Halk ilaçları ile vücuttan tuz nasıl çıkarılır

Dünyadaki beslenme uzmanları uzun zamandır aşırı tuz alımının tehlikeleri konusunda bizi uyarıyorlar. Bugün, kolay gıdalar, sosisler, fast food, cips ve diğer satın alınan ürünlerde büyük miktarlarda bulunur. Buna ek olarak, hiç kimse bu baharat olmadan pişirmeyi hayal etmiyor.

Tuzu seviyoruz çünkü ürünlerin tadını arttırıyor, ancak tehlikesini görmüyoruz. Gerçek şu ki, dil reseptörlerinin hassasiyetini arttırıyor, bu nedenle böyle hoş bir tat yaratılıyor. Ama ne kadar çok kullanırsak, o kadar çok istersiniz. Böylece tuz bağımlılığı gelişir.

Tuz tehlikesi nedir?

Tıbbi çalışmalara göre, her gün bir kişi beslenme uzmanlarının önerdiğinden iki kat daha fazla tuz yiyor. Norm günde 4-5 gramdır, ortalama Rus 10'dan fazla tüketir.

Aşırı tuz alımından kaynaklanan hastalıklar:

• hipernatremi;
• osteoporoz;
• mide kanseri
• hipertansiyon;
• bozulmuş böbrek fonksiyonu;
• şişme;
• kalp yetmezliği.

Bu hastalıklara ek olarak, fazla tuz bağışıklığın azalmasına neden olur ve sonuç olarak vücut virüslere ve enfeksiyonlara karşı koyamaz.

Tuz hakkında gerçekler

Çoğumuz, yararlı olduğunu düşünerek, yemek pişirmek için tuz veya iyotlu tuz kullanmaya alışkınız. Ancak, bunu elde etme sürecine bakarsanız, içinde saf sodyum ve vitamin takviyeleri dışında hiçbir şey olmadığı anlaşılacaktır. Böyle bir ürünü tamamen reddetmek daha iyidir.

Tek yararlı tuz deniz olarak kabul edilebilir, bu kadar parlak bir tada sahip değildir, ancak vücudu destekleyen yararlı mineraller ve eser elementler içerir. İçindeki sodyum miktarı, sağlığımızı korumamıza ve tuzlu yiyecekleri reddetmememize izin veren aşçılıktan çok daha azdır.

Tuz nasıl değiştirilir

Tuzsuz bir diyet izlemeye karar verirseniz veya tıbbi nedenlerle yapmanız gerekiyorsa, arkadaşlarınız ve akrabalarınızı orijinal tariflerle güvenle deneyebilir ve şaşırtabilirsiniz.

Tuz Değiştirme Ürünleri:

1. Deniz lahana. Bu algler derinlemesine büyür ve deniz tuzu ile faydalı elementleri emer. Taze salatalara ekleyebilir veya aroma olarak kurutulmuş kullanabilirsiniz.
2. Sarımsak. Soğuk yemekler hazırlamak için kurutulmuş formda kullanılabilir veya kalıcı bir aromayı ortadan kaldırmak ve keskin bir tat vermek için fırınlanabilir veya kaynatılabilir.
3. Soya sosu. Bu ürünün tuz içermesine rağmen, buna ek olarak birçok yararlı madde vardır. Ancak soya sosu ile fazla taşınmayın. İzin verilen günlük oran 20 ml, yani 2 yemek kaşığıdır.
4. Limon suyu Birçok ünlü şef bu ürünü tuz yerine kullanıyor. Yemeğe, özellikle sıcak baharatlarla birlikte kızarıklık verir.
5. Kurutulmuş ve kurutulmuş sebzeler. Tuzsuz lezzetli bir yemek pişirmek istiyorsanız, taze ve kuru meyveleri karıştırın. Tüm vitaminleri tutarlar ve sadece bahçeden koparılmış olanlarla aynı şekilde faydalıdırlar.
6. Soğan. Bu sebze tuz için mükemmel bir alternatif olacaktır ve böylece daha sonra keskin bir koku yaymazsınız, bulaşıklara eklemeden önce marine edin.
7. Zencefil, yaban turpu. Bu baharatlar sadece tuz ekleme ihtiyacını rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda güç verir ve bağışıklığı güçlendirir.
8. Sirke. Elma veya balsamik sirke gibi doğal çeşitleri tercih edin.
9. Bazı baharatlar yemeğe tuzlu bir tat verir. Bunlar kişniş, dereotu, maydanoz, adaçayı, fesleğen, kekik ve diğerlerini içerir.

