Paano makalimutan ang taong mahal mo: 9 na hakbang

Ang paghihiwalay ng dalawang puso ay nagdudulot ng sakit, sama ng loob at pagdurusa. Hindi sumasang-ayon ang mga tao sa iba't ibang mga kadahilanan: ang ilan ay hindi katugma na character, ang iba ay itinuturing ang kanilang sarili na hindi karapat-dapat sa isang malubhang relasyon. Siyempre, maaari mong subukang ibalik ang iyong mahal, at malamang na sinubukan mo ang mga posibleng pagpipilian. Kung ang mga pagtatangka ay walang kabuluhan, ang tanging paraan upang makalimutan. Walang mas mahusay kaysa sa mga alaala, ngunit walang mas masahol pa. Mahirap makalimutan ang isa na mahigpit na nakatago sa kaluluwa, kailangang gawin ang bawat pagsisikap.

Hakbang numero 1. Huwag kang makipag-ugnay

Limitahan ang komunikasyon sa iyong mahal, huwag mag-alala muli. Ang payo ay may kaugnayan lalo na sa mga kaso kung saan ang kapareha ay nakatagpo ng isa pang asawa ng kaluluwa. Ilayo mula sa sitwasyon, proyekto sa iyong ulo na walang pag-ibig. Mag-scroll sa mga salitang ito tulad ng isang mantra: "Walang pag-ibig, ito ay isang ulap ng kadahilanan lamang." Dapat mong itaboy ang iyong pariralang ito sa iyong ulo upang maniwala ka sa iyong sarili.

Kung maaari, pansamantalang tumanggi na makipag-usap sa kumpanya kung saan ang isang mahal sa buhay ay gumugol ng oras. Sa mga kaso kung saan ka lumusot sa pamamagitan ng trabaho, tanungin ang iyong mga superyor sa loob ng isang linggo.

Maaaring magkaroon ng ganoong kalalabasan ng mga kaganapan kung saan ang isang magkasintahan ay nagsisimula na maging interesado sa iyong buhay sa pamamagitan ng magkakaibigan na kaibigan, nagpasya na maghatid ng isang simpleng pagbati o humiling na magbigay ng serbisyo sa isang "kaibigan". Huwag lokohin ng mga provokasyon, manatiling isang malamig na tao na may matino na pag-iisip.

Ang mga taong gustong makalimutan ang ginang ng puso ay dapat na maging maingat lalo na. Ang mga kababaihan ay tuso na nilalang; gumagamit sila ng lahat ng uri ng mga trick upang mapang-iintindi ang pagmamalaki. Marahil ang batang babae ay magsisimulang mapansin sa mga larawan o magkomento sa mga post sa dingding. Magpapadala siya ng mga nakakatawang mensahe, at pagkatapos ay linawin agad ang "Paumanhin, hindi ito para sa iyo." Huwag pansinin ito.

Hakbang numero 2. Tanggalin ang mga detalye ng contact

Sa yugtong ito, kailangan mong tanggalin ang lahat ng mga pagpipilian sa komunikasyon na pinagsama mo. Paboritong tao ay nasa bilis ng pag-dial ng isang numero sa isang mobile phone? Ibukod ang pagkakamaling ito. Naranasan mo na bang regular na bisitahin ang kanyang pahina sa mga social network? Gamitin ang blacklist o alisin ang dating kasosyo sa mga kaibigan.

Sa mga tanyag na social network, tulad ng VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, mayroong isang function na tinatawag na "tanggalin ang iyong profile mula sa programa." Nangangahulugan ito na pansamantalang ang iyong pahina ay hindi magiging aktibo, sa ibang pagkakataon maibabalik ito.

Kung may posibilidad na baguhin ang isang SIM card, huwag tanggihan ito. Bumili ng isang bagong numero, magpadala ng libreng SMS sa iyong mga kaibigan upang manatiling nakikipag-ugnay sila. Hilingin sa iyong mga kaibigan na huwag boses ang mga numero sa iyong dating kasintahan. Ang hakbang na ito ay dapat gawin para sa iyong kapayapaan ng isip.

