Hamilelik sırasında baş ağrısından nasıl kurtulur

Bir kadının yeni bir hayatın doğumu için hazırlandığı tüm süre boyunca, vücudunda birçok karmaşık süreç gerçekleşir ve bu nedenle sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Baş ağrısı neredeyse her hamile kadına işkence eder ve hamile anne durumundan şüphelenmediğinde bile sıklıkla ortaya çıkar. Keskin, donuk veya şiddetli ağrılar günün saatine bakılmaksızın beklenmedik veya kademeli olarak başlar ve uzun süre durmaz. Sebepleri anlaşılmaz.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nedenleri

Birçok fayda, baş ağrısını hamilelik belirtilerinden biri olarak tanımlar ve bu durum vücuttaki hormonal değişikliklerle ilişkili olduğu için endişelenmemenizi önerir. Bununla birlikte, acıya katlanmak her zaman mümkün değildir, ayrıca güvenli değildir. Ne yapmalı, çünkü çoğu ilaç hamile kadınlar için yasaklanmıştır? Bu sorun ancak bu ağrıların nedeni tespit edildikten sonra çözülebilir.

Çok sık, hamilelik sırasında ağrının başlamasının çeşitli nedenleri olabilir, bu nedenle tedaviyi ve tanıyı belirlemek zordur. Ağrı uzun süre devam ederse ve gitmezse, bir nöroloğun tavsiyesine başvurmalısınız. Ağrının hamileliğin doğru seyrini tehdit ettiği durumlarda, rahatlamalarından sonra, muhtemelen bir hastanede bile doğru tedavi gereklidir.

Hormonal değişiklikler
Kadının vücudunda, hCG, östrojen, progesteron hamilelik hormonunun artan bir üretimi vardır ve uyum sağlamak zaman alır. Sinir sistemi bu değişikliklere cevap verir ve baş ağrısı olarak kendini gösterir. Bu durumda, tedavi gerekli değildir, ancak depresif bir duygusal durumla bağlantılı olarak, bir kadın eşlik eden hastalıklar yaşayabilir veya fetusu etkileyecek toksikozu artırabilir. Bu nedenle, nörologlar uygun ilaç tedavisini reçete eder.

Düşük tansiyon
Hamileliği korumak için, vücut büyük miktarda progesteron sentezlemeye başladığı için, kan damarlarının duvarlarının basıncında ve genişlemesinde bir azalma vardır. Gerçek şu ki, bu hormonun fazlalığı, kan damarlarının duvarları da dahil olmak üzere kas lifleri üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu durumda, beyin oksijen eksikliği yaşamaya başlar. Bu nedenle, karmaşık tedavi gereklidir.

Yüksek tansiyon
Bu sorun daha sonraki bir tarihte daha sık görülür. Bunun nedeni vücuttaki kan miktarında bir artış ve hamile kadının kalbi ve böbreklerindeki yükte bir artıştır. Arteriyel hipertansiyonun önlenmesi, özellikle daha önce benzer semptomları olan kadınlar için hamileliğin başlangıcında yapılmalıdır. Yüksek tansiyonun eşlik ettiği baş ağrıları ilaçla tedavi edilir, ancak bu her zaman güvenli olmayabilir. Bu nedenle, önleyici tedbirler almaya başlamaya değer: fiziksel aktiviteyi azaltın ve stresli durumları ortadan kaldırın.

şişmanlık
Fazla kilolu olmak kalbin ve böbreklerin işleyişini etkiler. Vücuttaki kan miktarı artar ve sonuç olarak kan basıncı artar. Bu durumda baş ağrısı meydana gelir.

açlık
Fetüsün besinlere ve oksijene ihtiyacı vardır. Bütün bunları annesinin kanından alır. Bir kadın onları almazsa, vücut aşırı yüklenir. Sonuç olarak, baş ağrısı oluşabilir. Düzenli ve düzgün yiyin.

hastalık
Ağır bir “değerli yük” aşırı yüklenme yaşayan omurgaya etki eder. Sonuç olarak, semptomu baş ağrısı olan bazı hastalıklar karmaşık olabilir.

Bağışıklığın azalması nedeniyle, hamile kadınlar da bulaşıcı nitelikteki yeni hastalıklara karşı hassastır:

• piyelonefrit;
• konjunktivit;
• sinüzit;
• Ensefalit.

Hepsine sadece ortaya çıkma nedenlerinin tedavisinden sonra ortadan kaldırılabilen bir baş ağrısı eşlik eder.

Stresli durumlar
Hamile bir kadın tüm duygu ve duyguları ağırlaştırır: korku, endişe, saldırganlık. Başka bir deyişle, "bir sinek fil yapar." Bazı “ciddi” problemleri düşünen ve bu konuda endişelenen hamile kadın kendini stresli bir duruma getirir. Bu sinir suşu baş ağrısına yol açar. Bu durumda sakinleştiriciler yardımcı olacaktır.

preeklampsi
Bazı organ ve sistemlerde arıza olduğu bu hastalık, hamileliğin bir komplikasyonudur. Bu durum sadece bir kadın için değil, aynı zamanda bir bebek için de çok tehlikelidir. Bu patoloji ile dolaşım sistemi ve böbrekler özel değişikliklere uğrar. Hastalığa eşlik eder:

• şiddetli ve sık baş ağrısı;
• basınç artışı;
• şişme;
• artmış hemoglobin;
• kalsiyum eksikliği;
• görme bozukluğu;
• bilinç kaybı;
• idrarda protein görünümü.

