İnsan vücudu için yararlı çilek nedir

Berry mahsullerine genellikle güneşin kileri denir. Sadece sıcak zamanda başarılı bir şekilde meyve verir, mevsim boyunca tatlılık kazanır ve tamamen şarkı söylerler. Yetiştiriciler sürekli olarak havanın kaprislerine dayanabilecek ve bol bir hasat verebilecek yeni çeşitlerin geliştirilmesi üzerinde çalışıyorlar. Çilek şanslıydı, vahşi atası o kadar plastik ve dönüşümlere duyarlıdır ki, çok küçük ama çok tatlı bir meyveden gerçek devlere kadar çok çeşitli türler geliştirmek mümkün oldu. Onarıcı çeşitlerin bir daha tartışılmaz avantajı vardır, dona kadar meyve verir, küçük bir kokulu meyvede doğanın tüm cömertliğini verir.

Çilek yatak ve görünüşte tatlı

Bu kültüre olan ilgi sürekli yüksek düzeyde tutulmaktadır. Vücudun tadı, rengi ve şüphesiz faydaları, ahududu ile birlikte ana yaz inceliği yapar. Doğru tarım teknolojisi, yataklardan bol miktarda mahsul toplamanıza ve sadece yaklaşık 2 hafta boyunca meyve vermesine izin verir, bu sefer kış için malzeme yapmak ve taze tadını çıkarmak için yeterlidir.

Çilek her zaman yazlık evlerde olmuştur. Ancak, çok uzaklardan geldi, yolu uzun ve dolambaçlıydı ve Rusya'ya sadece 19. yüzyılda geldi. Yüzyıllar boyunca, çilekler güneşli sırlarda toplandı, herkes tarafından iyi biliniyor ve seviliyordu. Muhtemelen, güçlü dış benzerlik ve tat nedeniyle, çilek hemen ve koşulsuz olarak kendi olarak kabul edildi.

Küçük kompakt çalılarda yetişir. İlkbaharın ortasından yeni bir yaprak rozet çıkar ve sonbaharda kar altına giren ve kökleri donmaya karşı koruyan yaşlılar yavaş yavaş kaybolur. Çiçeklenme Mayıs ayı sonlarında başlar, yumurtalık koyu yeşil renktedir, yavaş yavaş beyaz ve pembeden geçer. Çeşitliliğe bağlı olarak farklı yoğunlukta olgun kırmızı dut.

Kompozisyon ve faydaları

Dışında tohumları olan sıra dışı bir tür meyveye işaret eden bilim, çileklerin fındık olduğunu söylüyor. Çocuklar çileklerin nerede bulunduğunu umursamazlar, onlar için yemek yiyebilmeleri önemlidir ve lezzetlidir. Çocukların sezgileri kesinlikle doğrudur, çalışmalar meyvelerde vücudun ihtiyaç duyduğu birçok yararlı madde olduğunu göstermektedir:

• A, C, H, B vitaminleri;
• magnezyum;
• kükürt;
• kloro;
• kalsiyum;
• potasyum;
• bor;
• bakır;
• floro;
• demir;
• molibden;
• asit;
• nişasta;
• kül;
• sakkaritler.

Elemanların benzersiz bir kombinasyonu, tıbbi amaçlar için çilek kullanımına izin verir, kozmetolojide, yemek pişirmede talep edilir. Bir mevsimde günde 1-2 avuç çilek yerseniz, enerjinin nasıl eklendiğini, cildin iyileştiğini, bağırsak fonksiyonunun normalleştiğini fark edebilirsiniz. Vücuttaki çilekler sayesinde:

• kemik ve dişlerin yapısı güçlendirilir;
• kan bileşimi normale döner;
• kan damarlarının esnekliğinin artması;
• felç ve kalp krizi riski azalır;
• fazla su giderilir, şişme giderilir;
• kan basıncı stabilize olur;
• yenilenme gelişir;
• enflamatuar süreçler çıkarılır;
• toksinlerin temizlenmesi meydana gelir.

