Chuk tang - fordele og skader

Chuka henviser til vilde planter, der hovedsageligt vokser ud for vores lands kyst samt Kina og Japan. Den kemiske sammensætning af det marine produkt inkluderer mikro- og makroelementer, mineraler og gavnlige syrer. Men Chuka er elsket for en stor ansamling af jod, hvis mangel fører til, at den menneskelige krop får katastrofale følger.

Kemisk sammensætning og kalorieindhold

Grundlaget for planten består af nyttige mineraler. Af de mest markante isoleres natrium, zink, iod, selen, fluor, mangan og jern. Det er også værd at nævne kobber, magnesium, calcium, aluminium, cobalt, mangan, kalium og fosfor.

Som for andre værdifulde stoffer, indeholder chuka meget fiber, naturligt kollagen, molybdæn, thiamin, omega-3-fedtsyrer, planteproteiner, aminosyrer og cholin.

Uden overmægtede elementer vil en person ikke være i stand til at eksistere fuldt ud, så kroppen vil falde.

På grund af det lave kalorieindhold er produktet inkluderet i kosten af ​​folk, der ser på figuren. Næringsværdi på 100 gr. tang indeholder kun 17 gr. kulhydrater, 7 gr. protein, 1 gr. fedtstoffer. Samtidig varierer kalorieindholdet mellem 60-62 kcal.

Chuka alger - human healer

Hvis du inkluderer chuka i din daglige diæt, vil du forsyne kroppen med de nødvendige gavnlige enzymer. Af særlig værdi er alger, der bringer tandemaljen, styrker den og beskytter mod tandfald.

Det er nyttigt at spise en chuk for at klare:

• diarré;
• forstoppelse;
• anæmi;
• neurose;
• psoriasis;
• deprimeret tilstand, stress;
• fordøjelsesplager;
• vanskeligheder i skjoldbruskkirtlen;
• kroniske sygdomme af mange typer;
• langsom blodcirkulation.

Fordele ved Chuka tang

1. Regelmæssig og doseret brug af produktet sætter hjertet i orden. Chuka kondenserer vaskulære vægge, udvider blodknudepunkter og fremskynder mikrosirkulationen. Takket være dette udføres fremragende forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde. Det er nyttigt for rygere at spise chuka for at forhindre blokering af blodkar.
2. Alger fjerner dårligt kolesterol fra blodet og stopper dannelsen af ​​plaques. Denne kvalitet af chuki er værdifuld for mennesker, der lider af diabetes og åreforkalkning.
3. Produktet er især gavnligt for fordøjelsessystemet. Chuka absorberer i sig selv giftstoffer og toksiner placeret på tarmens vægge. Takket være dette rengøres det indre organ forsigtigt uden at miste værdifulde enzymer.
4. Alger fjerner overskydende galden fra bugspytkirtlen, indhyller maven og tarmen med en beskyttende film. I fremtiden vil du beskytte dig mod forværring af gastritis og mavesår.
5. Chuka er rig på jod, det høje indhold af elementet har en gavnlig virkning på det endokrine system. Det er især nyttigt at inkludere alger i kosten for mennesker, der bor i kolde regioner og ikke er i stand til at solde sig i solen i lang tid. Chocken indeholder meget D-vitamin, som vil udfylde manglen.
6. Marine sammensætning renser blodet forsigtigt og fremmer dannelsen af ​​nye kroppe. Hvis du spiser en lille kvæl hver dag lidt, frigør du leveren fra radikaler og forhindrer forekomst af kræftceller. Kort sagt, alger har fantastiske udskillelsesegenskaber.
7. Chuka vil være nyttig for folk, der leder en aktiv livsstil, atleter. Alger er rige på akkumulering af proteiner og protein, hvilket vil gavne muskelvæv. Du går i vægt og tillader heller ikke kroppen at "tømme" efter en lang pause fra træningen.
8. Antioxidanter forynger væv, har en gavnlig effekt på huden (glatte rynker, stram overhuden, bekæmp strækmærker).Chuka styrker også hårsækkene, fremskynder hårvæksten og forhindrer alopecia.
9. Chuk anbefales at spise dem, der arbejder meget mentalt. Tang aktiverer hjernen, forbedrer den visuelle og auditive opfattelse, giver dig mulighed for at koncentrere dig flere gange hurtigere, øger lagringen af ​​information og dens efterfølgende strukturering.
10. Chuka kæmper aktivt med virkningerne af stress, eliminerer kronisk træthed, normaliserer søvn. Tang fjerner overskydende salt og væske fra kroppen og forhindrer hævelse af lemmerne.

