Čištění těla toxinů a toxinů

Dnes na internetu probíhají seriózní diskuse na téma, zda stojí za to zvláště očistit tělo toxinů a toxinů. Odpůrci takových postupů tvrdí, že tělo je kompletní systém, který by neměl být napaden, játra sama chrání a čistí tělo a detoxikuje orgány. Příroda se postarala o člověka a jeho zdraví, mechanismus je zaveden a nevyžaduje vnější zásahy. Ale buďme upřímní a podívejme se na život moderního člověka.

Naši předkové nemuseli tělo očistit, protože hladovění bylo přirozené očištění - jídlo nebylo vždy hojné. Dnes jíme hodně, nejen z hladu, ale také z nudy, pro společnost kvůli špatné náladě. A toto jídlo není zdaleka nejzdravější - má stále méně a méně přirozenou rostlinnou vlákninu, moderní jídlo má vysoký obsah kalorií a cukru, obrovské množství konzervačních látek, látek určených k aromatizaci a barviv. Při takovém náporu, dokonce i ty nejzdravější a nejsilnější kapitulace, začne selhat, člověk je častěji nemocný. V tomto článku si povíme o struskách střev a celého těla, seznámíme se s příznaky tohoto znečištění a seznámíme se s hlavními způsoby očištění těla a ducha.

Jak pochopit, že tělo musí být očištěno?

Stává se, že se člověk nemůže dostat z jednoduchých, ale takových nepříjemných a obsedantních nemocí. Nepřipisujeme důležitost skutečnosti, že často chytáme nachlazení, občas se na kůži objeví vyrážka a nálada zanechává mnoho přání. Podle statistik to nemusí být vždy nedostatek vitamínů nebo podzimní deprese. Tělo nám často dává takové signály, pouze proto, že se dusí intoxikací. Jaké známky mohou naznačovat strhávání těla?

1. Pokud máte různé problémy se střevy - zácpa je nahrazena průjmem bez zjevného důvodu, nadýmání, nadýmání, pocit nepohodlí.
2. Strusky těla se často projevují všemi druhy kožních onemocnění - kopřivka, alergická vyrážka atd. Při kontaminaci se také zintenzivňuje tvorba akné a varu, objevují se visící krtky a stárnoucí skvrny.
3. Při intoxikaci těla toxiny velmi často nedovolují, aby se živiny ve správné míře absorbovaly do střevní stěny. To snižuje procento asimilace produktů, dochází k nedostatku vitamínů. Je snadné si povšimnout stavu pokožky, vlasů a nehtů, jsou matné a bolestivé.
4. Na pozadí strusky je střevní flóra kolonizována patogenními mikroorganismy, což výrazně ovlivňuje imunitu. V tomto případě osoba často chytí nachlazení, jakákoli akutní respirační virová infekce jde do složitější formy onemocnění, komplikace se rychle vyvinou, člověk se nakazí i z malé dávky virů, imunitní systém prostě nefunguje.
5. Často v důsledku strusky těla dochází k narušení metabolických procesů, což ovlivňuje přírůstek hmotnosti. Toxiny a toxiny často způsobují otoky, otoky, neschopnost zhubnout atd. Proto byste měli před příslušným úbytkem na váze nejprve očistit tělo.
6. Problémy mohou nastat při užívání drog. S strusky, drogy působí odlišně, jejich drogová aktivita klesá nebo nefungují vůbec, existuje mnoho vedlejších účinků.
7. Pokud je tělo struskové, celkový stav osoby se snižuje - klesá pracovní kapacita a koncentrace pozornosti, objevuje se apatie, ospalost, bolesti hlavy a rozptýlení.
8. Pokud je tělo ucpané, snaží se očistit sebe, takže člověk nechce jíst, chuť k jídlu klesá, ale naopak žízeň naopak roste.
9. Dalším znakem strusky je aktivní práce mazových žláz, které se snaží pórům zbavit toxinů. Pokud se potíte tvrději než obvykle, pokud je pokožka a vlasy neustále mastné, tělesný pach se k lepšímu nezmění, je třeba svůj životní styl znovu zvážit co nejdříve.
10. Stupeň strusky těla může být určen stavem ústní dutiny pacienta. Při intoxikaci je nepříjemný zápach z úst, objeví se bělavý povlak, osoba cítí nepříjemnou hořkost nebo kyselinu v ústech. Současně si pacienti často stěžují na zánět mandlí, často trpí stomatitidou a dalšími chorobami dutiny ústní.
11. Snížení obranyschopnosti těla je patrné zejména u žen - mají různé druhy výtoků, hojnější, s kyselým zápachem, což může vést k závažným gynekologickým poruchám.

Pokud chcete ukončit všechny tyto příznaky, pokud chcete získat zdravé, krásné, svěží a čisté tělo, musíte se co nejdříve zbavit toxinů a toxinů.

