Čerešňa počas tehotenstva - výhody a škody

Keď sa pod srdcom narodí malý želaný život, nastávajúca matka sa snaží všetkými možnými spôsobmi chrániť pred všetkým nebezpečným - vylučuje alkohol, prestáva fajčiť a berie iba lieky, ktoré povoľuje lekár. Obzvlášť opatrne sa žena začína vzťahovať na jedlo - pretože my sme to, čo jeme. A iba rast a vývoj dieťaťa v maternici závisí od našej výživy. Ak chcete získať výhody z produktov, musíte správne zostaviť stravu, vybrať iba čerstvé jedlo, vyskúšať zdravé spôsoby varenia. Na vrchole stravy má žena veľa pochybností - sú niektoré druhy ovocia a zeleniny také užitočné, ako sa všeobecne verí? Dnes sa budeme baviť o čerešniach, ich výhodách pre tehotné ženy, ako aj o kontraindikáciách, s ktorými by ste sa mali oboznámiť.

Priaznivé vlastnosti čerešní a višní počas tehotenstva

Zrelé sladkokyslé čerešne láka svojou hlbokou farbou a svižnou arómou. V horúcej letnej sezóne sa málokto vzdáva šťavnatého ovocia. Obzvlášť však milujú čerešne v kompótoch - dodávajú nápojom mizernú kyslosť, dokonale uhasia smäd a robia nápoj jedinečným. Koláč nestojí čerešne, je to klasika. Ako však ovocie ovplyvňuje telo tehotnej ženy a aké je použitie produktu?

Na úvod treba spomenúť zloženie tohto úžasného ovocia. Čerešňa je bohatá na rôzne vitamíny - A, C, E, P, B. V čerešniach je veľa organických kyselín - jantárová, citrónová, jablčná a salicylová. A čerešňa obsahuje vlákninu, enzýmy, pektín, triesloviny, kumarín a množstvo stopových prvkov. To všetko robí ovocie nevyhnutným pre posilnenie zdravia budúcej matky.

1. Srdce a krv. Čerešňa obsahuje horčík, železo, kumaríny a oxykumaríny. To všetko robí z čerešní skutočné srdce. Čerešňa dokonale riedi krv, zabraňuje trombóze, je vynikajúcou prevenciou mozgovej príhody a srdcového infarktu. Okrem toho sa čerešne používajú na chudokrvnosť - zvyšuje hladinu hemoglobínu, čo je dôležité pre ženy v správnej polohe. Hypertoniká sa často používajú pre čerešňovú šťavu na rýchle a efektívne zníženie krvného tlaku.
2. Na prechladnutie a kašeľ. Čerešňa je účinný liek počas SARS, keď je zakázaných veľa liekov pre tehotnú ženu. Čaj s čerešňovou šťavou dokonale zafarbí, zmierňuje zápaly, zmierňuje teplo a boľavé kĺby. Čerešňová šťava má baktericídny účinok, môže sa rozpustiť v teplej vode a opláchnuť hrdlom. A čerešňa je silný expektorans, ktorý sa používa na priedušnice, bronchitídu, hrtan a iné zápaly dýchacích ciest.
3. Pre nervový systém a pokojný spánok. Čerešne sú bohaté na rôzne vitamíny B, ktoré sú pre nervový systém neuveriteľne prospešné. Stačí naliať pohár čerešní s teplou vodou a nechať hmotu 2-3 hodiny. Čerešňová voda sa môže upokojiť, usporiadať myšlienky, zmierniť úzkosť a napätie. Melatonín v zložení čerešní dokonale bojuje proti nespavosti, pretože spánok tehotnej ženy je zvyčajne veľmi nepokojný a občasný.
4. Jód a kyselina listová. Počas tehotenstva žena potrebuje veľa vitamínov a minerálov, najmä v skorých štádiách, keď sú detské orgány úplne položené. Najdôležitejšími látkami sú jód a kyselina listová, to sú tie, ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v plodoch čerešní. Kyselina listová znižuje riziko rozvoja patologických stavov nervového systému plodu. Jód je mimoriadne potrebný pre matku aj pre dieťa, najmä v oblastiach s nízkym obsahom jódu v pôde.
5. Toxikosa. Kyslá chuť šťavnatého ovocia sa počas tehotenstva dokonale vyrovná s nevoľnosťou.Od staroveku dostávajú ženy čerešne, ktoré môžu nejakým spôsobom zvýšiť ich chuť do jedla, pretože dieťa musí od matky dostávať jedlo, hladovanie škodí dieťaťu.
6. Na črevá. Dužina čerešní má ľahký laxatívny účinok, čo je veľmi dôležité pre tehotné ženy, ktoré sú neustále mučené zápchou. A čerešňová šťava potláča patogénnu mikroflóru v črevách, zmierňuje nadúvanie, bolesti brucha a otravu. Odvar mladých čerešňových výhonkov je účinný pri hnačkách a dehydratácii.
7. Pre močový systém. Čerešňa má diuretický a protizápalový účinok. Pri záchvate cystitídy musíte vypiť pár litrov čerešňového kompotu alebo zriedenej čerešňovej šťavy, čo vám pomôže zbaviť sa bolesti, bolesti a častého močenia. Kyselina chlorogenová pozitívne ovplyvňuje fungovanie pečene a obličiek, čerešňová dužina sa často odporúča pre hepatitídu na obnovenie funkcie pečene.
8. Hmotnosti. Vďaka svojej bohatej chuti a neuveriteľným výhodám čerešní, asi 50 kcal na 100 gramov produktu. To znamená, že ovocie sa môže jesť vo veľkom množstve bez obáv z postavy. Počas tehotenstva má nadváha osobitný význam, ženy sa starajú o dieťa a samy sa mu nedráždia stravou, pričom za posledných 9 mesiacov získajú ďalších 10 až 20 kg. Časť nahromadených detí samozrejme pôjde s pôrodom, ale prebytočný tuk nikam nepôjde. Plnosť je navyše škodlivá pre dieťa - viscerálne tuky sa usadzujú na orgánoch a vytlačujú dieťa do lona. Čerešňa je chutný a bezpečný spôsob, ako počas tehotenstva priberať na minimálnej hmotnosti.

