Hamilelik sırasında toksikozdan nasıl kurtulur

Hamilelik herhangi bir kadın için harika bir zamandır. Bir bebek beklediği zaman büyülü olarak adlandırılabilir. Şartlı olarak, hamilelik süresi üç kısma ayrılabilir (trimester). İlk üç aylık dönemde, bekleyen anne bir bebek beklediğini, hayatın onun içinde doğduğunu öğrenir. Şu anda, tüm kurallara uymak çok önemlidir - vitamin içmek, gergin olmayın, tehlikeli ilaçlar almayın. Ancak ilk üç aylık dönemde bir sıkıntı var - toksikoz.

Toksikoz, mide bulantısı, kusma, halsizlik, baş dönmesi, ilgisizlikartan tükürük. Bu durumda bir kadın pratikte çalışmıyor, yürümesi ve olağan eylemleri gerçekleştirmesi zor. Genellikle bulantı ve kusma sabah olabilir, ancak akşamları hatta tüm gün hasta hissettirir. Genel olarak, her şey bireyseldir ve bebeğe ve anneye bağlıdır. Aynı kadının farklı gebeliklerde toksikoz semptomları yaşayabileceği veya etmeyebileceği görülür.

Toksik toksisite nedir

Korkunç bir depresif duruma ek olarak, toksikoz ciddi bir tehlike ile doludur. Hamile anne çok fazla kusarsa (günde 20 kereden fazla), şiddetli tükenme yaşar. Sonuçta, vücudu bize yiyecekle gelen doğru miktarda vitamin ve mineral almıyor. Kadın vücudunun sadece kendini değil, aynı zamanda fetusu da beslemesi gerektiği durumlarda, bu kabul edilemez.

Bu gibi durumlarda, uygun tedaviyi reçete etmesi için acilen doktorunuza danışmalısınız. Toksikoz için bir tedavi olmadığı belirtilmelidir. Semptomları biraz hafifletebilecek ilaçlar var. Doktor ayrıca çocuğa beslenme sağlamak için intravenöz olarak uygulanması gereken vitaminleri de reçete eder. Bununla birlikte, toksikozun bağımsız olarak atılması için çeşitli kurallara uyulmalıdır.

Toksikoz ile nasıl başa çıkılır

Vakaların büyük çoğunluğunda toksikozun geçici bir fenomen olduğunu anlamak önemlidir. En başında, yaklaşık 6 ila 12 hafta arasında ortaya çıkar. Sadece bu zamana girip katlanmak zorundasın, çünkü gelecekteki bebek için her şeyi yapıyorsun. Bulantıyı hafifletmek için birkaç kurala uymalısınız.

1. Toksikozlu bulantı açlığa neden olur. Bu ilk ve en önemli kuraldır. Hiçbir koşulda açlıktan ölmeyin. Şiddetli bulantı ile hiç yemek yemek ve içmek istemediğiniz açıktır. Ancak, kendinizi biraz aşmanız ve en az bir kraker yemelisiniz. Mide boş kalmayacak, bu nedenle bulantı hafifçe azalmalıdır.
2. Yataktan acıkmazsınız. Bu, uyandıktan hemen sonra, yataktan kalkmadan önce ağzınıza bir parça yiyecek koymanız gerektiği anlamına gelir. Bir kraker, bir sandviç, kuru kayısı veya tuzlu kurabiye olabilir.
3. Açlıktan ölemeyeceğiniz gibi, fazla yemek yiyemezsiniz. Bol miktarda yiyecek kesinlikle tıkaç refleksine neden olacaktır. Bu nedenle, sık sık ve yavaş yavaş yemelisiniz. İki saatte bir, küçük atıştırmalıklar alın veya yarım porsiyon çorba yiyin.
4. Ağır ve yağlı yiyecekler yemeyin. Yiyecekler hafif ve besleyici olmalıdır. Seçilen herhangi bir yiyecek taze olmalıdır - hala zehirlenmeniz yoktu.
5. Bulantıdan boğazınıza hiçbir şey girmezse, pazarda veya büyük bir süpermarkette yürüyün. Raflara bakın - elbette bir şey isteyeceksiniz. En az bir parça ile en sevdiğiniz meyve ile başlayın.
6. Hamile kadınlar için her zaman sıcaktır, çünkü vücutlarında gelecekteki bebeğe “hizmet edecek” kan miktarı artar. Ve toksikoz aşırı ısınma ile artar. Bu nedenle, bulunduğunuz odada yüksek sıcaklıklara izin vermemelisiniz. Yeterli oksijen almak için odaları daha sık havalandırın.
7. Belirli kokulardan hasta hissediyorsanız, bunlardan kaçınmaya çalışın. Örneğin, yemek pişirirken bulantı oluşabilir. Aktif toksikoz süresi boyunca sobanın yakınında durmayacak şekilde bu sorunu çözün. Kocanızdan veya annenizden sizi değiştirmesini isteyin.
8. Çok fazla su içmeyin. Aşırı sıvı alımı hamile olmayan bir kişide bile kusmaya neden olabilir.
9. Bulantı psikolojik bir faktör olabilir. Bu nedenle, tüm hoş olmayan konuşmalardan ve görevlerden kaçının. İşyerinde fazla çalışma yapmayın. Mümkünse, hasta iznini almanız gerekir, böylece evde bir veya iki hafta boyunca toksikozdan kurtulmak, rahatlamak ve güç toplamak. Daha sık rahatlayın, temiz havada zaman geçirin.
10. Bir çok insanla sınırlı ve havasız odalara girmemeye çalışın. Kesinlikle gerekli olmadıkça toplu taşıma araçlarını kullanmayın.
11. Hamileler için vitamin alıyorsanız, yatmadan hemen önce içmeniz gerekir, böylece vücut gece boyunca tükenmez.