Tuz yerine doğal baharatları ve ürünleri kullanarak, diyetinizi lezzetli ve sağlıklı hale getireceksiniz. Bunu reddetmek birçok sağlık probleminden kaçınmanıza ve kendinizi daima iyi durumda tutmanıza yardımcı olacaktır.

Vücuttan tuz nasıl alınır: kanıtlanmış yöntemler

Şişme, sürekli susuzluk, kötü sağlık ve eklem ağrısı fark ederseniz, büyük olasılıkla vücutta fazla miktarda tuzunuz vardır. Birçok hastanın kendileri için test ettiği basit yöntemler bu sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Aşırı tuz vücudundan nasıl kurtulur:

1. egzersiz izleyin. Eğitim iyi terleyeceğiniz şekilde yapılmalıdır ve fazla tuz sıvı ile birlikte öne çıkacaktır. Koşu, yürüyüş veya bisiklete binmeyi tercih edin.
2. Bol su için. Sıvı, vücudun metabolik süreçlerini hızlandırır ve fazla vitamin ve mineralleri temizler. Ne kadar çok içerseniz, vücudunuzda o kadar çok tuz bırakır.
3. Tuz almayı bırakın veya miktarını en aza indirin. Bu baharatları eklemeden pişirin ve yemeklerinize tuz ekleyin. Hazır yiyecekler yemeyin, fast food kafelerine gitmeyin ve cips, fındık, kurutulmuş ve kurutulmuş balık ve et almayın.
4. Diüretik ilaçlar iç. Bitkiler aşırı sıvıyı vücuttan uzaklaştırmak için eczanelerde satılmaktadır. Nemle birlikte, tuzu da çıkarın. Çay ve kahve daha zayıf diüretik etkiye sahiptir.

Metabolik veya kardiyovasküler sistem bozuklukları ile ilişkili herhangi bir hastalığınız varsa, kendi kendine ilaç almadan önce bir doktora görünmek daha iyidir. Tüm ilaçların, hatta doğal olanların bile yan etkileri ve kontrendikasyonları olduğunu unutmayın.

Halk yöntemleri

Geleneksel tıp bu sorunu çözmenin birçok yolunu bilir. Tuzu gidermek için ilaç içmek ve sağlığınıza zarar vermek zorunda değilsiniz. Ancak doğal tarifleri denemeden önce, bileşenlerine karşı bireysel bir hoşgörüsüzlüğünüz olup olmadığını öğrenin.

1. Taze dulavratotu yaprağı toplayın, durulayın ve güneşte kurutun. Bundan sonra, suyu öğütün ve sıkın. Votka ile 1:10 oranında karıştırın ve buzdolabında saklayın. 3 hafta sonra tentür kullanılabilir. Bu kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden önce, bir seferde 10 ml yapılmalıdır.
2. Bir ay boyunca, her gün sabah, kahvaltıdan 1-2 saat önce, her gün bal ile değiştirerek 1 çorba kaşığı kuru üzüm yiyin. Bu iki ürün fazla tuzu tamamen giderecek ve vitamin eksikliğinin gelişmesine izin vermeyecektir.
3. 500 gr. kızılcıkları öğütün ve 200 gr ile karıştırın. kıyılmış sarımsak. Karışıma bir litre bal ekleyin ve 1 gün demlenmesini bekleyin. Bundan sonra 5-10 gram alın. yemek yemeden önce.
4. Ormanda konileri toplayın ve gece boyunca 200 ml su ile doldurun. Sabah, 5 dakika kaynatın, süzün ve tam olarak 200 ml kaynatma elde etmek için yeterli su ekleyin. Yatmadan önce günde 100 ml içilir.
5. 10 gr. Pirinç yarım gün suda bekletin. Sonra tuz ve süt olmadan pişirin ve soğumaya bırakın. Sabahları her gün kahvaltıdan birkaç saat önce veya yatmadan önce, akşam yemeğinden 3 saat sonra böyle bir püresi almanız gerekir.
6. Beş defne yaprağı bir bardak su döküp ateşe verir. Et suyunu 5 dakika kaynatın ve ocaktan alın. İnfüzyon soğuduğunda, gün boyunca küçük porsiyonlarda içilir. Tüm prosedür 3 kez tekrarlanmalıdır.
7. Birkaç ayçiçeği kökü kazın, durulayın, kurulayın ve doğrayın. Elde edilen üründen bir bardak için 3 litre su almanız ve kaynatmanız gerekir. Elde edilen çayı 48 saat içinde için.
8. 5 parça kırıntı kahverengi ekmek alın, ortasına tavuk safrası damlatın, topları yuvarlayın ve yutun. Bu aleti yedikten 20-30 dakika sonra günde iki kez kullanın.

