Ako schudnúť za 3 dni s jedlou sódou

V živote každého dievčaťa a ženy prichádza okamih, keď musí vyzerať dokonale. Svadba, narodeniny, stretnutie so starými priateľmi alebo spolužiakmi, rande - v tejto chvíli chceme na ostatných urobiť dobrý dojem. Ale, bohužiaľ, naša postava nie je vždy v perfektnom stave. Nedostatok fyzickej aktivity, nesprávna výživa, lenivosť a príjemné jedlá pomaly, ale určite vytvárajú na našich stranách tukové záhyby. Čo robiť? Je možné sprísniť postavu len za pár dní? Samozrejme môžete! A obyčajná sóda na pečenie, ktorú pravdepodobne máte doma, nám v tom pomôže. Dnes budeme hovoriť o sódy, jej vlastnostiach a správnom použití na chudnutie.

Ako sóda pôsobí na ľudské telo

Táto otázka vzrušuje mnoho majiteľov ďalších libier. Je sóda skutočne účinná v boji proti ďalším kilogramom? Soda je hydrogenuhličitan sodný, ktorý sa získava kryštalizáciou soľného roztoku. Soda začína pôsobiť po kontakte s vodou. Použitie sódy v čistej forme je mimoriadne nebezpečné, rovnako ako aj prijímanie roztoku vo veľkých množstvách. Aby soda priniesla požadovaný úbytok hmotnosti a nepoškodila telo, roztok sódy sa musí opiť prísne podľa pravidiel. Ako však sóda ovplyvňuje ľudské telo?

1. Roztok sódy, ktorý je už raz v žalúdku, viaže molekuly tukov a neumožňuje im vstrebávať sa do stien žalúdka a čriev. Znižuje to obsah kalórií v jedle, človek stráca váhu, aj keď nemení správanie pri jedle.
2. Ak používate roztok sódy niekoľko dní, pôsobí na stenu čreva a zvyšuje perilstatiká. Prispieva to k aktívnemu čisteniu čriev od starých výkalov. Mierna hnačka sa môže objaviť prvýkrát po konzumácii sódy, ale je to normálne. Telo je teda očistené.
3. Ďalšou vlastnosťou sódy je odstránenie vody z tela. Toto je hlavný zdroj, vďaka ktorému strácame väčšiu váhu.
4. Jedlá sóda viaže a odstraňuje toxíny a toxíny z tela, čím účinne čistí tráviaci systém.
5. Jedlá sóda sa môže konzumovať nielen pred dôležitými udalosťami, ale aj príležitostne po prejedaní. Ak máte na konci dovolenky pocit, že ste dnes zjedli viac ako obvykle, stačí vypiť pohár sódy, aby sa extra kalórie vylučovali a nie vstrebávali do tela.

Je dôležité pochopiť, že pomocou jedlej sódy sa môžete zbaviť iba niekoľkých kilogramov, ktoré tvoria vodu, obsah čreva. Jedná sa o výslovný úbytok na váhe, ktorý môžete použiť pred dôležitými udalosťami, keď potrebujete hľadať sto percent. Chudnutie s jedlou sódou nebude fungovať dlho, pretože sóda nedokáže spáliť už nahromadený tuk. Okrem toho je nebezpečné užívať sódu dlhšie ako tri dni, pretože toto riešenie môže poškodiť telo.

Kontraindikácie pri jedle sódy

Rovnako ako akékoľvek iné prostriedky na chudnutie, aj roztok sódy na pečenie má množstvo kontraindikácií.

1. Ako už bolo uvedené, soda sa nemôže užívať perorálne v čistej forme, iba ako roztok, pretože inak povedie k silnému popáleniu sliznice pažeráka a žalúdka.
2. V žiadnom prípade by ste nemali používať sódu na chudnutie u žien s ochoreniami žalúdka a gastrointestinálneho traktu, najmä s gastritídou a vredmi. To môže viesť k vnútornému krvácaniu a dokonca k perforácii žalúdka.
3. Niektoré zdroje hovoria, že roztok jedlej sódy by sa mal konzumovať na lačný žalúdok. To je zle.Roztok sódy dopadajúci na nechránenú sliznicu ju koroduje a môže viesť k problémom v gastroenterologickej časti. Najlepšie je piť sódu po jedle, aby roztok viazal molekuly tukov a nedovolil ich vstrebávanie do tela.
4. Roztok sódy na pečenie nie je možné konzumovať v noci, môže byť nebezpečný. Najlepšie je vypiť poslednú pohárik sódy najmenej pár hodín pred spaním.
5. Nemôžete kombinovať roztok sódy s nápojmi sýtenými oxidom uhličitým, inak sa počas reakcie môže vyvinúť reflux - vyhodením obsahu žalúdka pažerákom.
6. Ďalšiu nástrahu - sódu nie je možné užívať dlhšie ako tri dni, inak môže dôjsť k poškodeniu tela. Navyše po troch dňoch sa účinok roztoku sódy stáva minimálnym a proces chudnutia sa zastaví.
7. Počas tehotenstva a laktácie nemôžete vo vnútri používať roztok sódy.
8. Pri akýchkoľvek chronických ochoreniach je použitie roztoku sódy najlepšie dohodnuté s lekárom.

