Jak přežít zradu milovaného člověka

Nejbližší lidé vás zasáhnou nejvíce, věříte jim s nejposvátnějším a na oplátku dostanete zradu a přetrvávající depresi. Každý chce věřit v upřímnost pocitů, ale co dělat, když osud připraví test? Člověk se nemůže připravit na zradu, nemůže být vyléčen pomocí léků a nemůže být vymazán z paměti. Jak se vypořádat s bolestí a zoufalstvím, aniž by se uchýlili k psychologovi o pomoc? Zkusme to přijít společně.

5 způsobů, jak se vypořádat s zradou milovaného člověka

Nezdržujte emoce
Nevypínejte telefon, nevyhýbejte se přátelům ani se neskrývejte pod přikrývky a nechte bolest ustupovat. Hořkost a zášť vás neopustí, dokud je sami neodvezete. Zavolej své přítelkyni a mluvte dobře, křičte, trefte na talíře, ale nechodte do sebe.

Zahrňte zajímavý film, který možná nebudete sledovat, ale nechte ho jít na pozadí. Objednejte si pizzu a kupte si láhev vína, jídlo přináší mír. Pokud chcete být sami, vezměte si notebook a pište o tom, co chcete zrádci říct. Pokud tato metoda nefunguje, získejte andulka a povídejte si s ním. Jsou to legrační, roztomilá a povídací stvoření.

Je důležité pochopit, že pláč je nutný, jinak by bolest vybuchla v nejnevhodnějším okamžiku. Člověk je schopen hodně vydržet, ale může také zlomit, pokud čaj není dostatečně horký. Nyní máte právo vyjadřovat emoce, ale nezapomeňte na příbuzné. Neurážejte je a neroztrhejte hněv, hněv by měl směřovat k vinníkovi.

Drž se dál od toho, co se děje
Pláč a potřísněný inkoust na rameni přítelkyně? Není děsivé. Je čas ustoupit od toho, co se děje, a představit si, že se vám noční můra nestala. Ve světě není jen milovaný zrádce, přemýšlejte o svých příbuzných, navštivte staré přátele. Nakonec jděte do práce a povídejte si s kolegy.

Pokud je to možné, kupte si lístek do moře, vhodné je i třídenní turné. Kdo ví, možná na vás čeká sexy cizinec a nezapomenutelná romantika v letovisku. Nyní je důležité se uvolnit, posunout to, co se stalo na pozadí. Myslíte si, že je to snadněji řečeno, než ztělesněno ve skutečnosti? A zkuste to! Udělejte, co jste předtím neudělali. Jakýkoli extrémní sport, který pomůže adrenalinovému spěchu, udělá. Jezdte na koních, létejte ve větrném tunelu nebo navštivte vodní park.

Prvních několik měsíců po incidentu zkuste strávit čas ve společnosti, která není spojena s vinníkem „triumfu“. Tímto způsobem eliminujete neustálé vzpomínky, když bylo vše v pořádku a nikdo nikoho nezradil. Také v tomto období zkuste komunikovat více se svými přáteli než se svými nejlepšími přáteli, aby nedošlo k pokušení pravidelně diskutovat o „kozách“, díky nimž jste prošli sedmi kruhy pekla.

Změňte pozornost
Opět snadno říci! Musíte však zkusit. Pravděpodobně máte úspory vyčleněné na deštivý den, je čas je využít. Nakupujte, nakupujte krásné spodní prádlo, boty a podpisovou tašku. Rozšiřte svůj okruh přátel a přijměte nabídku schůzky, o které jste se dříve nemohli rozhodnout. Přihlaste se k odběru kurzů angličtiny, změňte účes nebo v apartmánu proveďte přestavbu.

Pokud je mezera konečná, odstraňte fotorámečky dále, odřízněte jeho věci nůžkami a hodte je do koše. Vyloučit všechna připomenutí toho, co se stalo. Registrovaný VKontakte? Odstraňte zrádce od svých přátel a přidejte se na černou listinu, abyste nesledovali jeho poslední návštěvy a neubližovali vaší psychice.

To vše je zřejmé, nicméně, z neznámých důvodů, některé dívky otráví duši, zbavují slzy a dívají se na společné obrázky. Teď to není třeba dělat. Až hořkost projde, můžete fotografie podrobně zvážit, ale bez bouře negativních emocí. Poté, co černý pruh zbělá, nad nosem!

