Ako sa zbaviť dunenia v žalúdku pomocou ľudových liekov

Dokonca ani tí, ktorí by chceli upozorniť na seba, by nechceli, aby ich brucho vydalo dunivé zvuky na verejnosti. Môže sa to však stať každému, kto do farby často zavádza človeka. Nehanbite sa o to - ide o prirodzenú reakciu na nedodržanie podmienok správneho trávenia. A keď poznáme príčiny dunenia, bude ľahké predchádzať „hudbe žalúdka“.

Prečo je brucho v žalúdku

Rovnako tak nebude v žalúdku vrčať. Tento žalúdok signalizuje svojmu majiteľovi, že sa vyskytol problém.

1. Najnebezpečnejším a najzávažnejším dôvodom je, že ste vynechali jedlo. Produkcia žalúdočnej šťavy nastáva za hodinu. A ak do tejto chvíle nemá čo rozdeliť, žalúdok sa začne „rozčuľovať“.
2. Ale občerstvenie na cestách nie je žiaduce - telo sa musí naladiť na príjemné spracovanie potravín.
3. Hovoríte v procese jedenia, vyprovokujete vzduch do pažeráka. Spôsobí to aj „mumlanie“ žalúdka.
4. Každý produkt má svoj vlastný čas štiepenia. A ak hodíte výrobky nekompatibilné navzájom pri stupni spracovania do „pece“ pri jednom jedle, bude pre žalúdka ťažké zvládnuť túto úlohu. Takže „má právo“ zamumlať.
5. Ak je klopýtanie sprevádzané plynatosťou (nadúvanie), začal sa proces tvorby plynu. A to zasa môže byť výsledkom fermentácie v žalúdku. Môžu to vyprovokovať výrobky ako mlieko, strukoviny, kapusta, sladkosti, buchty (droždie), sýtené nápoje a niektoré druhy ovocia.
6. Nadmerné množstvo obžerstva alebo príjem pomerne ťažkého jedla vydrží sotva aj prakticky zdravému žalúdku. A jeho zvuky vám povedia, aké ťažké je pre neho pracovať.
7. K výrobe žalúdočnej šťavy je potrebná tekutina. Ak svoje telo „nepijete“ pravidelne, vyprodukuje sa málo šťavy a žalúdok sa začne zle vyrovnať aj s malým množstvom potravy. A potom by dunenie bolo skôr ako stonanie.
8. Alkohol, fajčenie zvyšuje kyslosť v žalúdku, čo môže spomaliť proces trávenia.

Najviac zo všetkej situácie sa však zhoršuje prítomnosť gastrointestinálnych chorôb (kolitída, dysbióza, gastritída, obštrukcia). Tu môže byť dunenie sprevádzané pálením záhy, nevoľnosťou, hnačkou.

Ako sa zbaviť hrčenia v žalúdku

Len čo žalúdok začne „hovoriť“ s vami, okamžite vyhľadajte príčinu tohto správania a pokúste sa ho odstrániť.

1. Ak je čas jesť, v žiadnom prípade túto chvíľu neodkladajte. Ale jesť pomaly, bez toho, aby ste pri jedle hovorili.
2. Voda je pre telo samozrejme dobrá, ale mala by sa užiť v určitom čase. Nemôžete piť jedlo s vodou - žalúdočná šťava stráca koncentráciu a zhoršuje výkon. Ale pol hodiny pred jedlom opitá pohár vody zlepší trávenie. Podobne pitie po jedle za pol hodiny pomôže odstrániť nespracované toxíny zo žalúdka.
3. Skontrolujte svoje menu - možno tam boli zostavené pravdepodobne nekompatibilné produkty. Vyberte si riad, aby sa dal ľahko a rýchlo spracovať.
4. Ak telo ťažko znáša laktózu, strukoviny a iné výrobky, ktoré spôsobujú kvasenie, zlikvidujte ich. Jedzte len to, čo váš žalúdok s radosťou spracuje.
5. Snažte sa prejedať - musíte jesť toľko, koľko dokážete rozbiť žalúdočnú šťavu.

Všetky uvedené odporúčania sa však viac týkajú preventívnych opatrení. Ale ako „sanitka“ pre posadnuté brucho brucha by ste mali mať po ruke lieky alebo sa uchýliť k ľudovým liekom.

Lieky na dunenie v žalúdku

Pre tých, ktorí majú často problémy s trávením potravy, ponúka farmakológia množstvo liekov, ktoré môžu pomôcť.

• Ľahké formy dunenia pomôžu eliminovať konvenčné aktívne uhlie (účinnejšie - biele).
• Ak je šelest spôsobený nadmernými plynmi, oplatí sa ich neutralizovať drogami ako Simethicone alebo Espumisan.
• Enzýmy ako Pancreatinum alebo Mezima môžu zlepšiť produkciu žalúdočnej šťavy a normalizovať jej koncentráciu.
• Kyslosť žalúdočnej šťavy je možné znížiť pomocou „pantoprazolu“, „misoprostolu“ atď.
• Črevnú mikroflóru je možné vytvoriť pomocou Bio-jogurtu.

Ľudové recepty na dunenie v žalúdku

Ak nechcete zaťažovať telo chemickými látkami, môžete skúsiť piť bylinky (ak nie sú alergické).

1. Uvaríme harmančekovú lekáreň (v pohári vriacej vody - 1 polievková lyžica), trvajúc pol hodiny, pite. Tento čaj si zoberte niekoľko dní pred jedlom (20 - 30 minút). Pomôže to vytvoriť mikroflóru.
2. Šalvia, banán (v suchej forme) a ľubovník bodkovaný (všetky 2 lyžice) sa zmiešajú s dubovou kôrou (1 lyžica) a varia sa s vriacou vodou (pol litra). Takýto čaj sa vypije po jedle (pol šálky) asi o hodinu neskôr.
3. Takýto zber zlepší trávenie: žihľava (lístie) a rakytník (kôra) - každý 3 diely, mäta pieporná - 2 diely, valeriánsky a močiarny kala (rhizomes) - každý 1 diel. Variť pol litra vody, zalejeme 2,5 lyžice. mix, variť. Po trvalom trvaní 3 až 4 hodín si vývar napnite - pol pohára pred jedlom.

Ako vidíte, normálne fungovanie vášho tela závisí úplne od vás. Ak nechcete, aby niekto počul nespokojné reptanie žalúdka, prejavte mu úctu - zabezpečte normálne pracovné podmienky.

Dodržiavajte zdravý životný štýl: vzdajte sa zlých návykov, prejdite na vyváženú stravu, viac sa pohybujte. Ak máte problémy s gastrointestinálnym traktom, nezačínajte ochorenie - liečte ich včas.