Bankalarla selülit önleyici masaj nasıl yapılır

Selülit ... Peki, otuz yaşın üzerindeki kadınlardan hangileri kalçalarda ve kalçalarda bu korkunç, iğrenç "portakal kabuğu" ile karşılaşmadı? Orta yaşın böyle bir “sürprizi” depresif bir ruh haline yol açabilir, onları kendi görünümleri hakkında karmaşık hale getirebilir. Ama her güzellik kendini sevmeli! Selülitle mücadele edilebilir. Etkili bir yol, kavanozlarla masaj yapmaktır. Bunu nasıl, ne zaman ve ne sıklıkta yapacağımızı söyleyeceğiz.

Selülit nereden geliyor

Genel olarak, otuz yıl sonra bir kadın bir problemle karşılaşmazsa, önemli hormonal dengesizliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Bu fikrin ne kadar doğru olduğunu sadece doktorlar biliyor. Saldırının nereden geldiğini ve ne olduğunu bulmaya çalışacağız.

Bilimsel açıdan konuşursak, rahatsızlığa "jinoid lipodistrofi" denir. Yağlı deri altı birikintilerinde gelişir. Aslında, bunlar subkutan yağ tabakasının uygun yapısındaki değişikliklerdir, bunun nedeni kan akışı, oksijen ve besin dolaşımının yanı sıra lenf çıkışının ihlalidir. Cilt, portakal kabuğu gibi düzensiz, engebeli hale gelir.

Bu arada, doktorlar selüliti ciddi bir hastalık olarak görmez, birçok doktor genellikle bunu bir hastalık değil, sadece dışsal bir kusur olarak görür. İnsanların kadın kalçalarının ve kalçalarının "portakal kabuğuna" dikkat etmeden önce dikkat çekicidir. Ve sadece moda endüstrisinin aktif gelişimi ve Avrupa üzerinden süpürülen cinsel devrim ile selülit, kozmetik bir kusurun bozulma yaşamı olarak kabul edildi. Sadece 1973'te oldu. Yani sorun o kadar uzun değil, daha doğrusu ona karşı tutum.

Selülit olup olmadığımı nasıl anlayabilirim? Tezahür aşaması

Hemen fark edeceksiniz ve hiçbir şeyle karıştırmayacaksınız. Deride düzensizlikler görülür. Özellikle sıkıştırıldığında. Ancak çoğu için, herhangi bir özel test yapılmasa bile sorun fark edilir. Sadece kalçalara bakın - işte burada, "portakal kabuğu". 25 yaşın üzerindeki kadınlarda görülür ve 30 yaşın üstündeki kadınlarda neredeyse yüzde yüz yaygındır.

Uzmanlar selülit tezahürünün 4 aşamasını ayırt eder:

1. Erken veya selülit öncesi. Dışa doğru farkedilemez, dokuların ve bazen de çürüklerin hafif şişmesi hariç. Ancak yağ tabakasında distrofik değişiklikler çoktan başladı: damarlardaki kan akışı yavaşladı, duvarlarının geçirgenliği arttı ve lenf durgunluğu ortaya çıktı.
2. İlkokulu. Cilt daha az elastik hale gelir, solgunlaşır, ancak kusur hala farkedilemez. Bir "turuncu ork" un ilk işaretlerini sadece kalça ve kalçaların güçlü bir şekilde sıkışması ile görebilirsiniz. Veya kas gerginlikleri ile.
3. Mikronodüler. Cilt giderek daha çirkin bir görünüm kazanır. Örümcek damarları ve belirgin doku ödemi belirtileri üzerinde görülür. Yüzeyin nodülerliği, düzensiz görünümü, topaklar ve tüberküller çıplak gözle görülebilir. İçeride süreç gelişmeye devam ediyor. Yağ hücreleri kümelerde birleşmeye başlar, deri altı yara izleri ortaya çıkar ve yağ dokusunun septumu kalınlaşır.
4. Makronodulyarnaya. Belirgin selülit. Lenf durgunlaşır. Kan akışı bozulur, venöz kan dokularda kalır. Sonuç olarak, oksijen açlığı yaşarlar ve süreç ilerler. Dışa doğru, her şey acı veren cildin altındaki brüt ve büyük düğümlerde kendini gösterir. Doku şişer, altındaki tüm düzensizlikler açıkça hissedilir ve sertleşme alanları vardır. Bu aşama çok nadirdir, doktorların yardımını gerektirir.Ve en yaygın ikinci ve üçüncü bağımsız olarak tedavi edilir.

Selülit tezahürlerinden kurtulabilirsiniz. Dahası, komplekslerden kurtulmanız ve kalçalarınızı gizlemeden gururla sahil boyunca yürümeniz gerekir. Nasıl yapılır? Aslında o kadar da zor değil. Ana şey, bir arzuya ve büyük bir pozitif kaynağa sahip olmaktır.

