Alkolden sonra bulantıdan hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum

Akşamdan kalma nedir, herkes bilir. Ve birçoğu hoş olmayan hislerini deneyimledi. Ruhlarla fırtınalı bir şölenden sonra sabah kaçınılmaz olarak gelir. Ve onunla bir kişi zayıflık, susuzluk, ağrıyan baş ağrısı ile ziyaret edilir. Ancak akşamdan kalma en sık arkadaşı bulantıdır.

Alkollü içeceklerle birlikte, insan vücuduna çok sayıda toksik madde girer. Alkolün parçalanmasından sonra, tüm bu fusel yağları ve aldehitler karaciğere yerleşerek inanılmaz strese maruz kalırlar. Düşük kaliteli bir atıştırmalık kullandıysanız veya birkaç farklı alkol içtiyseniz, vücudun durumu bazen kötüleşir. Mide bulantısı boğaza yükselir ve dayanılmaz hale gelir. Gevşememek ve aynı alkolle sarhoş olmamak çok önemlidir. Geçici rahatlamadan sonra çok daha kötü hissedeceksiniz.

Akşamdan kalma, ne yapmalı

Böylece, korkunç bir baş ağrısı ve nagging bulantı hissi ile uyandınız. Sağlığa kavuşmak için ne yapmalı?

1. Kesinlikle biliyorsunuz ki kusma her zaman durumu hafifletir ve bulantı hissini hafifletir. Bu nedenle, mide içeriğini alkol kalıntılarından temizlemek için kusturmaya çalışmanız gerekir. Bunu kolaylaştırmak için birkaç bardak sıvı, tercihen antiseptik iç. Soluk pembe bir çözelti elde etmek için suda biraz potasyum permanganat seyreltebilirsiniz. Ne kadar zor olursa olsun, bu bileşimin yarım litresini küçük yudumlarda içmeniz gerekir. Bundan sonra, kusmayı hissetmek için dilin köküne iki parmağınızla basmanız gerekir. Mideyi kusup yıkadıktan sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
2. Bundan sonra, aktif karbon içmeniz gerekir. Alkol çürüme ürünlerini emen mükemmel bir sorbenttir. Tablet sayısının hesaplanması aşağıdaki gibidir - 10 kg ağırlık başına bir tablet. 80 kg ağırlığında, ilacın en az 8 tableti içilmelidir.
3. Duş al, temiz kıyafetler giy, dişlerini fırçala. Bu basit hijyen kuralları neşelenmenize yardımcı olacaktır.
4. Bir saat sonra, bulantı hissi hafifçe donuklaştığında, zencefil çayı demleyebilirsiniz. Bulantı ile iyi savaşır. Bir papatya kaynatma da refahı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
5. Bulantı hissi azalmazsa, muhtemelen mide asiditesinde azalma olur, bu da alkol alırken kendini hissettirir. Bunu düzeltmek için birkaç limon dilimi yemeniz veya seyreltilmiş limon suyu içmeniz gerekir. Bu tür olaylardan sonra hastanın sağlığı genellikle normale döner.
6. Akşamdan kalmışlık önleyici ilaçları parmaklarınızın ucunda kullanıyorsanız, bunları kullandığınızdan emin olun. Ancak sadece mideyi yıkadıktan sonra. Bulantıyı hafifletmeye yardımcı olan etkili ilaçlar Motilium, Tserukal, Alka-Seltzer'dir.
7. Bildiğiniz gibi, alkol sıvıyı vücuttan uzaklaştırır ve vücudu tam anlamıyla dehidrasyona yönlendirir. Akşamdan kalma olan bir kişinin susuz olmasının nedeni budur. Su-tuz dengesini eski haline getirmek için alkalin maden suyu, örneğin Narzan, Borjomi vb. İçin.

Akşamdan kalma ile tüm bunları yapmak çok zor. Bununla birlikte, sağlığınız ve refahınız sizin için değerliyse, kendinizi boynunuzun topuzundan almanız ve bu önerilerin en az bir kısmını zorla yerine getirmeye çalışmanız gerekir.

Akşamdan kalmış bulantıya karşı halk tarifleri

İşte alkol aldıktan sonra bulantı vücudunuzu hızla atmanın ev yapımı yolları.

