Jak milovat svůj vzhled: 6 kroků

V dnešním světě není možné přesně definovat krásu. Z roku na rok se stereotypy a chutě dramaticky mění. Kvůli módě mnoho lidí mění svůj vzhled mimo uznání. Zpočátku se jim zdá, že jejich přirozená krása je hrozná a aktuální. Problém spočívá v uložení společného stanoviska ostatním. Člověk jednoduše zapomíná na osobní preference.

Krok číslo 1. Podívejte se do zrcadla častěji

1. Tuto techniku ​​vynalezli slavní psychologové, kteří nutí své pacienty, aby se častěji dívali do zrcadla. Můžete provádět manipulace a dívat se pouze na obličej nebo celé tělo.
2. Takže stojte před zrcadlem. Začněte peering na vlastní „já“. Hledejte pouze oblasti, které způsobují negativní. Požádejte tělo nebo tvář o odpuštění za skutečnost, že s těmito „nedostatky“ nemůžete přijmout svůj vzhled.
3. Nyní sdílejte druhou stranu mince. Řekněme, že se milujete a v budoucnu budete na své tělo hrdí. Dotkněte se svého vlastního zrcadlového obrazu, jako by hladil tělo.
4. Můžete dokonce políbit i druhého, pokud to pomůže naladit pozitivní vlnu. Nepovažujte takové chování za nemorální. Není normální, že se snažíte odmítnout své tělo, které příroda tak pilně vybudovala.
5. Naučte se mluvit s druhým já. Úsměv na zrcadlo, vyprávění příběhů, komplimenty. Provádějte jednoduché manipulace po dobu 3-4 týdnů s frekvencí dvakrát denně.

Krok číslo 2. Objednejte focení

1. U moderních lidí se komplexy díky svému vzhledu objevují z mnoha důvodů. Jedním z nich je srovnání sebe s lidmi z Instagramu nebo VKontakte. Osobnosti médií nastavují tón obrazu, od nafouklých hýždí a rtů, končících tetovanými obočími a prodloužením vlasů.
2. V důsledku toho jsou krásné dámy v depresi, protože nevypadají jako stejný typ „panenky“. Chcete-li se ohodnotit z boku, objednejte si profesionální focení. S pomocí své techniky a dovedností bude fotograf schopen zdůraznit vaše „nedostatky“.
3. Díváte se na sebe z druhé strany a radostně prohlašujete: „Jsem krásná!“. Nezávisle vyberte oblečení, které odpovídá počasí, prozkoumejte krásná místa města pro událost. Udělejte účes a make-up, vyzvedněte příslušenství.
4. Věnujte zvláštní pozornost fotografovi, musí být mistrem svého řemesla a otevřenou osobou. Je důležité, abyste se v přítomnosti profesionála cítili uvolněně: můžete se volně představovat, smát se na vrcholu svého hlasu.
5. Po vyfotografování je vytiskněte a zavěste v rámečcích na zdi. Obdivujte se každý den a pravidelně objednávejte stále více fotografií. Nemyslete si, že zeď visící s vašimi obrázky bude vypadat sobecky.

Krok číslo 3. Dopřejte si sebe

1. Mnoho lidí, kteří se považují za ošklivé, přestávají starat o svůj vzhled. Proč investovat tolik úsilí, protože se nic nevrátí, myslíš. To má za následek začarovaný kruh: člověk se nestará o sebe a vyvíjí ještě větší komplexy při pohledu na zrcadlo.
2. Je důležité pochopit, že čím více se o sebe staráte, tím více se do svého vzhledu zamilujete. Přidělte 1-2 dny v týdnu práci na kadeřnictví, manikúru, šatní skříň a další maličkosti.
3. Vezměte si horkou koupel s éterickými oleji a pěnou, upravte si nehty a vlasy. Nakupujte se svými přáteli, nakupujte krásné spodní prádlo a boty na vysokém podpatku.
4. Upravte svůj šatník u kořene. Dejte odpadky, které se nehodí dobře.Pokud máte problémy s nadváhou nebo celulitidou, přihlaste se do sportovní sekce nebo do posilovny.
5. Přidělte těžce vydělané peníze na návštěvu lázeňského komplexu, bazénu, zdrojů tepla. Vytvořte obličejovou masku, vyčistěte tělo a odstranění chloupků.
6. Zvykněte si na masáž jednou za 7-10 dní. Pravidelná expozice částí těla vám umožní cítit se sebevědomě a uvolněněji. Po chvíli změníte názor na sebe.

