Jahody počas tehotenstva - výhody a poškodenie

Jahodový bobule sa líši od ostatných v príjemnej aróme a vynikajúcej chuti. Milovala ju veľa ľudí a detí, ale je možné ho používať počas tehotenstva? Vyvoláva alergiu u dieťaťa?

Nie každý vie, že je možné jesť nielen čerstvé bobuľové ovocie. Z jahôd si môžete pripraviť džem, kompot, džem. Listy tohto bobule dodajú čaju osobitnú chuť. Čo by sa malo uprednostňovať počas tehotenstva? Ako presne má bobule vplyv na vývoj a vývoj plodu?

Jahodová kompozícia

Bobule obsahujú veľa vitamínov. Jahody obsahujú prírodné antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály. Bobule teda chránia bunkové membrány a bránia rozvoju rakoviny. Fytonutrienty obsiahnuté v ovocí spomaľujú prirodzené starnutie ľudského tela, zlepšujú tvorbu krvi a zloženie krvi a bojujú proti zápalom.

Produkt tiež obsahuje:

• organické zlúčeniny;
• vitamín K;
• Vitamín B5
• Vitamín B6
• kyselina listová;
• kyselina salicylová;
• stopové prvky zinok, horčík, meď, draslík;
• aminokyseliny;
• pektín.

Vďaka tomuto zloženiu má bobule veľmi priaznivý vplyv na priebeh tehotenstva. Tento produkt by sa však mal používať iba v prípade, ak na to nie sú kontraindikácie.

Výhody jahôd pre tehotné ženy

Pre nastávajúcu matku je chutné a užitočné používať jahody, ak nezvyšuje tón maternice. Potom bude mať z plodov osobitný úžitok. Čaj s plodmi alebo jeho listami je diaforézny a diuretický, čo pomôže eliminovať opuchy končatín a odstráni prebytočnú tekutinu z tela budúcej matky. Takýto nápoj uhasí smäd v horúcom počasí, stabilizuje metabolizmus, saturuje telo matky a plodu potrebnými látkami.

Ovocné nápoje z jahôd sú veľmi užitočné, ak žena trpí poruchami čriev, obličkami, gastritídou a žalúdočnými vredmi. Čerstvé ovocie samozrejme prinesie najväčšiu výhodu nastávajúcej matke. Môžu sa jesť, ak existujú choroby kĺbov a krvných ciev, ateroskleróza, anémia.

Jesť jahody počas tehotenstva vôbec neznamená, že žena by mala jesť asi kilogram bobúľ naraz. Vzťahujte sa na správne stravovanie. Aby ste si nezhoršili svoju pohodu, mali by ste jesť ovocie v malom množstve 2-3 krát týždenne. Veľké množstvo konzumovaných bobúľ len spôsobí škodu. Aby bobule nedráždili žalúdočnú sliznicu, nemali by ste ju používať na lačný žalúdok. Bobule sa dajú použiť ako lahodný dezert.

Aké sú priaznivé vlastnosti bobúľ? V ľudskom tele majú jahody tieto účinky:

• zlepšuje trávenie;
• zmierňuje opuchy;
• stabilizuje metabolizmus tukov;
• ničí škodlivé baktérie;
• dezinfikuje;
• zlepšuje metabolizmus buniek.

Jahody obsahujú veľké množstvo vitamínu C, konkrétne sa podieľa na syntéze bielkovín plodu a matky, je zodpovedný za videnie, imunitu a nervový systém. Riboflavín, kyselina listová, železo a meď obsiahnuté v plodoch majú antioxidačné a protizápalové účinky, pomáhajú pri „stavbe“ tela embrya. Látky zlepšujú transport kyslíka a organických látok.

V jahodách je veľa vlákniny, takže produkt má priaznivý vplyv na tráviaci systém. Pri použití jahôd nebude tehotná matka trpieť zápchou a poruchami stolice. Jahodové bioflavonoidy bránia rozvoju rôznych novotvarov, podporujú činnosť srdca a obličiek.

Najviac vitamínových bobúľ bude prínosom pre tehotnú ženu, ak sa konzumuje s mierou. Z jahôd si môžete pripraviť lahodný koláč, džem, kompót a ovocný nápoj. Tonikové bobuľové nápoje zvýšia účinnosť, odstránia ospalosť a dodajú potrebnú energiu.

Každá tehotná žena potrebuje vitamíny skupiny B. Bobule ich obsahujú vo veľkých množstvách. Látky pomáhajú eliminovať zbytočnú nervozitu nastávajúcej matky, stabilizovať jej emocionálne pozadie, eliminovať nespavosť a normalizovať spánok. Pri jedle bobúľ by ste sa nemali dopriať obžerstva.

kontraindikácie

Telo každej ženy je individuálne. Pri rozhodovaní jesť malé množstvo jahôd by ste mali brať do úvahy vlastnosti vášho tela a bobúľ. Je najsilnejším alergénom, a preto, ak je žena náchylná na alergické reakcie, je potrebné opustiť jahody.

Používanie bobúľ je kontraindikáciou:

• vyrážky na koži neznámej etiológie;
• zvýšený tón maternicových svalov;
• hrozba potratu;
• zápal pankreasu;
• chronická gastritída;
• žlčová dyskinéza.

Aby nedošlo k poškodeniu tela, nemal by jesť jahody v prítomnosti vyššie uvedených ochorení. Berry by sa nemal konzumovať, ak má tehotná žena zvýšenú sekréciu žalúdočnej šťavy. Inak môžete vyvolať zhoršenie čriev.

Keď sú jahody zlé

Budúca matka by nemala jesť jahody, ak produkt vyrastal v kontaminovanom lesnom páse na strane diaľnice. Bobule absorbujú a sú nasýtené toxickými plynmi v takejto situácii. Optimálne bude použitie malého množstva záhradných jahôd. Bobule pestované v letnej chate sú pre tehotnú ženu bezpečné a prospešné.

Ako už bolo uvedené, ženy so sklonom k ​​alergickej reakcii by nemali používať silný alergén. Bobule môžu spôsobiť svrbenie kože, začervenanie dermy, vyrážky na tele a dokonca aj zadusenie. V niektorých prípadoch sa pri jeho použití môže vyvinúť kritická situácia anafylaktického šoku, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť. Pri používaní jahôd by ste mali byť veľmi opatrní.

Ak si všimnete úle na tele, malú vyrážku, škrabance na tele a dýchanie je ťažké, mali by ste okamžite vypiť antialergénny liek. Čo sa dá urobiť počas alergie počas tehotenstva, ošetrujúci lekár vám to povie.

Bobule môžu byť škodlivé pri chronickej pankreatitíde. Zlá funkcia pankreasu ovplyvňuje vstrebávanie látok obsiahnutých v jahodách. Pri pankreatitíde majú dráždivý účinok na pankreas a jeho kanáliky. Môže sa vyvinúť akútna pankreatitída, preto by sa mala budúca matka s pankreatickými problémami jesť tento produkt.

Existuje skupina ľudí, u ktorých je diagnostikovaná individuálna intolerancia na jahody. Ak tehotná žena patrí do tejto skupiny, je nepravdepodobné, že by ju chcela vyskúšať. Keď má budúca matka túžbu jesť nejaké chutné a zdravé bobule, nemali by sme pochúťky odmietnuť. Samotné ženské telo môže vyžadovať látky, ktoré sú v súčasnosti preňho najviac potrebné. Je lepšie počúvať túžby vášho tela a liečiť sa s minimálnym množstvom chutných bobúľ.

Video: prospešné vlastnosti lesných jahôd