Halk ilaçları ile kadın memesini büyütme

Büyük, güzel ve elastik göğüsler her zaman erkeklerin arzusu ve kadınlar için kıskançlık nesnesi olmuştur. Bununla birlikte, herkes doğaya vücudun bu kısmının değerli bir boyutunu vermedi. Çoğu zaman, kadınlar büstü boyutlarından o kadar çok memnun değildirler ki, herhangi bir şekilde arttırmak isterler. Meme büyümesinin en radikal ve en hızlı yolu cerrahidir.

Bununla birlikte, herkes yapay göğüslerin sadece acı verici değil, aynı zamanda tehlikeli olduğunu da bilir. Sonuçlar tahmin edilemeyebilir - düzensiz ve asimetrik meme şeklinden düşük kaliteli implantlardan kan zehirlenmesine kadar. Ayrıca, gelecekte bir bebek doğurmak ve emzirmek istiyorsanız, birçok sorunla karşılaşabilirsiniz.

Bu nedenle evde göğüs ameliyatı olmadan artırmaya çalışmak daha iyidir. Çok daha güvenli ve daha az acı verici. Tabii ki, büstünüzün boyutunu kökten değiştiremezsiniz. Ortalama olarak, entegre bir yaklaşımla göğsü 0,5 beden artırabilirsiniz. Bazı durumlarda, büstün tüm boyutunda bir artış elde edebilirsiniz. Muhtemelen denemeye değer mi?

Düzgün vücutlu mücadelede yiyecek

Bildiğiniz gibi, meme meme bezinin lobüllerinden ve yağ dokusundan oluşur. Bu yağ dokusunun miktarı vücuttaki toplam yağ miktarı ile orantılıdır. Göğüslerinizi büyütmek için daha iyi olmanız gerekir. Diyet yapmayın, daha sağlıklı ve dengeli yiyecekler yemeyin, çünkü büyük büste ek olarak büyük bir selülit poposuna ihtiyacınız yok mu?

Bazı gıdalar göğüs büyütmeye katkıda bulunur. Birkaç neslin görüşlerine göre, göğüsleri artırmanın en iyi yolu lahana. Aslında, bu popüler sonuçta bazı gerçekler var. Lahana, yeni hücrelerin oluşumunda çok gerekli olan birçok folik asit içerir. Bu nedenle, folik asit hamileliğin erken döneminde önemli bir vitamindir. Bu bileşen aynı zamanda havuç, fasulye, kırmızı balık ve tahıl, et ve süt ürünlerinde de bulunabilir.

Göğüs için diyet dengelenmelidir. Diyet, A, B ve E vitamini içeren ürünlere sahip olmalıdır. Bunlar, vücudumuzu gergin, tırnakları güçlü ve cildi pürüzsüz ve esnek yapan ana gençlik ve güzellik vitaminleridir. Vücudu bu vitaminlerle doyurmak için taze sebze ve meyveler, tahıllar, et, deniz ürünleri yemelisiniz. Meme büyütme için keten tohumu ve soya ürünlerinin kullanılması da çok yararlıdır - büyük miktarda kadınlık hormonu östrojen içerirler.

Büyük göğüs egzersizleri

Meme bezinin altında büyük ve küçük pektoral kaslar vardır. Onları pompalarsanız, göğüslere çekici hacimler verir. Buna ek olarak, düzenli egzersizler büstünüzü sıkılaştırır, daha elastik hale getirir ve “dışarı çıkmasını” sağlar. Peki, başlayalım mı? İşte pektoral kasları güçlendirmeyi ve ton vermeyi amaçlayan bazı etkili egzersizler.

