Ako sa zbaviť ľudových liekov na dysbiózu

Dysbakterióza je jedným z najbežnejších ochorení postihujúcich deti a dospelých. Keď je črevo v zdravom a pracovnom stave, žije v ňom viac ako 500 druhov rôznych prospešných baktérií, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie tela. Ak z nejakého dôvodu existuje nedostatok určitých mikroorganizmov, existuje veľa zdravotných problémov. Aké príznaky sú charakteristické pre toto ochorenie? Skúsme to zistiť.

Ako sa prejavuje dysbióza

1. Hlavným príznakom sú rôzne problémy so stolicou. Zvyčajne sú dlhotrvajúce. Môže to byť tendencia k zápche alebo hnačke, nadúvanienadúvanie, bolesť brucha.
2. Nerovnováha mikroorganizmov v čreve vedie k tomu, že baktérie nespĺňajú svoju hlavnú úlohu - imunitnú obranu. V dôsledku dysbiózy sa imunita znižuje, človek začína trpieť alergiami, častými prechladnutiami.
3. Na tvári sa odráža nesprávna funkcia čreva. Pri dysbióze sa na koži a pokožke objavuje veľa akné čierne bodky, V tomto prípade je zbytočné bojovať s kozmetikou. Pomôže tu iba ošetrenie čriev.
4. U malých detí sa dysbióza prejavuje oveľa častejšie. Príznaky nerovnováhy baktérií v črevách u dojčiat môžu byť mierny prírastok na hmotnosti, slza, nedostatok chuti do jedla, časté pľuvanie, zlý dych, Pri dysbióze sa dermatitída objavuje častejšie ako obvykle.
5. U dospelých sa dysbióza prejavuje zvýšenou podráždenosťou, chronickou únavou, nespavosť, Všetko sa deje, pretože neexistujú žiadne prospešné baktérie, ktoré dokážu absorbovať potrebné vitamíny a minerály z potravy. Osoba s dysbiózou je zvyčajne apatická a pasívna.
6. Niekedy sa dysbióza prejavuje malou teplotou, ktorá trvá dlho. Vrchol zvyčajne klesá na pracovnú dobu, keď je osoba zapojená do aktívnej fyzickej alebo duševnej činnosti.
7. Narušená rovnováha mikroflóry vedie k chorobám ústnej dutiny, procesom rozkladu potravinových zvyškov vo všetkých častiach gastrointestinálneho traktu. Okrem toho je ošetrenie obtiažne, pretože prospešné látky z tabliet sa jednoducho neabsorbujú do stien žalúdka a vylučujú sa. V takých prípadoch sa lieky zvyčajne podávajú intramuskulárne alebo intravenózne.

Pri dysbióze sa všetky chronické ochorenia často zhoršujú.

Prečo sa vyskytuje dysbióza?

Keď je dieťa v lone, je úplne sterilné. S prvými kvapkami materského mlieka sú jeho črevá kolonizované prospešnými baktériami, ktoré s ním zostanú po celý život. Prečo však táto nerovnováha vzniká? Odkiaľ pochádza dysbióza a prečo vymiznú prospešné baktérie?

1. Najbežnejším dôvodom je užívanie antibiotík. Tieto lieky sú určené na boj proti patogénom, ale keď sa dostanú do tela, „nerozvážne“ kosia každého. To znamená, že spolu so škodlivými mikroorganizmami odumierajú aj prospešné baktérie. Preto je užívanie antibiotík často sprevádzané porušením črevnej mikroflóry. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné počas liečby antibiotikami brať súčasne laktátové a bifidobaktérie.
2. Lieky, ktoré môžu spôsobiť dysbiózu, nie sú iba antibiotiká. Môže ísť o lieky na liečenie chorôb gastrointestinálneho traktu a hormónov.
3. Časté stresy, pocity a depresia môžu tiež spôsobiť narušenie črevnej mikroflóry.
4. Dysbakterióza sa objavuje pri nesprávnej výžive.Veľké prestávky medzi jedlami, prejedaním sa, sušičkou, nedostatok polievok a čerstvej zeleniny, korenené a mastné jedlá - to všetko prispieva k nerovnováhe v črevách.
5. Niektoré diéty majú neobvyklé odporúčania, ktoré zahŕňajú denné klystír. Táto metóda pomôže nielen schudnúť, ale tiež umyje prirodzenú, zdravú črevnú mikroflóru.

Diéta na dysbiózu

Strava alebo správna výživa sú hlavnou zárukou regenerácie a normalizácie čriev. Ak sa chcete zbaviť dysbiózy, skúste opustiť jedlo, ktoré môže v tele spôsobiť kvasenie. Napríklad kyslá kapusta, koláče a biely chlieb, jablká. Sledujte, ktoré potraviny vás začínajú obťažovať, a snažte sa im vyhnúť.

Nepite pri jedle, znižuje to koncentráciu žalúdočnej šťavy, čo vedie k zníženiu jej účinnosti. Pite viac mliečnych výrobkov, ktoré obsahujú obrovské množstvo prospešných baktérií.

Pri dysbióze nemôžete zneužívať čerstvé ovocie a zeleninu, zvyčajne sa objavujú nadúvané a dunenie, Je lepšie jesť pečenú alebo dusenú zeleninu. Veľmi užitočné je jesť pečené mäso, ryby, kuracie mäso.