Čelit tomu
Přestaňte kvílet a litovat sami sebe, je čas zjistit příčiny toho, co se děje. Neustálé opakování slova „Nezasloužil jsem si to, jak by to mohl udělat, bastarde ...“ nepovede k ničemu dobrému. Berte to, co se stalo, za samozřejmé, ne nadarmo říkají: „Co se nedělá, je k lepšímu!“. Přestaňte si myslet, že nejste oceňováni a nelíbí se, hledejte problémy u své vlastní osoby. V takové situaci jsou vždy na vině dva, neponechávejte všechno na chlapa.

Analyzujte minulé činy a činy, myslíte, možná jste se někde mýlili? Přestalo se starat o sebe? Odmítal satelit pravidelně pohodlí postele? Přestali jste vařit nebo chatovat na sociálních sítích se svým bývalým? Muž není obtížné prosadit zradu, pokud mu dívka nevěnuje dostatek času.

Začněte od nuly
Nezáleží na tom, jak zvláštní to zní, začněte nový život. Čas slz a sebevraždění uplynul, je čas jednat. Buďte zdvořilí a blahosklonní k mužům, nerovnejte si vše pod jedním hřebenem. Dívky, které nerespektují muže a nevědí, jak si je vážit, zpravidla zůstávají samy.

Potkali jste slušného člověka? Udělejte si čas, nyní nemusíte s hlavou vyskočit do bazénu. Rány jsou stále čerstvé, riskujete, že je přenesete do nového vztahu. Jděte na rande, bavte se, neomezujte se na malé věci. Užijte si svobodu, zatímco máte příležitost. Buďte šťastní, krásní a žádoucí!

Psychologické triky

Mějte deník
Kupte si notebook, napište do něj dobré okamžiky, které se během dne vyskytly. Usmál se docela cizinec? Pojďme to napsat! Dát květiny bez důvodu? Skvělé! Ztratili jste své místo v minibusu? Svět není bez dobrých lidí!

Zaměřte se výhradně na pozitivní věci, díky nimž se budete šťastně usmívat a zářit. Vytvořte kolem sebe útulnou atmosféru a povzbuďte ostatní.

Jděte k psychologovi
Moderní muži a ženy se stále více obracejí na profesionály, kteří pomáhají porozumět jejich vlastním myšlenkám. Trend pochází z Ameriky a každým rokem nabývá na dynamice. Nebojte se navštívit psychologa, není psychiatr. Musíte se bát, pouze pokud se přihlásíte na relaci.

Zakázané triky

Není třeba být fena
Častou chybou mnoha dívek je zanedbávání ostatních kvůli zradě. Nebuď jako oni, hodní lidé zůstali na světě. Na bývalého milence se světlo v klínu nekonvergovalo. Neútočte na ostatní, neodsuzujte je a nezasahujte do životů ostatních lidí. Zůstaňte humánní a rozumní, abyste neztratili ty, kteří jsou opravdu milí.

Nyní může být agrese namířena proti mužské polovině populace, ale ne všechny jsou špatné. Jsou lidé, kteří vědí, jak chránit, vážit si a respektovat své milované, prostě jste se s takovým mužem nesetkali.

Nezneužívejte alkohol
Ve filmech, kde chlap zradí dívku, tráví večery lahví tequily a utopí se, co se děje. V životě je všechno jednodušší. Žena v opilé mysli vypadá velmi neatraktivní: nesoudržná řeč, křivá chůze a neustálé nářky ohledně mizerného osudu. Nezapomeňte, že alkohol je dočasným opatřením, zmírní bolest, která se ráno vrátí s kocovinou. Maximální, co lze udělat, je dát si drink s kamarádkou, zastaví vás v případě rozbití.

Nechte minulost v minulosti
Nepoužívejte pravidelně porovnávat „před“ a „po“. To, co se stalo, je pryč.Není třeba si představovat vývoj událostí, ke kterým by došlo, kdybyste si všimli zvláštního chování dříve nebo si včas připravili chutnou večeři. Vypněte svou fantazii a přestaňte rozvíjet neexistující scénář. Pokud tuto radu zanedbáte, vyčerpáte tělo, budete ve vágních myšlenkách. Žijte v přítomnosti a přemýšlejte o budoucnosti!

Nevíte, jak přežít zradu milovaného člověka? Pozvěte přítele na návštěvu, vypijte s ní víno a plačte. Nenechávejte uvnitř uvnitř emoce, jinak v pravý čas vypuknou. Pokud je to opravdu špatné, navštivte psychologa, pomůže situaci pochopit. Jděte nakupovat, kupte skvělé věci k závisti všech svých přátel. Rezervujte si výlet k moři a začněte s romantikou dovolené! Nebojte se, život pokračuje!

Video: jak odpustit zradu milovaného člověka