A ženy používajú čerešňovú dužinu a vínovú ovocnú šťavu na kozmetické účely. Kyseliny v zložení čerešní dokonale zužujú póry, odbúravajú prebytočný tuk z pokožky, zvlhčujú pokožku a robia ju matnú.

Škodlivé čerešne v priebehu tehotenstva

Čerešňa má však silný liečivý účinok a má určité kontraindikácie.

1. Ak máte sklon krvácať, mali by ste čerešne odmietnuť - znižuje to schopnosť zrážať krv.
2. Pri nízkom tlaku nejedzte čerešne, ovocie môže situáciu zhoršiť.
3. Odvar sa niekedy pripravuje nie z dužiny, ale zo semien čerešní, počas tehotenstva je taký domáci liek prísne kontraindikovaný - v kostiach je kyselina kyanovodíková, čo je jed, ktorý môže negatívne ovplyvniť zdravie plodu v lone. Z rovnakého dôvodu nemôžete jesť čerešňu s jamami.
4. Čerešňové ovocie zriedkavo spôsobujú alergie, ale napriek tomu sa môže stať, aj keď na ovocie nikdy nedošlo pred tehotenstvom. Takže začnite jesť čerešne v malých porciách. Ak sa na tele objaví vyrážka, podráždenie, svrbenie, ovocie by sa malo zlikvidovať.
5. Ďalšou kontraindikáciou pri konzumácii čerešní je ochorenie gastrointestinálneho traktu. S vredmi a gastritídou je žalúdočná sliznica v zapálenom stave, akýkoľvek kyslý produkt môže spôsobiť recidívu choroby.

A nezabudnite, že čerešňa prospieva len telu, musíte poznať mieru - nie viac ako 300 gramov ovocia denne. Potom vaše telo určite povie „Ďakujem!“.

Jedzte akékoľvek čerešne sušené a mrazené ovocie je rovnako zdravé ako čerstvé ovocie. Nápoje z čerešní si môžete pripraviť zmiešaním šťavy so sódou alebo čistou vodou. Ale kompot vyrobený z čerešní je menej užitočný, keď sa zahrieva, ovocie stráca väčšinu živín. Jedzte čerešne počas tehotenstva, starajte sa o seba a svoje dieťa!

Video: užitočné vlastnosti stonky čerešní