Zayıflama kereviz güler yüzlü ve güler yüzlü

Kereviz yurttaşlarımız arasında aşırı popüler olarak adlandırılamaz. Bununla birlikte, doğru beslenmenin taraftarları arasında, bitki değerli özellikleri nedeniyle talep kazanmıştır. Birçok insan sulu sapların veya köklerin negatif kalorili yiyecekler olarak adlandırıldığını bilmez. Mesele şu ki, hammadde tüketirken, vücut çok fazla enerji harcıyor ve karşılığında çok fazla alamıyor. Bu özelliklerinden dolayı kereviz aşırı kiloya karşı mücadelede uygulama bulmuştur.

Ürün değeri

1. İlk bakışta basit olan bir bitki doğada çok değerlidir. Sık alımıyla, mineral-vitamin madde listesindeki eksiklik doldurulur. Her şeyden önce, metabolik süreçleri etkiler. Hızlanırlar, böylece iç organların çalışması istikrarlı ve uyumlu hale gelir.
2. Düzenli olarak diyet yapan ve tam anlamıyla sağlıklı beslenme ilkelerine takıntılı olan insan kategorileri için, psiko-duygusal bir çevreyi doğru seviyede tutmak son derece önemlidir. B-grubunun vitaminleri, bunlara en faydalı olanların folik ve pantotenik asitlere sahip tiamin ve piridoksinli riboflavin olduğu yardımcı olur.
3. Bitkilerde de yoğunlaşan askorbik asidin etkileri göz ardı edilemez. Bu vitamin, nikotinik asitin etkisi ile birleştirilir ve bir antioksidan görevi görür. Kerevizde tokoferol de vardır, aksi takdirde gençlik vitamini denir. Tüm bu maddeler kalbi güçlendirir, vasküler sistemin işleyişini iyileştirir.
4. A vitamini, cildin ve saçın durumunu iyileştirmekten sorumludur. En değerli demir, anemiyi önleyen, hemoglobini artıran ve genel olarak kan kompozisyonunu iyileştiren mineral maddelerden çıkarılır. Sodyum alkalin dengesini düzenler, fazla sıvıyı dokulardan temizler.
5. Kas iskelet sistemini güçlendirmek için bileşimde bulunan kalsiyum ve protein maddeleri gereklidir. Kemik dokusunun yapısını iyileştirir, kıkırdağı elastik hale getirir, eklem ağrısını ortadan kaldırır. Protein vücut yağının yanmasını hızlandırır ve hızlı kilo alımına yol açar.
6. Genel olarak, sunulan bitki karmaşık temizlik için bir araç görevi görür. Mülklerinde eczane veya özel olarak emici emicilerden daha düşük olmayan her türlü içecek esas alınarak hazırlanır. Cürufların sonucu sayesinde sindirim sisteminin işleyişi iyileştirilir.

Bitki kullanımı

1. Ürünün değeri ile ilgili yukarıdaki bilgiler oldukça mütevazıdır. Bu bitki hemen hemen her yerde kullanılıyor. Temel olarak, merkezi sinir sistemini kontrol eden her türlü kaynatma ve tentür yapın. Ürün uyku sorunlarından kurtulmanızı ve psiko-duygusal ortamı ton haline getirmenizi sağlar.
2. Taze kokulu saplardan taze, beslenme alanında, nefret edilen kilogramlardan kurtulmanın etkili ve nispeten güvenli bir aracı olarak kullanılır. Ancak, tüm incelikleri göz önünde bulundurmak gerekir, çünkü değerli maddelerin bolluğu gözlemlenebilir.
3. Sunulan sebze, çeşitli doğadaki hasarı iyileştirmek için kullanılan su infüzyonları için bir hammadde görevi görür. Bu sadece küçük sıyrıklar değil, aynı zamanda büyük, iyileşmeyen yaralar veya hatta açık pürülan lezyonlarla da ilgilidir. Dermatologlar infüzyonu egzama ve sedef hastalığı için başarıyla kullanırlar.
4. Doğal olarak, mutfak dünyasındaki talebe değinilemez. Uzun bir süre, Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa sakinleri, salatalara, atıştırmalıklara, ana yemeklere rendelenmiş formdaki rizomları veya bir kök bitki parçalarını eklemeye alıştılar.Baharatlı koku en hevesli gurme bile fethedecek.
5. Geleneksel tıp, tartışılan hammaddeleri yüzlerce rahatsızlık için bir çare olarak tam olarak tanımıyor. Bununla birlikte, geleneksel şifacılar temel menülerine kereviz, kanser eğilimi, düşük hemoglobin seviyeleri, vasküler problemler, yüksek kolesterol, obezite ve cilt problemleri ile tavsiye eder.

