Kilo kaybı için limonlu zencefil: tarifler

Modern diyetetik hala durmuyor, bel ve diğer problem alanlarında ekstra santimetreyi ortadan kaldırmaya yardımcı olan yeni yöntemlerle sürekli güncelleniyor. Metabolik süreçleri hızlandırmayı ve sonuç olarak yağ dokusunu yakmayı amaçlayan birçok gıda ürünü vardır. Bunlar turunçgiller (özellikle limon) ve zencefil. Ayrıca, ikincisi rendelenmiş kökler ve öğütülmüş kurutulmuş baharat şeklinde kullanılır.

Bir düet vücudu nasıl etkiler?

1. Ürünler, düşük kalorili içeriğe ve dengeli bir kimyasal element listesine sahip güçlü bir düettir. Bu nedenle, uzmanlar oybirliğiyle aşırı kilolu problemler durumunda temel menüye dahil edilmeleri gerektiğini yineler. Bununla birlikte, düşük kalorili içeriğe rağmen, kullanışlı özellikler tamamen farklı bir özellik içerir - yağ yakımı.
2. Bazıları, vücuttaki kırışıklıkları tam anlamıyla eriten hiçbir ürün olmadığını iddia ediyor. Bu kısmen doğrudur, ancak narenciye ile birlikte zencefil kökleri metabolizmayı artırır, kan dolaşımını artırır ve sonuç olarak yağlı plaklar parçalanır. Çok fazla kanıt var. En basit ilacı bile kullanıyorsunuz - zencefilli su ve bir dilim narenciye, kilo verebilirsiniz.
3. Zencefil kökleri antioksidan özelliklere sahiptir. Radyonüklitleri, ağır metal tuzlarını, aşırı cürufu ve toksinleri ortadan kaldırırlar. İlk temizlik yapmadan kilo vermek imkansızdır. Böyle bir düet artacak, kütle yavaş yavaş azalmaya başlayacak.
4. Ayrıca, sindirim sistemi üzerindeki etkide büyük ölçüde iyileştirilen değerli özellikler ortaya çıkar. Kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik ortadan kalkar. Bir kişi hafif hisseder, çünkü yiyecekler daha hızlı emilir. Ürünler kolesterol birikintilerini parçalar ve kan kanallarını yoğunlaştırır. Terlemenin uyarılması nedeniyle toksinler ortaya çıkar.
5. İyi bir şekil elde etmek için sadece turunçgiller ve zencefil kullanılmaz. Asidik çeşitlerin meyvelerini veya meyvelerini, tarçın şeklinde baharatları, bitkileri ekleyebilirsiniz. Böylece, temel özellikler geliştirilir ve bağışıklık sistemi güçlendirilir.

Zencefil ve limonun değerli nitelikleri

1. Zencefil içecekleri hemen hemen her sağlıklı diyet ve diyet programında mevcuttur. Bu bir tesadüf değil, çünkü baharat kısa sürede asimile edildi ve hemen harekete geçmeye başladı. Olumlu yönleri, gelecekteki kullanım için örneğin çay hasat etme olasılığını içerir. Ana bileşenleri bir termos içinde doldurup yanınıza almak yeterlidir.
2. Yararlı maddelerin vücuda eşit olarak girmesi için düzenli aralıklarla çeşitli içecekler ve yemekler alınır. Uzmanlar zencefile limon eklendiğinde ikincisinin daha da fazla değer kazandığını söylüyor.
3. Yukarıda açıklanan değerli özelliklere ek olarak, zencefil kan basıncını stabilize eder, bu nedenle istisnasız herkes için diyete dahil edilmelidir. Ürün lipitleri parçalar ve temizler. Limon, sırayla, toksik bileşiklerin hızlı bir şekilde çekilmesini teşvik eder, meyve suyu atılımını ve yiyeceklerin sindirimini arttırır.

Kilo Kaybı Özellikleri

1. Sistematik, ancak aynı zamanda dozlanmış çay ve diğer ürünlerin alımı sadece bir haftada en az kilogram kazandıracaktır. Ancak sadece narenciye ve zencefil yemeye gerek yoktur, temel menünüzü gözden geçirmek ve bazı yemekleri değiştirmek yeterlidir.
2. Kilo kaybı için alkol, yağlı, aşırı biber ve tuzlu, tatlı, kızarmış yiyecekler tüketmek kesinlikle yasaktır. Menü mümkün olduğunca doğal ve kullanışlı olmalıdır. Yemekler bir düdüklü tencere, fırın vb.
3. Hala bu yöntemi kullanarak kilo vermeyi başaranların geri bildirimlerinden başlarsanız, aşağıdakiler söylenmelidir. Menüde çok fazla lif olmalı. Ana düetin eylemini arttırır.

