Ríbezle počas tehotenstva - dávky a škody

Už od útleho veku sa rodičia snažia svoje dieťa komplexne rozvíjať a venovať mu telesnú, emocionálnu a tvorivú výchovu. V lone sa však vyskytuje stav jeho zdravia, imunity a duševných schopností. Od tohto obdobia v mnohých ohľadoch záleží na tom, čo bude dieťa, aké budú jeho schopnosti. Preto by tehotná žena mala byť veľmi pozorná k svojmu telu, výžive a prostrediu. Je dôležité sledovať aj kvalitu ovzdušia, ktorú nastávajúca matka dýcha. Počas tehotenstva musíte vedieť, čo môžete jesť, ktoré potraviny sú nebezpečné a zdravé. V tomto článku sa budeme baviť o červenom ríbezli - hladkých šťavnatých bobuľkách, ktoré sú veľkým prínosom.

Užitočné vlastnosti červeného ríbezle počas tehotenstva

Rôzne užitočné vlastnosti červeného ríbezle sa vysvetľujú jeho zložením. Bobule sú bohaté na vitamíny A, C, K, P a B. Obsahuje veľa minerálnych prvkov - železo, sodík, draslík, horčík, mangán. Červený rybíz ďalej obsahuje pektíny, triesloviny, organické kyseliny, antioxidanty. To všetko robí produkt veľmi dôležitým pre stravu tehotnej ženy.

1. Toxikosa. Prvý trimester tehotenstva pre budúcu matku je často zatienený toxikózou - pocit nevoľnosti sa na minútu neuvoľní, naozaj vyčerpá. Každá žena má svoje vlastné tajomstvá v boji proti nevoľnosti. Najčastejšie sa jedná o výrobky s kyslou chuťou. Mnoho budúcich matiek pripúšťa, že červený ríbezle dokonale potláčajú nevoľnosť, zmierňujú zvracanie a zvyšujú chuť do jedla. To je veľmi dôležité, pretože v dôsledku nevoľnosti nemôže žena normálne jesť, hladina výživných látok v tele klesá, nielen že žena trpí, ale aj plod v lone.
2. Prechladnutia. Ďalším problémom pre tehotné ženy sú časté prechladnutia. Telo je počas tehotenstva prestavané, imunita klesá, všetky sily smerujú k rastu a vývoju dieťaťa. Počas tohto obdobia je veľmi jednoduché ochorieť - v jednej miestnosti s chorým je dosť nevýznamného pobytu. Nebezpečenstvo a nepríjemnosť choroby spočíva aj v tom, že nemôžete užívať tabletky, pre dieťa je to nebezpečné v ranom štádiu. V takýchto okamihoch sú najlepším riešením ľudové recepty. Červený rybíz je zdrojom vitamínu C, je vynikajúcou liečbou a silnou prevenciou akútnych respiračných vírusových infekcií. Ak sa chcete s touto chorobou rýchlo vysporiadať, musíte vypiť čo najviac šťavy z ríbezlí - 2 litre denne. Postupujte podľa tohto režimu niekoľko dní a choroba čoskoro ustúpi.
3. Intoxikácie. Nápoje z červených ríbezlí sú tiež vynikajúcim netoxickým liekom. Kyslá chuť bobúľ je účinná nielen pri toxikóze a prechladnutí, ale je tiež vynikajúcim prostriedkom na otravu jedlom. Ríbezle rýchlo vymývajú patogénne mikróby z orgazmu, čistia črevá a znižujú absorpciu baktérií do sliznice. Ríbezle sú nielen účinné, ale aj bezpečné, pretože drogy predstavujú riziko pre plod.
4. Diuretický účinok. Červený ríbezle je vynikajúci diuretikum, vďaka ktorému môže žena ochrániť pred opuchom na nohách. Rybíz sa stáva obzvlášť užitočným a nevyhnutným v neskorom tehotenstve, keď sa zvyšuje stagnácia tekutín v tele. Je to vynikajúca prevencia gestózy. Diuretický účinok ríbezlí je účinný aj pri cystitíde - nápoj zmierňuje zápaly, zmierňuje bolesti a časté močenie.
5. Pre zažívací trakt. Pravidelná konzumácia ríbezlí uľahčuje činnosť gastrointestinálneho traktu.Zriedená šťava z červených ríbezlí sa odporúča podávať s mastnými, ťažkými, mäsovými jedlami, aby sa zvýšila produkcia enzýmov a uľahčilo sa trávenie potravín. Červený rybíz navyše stimuluje motilitu čriev a podporuje výkaly. Je to veľmi dôležité počas tehotenstva, pretože každá druhá nastávajúca matka trpí zápchou.
6. Proti krvným zrazeninám. Kumarín v zložení červeného ríbezle dokonale ovplyvňuje stav krvi, jemne ho riedi a znižuje riziko krvných zrazenín. To je skutočne dôležité, pretože počas tehotenstva sa často vyvíja kŕčové žily a tromboflebitída.
7. V prípade prepracovania. Organické kyseliny v zložení červeného ríbezle dokonale zvládajú vyčerpanie tela počas fyzického a duševného stresu. Je to druh prírodnej energie, ktorá vám môže dať silu. Kyseliny sú zvlášť dôležité pre ženy, ktoré pokračujú v práci, štúdiu atď.
8. Proti anémii. Ďalším častým problémom u tehotných žien je nízka hladina hemoglobínu. Faktom je, že s rastom dieťaťa v lone sa potreba krvi prudko zvyšuje, objem tekutiny neustále rastie. Červený rybíz obsahuje železo, ktoré je základom krvotvorby, je vynikajúcou prevenciou a liečbou anémie.