Titihin mo ang pag-twit sa bawat tawag, inaasahan na ang "parehong tao" ay nais mong marinig ka. Itigil ang pagsuri sa iyong smartphone para sa mga hindi nasagot na tawag at mensahe. Ang pangunahing bagay ay upang mapupuksa ang estado ng inaasahan at ang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan na pinahihirapan ang isang nasugatan na puso.

Hakbang numero 3. Tanggalin ang pisikal na katibayan

Matapos alisin ang mga contact at session ng self-hypnosis, magpatuloy sa pagpuksa ng mga materyal na alaala. Ihagis ito sa basurahan o maaaring mawala sa damit na paningin, mga gamit sa paligo, accessories at iba pang mga "basura" na naiwan sa iyong apartment matapos mawala ang iyong mahal.

Bumili ng mga bagong bedding, hilahin ang magkasanib na mga larawan mula sa mga frame sa dingding at talahanayan ng kama.Linisin ang PC at laptop mula sa mga file at video file, hindi kinakailangan tanggalin ang lahat sa ilalim ng isang malinis, itapon ang mga materyales sa isang USB flash drive.

Ang kakanyahan ng therapy ay upang lumikha ng isang magarbong imahe ng isang bachelor den mula sa dating pamilya na pugad. Sa kasong ito, dapat kang kumportable, palitan ang isang bagay sa isa pa. Halimbawa, sa halip na magbahagi ng isang larawan, magsingit ng isang larawan ng isang alagang hayop, pinakamahusay na mga kaibigan o mga magulang sa frame.

Tulad ng para sa mga social network, tanggalin ang ibinahaging avatar, malapit na mga album, hindi na kailangang magtakda ng mga katayuan sa teary.

Hakbang numero 4. Alagaan mo ang iyong sarili

Bigyang-pansin ang iyong sariling hitsura, gusto mo ba ang lahat? Marahil ang hairstyle o kakulangan ng manikyur ay hindi angkop, iwasto ang sitwasyon. Baguhin ang kulay ng iyong buhok nang kapansin-pansing (ang mga payo ay may kaugnayan para sa mga batang babae), baguhin ang imahe sa isang mas masaya, lantaran. Subukang tumayo mula sa karamihan ng tao, hindi kailangang maging isang kulay-abo na mouse.

Sundin ang aparador. Mag-alis ng mga damit, subukan sa kanila, ipadala sa basurahan ang lahat na nakaupo nang masama. Pumunta sa pamimili, bumili ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo, kahit na ilang minuto.

Ang isang mahalagang diin ay dapat ilagay sa pabango. Ang mga pabango ay kumikilala sa iyo bilang isang tao, kailangan mo lamang pumili ng tamang samyo. Ang Eau de toilette ay hindi dapat maging cloying, malupit, pumili ng isang sariwang amoy.

Hakbang numero 5. Makipag-chat sa mga kawili-wiling tao

Maglaan ng oras upang makipag-chat sa mga kaibigan, palibutan lamang ang iyong sarili sa taimtim at maliwanag na mga tao. Ang iyong mga kaibigan ba ay tumatawag para sa isang bowling game para sa ikalawang taon? Mahusay na pagkakataon na magsaya, sumang-ayon! Tumawag sa mga kaklase, kaibigan sa unibersidad, mga kasamahan sa trabaho, mag-imbita sa kanila sa isang cafe. Kung maaari, gumastos ng mas kaunting oras nang nag-iisa sa iyong sariling mga saloobin, kung hindi man ay mapapawi ng iyong ulo.

Makipag-ugnay sa mga positibong tao, mas mabuti na hindi pamilyar. Ang pangunahing bagay ay upang talakayin nang mas kaunti ang nakaraan na koneksyon, kung hindi man ay magsisimula ka na mapang-asa sa lahat ng dako. Kapag ang isang tao ay nakahanap ng isang kaluluwa sa kaluluwa, hindi niya nais na gumastos ng oras sa ibang tao, kaya't madalas niyang nakakalimutan ang tungkol sa kanyang mga kaibigan.

