Ako morálne pripraviť pôrod

U žien, ktoré sú tehotné s druhým a ďalším dieťaťom, často nie je otázkou, ako sa mentálne pripraviť na pôrod? Ale tí, ktorí očakávajú prvé dieťa, niekedy majú ťažké časy. Na vine je strach a vzrušenie. Čo teda desí a vzrušuje budúce matky?

Strach z bolesti

Ako sa hovorí, zvedavosť nie je naopak. Preto tehotné ženy ako špongia absorbujú všetky informácie o nadchádzajúcom narodení. Po vypočutí emocionálnych príbehov priateľov takmer mizli. Ah, zomriem na bolesť! Neumierajte. Ženy rodia tisícročia. Príroda pre vás vymyslela všetko. Nedáva bolesť viac, ako dokážete uniesť.

Čo ak bude proces pôrodu presne tým, čo budete prenášať úplne normálne? Emócie priateľiek sú spojené s radosťou z materstva, a nie s bolesťou. Ver mi, hneď po narodení dieťaťa, hneď ako ho uvidíš, všetky nepríjemné pocity ustúpia do pozadia alebo dokonca do desiateho plánu.

Rada. Neboj sa bolesti. Ak je to naliehavo potrebné, lekár podá správnu injekciu zadarmo. Len ho nepros pros! Lekár vie najlepšie, keď je to potrebné.

Strach z niečoho zlého

Teraz existuje veľa videí, ktoré podrobne ukazujú pôrod. Neodporúčame vám ich sledovať. Tento proces je prirodzený, ale esteticky príjemný. Celú fotografiu by mal vidieť iba pôrodník. Nie pre nič za to, že počas pôrodu žena sama nevidí, čo sa tam deje. Lepšie sledovať pekné filmy.

Pokiaľ ide o video školenia týkajúce sa správania alebo správneho dýchania, je vhodné tieto informácie poznať. A nebojte sa robiť niečo zlé. Počas pôrodu budú odborníci v blízkosti. Budú vyzvaní a povedia vám, čo máte robiť.

Ak je to možné, potom vyzerajú ako špeciálne prenatálne triedy. Stačí si len vybrať tie, ktoré sú organizované v pôrodniciach, a nie „dedičná liečiteľka babička Agrafena“. Nepodľahnite dnešným módnym trendom narodenia dieťaťa alebo pôrodu vo vode.

Verte mi, že farebne maľované bytové zariadenie alebo výhody vody počas samotného procesu vás úplne zasiahnu do bubna. Preto je lepšie byť s vami v tomto rozhodujúcom okamihu odborníkmi a nie tradičnými liečiteľmi.

Rada. Skúste sa vopred stretnúť s pôrodníkom. Choďte, zoznámte sa, položte svoje otázky. Nebojte sa urobiť chybu. Čím viac sa naučíte, tým ľahšie bude pre vás mentálna príprava.

Strach z neznámeho

Budúce matky sa často obávajú pôrodu z iného dôvodu. Čo potom robiť s dieťaťom? Na ktorú stranu sa priblížiť? Ako pochopiť, čo chce? Strach z neznámeho iba desí prvorodeného. Pre tých, ktorí už majú dieťa, takýto problém neexistuje.

A tu sú užitočné príbehy priateľiek, matiek a babičiek. Opýtajte sa ich, prečo sa nebáli prvého zoznámenia sa s dieťaťom. Je to také krehké a nepochopiteľné, ako sa zdá? Ako si nechať ujsť začiatok kontrakcií? Prečítajte si knihy, články na túto tému, pozrite si video.

Určite sa porozprávajte so svojím gynekológom o tejto téme. Zdravý záujem nie je vôbec hanebný! V prenatálnych triedach je prirodzená túžba vedieť čo najviac informácií ľahko uspokojená. Tam môžete klásť absolútne akékoľvek otázky. Dokonca aj tie, ktoré sa vám zdajú absurdné alebo smiešne. Verte mi, učitelia tam počuli a nie to.

Rada. Hneď, ako vám ukážu vaše báječné dieťa, všetky obavy zmiznú. Samotný inštinkt vám povie, ako si ho vziať do svojich rúk a čo od teba žiada s výkrikom. A určite nezmeškajte začiatok bojov.Toto je veľmi špecifický proces a jeho zamieňanie s niečím je dosť ťažké.

