Šťava z granátového jablka počas tehotenstva - výhody a poškodzuje

Šťavnaté granátové jablko je považované za jedno z najzdravších plodov na planéte. Šťava zo zrelých zŕn je predpísaná na liečbu rôznych chorôb, stravy. Čerstvý granátové jablko je obzvlášť dôležité pre kardiovaskulárny a obehový systém.

Mnoho lekárov predpisuje liečbu šťavy tehotným ženám. Aminokyseliny a železo, ako aj zaujímavá sada vitamínov, majú pozitívny vplyv na matku a dieťa. Kyslá a koncentrovaná šťava však môže byť v niektorých prípadoch nebezpečná a dokonca môže spôsobiť nežiaduce reakcie. A výber skutočného granátového jablka s liečivým účinkom nie je taký jednoduchý.

Chemické zloženie

Zrelé zrná tropického ovocia obsahujú koncentrovaný nektár. Vo svojom zložení sú uvedené nasledujúce zložky užitočné pre organizmy budúcej matky a dieťaťa:

• organické kyseliny (vínna, citrónová, jablčná a iné);
• opaľovacie komponenty;
• aminokyseliny (vzájomne zameniteľné a nenahraditeľné);
• cukor (fruktóza, glukóza a ďalšie);
• vo vode rozpustné polyfenoly;
• vitamíny skupiny B, C, A, PP, E;
• pektíny;
• triesloviny;
• izoflavóny;
• stopy rastlinných vlákien;
• makro a mikroelementy (železo, draslík, jód, horčík, meď, vápnik, selén, fosfor, sodík a iné).

Šťava z granátového jablka v prebytku obsahuje draslík, ktorý je dôležitý pre normálne fungovanie srdca a obehového systému. Vďaka mikroelementu sa sval vyrovná so zvýšenou záťažou počas tvorby ďalšieho gestačného obehu krvi.

Železo v nektári sa dokonale vstrebáva vďaka vitamínu C a zabraňuje anémii tehotných žien a hypoxii plodu. Nečudo, že šťava z granátového jablka sa predpisuje tehotným ženám s nízkou hladinou hemoglobínu alebo s nedostatočnou hladinou červených krviniek.

Okrem kyseliny listovej obsahuje granátové jablko svoju prirodzenú formu - folacín, ktorý poskytuje záložku nervového systému dieťaťa, vývoj vnútorných orgánov a tiež znižuje riziko defektov a patológií.

Vďaka antioxidantom a izoflavónom telo omladzuje, regeneruje a aktualizuje bunky. Tieto zložky vyvolávajú antipyretický a protizápalový účinok, pomáhajú bojovať proti patogénnej mikroflóre a odolávajú prechladnutiu.

Pektíny, triesloviny a stopy vlákniny majú pozitívny vplyv na trávenie a črevnú motilitu, zvyšujú jej motilitu a uľahčujú vstrebávanie prospešných zložiek. Šťava má tiež spevňujúci účinok, ktorý pomáha v boji proti hnačkám.

Užitočné vlastnosti šťavy z granátového jablka počas tehotenstva

Chutná a svieža koláča ovplyvňuje organizmy tehotnej ženy a dieťaťa rôznymi smermi.

1. Odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív. Ľahký diuretický účinok šťavy vám umožní vyčistiť obličky toxínov a metabolitov, odstrániť vodu z tela, čo v neskorších štádiách rýchlo znižuje opuchy.
2. Čistí a tonizuje krvné cievy. Granátové jablko je známe svojou schopnosťou rozpúšťať cholesterol a aterosklerotické plaky, ktoré upchávajú cievy a narúšajú normálny prietok krvi. Draslík a ďalšie minerály posilňujú cievne steny, bránia lámavosti, čo znižuje pravdepodobnosť významnej straty krvi počas pôrodu.
3. Znižuje tlak. Nektár zo semien granátového jablka jemne a postupne znižuje tlak na normálnu úroveň, čím bráni rozvoju preeklampsie, eklampsie a atakov hypertenzie v neskorších štádiách, ako aj pri viacnásobnom tehotenstve.
4. Znižuje príznaky toxikózy. Šťava z granátového jablka zmierňuje stav nastávajúcej matky, znižuje nevoľnosť, zlepšuje chuť do jedla a stimuluje činnosť tráviaceho traktu.Stačí vypiť pohár čerstvej hodiny jednu hodinu pred očakávaným občerstvením, aby tehotná žena mohla úplne jesť.
5. Posilňuje sliznice. Astringentný účinok v kombinácii s antioxidantmi zaisťuje rýchlu regeneráciu a hojenie sliznice, vrátane tkanív ústnej dutiny.
6. Zvyšuje zrážanie krvi. Granátové jablko sa podieľa na hemostáze, čím sa znižuje riziko vaginálneho krvácania, ako aj vážna strata krvi počas pôrodu.
7. Pomáha znižovať hmotnosť. Šťava z granátového jablka urýchľuje metabolizmus a poskytuje rýchlu a úplnú asimiláciu živín. Rozkladá tiež tuky a cholesterol a pomáha tehotnej žene, aby v 2. a 3. trimestri nezískala nadbytok. Nízkokalorický obsah (60 kcal na 100 ml) vám umožňuje používať čerstvé na diétu.
8. Zvyšuje imunitu. Vitamín C, aminokyseliny a antioxidanty zabraňujú infekčným, prechladnutiam a zápalovým ochoreniam.
9. Zlepšuje pracovnú aktivitu. Nektár granátového jablka posilňuje svalový systém a väzivo a počas pôrodu podporuje prirodzenú sekréciu oxytocínu.
10. Pozitívnym účinkom nie je vzhľad. Šťava z granátového jablka sa môže používať na výživu, zvlhčenie a zjemnenie pleti. Vďaka antiseptickému efektu zmiznú pupienky a dermatózy, zlepšuje sa pleť, pehy a vekové škvrny sú vybielené. Nektár môže byť vtieraný do zraniteľných oblastí (horná časť hrudníka, brucha), čo zníži riziko strií, ochabnutia.