Půst k očištění těla

První věcí, kterou lze v boji proti intoxikaci udělat, je přestat otrávit tělo produkty. Dokonce ani při vážné otravě a nachlazení se nedoporučuje jíst jídlo, zejména těžké, pouze tekuté. Hladovění musí být zdravé, abyste nespadli z vyčerpání. První den se musíte zcela vzdát jídla - pouze čistou vodu v neomezeném množství, bez džusu, kávy, čaje atd. Druhý den půstu můžete vstoupit do rostlinných vláken - může to být mrkev nebo zelená jablka a také vodu neomezují. Můžete jíst jakoukoli zeleninu nebo neslazené ovoce. Dejte si pozor na zelí - její čerstvá šťáva může nepříznivě ovlivnit žaludeční sliznici. Třetí den půstu můžete vstoupit do stravy mléčný výrobek - kefír nebo fermentované pečené mléko. Postupně si tedy znovu vybudujete stravu, aby byla zdravější a vyváženější.

Abyste nezatěžovali tělo a neznečišťovali ho, měli byste pečlivě zkontrolovat zásady vaší stravy. Nejprve musíte opustit mastné, moučné, sladké, slané, nakládané, smažené. Strava by měla být jednoduchá, ale zároveň různorodá. Každý den byste měli jíst kousek vařeného masa nebo drůbeže. Polévky by se měly vařit na druhém vývaru. Ráno je kaše zdravými a pomalými uhlohydráty. Odmítněte cukr, místo toho můžete použít med, sladké ovoce. To vám pomůže nejen vyčistit tělo, ale také zhubnout v důsledku přebytečné vody v tkáních.

Zlikvidujte nebo snižte příjem soli. Na oběd a večeři jezte velkou misku zeleninového salátu ochucenou kefírem nebo lžičkou rostlinného oleje - to je skvělý kartáč na střeva. Zkuste si koupit domácí a přírodní produkty. Například si můžete koupit mléko na trhu, a ne v balení s konzervačními látkami, kde se produkt ani po týdnu nezakyslí ani kazí. Maso by nemělo být plněno antibiotiky, zelenina a ovoce by mělo být čisté a dokonce červivé - červ jedí pouze přírodní produkt. Snažte se nevrhnout na skládku - k mírnému pocitu hladu. Jezte méně, ale častěji je to velmi užitečné pro zažívací trakt, metabolické procesy se zrychlují. Tato jednoduchá pravidla vám pomohou aplikovat půst pro léčebné účely a také výsledek uložit na dlouhou dobu.

Čištění střev

Pokud mluvíme o strusce těla, mluvíme zpravidla o kontaminaci střeva. Faktem je, že vláknina by normálně měla převažovat ve výživě zdravého člověka, může zvýšit pohyblivost střeva, jedná se o silnou prevenci zácpy.Avšak v moderním světě, kde převažují uhlohydráty ve stravě, kde se každá třetí osoba věnuje sedavé práci, počet lidí se systematickou zácpou roste velmi rychle. Na tomto pozadí se v záhybech střeva tvoří fekální kameny, které po léta neopouštějí tělo a jsou středem intoxikace. Střevo je však jedním z hlavních orgánů imunity. Chcete-li se zbavit fekálních kamenů a očistit důležitý orgán, musíte udělat klystýr.

Postup je jednoduchý a nevyžaduje zvláštní přípravu. Klystýr čerpá teplou vodu, asi 37 stupňů, pro dospělého to bude trvat asi jeden litr, v závislosti na postavě. Bude lepší, pokud klystýr vytvoří zdravotnický pracovník nebo někdo blízký, to znamená, že bude docela obtížné samostatně provést postup. Pacient je umístěn na gauči, na pravé straně potaženém utěrkou. Potom se klystýr a konečník promazají vazelínou, špička se opatrně vloží do konečníku kruhovým pohybem a jemně vstřikuje vodu do střeva. Je mnohem pohodlnější použít speciální zařízení zvané Esmarchův hrnek. Takový kontejner je zavěšen na stojanu nebo jakékoli výšce, takže kruh je vyšší než poloha lidského těla. Pokud voda nepronikne do střeva, musíte jemně vytáhnout špičku a zvýšit průtok vody. Pokud je osoba nepříjemná nebo bolestivá, tlak trysky se sníží. Musíte se pokusit udržet tekutinu ve střevech tak dlouho, jak je to možné, nejméně 5-10 minut, a teprve potom prázdné.

Obvykle poprvé se čištění střev provádí čistou vodou, můžete slaně solit. V následných postupech lze použít odvar z bylin. Při časté zácpě se do klystýrové vody přidává glycerin nebo tekuté dětské mýdlo. S patogenní mikroflórou ve střevě se do vody přidává sůl a Lugol - lžička každé složky na litr tekutiny. Výsledkem je antiseptikum, které je velmi užitečné pro čištění a dezinfekci stěn sliznice. Česneková šťáva pomůže zbavit se parazitů - na litr tekutiny bude vyžadovat šťávu z jednoho velkého stroužku česneku. Se zavedením takové kompozice můžete cítit pálivý pocit, ale je to naprosto normální, musíte to snášet. Ke zvýšení elasticity střevních stěn, očištění těla a zmírnění zánětu pomůže obyčejná citronová šťáva - jen lžíce na litr vstříknuté tekutiny. Nezapomeňte však, že klystýr má řadu kontraindikací. A co je nejdůležitější, klystýr nelze provést s krvácením, gastrointestinálními chorobami, v pooperačním období, se srdečními chorobami. Pokud je to váš první čistič střev, nezapomeňte se poradit s poskytovatelem zdravotní péče.