Domáce kefír proti dysbióze

Kyslé mliečne výrobky dokonale obnovujú prirodzenú črevnú mikroflóru. Na pultoch v obchode je veľa druhov jogurtov, kefíru a fermentovaného pečeného mlieka s predponou „bio“. Nie sú však vždy účinné. Ak chcete pripraviť produkt, ktorý je chutný a zdravý pre črevá, musíte si ho pripraviť sami.

Na to potrebujeme mlieko. Iba nie obchod v balení, ale domáci. Mlieko, ktoré nakupujeme v supermarkete, je zvyčajne pasterizované a očistené od akýchkoľvek baktérií - prospešné a škodlivé. Určite ste si všimli, že také mlieko ani kazí. To nám nebude vyhovovať. Musíte sa pokúsiť kúpiť čerstvé mlieko na trhu priamo od poľnohospodárov. Na varenie budete tiež potrebovať trochu kefíru alebo kyslej smotany a niektoré prírodné prospešné baktérie. Dajú sa kúpiť v lekárni. Bifidumbakterín, probiotiká, prebiotiká, laktobacily alebo len línia sú vhodné.

Mlieko by sa malo variť na miernom ohni asi pol hodiny a potom ochladiť. Je dôležité zvoliť správnu teplotu, pri ktorej baktérie začínajú kvasiť. Ak je mlieko horúce, baktérie odumrú, ak je chladné, množia sa. Teplota by mala byť pre telo pohodlná, asi 40 stupňov. Do vriaceho mlieka nalejte kapsulu alebo fľašu prospešných baktérií, pridajte lyžičku kyslej smotany alebo kefíru a všetko dôkladne premiešajte. Potom zabaľte nádobu do uteráka a vložte ju na teplé miesto na 5-6 hodín. Po kvasení kefíru a jeho hustnutí je potrebné ho odstrániť v chladničke. Po niekoľkých hodinách sa produkt môže jesť. Ak si vezmete taký kefír v polovici pohára pred každým jedlom, črevá sa rýchlo vrátia do normálu. Rovnaký kefír sa môže použiť na fermentáciu ďalšej dávky fermentovaného mliečneho produktu.

Alternatívne recepty na dysbiózu

1. Na usadenie prospešných baktérií v črevách je potrebné pripraviť rmut podľa nasledujúceho receptu. Vezmite pol litra čistej teplej vody, rozriedite v nej lyžicu medu a lyžicu cukru. Dajte to na teplé miesto na pár hodín, nie viac. Potom musíte piť fermentovanú zmes naraz. Potom nejedzte asi tri hodiny. Je to vynikajúci nástroj na liečenie a prevenciu dysbiózy.
2. Dokonale obnovuje sérum mikroflóry, ktoré sa získava prípravou tvarohu. Vezmite si domáce mlieko a pridajte doň polievkovú lyžicu kefíru. Oheň. Po nejakom čase sa mlieko začne krútiť. Potom bude potrebné hádzať späť na tenká a tekutina, ktorá zostane, je zdravé sérum, ktoré sa musí vypiť v teplom stave na lačný žalúdok.
3. Cesnakové tvarohové mlieko.Mlieko povarte a fermentujte ho plátkami suchého ražného chleba. Potom, čo sa mlieko zmení na jogurt, pridajte ešte niekoľko plátkov čierneho chleba, ktoré sa dôkladne vyperú cesnakom. Taký jogurt je vhodný pre zdravie čriev.
4. Koumiss je konské mlieko. Ak chcete pripraviť užitočný prostriedok proti dysbióze, musíte v rovnakých pomeroch zmiešať fajka, repnú šťavu, mrkvu a uhorky. Pripravenú tekutinu vypite pred každým jedlom v troch polievkových lyžiciach.
5. Dokonale sa vyrovná s dysbiózou a hnačkami dubovej kôry. Niekoľko kusov je potrebné variť na miernom ohni. Potom musíte obal zakryť vekom a nechať kôru vytekať. Potom ráno a večer napnite polievku vývaru a vypite vývar. Je to dobrý adstringentný a protizápalový liek.
6. Existuje taká rastlina potentilly, ktorá má pomenovanie galangal. Má tiež vynikajúcu vlastnosť pri liečbe dysbiózy. Tri polievkové lyžice tejto bylinky by sa mali naliať litrom vriacej vody a vložiť do termosky, aby trvali na noci. Vypite tento vývar 2-3 krát denne po dobu jednej tretiny pohára.
7. Perfektne obalí steny žalúdka a zbavuje ovsené vločky od bolesti. Pripravuje sa nasledujúcim spôsobom. Nalejte pol šálky nešúpanej ovsenej kaše s litrom vody a vložte do varu. Odstráňte penu a vložte ju do vodného kúpeľa. Varte niekoľko hodín. Potom by sa uvarená želé mala pred každým jedlom prefiltrovať a vypiť do polovice pohára. Je to vynikajúci liek na zdravie čriev a žalúdka.

Ak sa chcete vyhnúť dysbióze, musíte dodržiavať pravidlá správnej výživy. Nejedzte sa, nejedzte zdravé jedlo, nezneužívajte korenené a mastné jedlá. Ak trpíte zápchou, musíte jesť viac potravín, ktoré obsahujú vlákninu. Viac repy, sušených sliviek a sušených marhúľ, menej múky. Ak ste naopak náchylní na hnačku, ryža musí byť vo vašej strave. Postarajte sa o svoje zdravie, aby sa vaše črevá cítili príjemne.

Video: ako liečiť dysbiózu