Ako piť šťavu pre nastávajúce matky

Odborníci na výživu radia tehotným ženám, aby tlačili čerstvú šťavu zo semien granátového jablka samostatne. Je dôležité zvoliť si správne ovocie:

1. Dostaňte sa do sezóny.
2. Horná časť ovocia by mala byť tmavšia ako ostatné a úplne suchá.
3. Plody by mali byť pevné a pevné bez svetlých alebo tmavých škvŕn, mäkkých zón a jamiek.
4. Z kôry by mala vychádzať tenká aróma (charakteristická svetlá vôňa naznačuje prezreté ovocie alebo použitie éterických olejov, arómy).

Ak neexistuje žiadny spôsob, ako šťavu vytlačiť sami, môžete si kúpiť hotový výrobok, ale iba od dôveryhodného výrobcu. Dobrý nektár spĺňa všetky parametre:

• fľaše plnené výlučne do skla;
• skladované uzavreté nie dlhšie ako jeden rok a otvorené do 3 dní;
• krajina výroby sa zhoduje s pestovaním granátového jablka;
• nápoj sa pripravuje priamou extrakciou z prvotriednych surovín;

Neexistujú žiadne sladidlá, konzervačné látky, farbivá, kyselina citrónová alebo nečistoty iných štiav ako základ (napríklad baza čierna, červená repa).

Je tiež potrebné pochopiť, že čerstvé zŕn je veľmi koncentrované a extraktívne. Mal by byť zriedený 1: 1 čistenou vodou alebo inou šťavou (červená repa, mrkva, hruška atď.).

Odporúča sa piť šťavu trubičkou, ktorá zníži kontakt organických kyselín s citlivou sklovinou. Po pití by ste mali vypláchnuť aj ústa vodou alebo roztokom sódy.

Kontraindikácie a poškodenie

Zneužívanie akéhokoľvek, aj najužitočnejšieho ovocia, vedie k nežiaducim reakciám. Šťava z granátového jablka je koncentrovaná, svíravá a kyslá, čo spôsobuje množstvo problémov:

1. Upevňovací účinok môže viesť k chronickej zápche, ktorá sa preto v neskorších štádiách týka tehotných žien.
2. Vitamín C, estery, extrakty a ďalšie zložky v nápoji sú najsilnejšie alergény, ktoré spôsobujú dermatitídu, žihľavku, otravu jedlom av zriedkavých prípadoch aj Quinckeho edém.
3. Čerstvá kyslá kyselina zvyšuje kyslosť žalúdka, čo môže spôsobiť zhoršenie gastritídy a vredov.
4. Diuretický účinok šťavy zaťažuje obličky a vylučovací systém, takže sa môže vyvinúť pyelonefritída, cystitída a dokonca aj urolitiáza.
5. Kyselina v nápoji koroduje zubnú sklovinu, ktorá sa počas tehotenstva rozpadá a zmyje.

Z dôvodu možného poškodenia lekári zostavili zoznam prísnych kontraindikácií týkajúcich sa používania šťavy z granátového jablka:

• akútna forma toxikózy, gestózy;
• poruchy krvácania, vrátane sklonu k zvýšenej trombóze;
• alergia na červenú zeleninu alebo ovocie, citrusy;
• hypotenzia a vegetovaskulárne poruchy;

Choroby gastrointestinálneho traktu (vred, kolitída, gastritída, vysoká kyslosť, pankreatitída, hemoroidy, pálenie záhy, chronická zápcha a iné).

Kľúčom k dobrej tolerancii šťavy je správna voľba ovocia alebo dodávateľa nektáru. Iba 100% prírodná šťava saturuje telo ženy a dieťaťa užitočnými zložkami, ktoré bránia rozvoju anémie, gestačného diabetu, hypoxii plodu, eklampsii a iným komplikáciám v tehotenstve.

Pomocou čerstvého granátového jablka doplňuje žena vitamíny, antioxidanty, aminokyseliny a vlákninu z potravy, čo eliminuje potrebu drahých syntetických drog.

Video: Zdravie Výhody šťavy z granátového jablka