Bu alternatif yöntemler, vücuttaki fazlalığına yol açan tuzlardan ve semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur.Tedaviye başladıktan kısa bir süre sonra, hafif ve hareketsiz hissedeceksiniz.

Tuzların uzaklaştırılması için yöntemler

Zararlı maddeleri vücuttan çıkarmak için birkaç etkili yöntem vardır. Yararlılıkları bilimsel gerçekler ve çok sayıda çalışma ile doğrulanmıştır. Tuzları giderme sorunu sizi uzun süredir rahatsız ediyorsa ve dolu bir yaşam sürmenize izin vermiyorsa, yöntemlerden birini seçin, doktorunuzla tartışın ve harekete geçmeye başlayın.

Dr. Newman'ın Tekniği
Prosedüre başlamadan önce, temizleyici bir lavman yapmaya değer ve ancak daha sonra ana eylemlere devam edin. Yarım bardak saf su alın, içine 10 g karıştırın. Epsom tuzları, iki limonun suyunu ekleyin, bir bardak yapmak için su dökün ve için.

Gün boyunca 30 dakika ve yarım saat sonra, 100 ml su, havuç, portakal suyu ve kereviz suyunu karıştırın ve içine alın. Kesinlikle yasaktır. Yoğun vücut temizliği başladığından, ciltte toksinler, tuzlar ve toksinler içeren terler görünecektir, bu nedenle günde birkaç kez duş almanız önerilir.

Dr. Walker Metodolojisi
Önceki yöntemde olduğu gibi, yazarı bir ön bağırsak temizleme prosedürü gerçekleştirmenizi önerir. Bunu yapmak için, 2 litre papatya kaynatma ile doldurulmuş bir lavman kullanın. Sonra bir müshil iç, Epsom tuzu kullanabilirsiniz ve yarım saat sonra, limonla hafifçe seyreltilmiş taze sıkılmış portakal suyu.

Sonraki üç ve tercihen beş gün oruç tutmaya ve sonra çiğ gıda diyetine bağlı kalır. Bu, zararlı maddelerin ve birikmiş toksinlerin kanını, organlarını ve eklemlerini tamamen temizlemeye yardımcı olacaktır.

Dr. Uzhegova tekniği
Bu teknik ayrıca sindirim sisteminin yatmadan önce temizlenmesini içerir. Ondan sonra, ertesi gün hiçbir şey yiyemezsin, sadece arıtılmış su içebilirsin. Ertesi gün sabah bir koni kaynatma içmeniz gerekir. Nasıl yapılacağı yukarıda açıklanmıştır.

Kahvaltı aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır: 100 gr alın. Pirinç, durulayın, 500 ml su dökün, kaynatın ve sobadan çıkarın. Sonra pirinci tekrar durulayın, yeni su ekleyin ve kaynatın. Dördüncü kez, pirinç hazır olana kadar beklemeniz, yağ ve bal eklemeniz gerekir.

Öğle ve akşam yemeklerinde normal yiyecekleri yiyebilirsiniz, ancak tuz eklemeden. Ayrıca kahvaltı ve öğle yemeği arasında hiçbir şey, hatta su bile almamalısınız. Tam bir temizlik süreci 30 gün sürer. Bu süre zarfında eklem ağrısı, yüksek tansiyon ve vücuttaki diğer problemlerden kurtulacaksınız.

Çince yöntemi
Oryantal tıp, vücudu tedavi etmenin olağandışı yolları ile ünlüdür. Bunlardan biri, tuzların vücudunu temizlemeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uygulanması için önceden kil pedleri hazırlamak gerekir.

Aşağıdaki gibi yapılırlar: 20 gr. beyaz kil 10 gr ile karıştırılır. kurutulmuş ve doğranmış otlar (pelin, civanperçemi ve papatya) ve su ile seyreltilmiş. Daha sonra, yastıklar tam olarak ayağın ortasında kalıplanır ve üst üste bindirilir. Prosedürün süresi 60 dakikadır.

Yukarıdaki yöntemler ve yöntemler kendi yollarında etkilidir, ancak hepsi tuz liçlerini hedeflemektedir, bu da potasyum eksikliğine yol açmaktadır. Rezervlerini vitamin-mineral kompleksleri yardımıyla yenilemeyi unutmayın.

Video: Bir ay içinde vücuttan 7 kg tuz nasıl kaldırılır