İçeceklerin hazırlanmasının özellikleri

1. Bu içecek, şiddetli bir açlığı hızla söndürme kabiliyeti ile ayırt edilir, ancak aynı zamanda düşük kalorilidir ve soğuk mevsimde ısınmaz. Bununla birlikte, beldeki sinir bozucu santimetreyi ortadan kaldırmak isteyen insanlar için hammaddeler kesinlikle bir artı olacaktır.
2. Bu içeceğin tam anlamıyla yağ yaktığına yanlışlıkla inanılmamalıdır. Sadece tüm metabolik süreçleri hızlandırır, bu da etkili ve güvenli bir kilo kaybına yol açar.
3. Aşağıda açıklanan varyasyonlara göre, bir içecek hazırlayabilir, sadece tüm bileşenleri bağlayabilir ve bir blender ile çalışabilirsiniz. Ev varyasyonları iyidir, çünkü tamamen doğaldırlar. Tatlandırıcılar tatınıza eklenir, onlarsız yapabilirsiniz. Bal genellikle alınır.

Onları nasıl alırım

1. En az bir kez böyle bir kompozisyonu deneyen insanlara sürekli olarak almaları önerilir. Her şey tat hakkında, hoş. Ham maddeleri rastgele içmenize gerek yoktur; sistematik her şeyde önemlidir. Genellikle hafif bir atıştırmalıktan sonra sabahları ve akşamları tüketilir. Günde beş kez bir smoothie almamalısınız, aksi takdirde sadece size zarar verir. Gücü ve ruh halini arttırmak için günde birkaç bardak yeterli olacaktır.
2. Bazıları, bileşimi aç karnına uyandıktan hemen sonra almanın birkaç gün içinde kilo vereceğine inanıyor. Ancak bu şekilde sadece midenizi mahvedeceksiniz. Sabah yemeği için en az bir parça peynir yemelisiniz, ardından bir kokteyl içmelisiniz. Güler yüzlü ile tanışmak son derece gereklidir, çünkü bu tür hammaddeler yüksek konsantrasyona sahiptir.
3. Şimdi akşamları tüketim hakkında. Uyku ile ilgili sorunlarınız varsa, aşırı yorgunluk gözlenir, ruh haliniz bozulur, daha sonra hazırlanan içeceğe bal şeklinde bir tatlandırıcı ve birkaç fındık eklenir (isteğe bağlı, zevkinize ve takdirinize göre). Bazıları taze limon ekler.
4. Daha sonra, şişkinliği provoke eden içecekler ve böyle bir planın diğer problemleri terk edilmelidir. Elma aldıktan sonra şişkinlik fark ederseniz, bu bileşen akşam içeceğine eklenmez. Bazıları yatmadan önce kompozisyonu içmeniz gerektiğine inanıyor. Hayır, bu hatalı bir görüştür; buna uymamak gerekir.
5. İçeceklere dayanan çeşitli diyet çeşitleri vardır. Tüm yöntemler, bir kişinin abur cuburları reddetmesini sağlamak için tasarlanmıştır. Füme etler, turşu, fast food, hazır yiyecekler vb. Hakkında konuşuyoruz. Aynı zamanda, içecek günde dört kez, ana yemekten yaklaşık bir saat önce alınır.

yemek tarifleri

Metabolik süreçleri iyileştirerek aşırı kiloya veda etmenize yardımcı olacak popüler tarifleri düşünün. Bunu yapmak için pahalı ilaçlar satın almak gerekli değildir.