Sa sitwasyong ito, inirerekomenda na gawin ang inisyatiba at ilagay ang ilang mga kagiliw-giliw na mga panukala. Halimbawa, anyayahan ang mga kaibigan na pumunta sa barbecue, bisitahin ang isang water park o isang sinehan, maglaro ng tennis ng mesa o bilyarista. Pagwiwisik ng mga emosyon sa isang katulad na paraan upang hindi sila masira sa pinakadulo sandali. Gumugol ng oras sa sobrang kasiyahan na pag-uwi mo ay mahuhulog ka at hindi marumi sa iyong sariling mga iniisip.

Hakbang numero 6. Maghanap ng isang libangan

Alagaan kung ano ang hindi ka makapagpasya nang mahabang panahon. Mag-sign up para sa isang pagsasanay sa pagsubok sa gym o aerobic gym, magtakda ng isang layunin upang mag-pump up ang mga puwit o abs sa loob ng anim na buwan.

Pagsisikap para sa kahusayan, dapat na kagat ng isang dating kasintahan ang kanyang mga siko kapag nakikita ka niya sa susunod. Bilang karagdagan, ang hindi mapag-aalinlangan na bentahe ng palakasan ay na ito ay kumatok sa masamang mga saloobin sa iyong ulo, pinipilit ka na tumuon sa pangunahing bagay.

Ang matinding sports, tulad ng skydiving, go-karting o quad biking, ay isang mahusay na tool para sa pagpapagaling. Ang Motorsport ay nakakakuha ng mahusay na katanyagan, kung nais mo, maaari kang pumunta sa kategoryang A kung nais mong magmaneho ng motorsiklo sa hinaharap.

Para sa mga taong sabik na kalimutan ang kanilang mahal sa buhay magpakailanman, may mga tahimik ding aktibidad. Pumunta sa mga kurso na "Photoshop" o sa sining ng litrato, alamin kung paano mag-sculpt ng mga figurine ng luad, alamin ang sining ng larawang inukit sa kahoy.

Ang mga kalalakihan na gusto ang mga kotse at motor na sasakyan ay dapat gumugol ng mas maraming oras sa garahe sa mga kaibigan. Ang tunay na pakikipag-usap ng lalaki ay nagtulak sa paghihirap sa pag-iisip sa background.

Subukang aliwin ang iyong sarili sa anumang libangan araw-araw. Sa mga kaso kung saan hindi magagamit ang tampok na ito, alamin ang sining ng pagluluto, tawagan ang mga kaibigan para sa hapunan. Lumikha ng iyong sariling tradisyon, magtipon sa isang bilog ng mga kamag-anak minsan bawat 2-3 linggo.Pumunta sa barbecue, lumangoy sa lawa o ilog, alamin ang sports ng taglamig, manood ng mga pelikula sa isang maginhawang kapaligiran, pag-order ng mga rolyo o pizza sa bahay. Kumilos sa sitwasyon, mapagtanto ang buong potensyal.

Hakbang numero 7. Kumuha ng isang alagang hayop

Matapos ang pag-alis ng isang mahal sa buhay, nabuo ang isang kawalan ng laman. Gawin itong muli sa pamamagitan ng isang alagang hayop na ibibigay mo sa haplos at pangangalaga. Kumuha ng isang kasama, maaari itong maging isang pusa, aso o isang loro. Makipag-usap sa kanya, alagaan ang isang bagong paborito. Ang mga nakaranasang sikolohikal na nagkakaisa ay muling nag-uulit na ang mga alagang hayop ay maaaring mag-alis ng isang tao sa malalim na pagkalungkot, samantalahin ito.

