamen dezenfeksiyonu, stomatit ve pulpitisin tedavisi de gerçekleştirilir.
6. Genç kök bitkilerinden hazırlanan bileşim, kan kanallarını temizler, kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttırır, ateroskleroz, tromboz, varisli damarların yanı sıra herhangi bir doğanın kalp hastalıklarını önler. Turp suyu kötü kolesterolü giderir ve hücre zarlarını güçlendirir.
7. Doktorlar, kronik hepatit, siroz, bronşit veya öksürük olan hastalarına siyah turp suyu almanızı önerir. İçecek, hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
8. Buna dayanan siyah turp ve meyve suyu, beyin hücrelerini oksijenle doyurur, yetişkinlerde ve çocuklarda anemi ile savaşır, metabolik süreçleri artırarak aşırı kiloların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
9. Kompozisyon parazit enfeksiyonu olan insanlar için yararlıdır. Antelmintik özellik tenyaları ve diğer benzer parazitleri hafifletir. Suyu bağırsak hareketliliğini geliştirir, kronik kabızlığı durdurur.
10. Kozmetolojide, meyve suyu aşırı pigmentasyonu ve kırışıklıkları giderir. Halk hekimliğinde, eklem ağrısını azaltmak, pürülan neoplazmları, striaları ve yaraları ortadan kaldırmak için turp suyundan sıkıştırırlar.

Siyah turpun zararı

1. Kök mahsulü, bireysel bir hoşgörüsüzlüğünüz veya alerjiniz varsa faydalı olmayacaktır.
2. Hamile bayanlar sadece bir doktorun onayından sonra turp tüketebilir. Gelen bileşikler uterus tonuna neden olur, düşük veya erken doğum riskiyle sonuçlanır.
3. Yüksek asitlik eşlik eden peptik ülseri ve gastriti olan insanlar turp yememelidir.
4. Turp, kum veya taş varlığı ile ilgili olmayan böbrek veya safra kesesi hastalıkları olan kişilerin kategorilerinin kabul edilmesi için kontrendikedir.
5. Enterokolit, pankreatit ve yakın zamanda kalp krizi durumunda turp yemek yasaktır.

Kara turpun değeri, vücuda mutlaka yiyecekle girmesi gereken temel mineral bileşikleri ve vitaminlerin birikmesiyle belirlenir. Kontrendikasyonlar varsa, almayı reddetmelisiniz.

Video: havuçlu siyah turpun doğru vitamin salatası