Ľanová múka - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Ľanová múka sa nemôže svojimi vlastnosťami porovnávať s akýmkoľvek iným podobným výrobkom, pretože prispieva nielen k celkovému uzdraveniu tela, ale dokáže liečiť aj tie najzávažnejšie choroby.

Skutoční znalci rôznych produktov na chudnutie sú dobre oboznámení s týmto výrobkom, pretože sa predpokladá, že ľanová múka je potravinový výrobok a je najvhodnejší na chudnutie.

Ľanová múka sa extrahuje z ľanových semien, ktoré sa predtým odmastia a potom pomelú. Dôležité je, že ak neodmastíte semená ľanu, získate úplne iný produkt, čo je z hľadiska užitočnosti pre ľanovú múku výrazne horšie.

štruktúra

Je to zloženie ľanovej múky, vďaka ktorej je taká jedinečná. Aké komponenty tu však sú zahrnuté? Poďme analyzovať podrobnejšie:

1. Minerálne zložky a kyselina listová.
2. Vitamín B, A a E.
3. Sacharidy, ktoré však nemajú negatívny vplyv na ľudské telo trpiace cukrovkou.
4. Bielkovina v ľanovej múke je niekoľkokrát vyššia ako obsah bielkovín v strukovinách.
5. Vlákno, ktoré prispieva k úplnému očisteniu ľudského tela, vytvára procesy v tráviacom trakte, zmierňuje zápchu.
6. Antioxidanty a mastné kyseliny známe pre svoje omladzovacie vlastnosti.

Na kulinárske účely mnohé ženy v domácnosti zmiešajú ľanové a pšeničné krupice v rovnakom množstve a potom premenia túto zmes na rôzne druhy pečiva. Tu môže byť fantázia neobmedzená.

Užitočné vlastnosti

Zloženie ľanovej múky naznačuje, že má mnoho užitočných vlastností. Zvážte tieto vlastnosti:

• Neprítomnosť cholesterolu, čo naznačuje úplnú neškodnosť produktu.
• Rastlinné bielkoviny vybavujú telo všetkými potrebnými živinami.
• Protizápalové a protiplesňové vlastnosti.
• Stabilizácia hormonálneho pozadia.
• Priaznivý vplyv na pamäť.
• Stabilizácia mozgu.
• Znižuje riziko vzniku srdcových chorôb.
• Obnovuje elasticitu krvných ciev.
• Používa sa ako choleretická vlastnosť.
• Použitie tejto látky je povinné pre ľudí, ktorí sú vystavení žiareniu.
• Pomáha v boji proti furunkuulóze.

chudnutie

Táto zmes sa používa ako súčasť diéty, kde je potrebné nahradiť večeru kefírom a ľanovou múkou. V takom prípade musíte starostlivo sledovať zvyšok stravy počas celého dňa a pitného režimu.

onkológia

Ľanová múka sa často používa na prevenciu onkológie alebo dokonca na boj proti rakovinovým bunkám. Ide o to, že zloženie tohto nástroja zahŕňa ligníny a selén, ktoré účinne bojujú proti rakovinovým bunkám a odolávajú ich vzhľadu v tele. Na preventívne účely stačí použiť iba 30 gramov. múka za deň, ktorá sa musí zmiešať s vodou.

Reumatizmus, artróza, artritída: prevencia

Ľanová múka pomáha pri systematickom používaní pri zlepšovaní stavu kostí a kĺbov - ich krehkosť je znížená. Okrem toho v priebehu času opuchy zmiznú a rast ustúpi.

Čistenie čriev

Zmes kefírovej a ľanovej múky sa používa nielen na chudnutie, ale aj na všeobecné čistenie čriev. Tento nástroj je účinný pri liečbe akútnych ochorení, ako sú vredy alebo gastritída.

Priebeh liečby v tomto prípade je 3 mesiace, počas ktorých je potrebné namiesto večere používať zmes kefíru a múky každý deň. Tento nástroj je široko odporúčaný aj odborníkmi na zdravé stravovanie. Hlavné odporúčania sú tieto:

1. Hlavný chod trvá 3 týždne, potom by sa mala vykonávať výlučne podporná terapia (niekoľko mesiacov).
2. V prvom týždni sa pohár kefíru zmieša s 1 čajovou lyžičkou múky.
3. V druhom týždni sa dávka zdvojnásobí.
4. Na treťom - počet lyžičiek múky už dosahuje tri.

Základom udržiavacej liečby je zahrnutie potravín, ktoré obsahujú ľanovú múku, do vašej stravy. Nemusí to byť pečivo, dostatok jogurtu alebo omeleta s múkou.

Prevencia cievnych chorôb

Ľan je známy svojou schopnosťou rozširovať krvné cievy, takže múka vyrobená z tejto rastliny pomôže obnoviť ich elasticitu a pevnosť.

kozmetológie

Ľanová múka je v súčasnosti široko používaná kozmetológmi. Dôrazne odporúčame používať tento produkt ako domácu pleťovú pleť. Múka účinne čistí póry a pomáha vyhladzovať rôzne hrče na povrchu pokožky.

Kozmetológovia tiež používajú tento nástroj vo svojej vlastnej praxi, pretože ľanová múka je známa mnohými vlastnosťami: vyhladzovanie vrások, odstránenie kožných defektov, večerná pleť a jej zdravá farba.

kontraindikácie

Ľanová múka má ako každé iné prírodné liečivo niekoľko kontraindikácií. Pred použitím, aj keď na preventívne účely, sa dôrazne odporúča poradiť sa so svojím lekárom, aby sa predišlo nežiaducim dôsledkom pre telo.