1. Mide bulantısı aç karnına artabilir. Ama aynı zamanda çöplükte yemeye değmez. Hafif bir şeyler yemelisin, ama aynı zamanda besleyici. Sabahları, yulaf ezmesi çok iyidir, bu da mide duvarlarını mükemmel bir şekilde sarar. Kremalı çorba aynı etkiye sahiptir.Viskoz kıvamı tahriş olmuş bir mideyi yatıştırır ve vücudu enerji ile doyurur. Ahududu veya kuş üzümünden jöle içebilirsiniz - alkolle yıkanmış C vitamini içerirler. Köylerde akşamdan kalma lahana erkeklerine her zaman akşamdan kalma adamlar verilmiştir. Lahana turşusu, vücudun su-tuz dengesini mükemmel bir şekilde restore etti ve böyle bir yemekten sonra çok daha iyi hissetti.
2. Alkol zehirlenmesi ile birlikte, eski yiyeceklerle zehirlendiyseniz, bulaşıkları denememelisiniz. Bu durumda, sıcak tavuk suyu içmek daha iyidir. Kefir, yoğurt, ayran gibi fermente süt ürünleri akşamdan kalma belirtilerini hafifletmek için mükemmeldir. Klasik turşu unutmayın.
3. Kalp problemi olmayanlar hamamı veya saunayı ziyaret edebilirler. O andan itibaren, alkolün parçalanmasının tüm ürünü ortaya çıkacak ve ayılma çok daha hızlı olacaktır.
4. Dönme hareketleriyle kulaklarınızı ovalayın. Kulaklara kan akması bulantı hissini azaltacaktır.
5. Amonyak karşı konulmaz bir bulantı hissiyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Bir bardak ılık suya 5-6 damla amonyak ekleyin ve çözeltiyi küçük yudumlarda için.
6. Ayva meyvesinin antiemetik özelliği vardır. Yenilen bu meyvenin birkaç parçası sağlığınızı geri kazanacaktır.
7. Bir dereotu suyu, bulantıyı boğazdan yaklaşmaktan kurtaracaktır. Her saat küçük porsiyonlarda için ve çok yakında daha iyi hissedeceksiniz.

Refahınızı ve ruh halinizi geri kazanmak için bu ipuçlarını kullanın.

Akşamdan kalma ile ne yapılamaz

Birçok kişi alkolü sigara ile birleştirir. Bu, karaciğer üzerindeki yükü birkaç kez arttırır. Bu aynı zamanda güçlü çay ve kahve - kafein için de geçerlidir alkolün etkilerini artırır.

Akşamdan kalma olan bazı insanlar fiziksel aktivite yapmaya çalışır. Gerçekten de, bu konuda bazı gerçekler var - kan dolaşımı artar ve alkolün vücut hücrelerinden çıkarılması daha olasıdır. Bununla birlikte, aşırı yük zaten işkence gören vücudu yorur ve daha da kötüleşirsiniz.

Akşamdan kalma ile, özellikle özel olarak, ulaşımda binemezsiniz. Mesele sadece kötü tepki ve koordinasyonun tüm yol kullanıcılarını tehlikeye atması değil. Herhangi bir taşıma türüne geçtikten sonra bulantı bazen artacaktır.

Akşamdan Kalmayı Önleme

Bildiğiniz gibi, herhangi bir sorunun önlenmesi, sonucuyla baş etmekten daha kolaydır. Tabii ki, akşamdan kalmışlıktan muzdarip olmamak için, alkol içmeyi tamamen durdurmak daha iyidir. Ancak herkes bunu yapamaz. Ancak, kendinizi yaklaşan akşamdan kalma durumundan koruyabilirsiniz.

Yemekten önce yarın sabah ilgilenin. Bir tablet dipyrone veya 5 tablet aktif kömür iç. Daha sonra tatil sırasında her yarım saatte bir 2 tablet kömür iç. Aç karnına alkol almayın - bir ziyafetten önce yulaf ezmesi veya bir porsiyon çorba yiyin. Aşırı durumlarda, bir kaşık bitkisel yağ içebilirsiniz - midenin duvarlarını kaplayacak ve alkolün emilim oranını azaltacaktır.

Akşamdan kalma sırasında bulantı, vücudun ciddi bir zehirlenmesini gösterir. Vücut, kusmaya yardım ederek, içmeye verdiğiniz zehirden kurtulmaya çalışır. Vücudunuzun düşmanı olmayın - aşırıya kaçmayın. Veya en azından yaklaşmakta olan bir akşamdan kalmayı önlemenize yardımcı olmak için önleyici tedbirleri önceden alın. Ve sonra bulantı sizi atlayacak.

Video: akşamdan kalma nasıl kurtulur