Tieto opatrenia vám pomôžu schudnúť bez poškodenia vášho zdravia.

Ako vziať chudnutie sóda

Ak chcete z pása stratiť niekoľko kilogramov a centimetrov za tri dni, musíte vypiť roztok sódy podľa pravidiel. Vezmite lyžičku sódy so sklíčkom a rozdelte ju na niekoľko častí. Zvyčajne by sa toto množstvo malo rozdeliť na tri rovnaké časti podľa počtu hlavných jedál. Ak jete 5-6 krát denne, znamená to, že sóda by sa mala rozdeliť na 5-6 častí. Sódu rozpustite v pohári vody a vypite ihneď po jedle. Ak ste sódu rozdelili na viac ako 4 diely, prášok by sa mal rozpustiť v menšom množstve vody, napríklad v pol pohári. Bezprostredne pred použitím musíte pripraviť roztok jedlej sódy tak, aby reakcia prebehla v žalúdku.

Pamätajte, že musíte začať používať roztok sódy postupne - s niekoľkými gramami prášku za deň. Je dôležité monitorovať reakciu tela. Ak máte nevoľnosť, zvracanie, bolesť žalúdka alebo koliku, musíte opustiť roztok sódy - tento spôsob chudnutia nie je pre vás vhodný. Pamätajte, že mierna hnačka je prijateľná - je to spôsob očistenia tela. Ak príznaky pretrvávajú aj po odmietnutí sódy, obráťte sa na lekára.

Na zvýšenie účinku chudnutia sa sóda môže kombinovať s niektorými inými výrobkami. Je lepšie rozpustiť jedlú sódu nie vo vode, ale v silnom čiernom čaji. V takom prípade pridajte do sódy niekoľko kvapiek čerstvej citrónovej šťavy.

Aby bolo chudnutie efektívnejšie, musí sa kombinovať s tradičnými metódami chudnutia. Sledujte svoju stravu, obmedzte príjem tukových, slaných, údených a vysoko kalorických potravín. Odpadové polotovary, kečup, majonéza, rýchle občerstvenie. Potrebujete venovať viac času fyzickej aktivite. To znamená nielen športovanie, ale aj viac pohybu. Pokúste sa ísť po schodoch hore a nie výťahom, choďte pár zastávok skôr na prechádzku, prechádzku s deťmi, so psom. Všetky tieto pravidlá v kombinácii s roztokom sódy na pečenie poskytnú skutočne viditeľný výsledok.

Vonkajšie použitie zoštíhľovacej sódy

Vonkajšie používanie sódy môže zlepšiť proces chudnutia alebo ho nahradiť, ak je vnútorný príjem roztoku z akéhokoľvek dôvodu kontraindikovaný. Je veľmi efektívne vyrábať sódu. Aby ste to dosiahli, zmiešajte sódu s vodou a výslednú kašu vtierajte do kože v problémových oblastiach. Je potrebné vykonať ľahkú masáž tuhým štetcom a potom obaliť pokožku lepiacou vrstvou. Za normálnych okolností by sa mal taký obal uchovávať na koži najmenej hodinu a potom sa umyť vodou. Soda preniká pokožkou a koroduje tuk v horných podkožných vrstvách epidermy. Aby sa urýchlil prienik sódy do pórov a aby roztok prenikol čo najhlbšie, je potrebné tieto póry otvoriť. Toto je možné dosiahnuť dvoma spôsobmi - fyzickou aktivitou a vysokými teplotami.Ak robíte zábal sódy pred aktívnym športom alebo v saune, môžete dosiahnuť výraznejší výsledok. Soda zábal je účinný nielen pri chudnutí, ale aj proti celulitíde. Soda preniká do podkožnej vrstvy, zvyšuje krvný obeh v tukových tkanivách a odstraňuje pomarančovú kôru.

Lekári hovoria negatívne o spôsobe chudnutia sódy. K dispozícii je dostupné vysvetlenie. Faktom je, že mnoho žien, ktoré dostali významné výsledky počas prvých troch dní, pokračuje v užívaní roztoku, čím sa predlžuje dávkovanie a doba liečby. To vedie k vážnym zdravotným problémom - vredy, gastritída atď. Preto je úradná medicína proti takémuto spôsobu chudnutia. Lekári sú však nútení pripustiť, že zbaviť sa prebytočnej vody, očistiť črevá a dostať z tela 2-3 kilogramy za tri dni je celkom realistické. Preto používajte sódu správne, aby ste získali nielen kvalitný, ale aj bezpečný výsledok!

Video: schudnite sódou o 1-2 kg denne