Ve endişelenme! Hasta hissediyorsanız, çocukta bir sorun olduğunu düşünmeyin. Her şey doğaldır ve doğanın kendisi tarafından yaratılmıştır. Duygusal dengeyi gözlemleyin - toksikoz yakında geçecek ve bu kez bir gülümseme ile hatırlayacaksınız.

Toksikoz halk ilaçlarından nasıl kurtulur

Evde hazırlanabilen halk ilaçları ile toksikozdan kurtulmak mümkündür. Kanıtlanmış ve en etkili tarifleri sizin için derledik.

1. Mükemmel nane bulantısı ile baş eder. Nane şekeri, sakız, pastil veya sadece nane suyu olabilir. Bununla birlikte, nane ürünlerini aşırı kullanmayın - büyük miktarda nane kan basıncını düşürebilir.
2. Limon bulantı için başka bir ilaçtır. Mümkünse, bir dilim limon çiğneyin. Limon suyu hazırlayabilirsiniz - bir bardak su içinde taze sıkılmış limon suyu bir çorba kaşığı. Parçalarda yudum iç.
3. Sadece toksikozdan tasarruf etmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir sonraki çözüm zencefildir. Küçük bir parça zencefil kökü her yere eklenebilir - çay veya salata sosunda.
4. Toksikoz balkabağı ile refahı mükemmel bir şekilde kolaylaştırır. Ama yemek zorunda değil. Birkaç dilim balkabağını küçük küpler halinde kesin ve bir litre kaynar su dökün. Karışım infüze edildiğinde, filtrelenmelidir. Sonra hazırlanan sıvıyı çay gibi iç. Tatlılık için ona biraz bal ekleyebilirsiniz.
5. Bu arada, bal toksikoz için başka bir yararlı ve lezzetli ilaçtır. Açlıktan baş dönmesi hissediyorsanız ve bulantı bir ısırık yemenize izin vermiyorsa, az miktarda doğal bal emdirin. Böyle küçük bir hacim için, çok miktarda besin içerir.
6. Civanperçemi ortadan kaldırır. Kuru veya yeşil bir bitkinin bir çorba kaşığı bir litre kaynar su ile dökülmeli ve bir su banyosunda kaynatılmalıdır. 40 dakika sonra et suyu ısıdan çıkarılmalı, bir cam kavanoza dökülmeli ve sıkıca kapatılmalıdır. Yaklaşık bir saat demlenmesine izin verin. Daha sonra et suyunu süzmeniz ve yemeklerden önce günde üç ila dört kez bir çorba kaşığı içmeniz gerekir. Bu suyu alın, bulantı geçecek ve normal şekilde yiyebilirsiniz.
7. Ekşi içecekler bulantıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kızılcık suyu birçok kadın için harika bir kurtuluş. Herhangi bir meyve kompostosu ve jöle içebilirsiniz. Yararlı ve etkili bir çözüm, kuşburnu kaynatmadır.
8. Turunçgillerden hoşlanıyorsanız, sabahlarını aç karnına içmelisiniz. Bulantıyı hafifletmek için harika bir yoldur. Ama bir seferde yarım bardaktan fazla ve günde bir bardaktan fazla değil. Vücuttaki aşırı narenciye, doğmamış çocuğun gıda alerjisi için itici güç olabilir.

Toksikoz, birçok doktorun dediği gibi, vücudun bir uyarlamasıdır. Tüm organlar yeni statülerine alışırlar. Toksikozun nedenleri hala tam olarak tanımlanmamıştır. Birçok faktör toksikozun seyrini, şiddetini ve süresini etkileyebilir.Örneğin, endokrin ve sindirim sistemlerinin durumu, kalıtım, geçmişte enfeksiyonların varlığı ve hatta bir kadının psiko-duygusal durumu.

Toksikozun doğanın bir hilesi olduğuna dair bir görüş var, diyorlar ki, bir kadını eski ve gereksiz ürünler almaya karşı korur. Vücut temizlenir ve onarılır. Ve sonra hamile kadın kesinlikle kontrol edilemez bir şey istiyor. Bu, vücudunun bu üründe bulunan bazı vitamin veya minerallerden yoksun olduğunu gösterir. Bu nedenle, hamile bir kadının yemek tercihlerine uyulmalıdır.

Toksikoz, hayatta kalmak için geçici bir hamilelik aşamasıdır. Kabul et, çünkü yolun sonunda çocuğunu bir ödül olarak göreceksin ve bunun için çok tolere edebilirsin.

Video: Toksikozun hoş olmayan semptomlarından nasıl kolayca aktarılır veya kurtulur