Je možné kojit minerální vodou?

Kojící matka, která si vybírá produkty pro svou stravu, by si měla vždy pamatovat, že veškeré jídlo, které jí, nevyhnutelně ovlivní tělo dítěte. Díky tomu žena přistupuje ke stravě velmi zodpovědně a pečlivě.

Ženská výživa by měla být vysoce kvalitní, aby nepoškozovala zdraví dítěte. Během tohoto období nelze spotřebovat mnoho produktů. Některé z nich je třeba jíst s opatrností. Jaká je situace v tomto případě u nápojů a zejména u minerální vody?

Existuje nějaká výhoda?

Taková voda je vždy považována za užitečnou, ale v případě laktačního období je vše poněkud komplikovanější. Je extrahován z podzemních zdrojů, takže je bohatý na mnoho látek nezbytných pro každý organismus. Sodík, draslík a železo jsou přítomny v minerální vodě. Mnozí řeknou, že je to bezpochyby zdravý nápoj. Ale ve skutečnosti existuje jiná strana.

Zvažte výhody minerální vody:

1. Díky obsahu železa a vápníku přispěje k normálnímu vývoji dítěte, posiluje kosti.
2. Draslík obsažený v minerální vodě přinese mnoho výhod pro srdce a centrální nervový systém.
3. Nulový obsah kalorií v produktu vám nedovolí starat se o další libry.
4. Prvky, které tvoří složení, mají příznivý účinek na trávení a další procesy.

Jaké jsou nevýhody minerální vody pro kojící matku?

1. Při konzumaci v nadměrném množství to může vést k hromadění soli v těle. Výsledkem bude otok a další problémy.
2. Také velké množství vody může způsobit onemocnění ledvin, protože má hodně vápníku.

Doporučení pro vodu

Léčebnou a jídelní místnost lze opít v kurzech trvajících 15–20 dní, po kterých je přestávka. Voda Borjomi obsahuje hodně fluoridu, takže místo pravidelného používání je lepší zvolit si kurz. Mladé matky budou velmi vítány "Narzan", ve kterém hodně vápníku.

Léčivá minerální voda by měla být užívána jako léčivý přípravek. Můžete pít pouze po konzultaci s lékařem.

Je možné v tomto období použít nesycené minerální vody?

Taková voda může být s plynem nebo bez něj. S kojením bude nesycený oxid uhelnatý být vynikající volbou pro vyrovnání nedostatku stopových prvků v těle matky a dítěte. Mléko se bude vyrábět lépe.

Ale co voda a plyn?

Odpověď v tomto případě nebude tak jasná jako v případě nehybné vody. Některé druhy takové vody lze dokonce nazvat léčivými. Výhody však přináší pouze voda, která je sycena přírodou. Pokud byl plyn zaveden uměle, může to vést k určitým problémům.

1. Podráždění se může vyvíjet v žaludku a ve střevech. Pokud má žena s těmito orgány problémy, je lepší přestat používat vodu s plynem.
2. Oxid uhličitý může zničit zubní sklovinu.

Při krmení je lepší opustit minerální vodu, která obsahuje sírany. Tyto látky narušují normální absorpci vápníku, což je v tomto období pro oba organismy velmi důležité.

Nespotřebovávejte příliš mnoho vody. Pokud toto opatření splníte, nepřinese to újmu.Je však vhodné nepít vodu ihned po otevření lahve, je lepší počkat, až plyn alespoň částečně unikne.

Kromě toho je nutné sledovat, jak tělo strouhanky reaguje na používání minerální vody matkou. Pokud má dítě problémy s bříškem ve formě nadýmání nebo koliky, dokonce i drobných - měli byste odmítnout pít vodu.

Stojí za zmínku, že použití takové vody je pro dítě velmi vzácné. Nejčastěji je pozorován jeho účinek na matčino tělo.

Pokud ani minerální voda s plynem není vždy přijatelná ke konzumaci během laktace, jsou další nápoje obsahující barviva kontraindikovány. Tyto nápoje obsahují cukr, jakož i barviva a další chemické složky, které mohou způsobit alergie. Také velké množství těchto nápojů přispěje k přibírání na váze.

Dejte si pozor na padělky

Minerální voda použitá kojící matkou musí být vysoce kvalitní a přírodní. Mnoho výrobců namísto pronájmu studny odebírá vodu z pochybných zdrojů a prodává ji jako minerální vodu. A některé přidávají minerální látky do vodovodní vody. To vše dělá výrobu velmi ekonomickou, ale je nepravděpodobné, že to ovlivní zdraví lidí, kteří takovou vodu používají.

Je dobré, když taková voda jednoduše nezpůsobí žádnou reakci těla, ale v některých případech je možná i otrava.

Chcete-li rozlišit kvalitní vodu od falešné, musíte dodržovat některá pravidla:

1. Nakupujte produkty uznávaných značek.
2. Dávejte přednost vodě prodávané ve skleněných lahvích. Pokud výrobce nezachránil obal, bude s největší pravděpodobností dobrá kvalita produktu.
3. Balení musí obsahovat informace o tom, že voda splňuje národní normy kvality. Měla by existovat také informace o zdroji, ze kterého byla voda extrahována.
4. Štítek na lahvi by měl být nalepen rovnoměrně a krásně.
5. Nenechte se svádět nízkou cenou vody. S největší pravděpodobností to bude nepřirozený produkt. Skutečná minerální voda vyžaduje náklady od výrobce. A nikdo nebude pracovat se ztrátou.
6. Při otevírání láhve dávejte pozor, pokud ucítíte zápach. Pokud je to skutečná minerální voda, bude cítit síru.

Nakonec můžeme říci, že pro kojící matku je naprosto přijatelné pít minerální vodu. Je důležité, aby měl nejvyšší kvalitu.

Video: co a kolik bych měl pít při kojení?