Çiğ bıldırcın yumurtası yemek mümkün mü?

Yumurtalar kimyasal madde listesi açısından en değerli ürün olarak sınıflandırılır. Modern insanın diyetine sıkıca yerleşmişlerdir. Bağımsız olarak ve çeşitli yemekler ve atıştırmalıklarda tüketilirler. Pratikte görüldüğü gibi, yurttaşlarımızın çoğu tam olarak yumurta kızartır veya kaynatır. Bununla birlikte, onları ham formda tüketmeyi tercih edenler var. Bu tür manipülasyonların ne kadar güvenli olduğunu bugün analiz edeceğiz. Kendi fikrinizi vereceksiniz.

Ürün değeri

1. Elbette herkes sunulan ürünün çiğ tüketilmesi için çok daha yararlı olduğunu bilir. Bu formda, daha sonra vücuda giren tüm faydalı maddeleri konsantre eder. Tamamen sindirilebilir olan amino asitler.
2. Ürün, kalsiyum, B-grubu vitaminler, çinko, bakır, manganez vb. İle selenyum vb. Dayanmaktadır. Hepsi birbirlerinin hareketini güçlendirir, savunmaları arttırır, kalp kasının aktivitesini iyileştirir ve kan kanallarını yoğun ve elastik hale getirir.
3. B5 vitamininin dahil edilmesinden dolayı, sinir sisteminin aktivitesi normalleşir. Bir kişi stresli durumlara daha az maruz kalır, uyku gelişir. Emziren anneler için yumurta almak son derece yararlıdır, çünkü ürün süt üretimini arttırır.
4. İki yaşındaki çocukların bile bıldırcın yumurtası vermesine izin verilir. Alerjik reaksiyonlara neden olmaz, bağışıklığı güçlendirmez, kas-iskelet sistemini oluşturur ve çeşitli bulaşıcı süreçleri bastırırlar. Bebeğin hastalanma olasılığı neredeyse sıfırdır.

Çiğ yumurta yemesine izin veriliyor mu?

1. Ürünün modern bir insanın menüsüne sıkıca köklenmiş olmasına rağmen, bu soruya kesin bir cevap ortaya çıkmamıştır. Sadece ısıl işlem olmadan, tüm değerli maddelerin üründeki orijinal formunda korunduğunu kanıtladılar.
2. Sağlıklı bir diyetin taraftarları, bir öğünü yemekten üç saat önce almanın bağışıklığı güçlendireceğini buldu. Ürün nispeten güvenlidir, bu nedenle hastalanma riski minimumdur. Her şey bıldırcın sıcaklığıyla ilgili, göstergeler 42 derecedir. Bakteriler yumurtalarda hayatta kalmazlar.
3. Ürünü ham formda tüketmeye cesaret ederseniz, bazı önerileri unutmayın. Özellikle, son kullanma tarihleri ​​hakkında konuşuyoruz, sadece taze yumurta almanız gerekiyor.
4. Ancak obezite, alerjik reaksiyon eğilimi ve karaciğer problemleri olanlarla birlikte alınması yasaktır. Tüketimden önce, kabuğu soda veya salin ile yıkamak gerekir.

Tarifler ve öneriler

1. Ciddi patolojileriniz ve kronik hastalıklarınız yoksa, yetişkin sağlıklı bir kişinin günde 6 bıldırcın yumurtası tüketmemesi önerilir. Ürünü ham halde içmeyi planlıyorsanız, prosedürü yemekten üç saat önce yapın.
2. Aynı zamanda, çiğ bir yumurtayı komposto, su veya meyve suyu ile yıkayarak almak oldukça mümkündür. Bir çocuğun veya bir yetişkinin bir ürünü ham haliyle tüketmesi zorsa, bir içeceği daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
3. Bu tür içeceklerin tarifi de çiğ yumurta içerecektir. Bu durumda, bileşimin faydaları kaybolmaz. Aksine, böyle bir aracın düzenli olarak kullanılması çok daha kolay olacaktır. Hepsini daha ayrıntılı olarak ele alalım.
4. Çilek ilavesiyle lezzetli bir içecek yapabilirsiniz. Kolaylık sağlamak için bir blender kullanılması tavsiye edilir. Yardımı ile bir bardağa 100 ml çırpın. arıtılmış su, 30 gr. bal, 40 gr. taze meyveler ve 3 bıldırcın yumurtası.
5. Alternatif olarak, eşit derecede sağlıklı bir milkshake yapın. Bunu yapmak için 3 yumurta, 20 gr yoğurun. şeker ve 200 ml. süt.Kolaylık sağlamak için bileşenleri bir karıştırıcı ile çırpın.
6. Aksi takdirde, vücudun savunmasını arttırmak için, belirli bir desene göre çiğ yumurta içmek tavsiye edilir. Sağlıklı yaşam kursu 40 gün sürer. Günde iki kez bir seferde 3 yumurta alın. Ayrıca, prosedür yaşlı insanlar için önerilir. Sonuç olarak, eklem ağrıları kaybolur, tırnak plakası güçlendirilir ve dişlerin görme, işitme ve durumu iyileşir.

Bu tür hammaddelerin sadece faydalı olduğunu düşünmeyin. Aslında, söz konusu ürün bir kişiye önemli ölçüde zarar verebilir. Bunun olmasını önlemek için yumurtaların son kullanma tarihini dikkatlice izleyin. Asla süresi dolmuş bir ürünü tüketmeye çalışmayın. Yumurta tüketmeden önce her seferinde tazeliğinden emin olmanız gerekir. Onları dikkatle inceleyin. Mermi hasar görmemelidir. Elinizdeki taze bir yumurta çok hafif görünecektir. Bu, hammaddelerin tazeliğini belirlemenin başka bir yoludur.

Video: çiğ bıldırcın yumurtası nasıl yenir