البرقوق - خصائص وموانع مفيدة

في جميع أنحاء العالم ، هناك أكثر من 100 نوع من البرقوق. في البلدان ذات المناخ المعتدل ، يتم زراعة حوالي 10 ٪ من أصناف المنتجات بنجاح. تشتهر الثمار برائحتها اللطيفة وطعمها المثير وتكوينها الكيميائي الثمين. بفضل صفات الشفاء ، سيعمل البرقوق على تحسين الصحة بشكل كبير والتخلص من بعض الأمراض.

تكوين البرقوق

1. مثل معظم الفواكه الطازجة ، فإن الخوخ له العديد من الصفات المفيدة. تحتوي كمية كافية من الفاكهة على الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور واليود والزنك والكالسيوم والكروم والنحاس والفلور. أيضا ، تحتوي الفاكهة على العديد من الفيتامينات والإنزيمات المختلفة اللازمة لجسم الإنسان.
2. يعتبر البرقوق هو الرائد بين الفواكه ، حيث يوجد كمية قياسية من التوكوفيرول. إضافة كبيرة من الثمار هي حقيقة أنه بعد أي معالجة ، لا يفقد المنتج عمليًا صفاته وفائدته العلاجية. أيضا ، تنتمي الفاكهة إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. على 100 غرام. تمثل المواد الخام 30 سعرة حرارية.

استنزاف القلب والأوعية الدموية

1. تؤدي كمية غير منضبطة من الكوليسترول الضار إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. إذا لم تتخذ التدابير المناسبة في الوقت المناسب ، فقد تواجه تطور أمراض خطيرة. الكولسترول الجيد ضروري لجميع الثدييات على وجه الأرض.
2. يحتوي البرقوق ، مثل جميع الفواكه تقريبًا ، على كمية كبيرة من الألياف الغذائية. تلعب الألياف الخشنة دورًا رئيسيًا في تنظيم الكوليسترول في دم الإنسان. توجد مركبات الفينول في ثمار هذه الشجرة ، والتي تمنع أكسدة الكولسترول السيئ. مثل هذه العملية هي الوقاية الممتازة من تطور تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري.

البرقوق التخسيس

1. يعرف الكثير من الناس أن هناك كمية كافية من السكريات الطبيعية والكربوهيدرات في البرقوق. على الرغم من ذلك ، أظهرت الدراسات أن الثمار لديها مؤشر انخفاض نسبة السكر في الدم. من هذا يجب أن نستنتج أن المنتج ينتمي إلى تركيبات غذائية ويستخدم بنشاط في معظم برامج إنقاص الوزن.
2. الأنثوسيانين على شكل مركبات الفينول ، الفلافونيدات ، الكاتيكين ، كيرسيتين وحمض الكلوروجينيك موجودة في البرقوق. بفضل هذه الإنزيمات ، ينخفض ​​خطر الإصابة بالوزن الزائد بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع البرقوق مرض أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

علم الأورام برقوق

1. أثبت البرقوق نفسه جيدًا منذ العصور القديمة كعلاج فعال لأمراض الأورام. أكد الطب الحديث حقيقة أن الفواكه الطازجة قادرة على مقاومة الجذور الحرة بنشاط.
2. هذه المواد موجودة في أي شخص في الجسم. بسبب خصائص الخلايا والعوامل المختلفة ، قد تبدأ أمراض الأورام في التطور. بفضل المركبات الفينولية ، فإن البرقوق قادر على القتال حتى مع الأورام الخطيرة.
3. من بين هذه الأمراض ، يجب تسليط الضوء على سرطان الثدي. تستهدف المواد الخاصة الخلايا السرطانية دون التأثير على الخلايا السليمة. من المهم أن نفهم أنه بالمقارنة مع العلاج الكيميائي ، يموت كل شيء. وهذا يشمل كلاً من الخلايا السرطانية والخلايا السليمة.

البرقوق للرؤية

1. من المستحسن تناول البرقوق لجميع الناس للوقاية والضعف البصري.يُنصح بالثمار خصوصًا للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في العين.
2. يقوي المنتج الأعصاب البصرية ويمنع بشكل فعال تطور أمراض خطيرة. أكدت الدراسات أن تناول الفاكهة بشكل منتظم سيساعد على تقوية الرؤية وتجنب تكون مشاكل العين الخطيرة في الشيخوخة.