Kilo kaybı için pişirme

Aşağıda sunulan varyasyonların hazırlanması kolaydır, bu nedenle herhangi bir zorluk olmamalıdır. Talimatları izleyin.

1. Limon ve zencefil içeceği. Küçük bir dilim dilimi rende içinden geçirin. Narenciyi ikiye bölün, suyu bir kısımdan sıkın ve 250 ml ile karıştırın. su. Rendelenmiş kökü girin, ılık ve çeyrek saat ısrar edin. Küçük yudumlar alın.
2. Limonlu Çay Yeterli lezzetli ve sağlıklı çay hazırlamak için 10 gr karıştırmanız gerekir. zencefil tozu ve 3 gr. çay yaprakları 300 ml'ye dökün. sıcak su. Bir dilim limon atın ve üzerini kapatın. Bir içki demleyin. Tatmak için az miktarda bal karıştırın.
3. İnfüzyon. Her zamanki teknolojiye göre, uygun bir kapta, kıyılmış zencefil, 80 ml'lik küçük bir kökü karıştırın. limon suyu, bir tutam taze çekilmiş karabiber ve birkaç taze nane yaprağı. 1,5 litreye dökün. kaynar su. Yaklaşık 1 saat boyunca çare ısrar edin. Filtrelemeden sonra bütün gün alabilirsin.
4. Tentür. Oral yoldan alınabilen alkol tentürü de çok popüler. Ek olarak, bileşim harici kullanım için aktif olarak kullanılır. Cilt kusurlarını ve selüliti ortadan kaldırmaya yardımcı olur. İnce dilimlerle ince bir dilim taze zencefil kökü doğrayın. Lezzetin tamamını bir limondan alın, eti bir kıyma makinesinde kaydırın. Bileşenleri birleştirin ve 0,5 l ile doldurun. alkol. Kabı mantarlayın ve en az 1 hafta boyunca karanlık ve serin bir odada saklayın. Filtrasyondan sonra, yatmadan önce ve uyandıktan sonra 50 damla için.
5. Termos içinde infüzyon. Böyle bir araç, bir süre açlık hissini bastırması açısından etkilidir. Termoslara 1 doğranmış limon gönderin. Küçük zencefil kökü dilimleri ekleyin. 2 litre dökün. kaynar su. Kabı kapatın ve içeriği bütün gece infüze edin. Süzün ve 200 ml iç. Yemekten 1 saat önce.
6. Çay otlar ile. Etkili kilo vermeye başlamak için sistematik olarak etkili çay içmek yeterlidir. Hazırlamak için, ince bir rende üzerine 20 g rendelemeniz gerekir. zencefil kökü. 5 gr öğütün. kekik ve aynı miktarda nane. Limonun yarısını lezzetle doğrayın. 0,5 litre dökün. sıcak yeşil çay. Bir saatin en az dörtte birini ısrar edin. Süzün ve 250 ml alın. yatmadan önce ve sabah.
7. Su "Sassi". Bu araç çok popüler ve kilo kaybı için başarıyla kullanılıyor. Bu suyu yapmak için, uygun bir şekilde küçük bir taze salatalık, limon, 20 g öğütün. zencefil kökü ve 10 taze nane yaprağı. Hazır bulamaç 2 litre dökün. kaynar su. Bütün gece kapalı bir kapta ısrar edin. Bu miktarda içecek 1 gün içinde tüketilmelidir. Bitmiş ürünü süzün ve aç karnına uyandıktan sonra 250 ml iç. Kompozisyon vücudu hızlı bir şekilde uyandırmaya ve değerli bileşiklerle doyurmaya yardımcı olur. Bu nedenle, sindirim önemli ölçüde iyileşir.

Kilo vermeye başlamadan önce, sağlık sorunu olmadığından emin olmanız gerektiğini unutmayın. Gastrit, alerji, ülser, gastrointestinal sistem patolojisi ve hipertansiyon varlığında böyle bir tekniğe başvurmak yasaktır.

Video: kilo kaybı için limonlu zencefil