Blackberry počas tehotenstva - výhody a poškodzuje

Výhody černíc sú už dlho uznávané ako ľudová medicína. Takmer všetky časti závodu sa používajú ako dekorácie, tinktúry a poplatky. Bobule tiež prinášajú značné výhody. Počas tehotenstva sa vkus ženy často mení, niekedy nepredvídateľne. Nikto nie je prekvapený žiadosťou „priniesť solené vyprážané jahody“. Ak niečo chcete, potom telu niečo chýba. Preto je potrebné čo najviac diverzifikovať výživu, pokiaľ ide o chuťové odtiene.

Opis rastliny a jej prospešné vlastnosti

Ostružiny sú obyvateľom stredného Ruska dobre známe. Divoké bobule rastú vo vlhkých lesných dierach blízko vody alebo okraja močiarov. Kvitne začiatkom leta a kvitne do septembra. Na konáre sú súčasne kvety, vaječníky a zrelé bobule. Jedná sa o nádhernú medovú rastlinu. Existujú dva druhy kríkov s nízkym kríkom: plazivý a vzpriamený. Toto ovocné bobule dozrieva koncom leta. Prirodzene, veľké, chutné a zdravé bobule s miernou kyslosťou nemohli záhradníkov zaujať. Postupne sa objavili záhradné odrody černíc.

Neexistuje žiadny osobitný rozdiel v úrovni úžitkovosti u rôznych druhov rastlín. Preto by ste sa nemali pustiť do hľadania plodov plazivej rastliny. Je dôležité, aby boli chutné a úplne zrelé, pretože tehotná žena nepotrebuje žalúdočné ťažkosti z dôvodu niekoľkých nezrelých plodov. Z uvedených užitočných látok:

• triesloviny;
• flavonoidy;
• organické kyseliny;
• inositol.

Môžete nielen jesť bobule, odvary, džúsy a infúzie z listov sú užitočné. Neexistujú žiadne vekové obmedzenia, tieto prostriedky môžu využívať deti aj dospelí. Pre tehotnú ženu sú tieto zložky dôležité ako:

• sacharóza;
• fruktóza;
• draslíka;
• mangánu;
• karotén;
• Vitamíny B;
• pektín;
• organické kyseliny: salicylová, bloková, vínna, citrónová;
• minerály v ľahko stráviteľnej forme;
• Vitamín E
• množstvo antioxidantov.

Ak existuje riziko vírusovej infekcie, jesť bobule, čaj a odvar z listov rastliny vám pomôže prežiť nebezpečné obdobie v dobrom zdraví. Ak sa napriek tomu nedalo chrániť pred nachladnutím, antipyretický a analgetický účinok černice sa zachráni ako alternatíva k liekom. Navyše, počas tehotenstva je ich použitie nežiaduce alebo by sa malo minimalizovať.

Obsah folátu, derivátu kyseliny listovej, znižuje riziko samovoľného potratu, rozvoja vrodených malformácií.

Aplikácia Blackberry

Príjemná rôznorodá strava ide dobre so zoznamom užitočných vlastností týchto plodov. Majú mierny laxatívny účinok, šťava uhasí smäd dobre vo febrilných podmienkach. Malé množstvo černice pomáha normalizovať spánok a znižuje celkovú vzrušivosť a má tonizujúci účinok. Protizápalový účinok dodáva šťavu pri ochoreniach pečene, príznakoch gastritídy a anémie.

Denná konzumácia malého množstva bobúľ bude mať priaznivý vplyv na celkový stav tela tehotnej ženy, úroveň imunity a hemoglobín. Znižuje viskozitu krvi, znižuje opuch a normalizuje vysoký krvný tlak.

V prvej polovici tehotenstva pomôžu vitamíny obsiahnuté v ostružinách aktivovať krvný obeh v maternici a placente a zaistia vývoj nervového systému plodu.

V druhej polovici tehotenstva majú osobitný význam vápnik a fosfor, horčík a draslík. V ostružinách je asi 20 makrocytov a každá látka prináša telu budúcej matky neoceniteľné výhody.

Jesť čerstvé bobule pomáha zlepšovať funkciu čriev, zvyšujú chuť do jedla, znižujú tvorbu plynov a stimulujú peristaltiku a uľahčujú uvoľňovanie žlče.

Ostružiny sa môžu skladovať sušené a varené ako čaj. Dobre toleruje mrazenie a zachováva väčšinu živín. Veľmi chutné vo forme kompotu a želé. Obsah kalórií v produkte je nízky, nie je ohrozený prírastok hmotnosti kvôli jeho čerstvej spotrebe.

Ak chcete vybrať najchutnejšie bobule, musíte venovať pozornosť takýmto príznakom:

• farba by mala byť tmavo fialová;
• bobule sú suché a pevné, bez stopky;
• aróma je sladká, bez kyslosti;
• bobule sú čisté, bez príznakov plesne;
• na nádobe nie sú žiadne škvrny ani kvapky.

Čerstvý produkt sa uchováva v chladničke najviac 2 dni. Ak je zrejmé, že nebudete vedieť všetko jesť, môžete zvyšok vložiť do mrazničky.

Bobule nie sú vhodné iba pre potraviny. Ak pravidelne vyrábate masky z rozdrvených ostružín s kyslou smotanou a medom, môžete obmedziť mastnotu pokožky, zúžiť póry, zabrániť výskytu zápalových procesov, ktoré omladzujú pokožku tváre a obnovujú vlasy.

kontraindikácie

Opatrnosť je potrebná počas exacerbácie vredov, gastritídy, pankreatitídy.

Počas tehotenstva je veľmi ťažké predvídať reakciu tela na nový produkt, takže všetko sa učí prostredníctvom pokusov a omylov. Jedinečné zloženie černice a jeho komplexné výhody však stoja za vykonanie skúšobného testu.

Jedna hrsť bobúľ obsahuje denný príjem živín. Je to príležitosť obísť sa bez liekov a vitamínov vo forme tabliet. Vďaka výrazným úsporám peňazí získate lahodnú komplexnú výživu tela bez vedľajších účinkov as maximálnym prínosom pre matku a nenarodené dieťa. A vôňa a bohatá sladkokyslá chuť ostružín príjemne rozširujú ponuku.

Video: užitočné vlastnosti a kontraindikácie černíc