Fordelene ved chuka-alger for mænd og kvinder

1. Alger bør inkluderes i den daglige menu for den stærke halvdel af menneskeheden. Chuka har en profylaktisk effekt på prostatasygdomme, giver udholdenhed og styrke. Salat hører til kategorien af ​​de mest kraftfulde afrodisiaka, som et resultat af hvilken styrke og tiltrækning til det modsatte køn øges.
2. Chuka-alger er ansvarlige for cirkulationen af ​​blodet i bækkenzonen, hvilket fører tilstrømningen til det optimale mærke. Brug af alger reducerer smerter under menstruationscyklussen og bekæmper symptomerne på PMS. Eksperter har bevist værdien af ​​det marine produkt i forebyggelsen af ​​dannelse af ondartede og godartede tumorer.

Fordelene ved chuka-alger til vægttab

1. På grund af det lave kalorieindhold forbruges chuku aktivt af folk, der søger at slippe af med ekstra kilo. På 100 gr. Alger tegner sig for ca. 60 kcal, hvilket er gode nyheder.
2. Ernæringseksperter tilrådes at inkludere mindst 50-60 gram. produkt pr. dag for at provokere fedtforbrænding. Værdien for at tabe sig ligger i det faktum, at du vil tabe dig uden at tabe værdifulde elementer for kroppen. Chuka kompenserer for alt med interesse.
3. Sammensætningen med lavt kalorieindhold føjes ofte til kosten for mennesker med diabetes. Det vigtigste træk ved alger anses for at være et naturligt fald i kolesterol i blodet og normalisering af sukker.

Harm Algae Chuka

1. Hvis du er ny med produktet, skal du begynde at bruge de mindste mængder (20-40 gr.). Hvis der efter 3-4 timer ikke er bivirkninger i form af allergier, er du velkommen til at inkludere chuka i den daglige menu.
2. Chuka har det ubehagelige træk ved at absorbere forskellige stoffer fra miljøet. Denne kvalitet bestemmer rengøringsegenskaberne. Men hvis alger vokser i beskidt vand, absorberer de hurtigt tunge urenheder. I dette tilfælde bør du ikke bruge produktet for ikke at fremkalde giftig forgiftning.
3. Kontraindikationer inkluderer barndom (op til 12 år), da chuka indeholder en masse jod. Hos et barn er den hormonelle baggrund stadig dårligt arrangeret, så du kan forstyrre balancen.
4. Hvis du har vanskeligheder med det endokrine system, skal du få en læge råd, før du bruger chuki. Igen, på grund af akkumuleringen af ​​jod, begynder den accelererede produktion af skjoldbruskkirtelhormoner.
5. Chuka blødgør livmoderhalsen, så du ikke kan spise alger i tredje trimester af graviditeten. Ellers kan du have en for tidlig fødsel. Hvad angår de tidlige drægtighedsfaser, forårsager alger ofte halsbrand, når de indtages.

Molybdæn, som er en del af sammensætningen, helbreder bindevævet og mætter dem med ilt. Cobalt normaliserer blodcirkulationen, hvilket øger alle metaboliske processer i kroppen. Vitaminer fremskynder den naturlige regenerering af celler, forynger kroppen.

Video: Chuka salat (Hiashi Wakame)