Selülitle mücadele için bir dizi önlem

Genel olarak, sıkıntıdan kurtulmak, ancak problemi çözmek için kapsamlı bir yaklaşım alırsanız mümkün olacaktır. Her şeyden önce, kendi vücudunuzu alın ve kilo verin. Çünkü çoğu zaman “portakal kabuğu” fazla kilodan muzdarip kadınlarda kendini gösterir. İşte yapmanız gerekenler:

1. Beslenmeyi gözden geçirin ve sağa doğru ilerleyin: lezzetli, çeşitli ama sadece sağlıklı yiyecekler yiyin.
2. Egzersiz, kardiyo antrenmanı (atletizm) özellikle iyidir.
3. Kan akışını ve metabolik süreçleri iyileştiren, kasların ve cildin esnekliğini arttıran, tüm vücudu tonlayan egzersizlere çok dikkat edin.

Tabii ki, tedavi cildin iç durumunu iyileştirmeye ve dış belirtileri azaltmaya yardımcı olan özel kremler olmadan yapamaz.

Ve yine de, selülite karşı mücadelede en etkili müttefik, geleneksel kutular kullanılarak yapılan özel bir masaj olacaktır. Bunun hakkında daha ayrıntılı konuşalım.

Selülite karşı mücadelede bankalar

Yani, neredeyse her birimiz tıbbi bankalarla karşılaştık. Hastalık bronşlara ulaştığında soğuk algınlığına karşı mücadelede araçlardan biri olarak arkaya yerleştirilirler. İlginçtir, bu cihazlar selülite karşı çok etkilidir. Etkileri nedir?

Kavanozu cilde tuttuğumuzda, kabın içinde bir vakum oluşur. Modern armatürler biraz değişti. Daha önce, büyükannelerimiz ve annelerimiz sıradan bir maçla hava içinde yanan cam kullanıyordu, ancak şimdi gittikçe daha sık plastik olanları bulabilirsiniz, sonunda özel bir armut var. Üzerine tıklayarak havayı dışarı atıyorsunuz. Bu durumda, doğal olarak, içinde bir vakum oluşur.

Sorunlu bölgeye bir teneke kutu yardımıyla masaj yaptığımızda basınç düşmesi meydana gelir. Bu, üst cilt katmanlarını uyarır, tonlarını geri kazandırır, kan ve lenf daha hızlı hareket eder. Ek olarak, epidermisteki tüm sıvıların doğru sirkülasyonu oluşturulmaktadır. Sonuç olarak, selülitin klinik belirtileri yavaş yavaş kaybolur. Etki, prosedürlerin başlamasından bir süre sonra farkedilecektir.

Evde masaj nasıl

Masajın cilde zarar vermemesi ve istenen etkiyi getirmemesi için doğru şekilde yapılması gerekir. Size nasıl yapılacağını anlatacağız.

İlk olarak, cilt önce prosedür için hazırlanmalıdır. Bunu yapmak için ısıtın. En problemli bölgeler kalça ve kalçalardır. Burada onlarla çalışacağız. Unutmayın! Bankalarla selülit önleyici masaj, inguinal ve iç uyluklarda ve diz ekleminin kıvrımlarında gerçekleştirilemez.

Bu nedenle, ellerinizi sorunlu bölgelerle hafifçe masaj yapın. Hafif bir kızarıklık ve ısı hissi olana kadar ovun. Tipik olarak, dizden mideye dairesel vuruşlar kullanılır. Kalçalar avucun tüm yüzeyi kullanılarak ovulur.

İkincisi, vücudun yağlanması gerekir, böylece kutular kolayca kayabilir. Ayrıca, selülit önleyici özel yağlar da düşmana karşı mücadelede yardımcı olacaktır. Bu nedenle, ısıtılmış ve temizlenmiş cildi okşayarak ve ürünü içine sürerek çok dikkatli bir şekilde bir nemlendirici uygularız. Zengin yağlanmış bir yüzeyin kutunun sorunsuz hareket etmesine izin vereceğini unutmayın.

Üçüncüsü, masajın kendisini yapmaya başlarız. Hem modern plastik hem de Sovyet cam kavanozlar onun için uygundur, ancak ilkiyle çalışmak daha kolay olacaktır. Cihazı sorunlu bir yere tutturuyoruz ve yüzey üzerinde düzgün bir şekilde yukarı ve aşağı hareket ettirmeye başlıyoruz, böylece tüm alanı tedavi ediyoruz.Masaj sırtüstü pozisyonda, dizleri bükerek yapılır. İlk olarak, kavanoz düz çizgilerle, sonra bir zikzakta ve prosedürün sonunda - bir daire, dalgalar ve spiraller halinde sürülür.

Bir masaj yaparken, cildin ne kadar emildiğini dikkatlice izleyin. Her şeyi doğru yaparsanız, kutuya en az 2-3 cm gitmelidir. Daha fazla vasküler yaralanma meydana gelebilir, biraz hava girerek basıncı azaltın. 1 cm'den küçük, prosedürü yanlış yaptığınızı gösterir ve bundan herhangi bir etkisi olmayacaktır.

Masaj, belirgin kızarıklık ortaya çıkana kadar yaklaşık 15-20 dakika boyunca yapılır. Uygun ve düzenli (her gün) masaj ile selülit çok yakında geçecektir. İşlemden sonra her seferinde cildinizi nemlendirmeyi unutmayın.

Portakal kabuğu sadece portakalda iyidir, kadın vücudunun en iştah açıcı yerlerinde hiç gerekli değildir. Ancak açıklanan önlemler ve sihirli masaj sayesinde sorunu tamamen yenebilirsiniz.

Video: vakum kavanozları ile kalça ve kalça masaj