1. En etkili egzersizlerden biri şınavdır. Klasik şınav sizin için hala zorsa, bir kanepe veya alçak bir raftan şınav yapabilirsiniz. Kadınlar için “dizlerden” şınav da sağlanmaktadır. Gerçek sonuç her geçen gün 3-4 yaklaşımda 12-15 kez yukarı itilerek elde edilebilir.
2. Göğüs için bir başka etkili egzersiz, önünüzdeki avuç içlerini sıkmaktır. Avuç içlerinizi doğrudan önünüze katlayın ve dirseklerinizi göğüs hizasında genişletin. Sonra avuç içlerinizi bir dakika boyunca kuvvetlice birbirine bastırın. Bundan sonra 40 saniyelik bir mola verin ve egzersizi tekrarlayın.Görünür bir sonuç için en az 6 yaklaşım olmalıdır. Bu egzersiz aynı zamanda yemyeşil bir büstü olan kızlara da gösterilir, böylece göğüsler sarkmaz.
3. Bir sonraki egzersiz için, kapı aralığına ihtiyacınız olacak. Bir duvarı sırtınızla destekleyin ve elleriniz karşı standa yaslayın. Genişletmek istiyormuşsunuz gibi tüm gücünüzle açıklığa basın. Bir dakika basın ve 30 saniye dinlenin. Daha sonra egzersizi bükülmüş bir konumda tekrarlayın - söveği hafifçe bükün. Bu iki egzersizi sırasıyla 3-4 yaklaşım için yapın.
4. 7-8 kg dambıl alın. Hafifçe bükülmüş bir pozisyonda, koşarken veya kayak yaparken ellerinizi ileri geri hareket ettirin. 15-20 tekrar yapın.
5. Düz durun, ayaklar omuz genişliğini ayırın. Düz kolları yavaşça öne doğru dambıllerle göğüs hizasına kaldırın. Sonra yavaşça indirin. Bacaklar ve sırt düz kalmalıdır. 20-25 tekrar yapın.
6. Yere yatın ve ellerinizi göğsünüze dambıl ile tutun. Sonra ellerinizi keskin bir şekilde doğrudan önünüze atın. Bundan sonra, ellerinizi başlangıç ​​pozisyonuna indirin. 15 setten 3 set yapın.
7. Bir sandalyeye otur ve dambıl topla. Dirseklerinizi vücudunuza bastırın ve ellerinizi dambıllarla öne doğru koyun. Dirseklerinizi kaldırın ve indirin, vücutla doğru bir açı oluşturun. 15-20 kez 3 set.
8. Küçük bir değnek gibi özel göğüs simülatörleri vardır. Eğitim kişisinin bu simülatörün parçalarını sıkıştırması ve çözmesi gereken şekilde tasarlanmıştır. Aynı zamanda, ayarlanabilir direnç tüm pektoral kas gruplarını eğitir.

Göğüs için egzersizlerin sık sık ve her gün yapılması gerekmez. Haftada üç egzersiz yapmak yeterli olacaktır. Sonuçta, kaslar eğitim sırasında değil, ertesi gün büyür. Bu yüzden acıyorlar - kas lifleri bu şekilde büyüyor. Göğsünüz kasları incitirse, her şeyi doğru yaptınız.

Hormonlu göğüsler nasıl artırılır

Herkes uzun zamandır hamilelik sırasında bir kadının göğüslerinin arttığını biliyordu. Aynı şey emzirirken de olur. Bütün bunlar doğal olarak gerçekleşir - vücut geleceği veya zaten doğmuş bebeği beslemeye hazırlanır. Bununla oynayabilir ve vücudu hamileliği taklit eden ek hormonlarla aldatırsanız ne olur?

Kadın vücudu hormonal dengededir. Bir dengesizlik meydana gelirse, bir kadının çeşitli sorunları vardır. Örneğin, erkeklik hormonu testosteronunun fazlalığı ile, bir kadın vücutta artan bitki örtüsü ile karşılaşabilir. Ancak bazen ekstra hormonlara ihtiyacımız var. Örneğin, oral kontraseptif alırken.

Haplara ek hormonlar alıyoruz. Çoğu aşağıdaki eylem prensibine sahiptir - bu dış hormonlar nedeniyle vücudun hamileliğini taklit ederler. Bu yüzden vücut hamile kalamaz (sonuçta, oral kontraseptiflerin ana görevi budur). Ancak birçoğunun yan etkileri vardır, bunlardan biri göğüs büyütme. Çünkü vücut bebeği taşımaya hazır olduğuna inanır. Yani, bu yan etki bizim için çok gereklidir.

Bununla birlikte, hormonlarla kendinizi şımartmanın ve kendiniz reçete etmenin imkansız olduğunu anlamanız gerekir. Yanlış seçilmiş hormonal ilaçlar aşırı kilolu ve kadın hastalıklarına neden olabilir. Sorununuzla ilgili doktorunuza danışmak en iyisidir. Testlerin sonuçlarına dayanarak, memeyi büyütmenize ve daha muhteşem ve dolu hale getirmenize yardımcı olacak gerekli ilaçları seçecektir.

Meme büyütme için masaj

Son zamanlarda, masaj gibi bir meme büyütme yöntemi popülerlik kazanmaktadır. Meme bezini germeye ve içindeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Bu, büyümesine ve elastikiyetine yol açar.

Hidromasaj, her gün evde duşta yapılabilen çok etkilidir.Düzeltici hidromasaj, büstün cildini sıkılaştırır, yağ dokusundaki toksinleri gidermeye yardımcı olur. İlk önce su duşunun ortalama yoğunluğunu seçmeniz ve göğsünüze yönlendirmeniz gerekir. Su rahat bir sıcaklıkta olmalıdır. Meme bezlerine zarar vermemek için çok güçlü bir jet seçmeyin. Çok zayıf bir jet istenen sonucu vermeyebilir, bu nedenle duyumlarla gezinmeniz gerekir. Başlamak için, bir su akışı, göğüs boyunca bir ve diğer yönde dairesel hareketlerle yönlendirilmelidir. Her bir göğsün her yönünde en az 20 dairesel hareket yapmak gerekir.