Hamilelik Yararları

Bu önemlidir: meyveler, her iki maddenin asimilasyon derecesini artıran değerli bir demet C vitamini ve demir içerir. Hamile kadınlara bu özelliğe dikkat etmek gerekir, çünkü ilk üç aylık dönemde hemoglobin değerlerinde keskin bir düşüş mümkündür. Folik asit, sinir sisteminin döşenmesi ve gelişiminde rol oynayan magnezyum gibi fetüsün düzgün oluşumunda da büyük bir rol oynar. Bu elementler çileklerde yeterlidir.

Bazı kadınlar, alerjik reaksiyonlar olasılığı nedeniyle meyveler ve meyveler yemekten korkarlar. Ürünleri hamilelik sırasında diyetten çıkarırsanız, doğumdan sonra bebeğin çilek de dahil olmak üzere bu listeye alerji geliştirmesi büyük olasılıktır. Gerçek şu ki, intrauterin gelişme döneminde, fetüs annenin vücudu tarafından önceden uyarlanmış elementler alır, doğru metabolizma ve ürünlerin çeşitli bileşenlerine reaksiyon gelişir. Bu nedenle, bir çocuğu çok sevilen korkulardan dolayı çilek sevincinden mahrum bırakmayın, neredeyse her şeyi yiyebilirsiniz, ancak makul sınırlar içinde. 100-150 gr. Günde yeterli çilek olacak, vitamin ve mineral ihtiyacının bir kısmını kullanacak ve tatmin edecekler.

Menopoz ile çilek

Her kadının zamanla katlanması gereken zor yaşam süresine hoş olmayan ve bazen acı verici semptomlar eşlik eder:

• baş ağrısı;
• sıcak basmaları;
• şişme;
• kardiyovasküler sistemin arızaları;
• kan basıncında ani sıçramalar;
• kemiklerin kırılganlığının artması;
• duygusal dengesizlik.

Çilek, diüretik, antienflamatuar, antioksidan ve anti-stres etkileri olan yüksek vitamin ve mineral içeriği nedeniyle semptomların çoğunu hafifletebilir. Buna ek olarak, sadece çileklerin tadını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda ekimi ile taşınırsınız, bazı çeşitler özellikle küçük pencere eşikleri ve balkon alanları için yetiştirilir. Büyüleyici bir aktivite, rahatsızlıklarınızı unutmanın ve kendinizi en sevdiğiniz işin içine sokmanın en iyi yoludur.

Hastalık Yardımı

Meyveler ve çilek suyu kullanım için endikedir:

• hipertansiyon;
• diyabet;
• egzama;
• soğuk algınlığı;
• oral mukoza lezyonları;
• skleroz;
• bağırsaklardaki bozukluklar;
• kronik kabızlık.

Çilek güçlü bir antidepresandır ve bu özellik sadece ete değil, aynı zamanda kokuya da sahiptir. Böylece yiyemeyenler için koklayabilir veya aroma lambasını ve içine giren çilek aromasıyla bileşikleri kullanabilirsiniz.

Geleneksel ilaç tarifleri

Bitkisel ilaç genellikle sağlığı korumak ve birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır. İç rezervleri kullanarak vücudu doğru çalışma algoritmasına göre yeniden yapılandırarak yavaş yavaş hareket eder. Tarifler için bitkilerin belirli kısımları bir dizi koşulda toplanır ve hasat edilir. Çilekler meyve, kök ve yaprakları kullanır.

Örneğin, günde 1 bardak meyve suyu bir aydaki ilk aşamada kolelitiazis tedavi edebilir. Et suyu, ağır hastalıkların tuzları, anemi, bağışıklık sisteminin zayıflaması, ciddi hastalık ve uzun süreli yatak istirahati sonrası zehirlenme için kullanılır.

