Paradajková šťava počas tehotenstva - výhody a poškodzuje

V ponuke budúcej matky by mali byť výrobky, ktoré obsahujú veľa vitamínov a výživných látok. V lete je na trhu a v obchode veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ale bližšie k zime je ich nákup dosť problematický. Dobrou náhradou čerstvého ovocia a zeleniny budú šťavy pripravené doma. Jedným z naj výživnejších a zdravých nápojov je paradajková šťava.

Môže tehotná žena piť paradajkovú šťavu

O odpoveď na otázku sa zaujíma mnoho budúcich matiek - je možné, že v tehotenstve budete mať v potrave paradajkový nápoj? Predtým lekári tvrdili, že by sa to nemalo robiť. Špecialisti na tejto otázke pracovali mnoho rokov a zistili nové, predtým neznáme fakty.

Až do dnešných dní sa predpokladalo, že paradajkový nápoj obsahuje veľa soli a kyselín, čo je zlé pre obličky, a to nielen z dôvodu zmeny metabolizmu vody a solí, ale aj negatívneho účinku na vylučovanie obličiek. Na základe dôkladnej analýzy však možno tvrdiť, že budúca matka môže piť nápoj bez obmedzenia kvôli zdravotným podmienkam.

Pokiaľ ide o túžbu žien piť šťavu počas tehotenstva, najčastejšie sa takáto potreba objavuje v prvých mesiacoch, pretože v tomto období si telo zvykne na nový organizmus, ktorý v nej rastie. V počiatočných mesiacoch dochádza nielen k rozdeleniu neurónov v tele, ale aj k rozvoju placenty, ktorá sa dynamicky vyvíja a vytvára - to je miesto, kde dieťa počas tehotenstva porastie. V tejto dobe sa u ženy často vyskytuje toxikóza, zvýšené slinenie. Dôvodom je skutočnosť, že vo vnútri ženského tela sa vo vnútri maternice vytvára nový orgán - placenta, takže imunita sa pred týmto účinkom bráni uvoľňovaním prebytočných látok. Pri dávkach sa z tela tehotnej ženy uvoľňujú soli a kyselina zo žalúdka, čo mení rovnováhu voda-soľ. Preto tehotná žena chce paradajkovú šťavu, pretože výrazne odstraňuje potrebu nadmerného pitia, neobsahuje glukózu, má všetky potrebné soli a kyseliny, ktoré sa musia regenerovať na rovnováhu kyselina-báza.

Okrem toho polysacharidy obsiahnuté v rajčiakoch dokonale ovplyvňujú činnosť čreva a normalizujú celkový stav zažívacieho traktu. Z tohto dôvodu sa žena pri nápoji cíti nielen morálna, ale aj fyziologická.

Dôležité! Nezabudnite, že pitie bude užitočné iba v prípade, že ho pijú s mierou, ak nie sú kontraindikácie.

Aká je výhoda paradajkového nápoja

Obsahom vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre stabilné delenie neurónov, rast nervových trubíc, tvorbu orgánov videnia, funkciu placenty, je nápoj na druhom mieste po mrkve.

Obsahuje tiež kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná na rozdelenie neurónov nervového systému, pokožku, tkanivo, krv, takže jej použitie bude prospešné pre ženu.

Na stabilizáciu vitálnej činnosti nervového systému je potrebný serotonín, ktorý sa tiež nachádza v nápoji.

Polysacharidy a vláknina z potravy aktivujú črevá, odstraňujú ťažkosti v žalúdku.

Vitamín C zabraňuje kŕčovým žilám a tvorbe trombózy.

Paradajkový nápoj je dobrý, pretože je to prírodné jedlo. Hovoríme samozrejme iba o čerstvej vylisovanej šťave a nie o nápoji zakúpenom v obchode (iba zakúpený nápoj obsahuje aromatické oleje a konzervačné látky).Príprava paradajkového nápoja doma je celkom jednoduchá. Paradajky stačí nasekať v mixéri a preosiať ich sitom.