Hidromasajın bir sonraki aşaması, sığ bir dağınık jet kullanılarak yapılmalıdır. Göğsün elastikiyetinden sorumlu sinir uçlarını uyarmaya yardımcı olur. Meme bölgesinden kaçınarak göğse doğrudan küçük damlalar.

Göğüslerinizi sıcak suyla ısıttıktan sonra, kozmetik yağı kullanarak klasik bir yoğurma masajı yapmanız gerekir. En basit masaj tekniği ellerinizle yumuşak dairesel yoğurma hareketleridir. Masaj sırasında, meme bezlerine zarar vermemeye son derece dikkat etmelisiniz.

Önce ellerinizi yağa batırın ve göğsünüze tutun. Meme uçları başparmak ve işaret parmağı arasında kalmalıdır. Dairesel göğüsleri bir yönde ve diğer yönde yavaşça yapın. Ardından omuz bölgesinden boyun çizgisine doğru translasyonel hareketler yapın. Bundan sonra, parmaklarınızı koltuk altından merkeze doğru parmaklarınızla gerebilirsiniz.

Oryantal şifacılar, refleksolojinin veya akupresürün, masajla meme büyütmenin en etkili yöntemi olduğunu savunuyorlar. Onların görüşüne göre, büstün büyümesinden ve büyüklüğünden sorumlu olan noktalar her iki taraftaki üçüncü ve dördüncü kaburgalar arasındadır. Noktasal olarak hareket ederek, memenin boyutunu artırabilir ve görsel olarak daha çekici hale getirebilirsiniz.

Meme büyümesi için halk ilaçları

İnfüzyon, kaynatma ve maske yardımıyla göğüs büyütme çok şüphelidir. Bununla birlikte, yetişkin büstün mutlu sahiplerinin hevesli incelemeleri, geleneksel tıbbın harikalar yaratabileceğini göstermektedir. İşte evdeki büstünüzü arttırmanın bazı popüler ve etkili yolları.

1. Emziren kadınların inek sütü ile bol miktarda ılık çay içmeleri önerilir. Bu, genç annelerin bebekleri için daha fazla anne sütü üretmesini sağlar. Bununla birlikte, sütlü siyah çayın bebeği beslemeyen kadınları etkilediği kaydedildi. Altı ay içinde siyah çayın sütle düzenli kullanımı gerçekten görünür bir sonuç verecektir.
2. Göğsün sıkılığı ve esnekliği için, çilek yapraklarının sütle kaynatılması çok etkilidir. Üç yemek kaşığı kuru veya taze çilek yaprağı bir litre kaynar su ile dökülmeli ve yaklaşık bir saat demlenmesine izin verilmelidir. Sonra suyu süzün ve üzerine süt ekleyin. Çay yerine böyle bir ilaç içmek. Bu sadece göğüs için değil, aynı zamanda tüm organizmanın sağlığı için de yararlıdır.
3. Kadın sağlığı ve güzelliği için vitaminler bal ve cevizde bulunur. Fındık öğütün ve sıvı doğal bal ile dökün. 10 gün buzdolabında bekletin ve kabı periyodik olarak sallayın. Belirtilen süreden sonra, bu araç sabahları aç karnına bir çorba kaşığı alınmalıdır.
4. İnternet, evde göğüs büyütme için aşağıdaki yöntemden basitçe yırtılır. Meme ucundan kaçınarak birkaç günde bir göğse iyot ızgarası uygulamak gerekir. Bu, meme hacmini yarıya yükseltmeye yardımcı olacaktır.

Görsel göğüs büyütme

Bazen yarın mükemmel görünmek istersiniz ve tüm göğüs büyütme yöntemleri uzun süre tasarlanmıştır. Bu durumda, göğsü aksesuarlar ve uygun şekilde seçilmiş kıyafetlerle görsel olarak büyütmeye yardımcı olacak ipuçlarını kullanabilirsiniz.

İlk olarak, birkaç push-up sütyen acilen satın almanız gerekir.Memeyi en az bir boyutta artırarak memenin önemli ölçüde yukarı doğru çıktığı dolgu maddeleri içerirler. Giysileri seçerken, geniş bir yaka ve bir V-boyun tercih etmeniz gerekir. Fırfırlı ve özenli yakalara dikkat edin - büstünüze daha fazla hacim katacaklar. Ancak, yüksek yakalı balıkçı yakaları ve kazaklar, aksine, zaten küçük bedeninizi gizleyecektir.

Büyük bir meme büyüklüğünün idealini kovalarken, yemyeşil bir büstün her zaman iyi olmadığını unutmayın. Şık ebat sahipleri, sırtta ve omurgada ağrı gibi sürekli bir yükten şikayet ederler. Her zaman destekleyici sütyen giymeleri ve sadece sırtlarında uyumak zorunda olduklarını söylüyorlar. Kendini olduğun için kabul et ve sev. Doğa sizi çok güzel yarattı, sadece bu güzelliği vurgulamanız gerekiyor!

Video: göğüsler nasıl artırılır - çalışma yöntemleri