Nápoje s červeným ríbezlom navyše dokonale uhasia smäd, čo platí najmä v lete. Žena niekedy cíti smäd, pije, ale nie je nasýtená vodou, získava iba opuchy a zlé zdravie. S týmto problémom sa vyrovná ovocný nápoj z ríbezle - jednoducho ho noste vždy so sebou.

Poškodenie počas tehotenstva

Taký užitočný produkt nemôže byť škodlivý, hovoríte, a mýlite sa. Účinok červeného ríbezle je veľmi silný, preto by sa bobule mali konzumovať opatrne v prijateľných dávkach. Medzi kontraindikácie použitia ríbezle možno nazvať choroby žalúdka - gastritída a vred. Ríbezľová šťava je dosť kyslá, môže poškodiť jemnú žalúdočnú sliznicu, najmä ak je v zapálenom stave. Preto sa neodporúča chorým a zdravým ľuďom piť čistú šťavu z červeného ríbezle - musí sa riediť. Šťava by sa navyše nemala piť na lačný žalúdok - lepšie po jedle. Šťavu musíte piť cez skúmavku, aby kyseliny nezničili zubnú sklovinu a po jedle musíte vypláchnuť ústa.

Ďalšou výzvou k jedlu červeného ríbezle je nízka zrážanlivosť krvi. Ak máte sklon k krvácaniu, je lepšie bobuľu odmietnuť alebo sa najskôr poradiť s lekárom. Pokiaľ ide o zvyšok, ríbezle sa považujú za neutrálne bobule - ak ho budete jesť prvýkrát, nezabudnite začať s malými dávkami a monitorovať reakciu tela. Ak sa na koži vyskytnú alergické prejavy, ríbezle sa musia zlikvidovať.

Ako jesť červený ríbezle?

V boji proti nachladnutiu sa používajú nielen bobule, ale aj kríky. Červený rybíz sú obzvlášť voňavé listy. Môžete ich usušiť na zimu a potom do čaju pridať jednu písomnú informáciu - ochráni vás to pred chorobami. Nápoje z ríbezlí je lepšie pripraviť s prídavkom čistej bobúľovej šťavy, kompóty nemôžete uvariť, inak dôjde k strate levionálnej dávky živín.

Červený rybíz - úžasná rastlina, ktorá si nevyžaduje osobitnú starostlivosť, môže rásť v tieni, dáva nádhernú úrodu. Červený rybíz je sklad vitamínov a živín, užívajte si červené bobule a navždy zabudnite na choroby!

Video: liečivé vlastnosti červeného ríbezle