Výhody paradajkového nápoja pre telo budúcej matky sú nepopierateľné. Je to kvôli bohatej vitamínovej štruktúre nápoja, ako aj priaznivému miestnemu účinku na tráviaci systém. Musíte to však opatrne zobrať, pretože Iba v čerstvo vyrobenej šťave vlastnej výroby sa zachovajú všetky jej výživové a prospešné vlastnosti. Nesmieme zabúdať, že nadmerný príjem paradajkového nápoja môže viesť k opuchom.

Škody a bezpečnostné opatrenia

Existujú podmienky, keď sa paradajkový nápoj musí piť veľmi opatrne.

1. Ak má dievča pred otehotnením ochorenie spojené so žalúdkom alebo črevami vo forme akútnej cholecystitídy, chronickej pankreatitídy, žalúdočných vredov alebo gastritídy, potom sa všetky tieto ochorenia môžu počas tehotenstva zhoršiť. Z tohto dôvodu musíte brať paradajkovú šťavu veľmi opatrne, pretože sa zvyšuje dráždivý účinok kyseliny na sliznicu a môže dôjsť k zhoršeniu ochorenia.
2. Paradajkový nápoj môže poškodiť tehotnú ženu, ak je diagnostikovaná choroba obličiek. Veľké množstvo solí a kyselín v zložení nápoja môže narušiť stabilné fungovanie nefrónu, najmä u žien s predispozíciou k ochoreniu obličiek. Príjem paradajkovej šťavy budúcou matkou, ktorá má odchýlky v práci obličiek, môže tiež vyvolať rast obličkových kameňov.
3. Je potrebné zdôrazniť poškodenie paradajkového nápoja pre nastávajúce matky, ktoré trpia chronickou alergickou anamnézou. Ak má dievča alergickú reakciu na výrobky, ktoré majú červenú farbu, potom by v tejto situácii samozrejme nemala piť paradajkový nápoj. Ak dôjde k inej alergickej reakcii, musíte si starostlivo zobrať paradajkový nápoj, pretože počas tehotenstva môžu potraviny, ktoré žena predtým potichu, spôsobujú alergie.

Toto je hlavný zoznam podmienok, keď môžete hovoriť nielen o nebezpečenstvách paradajkového nápoja, ale aj o preventívnych opatreniach pri jeho užívaní, pretože vo všeobecnosti je to pre budúcu matku veľmi užitočné.

Paradajková šťava pre tehotnú ženu môže byť a mala by sa opiť, ale ak ju potrebujete opatrne používať, musíte vziať do úvahy kontraindikácie.

Ako získať čo najviac z paradajkového nápoja

Bez ohľadu na to, ako užitočná a výživná je paradajková šťava, keď ju užijete, musíte dodržiavať niektoré pravidlá. Pomôže vám to získať čo najviac z nápoja a dosiahnuť liečivý účinok.

Dietitičky odporúčajú, aby tehotné ženy dodržiavali nasledujúce pravidlá:

1. Čerstvá vylisovaná paradajková šťava nie je kompatibilná s výrobkami obsahujúcimi škrob, ako sú zemiaky. Súčasná konzumácia týchto výrobkov môže viesť k urolitiáze.
2. Ak chcete vylepšiť chuť nápoja, pridajte doňho zeleninu alebo jemne nasekaný cesnak. Je lepšie piť nápoj bez soli alebo cukru.
3. Paradajkový nápoj sa hodí na zeleninové šaláty ochutené syrom, bylinkami a slnečnicovým olejom. Všetky tieto výrobky sú dokonale absorbované telom.
4. Skladovateľnosť čerstvej vylisovanej paradajkovej šťavy nesmie byť dlhšia ako dve hodiny. Po uplynutí tejto doby nápoj stráca svoje prospešné vlastnosti.
5. Najväčší počet vitamínov sú iba čerstvé vylisované šťavy, varené vlastnými rukami doma, nesolené a nesladené. Na zvýšenie chuti pridajte do nápoja zelenú.

A nezabudnite, že paradajkový nápoj počas tehotenstva je veľmi prospešný. Nezabudnite však na kontraindikácie.

Video: zdravé šťavy počas tehotenstva