Kontraindikácie pre použitie sú nasledujúce:

1. Prítomnosť žlčových kameňov. Tento nástroj ich môže aktivovať, čo následne vedie k zablokovaniu žlčovodov a môže byť potrebný chirurgický zákrok.
2. Múka môže vyvolať alergickú reakciu (v zriedkavých prípadoch). Ak ste vystavení riziku takejto reakcie na túto zložku, dôrazne sa odporúča, aby ste odmietli použiť akýkoľvek ľanový výrobok.

U tehotných žien a detí však tento liek nie je kontraindikovaný. Môže sa kombinovať aj s inými liekmi.

Ľanové jedlo

Existuje veľa receptov na to, čo je možné z tohto nástroja urobiť. Nižšie sú uvedené najobľúbenejšie recepty používajúce túto súčasť:

1. Kaša. Na výrobu ovsenej kaše musíte do malého množstva teplého mlieka alebo vody pridať jednu polievkovú lyžicu ľanovej múky a podľa chuti doplniť rôzne prísady. Môžu obsahovať med, škoricu, džem alebo akékoľvek ďalšie prísady podľa chuti.
2. Kissel. Tento nápoj má veľmi špecifickú chuť, a preto sa používa zriedka. Na jej prípravu je potrebné zmiešať 1 liter vody a niekoľko polievkových lyžíc tejto zmesi, po uplynutí ktorej musíte zloženie variť určitý čas. V miske sa tiež podľa chuti odporúča pridávať rôzne prísady.
3. Palacinky. Tento recept sa nelíši od zvyčajného s výnimkou toho, že obyčajná múka sa musí nahradiť ľanovým semenom. Špecifiká varenia sú rovnaké ako pri konvenčnom varení lievance.

Recenzie týkajúce sa použitia múky

Recenzie týkajúce sa použitia tohto produktu sa od seba veľmi líšia, ale väčšina z nich naznačuje, že takáto múka má skutočne pozitívny vplyv na telo, môže sa použiť na preventívne účely, dokonca aj spolu s liečbou drogami.

Ako si vybrať produkt?

Pri kúpe ľanovej múky je dôležité venovať pozornosť trvanlivosti, pretože tento výrobok sa nemôže skladovať dlhšie ako 12 mesiacov.

Je tiež dôležité zabezpečiť, aby boli vaky nepriehľadné, pretože prienik slnečného žiarenia môže významne znížiť trvanlivosť produktu.

Múka by sa mala skladovať aj na pomerne chladnom mieste, nemala by si ľahnúť a ležať príliš dlho, pretože po roku úplne stráca všetky svoje vlastnosti.

Ak má výrobok nepríjemnú horkú chuť, musí sa okamžite zlikvidovať, pretože to znamená, že sa zhoršil. Pôvodný výrobok by mal mať ľahkú orechovú príchuť.

Odporúča sa kúpiť ľanové semienka a potom z nich nezávisle vyrobiť múku. Nie je to len lacnejšie, ale aj oveľa užitočnejšie, pretože môžete nezávisle riadiť proces varenia potravinového výrobku a budete si istí, že neobsahuje žiadne škodlivé prísady.

zistenie

Ľanová múka má nízky počet vedľajších účinkov, a preto sa môže použiť aj bez konzultácie s odborníkom. S cieľom zistiť podrobnejšie dávkovanie tohto lieku a objasniť odporúčania na použitie sa však odporúča konzultovať s odborníkom.

1. Tento potravinový výrobok sa tiež považuje za bezpečný na chudnutie, nemôže spôsobovať vedľajšie účinky a nespôsobuje choroby gastrointestinálneho traktu. Múka vyrobená z ľanu je odborníkmi široko odporúčaná a považuje sa za jednu z najbezpečnejších vo svojej kategórii.
2. Ľanová múka sa často používa v kozmetike, účinne pomáha v boji proti mastnej pokožke a vyživuje ju suchou. To je tiež široko používaný pre starostlivosť o vlasy, zlepšuje ich vzhľad, posilňuje a uľahčuje ich styling.
3. Je tiež dôležité dodržiavať všetky pravidlá pre používanie tohto lieku, inak to môže výrazne spomaliť nástup požadovaného účinku. Osobitná pozornosť by sa mala venovať aj skutočnosti, že liek musí byť konzumovaný každý deň v rovnakom čase, pokiaľ ide o terapeutickú liečbu.
4. Kategoricky sa neodporúča neočakávane svojvoľné prerušenie liečby bez dobrého dôvodu. Ak bol priebeh prerušený alebo prerušený, v takom prípade je potrebné začať s užívaním drogy od samého začiatku. V priemere je priebeh liečby od 3 týždňov, ale môže byť znížený alebo predĺžený v závislosti od konkrétnych prípadov. Je tiež dôležité sprevádzať priebeh udržiavacou terapiou, ktorej trvanie je najmenej 2 mesiace.
5. Na preventívne účely sa odporúča použitie tohto produktu v nepretržitej liečbe, optimálna doba používania je 3 mesiace.

Ľanová múka sa považuje za univerzálny a pomerne lacný produkt, ktorý v najkratšom možnom čase môže výrazne zmeniť všetky procesy v tele, zlepšiť celkový stav tela a dokonca posilniť imunitný systém. Tento potravinový produkt odstraňuje infekcie, pomáha rýchlo sa vysporiadať s rôznymi chorobami a zotaviť sa z mierneho prechladnutia.

Video: ako vziať ľanovú múku na chudnutie