Egreše počas tehotenstva - výhody a poškodenie

Keď sa začne vyvíjať nový život, vybudovanie zdravého tela si vyžaduje veľa „tehál“. Výživa je dôležitá pre tehotnú ženu. Čím rozmanitejšie je, tým je pravdepodobnejšie, že dieťa nebude trpieť diatézou a alergiami. Väčšinu výrobkov už pozná nepriamo prostredníctvom svojej matky. To platí najmä pre bobule a ovocie. Egreše - špajza vitamínov a minerálov, jej použitie obohacuje stravu a poskytuje potrebné látky.

Výhody egreše

Obdobie čakania na dieťa je veľmi vzrušujúce. Reštrukturalizácia tela každý týždeň prináša nové prekvapenia a vyvoláva veľa otázok. Napriek osobnosti však existujú všeobecné trendy. Mnoho tehotných žien má problémy, ako napríklad:

• rýchly prírastok na váhe;
• zápcha;
• nedostatok vitamínov a minerálov;
• znížený hemoglobín.

Egreše majú nejednoznačné vlastnosti, niekedy naopak. Napríklad, egreštový bozk opraví žalúdok na rozruch a šťava naopak eliminuje zápchu. Preto by ste sa mali zoznámiť s týmto užitočným bobuľom.

Egreše nemajú radi tepelné ošetrenie a strácajú s nimi takmer všetky užitočné látky. Džemy sa môžu tešiť iba z toho dôvodu, že sa nepočítajú s doplňovaním vitamínového prasiatka. Mrazené bobule sú dobre konzervované, ale potom sú užitočné iba pre kompót alebo želé. Je nevhodný na sušenie. Najlepšie je jesť čerstvé. Hlavná časť vitamínov a minerálov je v pokožke, takže musíte bobule tvrdo žuť bez toho, aby ste ich vyčistili. Potom poskytnú všetku značnú zásobu užitočných látok. Egreše sú užitočné v tom, že:

• prakticky nespôsobuje alergie;
• bez obmedzenia počtu konzumovaných bobúľ;
• veľmi nízky obsah kalórií;
• obsahuje širokú škálu vitamínov a minerálov.

Po znalosti základných vlastností bobúľ môžete predpovedať jeho účinok na organizmus a vyťažiť z neho maximum.

Rôzne odrody sa mierne líšia vo svojich vlastnostiach. Ľahké, zelenozelené bobule dozrievajú skoro a majú sladkú a kyslú dezertnú príchuť. V tmavých odrodách sa zvyšuje obsah pektínu, ktorý stimuluje črevá. Egreše dozrievajú v polovici júla a do polovice augusta si môžete vychutnať chutné a zdravé bobule.

Čo dáva použitie egrešov?

Lekári súhlasia s tým, že množstvo lieku nemôže byť obmedzené. To je presne požehnaný prípad, keď jesť nezvyšuje telesnú hmotnosť, nevyvoláva diatézu a alergické reakcie. Vitamíny A, B, C, E, PP sú omnoho príjemnejšie z chutného bobule ako z kapsuly alebo tablety. Tieto vitamíny sú nevyhnutné pre normálny vývoj nervového systému nenarodeného dieťaťa, posilňujú steny krvných ciev, zvyšujú odolnosť tela, normalizujú hladinu hemoglobínu.

Bobule obsahujú železo, meď, vápnik, fosfor, jód. Preto egreše pomáhajú predchádzať anémii, pomáhajú posilňovať kosti a zuby, normalizujú fungovanie vnútorných orgánov, najmä čriev. Stimuluje vylučovanie žlče, zlepšuje funkciu pečene, pomáha pri odbúravaní tukov. Serotonín je prevencia rakoviny a stabilizuje nervový systém.Diuretický účinok bobúľ odstraňuje opuchy a zabráni im v budúcnosti, odstraňuje piesok a zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.

kontraindikácie

Používanie egrešov nie je prísne obmedzené, mali by sa však zohľadniť niektoré podmienky.

1. Nie je možné vylúčiť individuálnu reakciu tela, preto stojí za to začať malým počtom bobúľ.
2. Pri žalúdočných vredoch a dvanástnikových vredoch je potrebné postupovať opatrne.
3. Napríklad pri hnačkách a kolitíde je lepšie piť šťavu z bobúľ.
4. V priebehu tehotenstva sa potreby tela menia, oplatí sa starostlivo načúvať vášmu zdraviu a upravovať používanie egrešov.
5. Ak ste alergický, budete musieť tento užitočný produkt opustiť a nahradiť ho iným.
6. Opatrnosť by sa mala venovať plodom s cukrovkou.
7. Nepoužívajte slivky, kefír a jogurt súčasne s egreškami, môžete mať vážne žalúdočné ťažkosti.

Terapeutické a kozmetické použitie egrešov

Na normalizáciu činnosti čreva stačí 30 bobúľ denne. Prevencia a zníženie edému je tiež možné pomocou angreštovej šťavy.

Masky z kaše ovocných štiav zosvetlia pokožku tváre, dodajú jej svieži vzhľad a zmiernia vekové škvrny.

Pozitívny účinok egrešov na telo tehotnej ženy je rôznorodý a ovplyvňuje mnoho systémov, od nervových po obehové. Jeho prospešné vlastnosti sa môžu a mali by sa používať na udržanie zdravia a nasýtenia vitamínmi a minerálmi. Chutný produkt šetrný k životnému prostrediu, ktorý má príroda, nemá takmer žiadne kontraindikácie, ale jeho výhody sú zrejmé.

Video: užitočné vlastnosti egrešov