1. Elma. Gerçekten lezzetli ve etkili bir içecek yapmak için sadece orta boy bir kereviz sapı, 2 küçük yeşil elma ve 0,5 l alın. filtrelenmiş su. Meyveyi çekirdekten çıkarın ve soyun. Kerevizleri küçük parçalar halinde doğrayın. Kök üzerinde mevcut olabilecek tüm yapraklardan kurtulun. Tüm bileşenleri blender kasesine gönderin, homojen bir kütleye dönüştürün. Vitamin İksiri yemeye hazır. Keyfini çıkarın.
2. Muz. Lezzet tercihlerinize bağlı olarak, başka bir lezzetli içecek yapabilirsiniz. Bunu yapmak için iki olgun muz soyun. Olgunlaşmamış olanları almayın. Onları daireler halinde doğrayın. Kereviz sapını soyun. Parçalara ayırın. Blendere yiyecek gönderin ve suya dökün.Kabın içindekileri homojen bir karışıma dönüştürün. Hazır içecek tüketilebilir.
3. Salatalık. Bu kez, sağlıklı bir içecek hazırlamak için bitkinin iki sulu gövdesini almanız gerekir. Ayrıca iki domates, salatalık ve orta boy greyfurt ile kollayın. Pişirmeden önce yiyecekleri hazırlayın. Gereksiz olanları kaldırın. Kabuğu çıkarın. Blenderden kaba aktarmak için yiyecekleri dilimler halinde doğrayın. Kabın içindekileri bir smoothie haline getirin. Biraz karbonatsız maden suyu ile seyreltin. Eklemezseniz, oldukça kalın bir köpük alırsınız. Bir kaşıkla tadını çıkarabilirsiniz.
4. Ispanak. Oldukça sıra dışı bir taze yapmak için, kendinizi 100 gr'lık bir bitkinin 2 sulu gövdesi ile donatmalısınız. taze ıspanak yaprakları, 30 ml. limon, muz ve 0.5 l. filtrelenmiş su. Yiyecekleri uygun şekilde hazırlayın ve parçalara ayırın. Bileşenleri pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcı ile çırpın. Limon suyu ve filtrelenmiş su ile tatlandırın. Tekrar iyice karıştırın. Bitmiş içeceği uygun bir temiz bardağa dökün. Bir kokteylin avantajı, vücudu zararlı bileşikler ve cürufu tamamen temizlemesidir. Temel mineraller ve vitaminler ile ücretlendirilirsiniz.
5. Havuç. Bitkinin 3 gövdesini, bir yeşil elma ve havuç alın. Malzemeleri hazırlayın ve doğrayın. Homojen bir kütle elde etmek için bir karıştırıcıdan geçin. Pişirdikten sonra, karışımı uygun bir kaba dökün. Keyfini çıkarabilirsiniz. Bir kaşıkla böyle bir köpüğü yemek en iyisidir.
6. Kivi. Lezzetli bir karışım hazırlamak için 150 ml alın. gazsız maden suyu, 2 yeşil elma, kereviz kökü ve 2 kivi. Bileşenleri temizleyin ve yıkayın. Parçalara ayırın ve bir karıştırıcıdan geçin. Suya dökün ve tekrar karıştırın. Serinletici bir kokteyl tadım için hazır.

hasar

1. Bu bitkinin bebeğin hamileliği sırasında büyük miktarlarda tüketilmesinin kesinlikle yasak olduğu ayrı olarak belirtilmelidir. Sorun, hammaddelerin düşük veya erken doğuma neden olabilmesidir. Bitkinin aktif parçacıkları uterusun tonunu arttırır. Bu oldukça ciddi sorunlar yaratır.
2. Ek olarak, kereviz sindirilmeye başladığında, gastrointestinal sistemde gazlar oluşur. Bebeğin durumunu olumsuz yönde etkilerler. Ayrıca, emzirirken kereviz üzerine dayanmayın. Sorun, tesiste yeterli miktarda uçucu yağ bulunmasıdır.
3. Ayrı olarak, epilepsiden muzdarip insanlar için herhangi bir miktarda hammaddenin yasak olduğunu belirtmek gerekir. Bu durumda değerli kompozisyon, beynin aktivitesini olumsuz etkiler. Ayrıca, böbrek taşlarından muzdarip insanlar için diyete bir bitki eklemeyin. Sorun, hammaddelerin enzimlerinin, kanallardaki taşların hareketini provoke etmesidir.

Midenin asitliği arttıysa, ürün çok dikkatli kullanılmalıdır. Bu en iyi bir uzmana danıştıktan sonra yapılır. Bitki, mide suyu üretiminin artmasına katkıda bulunur.

Video: Kereviz Zayıflama Smoothie