Bu durum derhal hastaneye yatmayı gerektirir.

Hamilelik sırasında baş ağrısından nasıl kurtulur

Hamile bir kadın, baş ağrısının tedavisi için bir yönteme bağımsız olarak karar veremez. Her şeyden önce, doktoruna ve nöroloğuna danışmalıdır. Birçok ilaç alınamaz - bu, oluşumunun ilk aylarında fetüste patolojik değişikliklere veya gebeliğin ikinci yarısında erken doğuma neden olabilir.

Gebe kadınlarda baş ağrılarının tedavisi için kullanılır:

• ilaç tedavisi;
• homeopati;
• masaj;
• Aromatik;
• akupunktur.

Aşağıdaki durumlarda derhal doktorunuza başvurmalısınız:

• baş ağrısı uzun süre kaybolmaz ve karakteri değişti;
• rahatsızlık sabah başlar;
• ağrının lokalizasyonu değişmez;
• artan kan basıncı;
• eşzamanlı semptomlar ortaya çıktı: bozulmuş motor aktivite, görme bozukluğu, işitme, bazı sesler zayıf telaffuz ediliyor.

İlaç tedavisi
Bazı durumlarda, doktor Panadol'u yeni doğanlar için Efferalgan'ı anestezik olarak reçete eder. Bu fonlar bağımlılık yapmaz ve düşük basınç altında ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Baş ağrıları dolaşım bozukluğu ile ilişkiliyse, Actovigin reçete edilir.

Yüksek tansiyon ile, ağrıyı hafifleten, krampları ve kan basıncını normalleştiren ilaçları içeren karmaşık bir tedavi reçete edilir.

Evde tedavi
Sadece homeopatik bir doktor hamilelik sırasında olduğu gibi doğal ilaçlar önerebilir ve annenin ve fetüsün genel durumunu olumsuz yönde etkileyebilir.

Bitkisel çayları nane, papatya, kuşburnundan alabilirsiniz. Sadece spazmları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda yatıştırıcı bir etkiye sahiptirler.

Aromaterapi
Uçucu yağlar spazmları hafifletir, yatıştırır, canlandırır, olumlu duygular ile şarj eder, bağışıklık sistemini uyarır, virüslerle savaşır. Baş ağrısını aromaterapi ile tedavi etmek için hamile bir kadının da bir jinekoloğa danışması gerekir.

Aromaterapi için yağ alabilirsiniz:

• sardunyalar;
• limon;
• turuncu;
• okaliptüs;
• nane;
• Köknar.

Uçucu yağ ilavesiyle kompresler yapılır, viski öğütülür. En etkili yol inhalasyon. Bunun için bir aroma lambası gereklidir, üzerine birkaç damla yağ eklenir ve ısıtılır. Uçucu yağ buharlaşır ve havada göze çarpmayan kalıcı bir koku oluşur.

Bir kompres yapmadan önce, seçilen esansa alerjinin olmadığından emin olmalısınız. Bunu yapmak için ürünü bileğinize damlatın ve bekleyin. Cilt yağa herhangi bir şekilde tepki vermezse, alerji yoktur ve tahriş veya kızarıklık meydana gelirse bir kompres verilmemelidir.

Masaj ve akupunktur
Baş ağrısından kurtulmak için masaj veya akupunktur bir uzman tarafından gerçekleştirilir. Belirli noktalara maruz kaldığında, kramplar rahatlar, kaslar gevşer ve ağrı azalır.

Ağrı servikal omurgadaki dolaşım bozuklukları ile ilişkiliyse - baş, boyun, omuz ve omurga kaslarının masajı ondan kurtulmanın en iyi yoludur. Bu, stresi hafifletmeye, tıkanıklığı ortadan kaldırmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Hamilelik Baş Ağrısı Önleme

1. Dehidrasyonu önlemek için yeterli miktarda sıvı içmek gerekir. Hamile bir kadın sürekli şişlikle işkence görse bile, hiçbir durumda su pes etmemelidir.
2. Serin bir duş, yatmadan hemen önce gün boyunca stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Soğuk su kan dolaşımını uyarır - yüksek tansiyonlu bir baş ağrısından kurtulmanın iyi bir yolu. Bazen kendinizi soğuk suyla yıkayabilir veya viskiyi nemli bir havluyla silebilirsiniz - bu stresi yenileyecek ve rahatlatacaktır.
3. Tam bir gece uykusu gereklidir. Gelecek annenin vücudu uygun bir dinlenme görmezse, nevrozlar ortaya çıkar ve bağışıklık zayıflar.
4. Kahveyi reddetmelisiniz, kafeinin hamile kadının sinir sistemi üzerinde kötü bir etkisi vardır.

Baş ağrısını tetikleyebilecek yiyecekleri diyetten hariç tutun:

• süt ve ekşi süt;
• bazı peynir türleri;
• tatlandırıcıların eklenmesiyle tatlılar;
• alkol.

Hemoglobin ve kan şekerini düşürmekten kaçınmak için yiyecekler düzenli olmalıdır.

Ağrı beklenmedik bir şekilde başladıysa, panik yapmayın, rahatlamaya çalışmanız gerekir. İyi bir ruh hali, stres eksikliği ve doktor tavsiyelerine bağlılık, hamile bir kadın için baş ağrısı için en iyi ilaçlardır.

Video: 4 dakika içinde baş ağrısını hafifletmek için baş masajı