Vzrušenie, že pôrod pôjde neobvykle

A prečo máte také myšlienky? Ste zaregistrovaný? Sú všetky analýzy a ukazovatele v súlade s normou? Takže odkiaľ pochádzajú tie zvláštnosti? Ak je lekár presvedčený, že všetko bude v poriadku, bude to tak.

Podeľte sa o svoje obavy so svojím blízkym. Je lepšie, ak je to žena - matka, sestra, teta, priateľka.

Pravdepodobne existuje malé percento pravdepodobnosti výskytu akýchkoľvek komplikácií. Úroveň dnešnej medicíny vám však umožňuje vytvárať skutočné zázraky.

Rada. V prípade obsedantného panického stavu sa poraďte s odborníkom. To je úplne prirodzené. Podpora a odporúčania psychológa pomôžu prekonať vzrušenie. A nie je potrebné podstúpiť ošetrenie. Tehotenstvo nie je choroba. Postačí niekoľko konzultácií.

Vzrušenie radosťou

Prečo tomu zabrániť? Ak ste nadšení radosťou, potom sa porozprávajte ... so svojou bruškou! Áno, áno, s budúcim dieťaťom. Neuveriteľné, ale je to skutočne upokojujúce.

Neverte náznakom, že si nemôžete kupovať oblečenie a potreby pre domácnosť vopred. Je to možné a dokonca nevyhnutné. Často triediť prostredníctvom zakúpených vecí, predstavte si, ako budete obliekať svoje dieťa, hrať sa s ním, hovoriť. To všetko nezvyčajne pokojne.

Rada. Nemajte strach z úhľadných pohľadov domácností. Adekvátní ľudia dokonale pochopia vaše vzrušenie a pravdepodobne sa s vami obávajú.

Užitočné tipy

1. Nezabudnite jesť potraviny bohaté na vitamíny. Napriek fyziologickým účinkom pomáhajú mozgu psychologicky veľmi dobre.
2. Chodte častejšie a dýchajte čerstvý vzduch. Dobrý odpočinok po zdravej únave vás odvráti od obsedantných myšlienok.
3. Neprepadajte panike. Za žiadnych okolností. Stáva sa, že žena pocítila začiatok kontrakcií a začala panikáriť a úplne zabudla na všetky rady a odporúčania. Kto je to ľahší? Nikto ani vy.
4. Počas bojov sa snažte byť pokojní a nekričte. Výkrik vám zabráni v normálnom tlačení. Alebo len nepočujete pôrodníka. Neobťažujte sa robiť prirodzené veci a lekár - jeho práca.
5. Ľahko povedať pokoj. Ale ako to dosiahnuť? Napriek tomu sa pokúste navštevovať aspoň niekoľko prenatálnych kurzov, kedykoľvek je to možné. Naozaj to veľmi pomáha. Ak to nie je možné, sledujte video na internete. Tieto informácie sú teraz plne prístupné.
6. Nepokúšajte sa priviesť svojho manžela so sebou na pôrodnicu. To je stále tajomstvo. Psychika nie každého človeka vydrží takú podívanú. Niekedy, namiesto povzbudzovania ženy pri pôrode, musí lekár prečerpať omráčeného otca.
7. Neverte, že prítomnosť otca dieťaťa vo vašom okolí pomôže. Verte mi, že počas pôrodu sa absolútne nedáte sakramentsky o jeho ukľudňujúcich slovách a o všetkých druhoch „držať ma za ruku, bude pokojnejšia“. Až kým to tak nebude.
8. Ale hneď po narodení omrvín - prosím. Teraz mu nechaj pomoc a podporu.
9. Zohľadnite menej príbehy priateľov o monštruóznej bolesti alebo hrôzach nemocnice. Každá žena je individuálna a jedinečná. A skutočnosť, že „možno takmer stratené vedomie od bolesti“ pre jedného, ​​v skutočnosti pre druhého by bolo „nemala ani čas pochopiť, čo sa stalo“.
10. Milujte svoje dieťa vopred. Potom bude váš súčasný stav vnímaný ako súčasť daru nového života vášmu dieťaťu, a nie ako povinná ťažká povinnosť.

Ako morálne pripraviť pôrod? Získajte psychologickú podporu blízkych, pozitívnejšiu a sebavedomú. A všetko bude v poriadku s vami!

Video: ako sa pripraviť na pôrod bez bolesti