Kardiyovasküler ve endokrin hastalıkları provoke eden aşırı kilolarla mücadele etmek için çilek diyeti önerilir. Özü, ana öğünün yerini 1 bardak taze meyvelerin alması gerçeğinde yatmaktadır. Günde toplam miktar 0,8 kg'dır. Diyet 3 gün sürer. Bu süre zarfında bağırsağın çalışması stabilize olur, fazla sıvı vücuttan çıkarılır, vitamin rezervleri yenilenir, daha sonra vücut iyileşme için kendi başına çalışmaya başlar.

Kurutulmuş yaprak ve meyvelerden elde edilen çilek çayı ishal, mesanenin iltihabı ve böbrek hastalığı için etkilidir. Çilek yapraklarına dayanan taze infüzyon, boğaz ağrısı, stomatit, boğaz ağrısı ile başa çıkmaya yardımcı olur. Ödemle 1 çorba kaşığı demleyin. bir bardak kaynar su ile bir kaşık kuru yaprak, 10 dakika demlenmesine ve küçük bir kaşık bal ile küçük yudumlarda içmesine izin verin.

Dışa doğru, infüzyon dermatit ve egzama için losyonlar ve mendiller olarak kullanılır. 2 yemek kaşığı kaynatma. 0.4 litreye kurutulmuş yaprak ve meyveler yemek kaşığı. termos içine dökülmüş kaynamış su hemostatik etkiye sahiptir ve uterus kanaması için etkilidir.

Kozmetolojide çilek kullanımı

Cildi gençleştirmenin ve tonunu artırmanın en basit ve en uygun yöntemi, kokulu meyveyi ikiye bölmek ve yüzünü nazikçe silmektir.

Kuru ciltler için, hamur ve meyve suyuna dayanan besleyici maskeler uygundur.

1. 1 çorba kaşığı çilek yoğurun, herhangi bir yağ kremi ile birleştirin, 1 çay kaşığı bal ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın, yüzünüze uygulayın, 10 dakika tutun, soğuk suyla durulayın.
2. Ekşi krema ve çilek yulaf ezmesini 1: 1 oranında karıştırın ve 15 dakika boyunca cilde uygulayın. Bir pamuklu çubukla çıkarın ve yüzünüzü su ile durulayın.
3. Salisilik asit içeren asit kompleksi, çileklerin parlatıcı ve antienflamatuar bir ajan olarak kullanılmasına izin verir. Gözenekleri daraltır ve yağ bezlerini normalleştirir. Bunu yapmak için, çilek buzları sabahları yıkamak yerine kullanılan dondurulmuş meyve suyundan yapılır. Aloe ile eşit oranlarda karıştırılmış çilek suyu losyon olarak kullanılır.

Kontrendikasyonlar

Şunları bilmelisiniz: taze meyvelere alerjisi varsa, genellikle reçel, reçel veya haşlanmış meyve üzerinde görünmez.

Dikkatle, meyveler hamile kadınlar tarafından alınmalı ve önerilen 100-150 gr normu aşmamalıdır. günde.

Peptik ülser, gastrit, böbreklerde ve safra kanallarında büyük taşların varlığı ve böbrek yetmezliği sırasında çilekleri tamamen terk etmeliyiz.

Çilek bazlı mutfak lezzetleri

Çileklerin meyve verme süresi kısadır, yaklaşık 2-3 haftadır ve yazları çilek aromasıyla uzatmak istiyorum. Bunun için birçok tarif icat edildi. Çilek iyi dondurulur, kurutulur, reçel, reçel, komposto yapmak için mükemmeldir, tatlı keklerin ve pastilin doldurulmasında kullanılır.

Lezzetli ve sağlıklı kırmızı çilek mutlaka yaz diyetinde olmalı, vücudu enerji ve pozitif ile doldurmalıdır. Ve kışın soğukta, reçelli çilekli çay veya yaz aromasıyla bir dilim hatmi sizi neşelendirir.

Video: İlginç Çilek Gerçekleri