Lidové léky na čištění těla

Existuje mnoho domácích bezpečných receptů, které vám pomohou očistit toxiny a toxiny.

1. Senna, rakytník, hniloba. Tento recept je nezbytný pro hluboké čištění střev. Nalijte do litrové nádoby jednu lžíci každé z uvedených rostlin, nalijte litr vroucí vody a přikryjte víčkem. Zabalte ručníkem a nechte jej několik hodin vařit, pak složení namažte. Připravený vývar by se měl vypít třikrát denně, dvě polévkové lžíce půl hodiny před jídlem. Toto mírné projímadlo, které pomáhá zbavit se i těch nejstarších výkalů, zcela čistí střeva.
2. Olivový olej Cílem tohoto receptu je očistit játra. Musíte si koupit vysoce kvalitní extra panenský olivový olej, bez dalších olejů, tj. Bez nečistot, pouze olivy. Ráno na lačný žaludek musíte vypít čajovou lžičku oleje, omýt teplou vodou, snídani nejdříve o půl hodiny později. Pijeme tři dny lžičku, tři dny dezert, potom lžíci, pak znovu dezert, lžičku a jemně dokončíme průběh očištění.Tento recept je zvláště účinný pro ty, kteří často berou léky nebo pijí alkohol, protože to jsou první nepřátelé jater.
3. Dvoustupňové čištění. Jedná se o složitý dvoustupňový proces čištění, ale je neuvěřitelně účinný v boji proti struskování těla. Je třeba nasekat 100-200 gramů křenového kořene a přidat šťávu ze čtyř citronů a pár lžic medu. Vše důkladně promíchejte a smíchejte jednu čajovou lžičku dvakrát denně jednu hodinu před jídlem. Směs samozřejmě hoří, ale musíte ji jíst, zašpinit si zuby. Po desetidenním použití této kompozice se začne hlen oddělit od vnitřních střev střeva, které vám pomůže odstranit mrkvová šťáva a černá ředkvička. Jsou smíchány ve stejných proporcích a odebírány podle stejného schématu po dobu dalších 5-7 dnů. Jedná se o silný kurz očisty těla, který je třeba udělat 1-2krát ročně.
4. Pro metabolické procesy. Následující recept pomůže urychlit metabolismus, vyčistit játra a střeva. Lžíci brusinek nebo borůvek je třeba nasekat, přidat 100 ml silného vývaru divoké růže, lžičku medu a stejné množství citronové šťávy, 10 kapek peroxidu vodíku. Celkovou směs důkladně promíchejte a jednu hodinu před snídaní jí na lačný žaludek. Po 5-7 dnech takové léčby si všimnete, že otok spal, bylo snazší se pohybovat a chodit, objeví se pepř. Takové očištění lze provádět dvakrát ročně, a to i před přechodem na správnou výživu pro hubnutí.
5. Bylinné čištění. Tento recept je účinný pro detoxikaci orgánů močového měchýře, žlučníku, složení má pozitivní vliv na fungování ledvin a stimuluje vylučování malých solí a kamenů. K přípravě vývar budete potřebovat heřmánek, březové pupeny, třezalku tečkovanou, jahodové listy a nesmrtelnou květenství. Všechny složky musí být smíchány ve stejných poměrech. K přípravě vývaru bude zapotřebí asi tři polévkové lžíce sběru na litr vody. Bylinky nalijte horkou vodou, ale ne vařící vodou, aby prospěšné látky neztratily svou hodnotu. Trvejte na odvaru po dobu nejméně tří hodin. Připravený produkt vypijte ve sklenici dvakrát denně, půl hodiny před jídlem.

Pamatujte, že všechny recepty jsou přípustné pouze se zdravým žaludkem a střevy. Máte-li vřed nebo gastritidu, některé metody čištění nemusí být použitelné. Nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem.

Aby se zabránilo dalšímu struskování těla, musíte pečlivě sledovat vaše zdraví - jíst správně, pohybovat se více, zabránit zácpě, sledovat průběh chronických onemocnění. Jednou za rok je nezbytné brát výkaly pro analýzu přítomnosti parazitů. Pokud je to možné, pokuste se být v přírodě častěji, dýchejte čistý vzduch. Nepohazujte své tělo nezdravým jídlem nebo jinými potravinami s konzervačními látkami nebo umělými přísadami. Přejít na sport a mít pozitivní přístup, pak můžete udržovat mládí a zdraví těla po mnoho let!

Video: jak čistit střeva toxinů