Hindi ka dapat bumili ng aso kung wala kang sapat na oras upang pakainin, maglaro at alagaan ito. Gumawa ng isang pagpipilian sa pusa, na maaaring maging sa bahay lamang, nang hindi nakasalalay sa may-ari.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga domestic ferrets, o ferrets, sa mga nakaraang panahon ang ganitong uri ng alagang hayop ay napakapopular. Iyon ay dahil ang mga ferrets ay mapaglarong at nagbibigay-diin, nangangailangan sila ng palaging pansin at kontrol. Ibigay ang pagmamahal sa mga karapat-dapat.

Hakbang numero 8. Paglalakbay

Gumastos ng ikalawang taon nang walang bakasyon? Panahon na upang iwasto ang sitwasyon! Pumunta sa nagniningas na Espanya, romantikong Pransya o mapagmahal sa Italya. Bumili ng isang tiket sa Prague, subukan ang tunay na Czech beer. Hindi kinakailangang bumili ng isang dalawang linggong paglilibot, umaasa sa badyet.

Kailangan mong magpahinga, magpahinga mula sa mga tao at maglibot sa lungsod kung saan walang nakakaalam sa iyo. Para sa mga layuning ito, ang isang paglalakbay sa loob ng 3 araw ay medyo angkop.

Sa mga kaso kung ang uri ng paglalakbay ay hindi angkop, bigyan ng kagustuhan sa mga resort sa dagat. Ang pinakamurang mga bansa ay kinabibilangan ng Egypt, Turkey at Bulgaria. Kung maaari, pumili ng isang pahinga sa All inclusive system.

Kasama sa paglalakbay hindi lamang ang mga dayuhang paglalakbay; ang paggalugad sa iyong bansa ay isang mahusay na pagpipilian. Pumunta sa isa pang lungsod upang bisitahin ang mga kaibigan, bisitahin ang malalayong kamag-anak, o ayusin ang isang kamping na paglalakbay na may mga tolda at barbecue sa lawa.

Ang edad ng komunikasyon at pag-unlad ng teknolohikal na nag-iwan ng marka sa lipunan. Kumuha ng mga kagiliw-giliw na larawan sa magagandang lugar, i-upload ang mga ito sa mga social network at tamasahin ang mga komento.

Hakbang numero 9. Magsimula ng isang bagong buhay

Lumipas ang oras ng kalungkutan, sapat na ang iyong pagdusa, oras na upang simulan ang buhay mula sa simula. Bigyang-pansin ang trabaho, gusto mo ba ng isang espesyalidad? Kung hindi, huwag mag-atubiling magpatuloy sa mga pagbabago. Sa mga kaso kapag ang apartment ay nasa kapaligiran, gumawa ng mga pag-aayos, pagkakasunud-sunod, mag-hang up ng nakakatawang mga larawan, ayusin ang isang maginhawang sulok para sa pag-hang out sa mga kaibigan. Kung nagrenta ka ng bahay, isaalang-alang ang paglipat, ito ang pinaka-epektibong paraan upang makalimutan ang iyong mahal sa buhay.

Simulan ang pakikipag-usap sa kabaligtaran na kasarian, hindi kinakailangan upang simulan ang isang relasyon. Mahalagang maunawaan na mayroon kang karapatang mag-flirt, maginhawang gabi, kasarian, masaya. Huwag limitahan ang iyong sarili sa mga saloobin tungkol sa iyong dating kasintahan, subukang huwag talakayin siya. Huwag tumayo, patuloy na gumagalaw, kung hindi man ay hindi maiiwan ang iyong ulo.

Ang pag-ibig ay darating at napupunta, mahalaga na hayaan ang iyong mahal sa oras na lumakad, upang hindi pahirapan ang isip na may pare-pareho ang iniisip tungkol sa kanya. Baguhin ang iyong sariling buhay nang radikal, itigil ang paghihigpit sa iyong sarili. Magpaalam sa nakaraan, magtungo sa isang magandang kinabukasan. Bumuo ng materyal at espirituwal, magtakda ng mga malalaking layunin, magsikap na makamit ang mga ito. Matapos ang itim na guhit ay laging maputi, buksan ito at sumunod!

Video: kung paano makalimutan ang taong mahal mo