Krok číslo 4. Cítit se jako hvězda

1. Lidé v určité situaci ne vždy jednají odvážně. Někteří potřebují tlak, motivaci dobýt výšky. Najděte si příklad, který následuje, například, mediální osobnost nebo sportovec.
2. Je důležité, aby vám dotyčná osoba měla vnější podobnosti. Proveďte analýzu pomocí speciálních programů a aplikací, které lze nalézt na internetu (schéma rozpoznávání podobnosti).
3. Vyberte 3 osoby, všichni musí být slavní. Přemýšlejte o tom, jak přesně vypadáte v těle a obličeji. Hledejte obrázky hvězd bez líčení as tím.
4. Terapie je zaměřena na to, abyste pochopili, že atraktivita mediálních osobností není ničím jiným než dovedností vizážistů, stylistů a kadeřníků. V běžném životě jsou to stejní lidé.
5. Pak se pokuste udělat make-up a účes, vyberte si nejpodobnější oblečení. V této podobě fotografujte v přírodě a porovnejte fotografii. Všimnete si, že každý se může stát hvězdou!

Krok číslo 5. Přijměte svou osobnost

1. Musíte pochopit, že neexistuje jediný ideál krásy. Každý člověk je jedinečný svým vlastním způsobem. Zbývající stereotypy jsou vynuceny modelovým světem a lidmi, kteří v této oblasti pracují.
2. Osobnost je individuální vlastnost osoby, která ho činí atraktivním. Velkou chybou je, že se kosmetický průmysl snaží lidi přizpůsobit společnému standardu, a priori je to nemožné.
3. Není žádným tajemstvím, že každý člověk má jedinečnou genetiku, strukturu těla a metabolické procesy. Pokud se pokusíte dodržovat pravidla, jednoduše se zbavujete mnoha radostí v životě.
4. Takovou existenci lze přirovnat, pokud nosíte oblečení určité barvy každý den, jedíte stejné jídlo. Podobný životní styl může brzy přinést každému.
5. Hlavním úkolem zůstává poznání, že koncept krásy je velmi vágní. Ideály se mění každý rok v různých dobách, téměř vše závisí na různých faktorech. Ponořte se trochu do minulosti a okamžitě si uvědomíte, že ženy a muži vždy vypadali individuálně.
6. Jeden může nekonečně argumentovat na toto téma, citovat mnoho příkladů. Neusilujte o iluze, jinak ochromíte přírodní krásu. Objevte v sobě ideál a užívejte si ho. Jste jedinečný svým vlastním způsobem.

Krok číslo 6. Poklony

1. Nelíbí se svému vzhledu v plachosti, nízké sebevědomí a přítomnosti mnoha komplexů. Náprava situace pomůže terapii, která trvá 1 měsíc.
2. Připravte si rakev nebo krásnou krabičku s víkem upraveným látkou předem. Vezměte několik krajinných listů papíru, každý z nich nařežte na proužky široké asi 4 až 5 cm. Nakonec byste měli dostat počet segmentů rovný počtu dní v měsíci.
3. Nyní zvažte komplimenty, na které se nejčastěji obracejí lidé kolem vás a blízcí přátelé. Každý z nich napište na kus papíru, zkrouťte do zkumavky a připevněte jej turniketem. Odeslat do schránky.
4. Hlavní věcí je vybrat takové komplimenty, které vám budou příjemné. Vyhněte se zapamatovaným frázím: „Jsi krásná!“ a tak dále. Znáte svou postavu lépe, proto bude snazší přemýšlet pomocí taktiky.
5. Po přípravě zůstává hmota malá. Každé ráno po probuzení rozložte jednu poznámku. Přečtěte si pozorně obsah a zkuste se na něj soustředit po celý den.
6. Pokud se říká, že máte nádherný úsměv, častěji se usmívejte! Přineste pozitivní a dejte radost ostatním. Je důležité uvěřit tomu, co je napsáno na listu.
7. Chcete-li dosáhnout nejlepšího výsledku, měla by poznámky psát osoba, která vám není lhostejná. Může to být životní partner oddaný vaší nechuti k sobě nebo blízký přítel. Nebudete tedy vědět, co je konkrétně uvedeno na papíře. Odtud překvapení.

Je snadné milovat svůj vlastní vzhled, pokud přijmete, že každá osoba je individuální. Když se podíváte na sebe do zrcadla, pochopíte, že rysy obličeje jsou v dokonalé harmonii. Lidé, kteří se obávají nadváhy, by se měli přihlásit do tělocvičny a vyzvednout si skříň, která ukrývá vady. Procvičujte si taktiku výše a budete šťastní!

Video: jak se přijmout a milovat svůj vzhled