البرقوق للجهاز المناعي

1. كما ذكرنا سابقًا ، توجد أحماض خاصة في البرقوق تمنع عمل الجذور الحرة. نتيجة لتناول الفواكه بانتظام ، يتم تقليل تطور سرطان القولون والربو والتهاب المفاصل وهشاشة العظام إلى الصفر تقريبًا.
2. في البرقوق ، يتم تركيز نسبة عالية من حمض الاسكوربيك والحديد. تساعد هذه المكونات معًا الجسم على تكوين خلايا صحية جديدة بشكل أفضل. ونتيجة لذلك ، تتحسن المناعة وتزداد مقاومة الجسم للعوامل الخارجية.

البرقوق المعدي المعوي

1. لتحسين الهضم ، يوصى بتناول المزيد من الفواكه المجففة. في هذه الحالة ، تتركز الألياف الغذائية الخشنة بشكل أكبر في الثمار. يكفي تناول 4-5 نسخ فقط في اليوم لتزويد الجسم بمتطلبات الألياف اليومية.
2. بعد بضعة أيام ، يتم تطبيع نشاط الجهاز الهضمي. تتحسن الحركة المعوية بشكل ملحوظ ، ويختفي الميل إلى الإمساك وتكوين الغازات. يشتهر المنتج بخصائصه المضادة للأكسدة ، ولهذا السبب يتم تطهير الجسم تمامًا من المركبات السامة والخبث.
3. إن تناول الفاكهة بانتظام بأي شكل من الأشكال سيحميك من الإسهال وأمراض القولون وسرطان المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يحمي البرقوق أعضاء الجهاز الهضمي من العمليات الالتهابية المختلفة.

الصحة النفسية البرقوق

1. أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للفاكهة له تأثير مفيد على الجهاز العصبي والدماغ.
2. سيساعد تناول الخوخ يوميًا على تحسين الذاكرة والتخلص من التوتر والاكتئاب وتطبيع النوم والتعامل مع التعب المزمن.

البرقوق للتجديد

1. كما ذكرنا سابقًا ، توجد نسبة عالية من مضادات الأكسدة في البرقوق. تمنع الإنزيمات النشطة نشاط الجذور الحرة في جسم الإنسان. تثير هذه الإنزيمات تطور الأورام السرطانية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية ومرض السكري.
2. بالإضافة إلى ذلك ، تقاوم الفواكه الطازجة الخلل المناعي وتلف الدماغ التنكسي. وهذا يعني مرض الزهايمر والخرف. بفضل مضادات الأكسدة ، يتم الحفاظ على الخلايا السليمة في الجسم ويزيد عمرها.

استنزاف نظام العظام

1. تحتوي الفاكهة على حمض الكافيين ، الفلافونويد والروتين. وتقاوم هذه المواد معًا تدهور وتلف أنسجة العظام. يساعد تناول الخوخ المنتظم على منع الإصابة بهشاشة العظام ، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث.
2. البرقوق يحفز تكوين العظام بشكل صحيح بسبب وجود مركبات البوتاسيوم ومركبات البوليفينوليك. ونتيجة لذلك ، تزداد كثافة العظام. أيضا ، الفواكه تعيد الإنزيمات المفقودة طوال الحياة.

موانع البرقوق

1. إذا كانت هناك أمراض مزمنة ، يمكن أن يزيد البرقوق بشكل كبير من حالة المرض ومساره. أيضا ، لا تعطي المنتج للأطفال بسبب التأثير الملين. لا تأكل الفاكهة في فترة الرضاعة.
2. يحظر تناول المواد الخام مع زيادة حموضة المعدة ووجود العمليات الالتهابية. خلاف ذلك ، سوف تحدث مشاكل إضافية.

البرقوق هو فاكهة فريدة من نوعها لها تركيبة قيمة وخصائص علاجية رائعة. سيعزز الأكل المنهجي للمواد الخام الجسم بالكامل ويتجاوز تطور الأمراض الخطيرة. ضع في اعتبارك موانع الاستعمال ولا تسيء استخدام المنتج.

فيديو: خصائص مفيدة للخوخ