فوائد ومضار عصير الخيار. عصير خيار تنحيف

في معظم الأحيان ، يضاف الخيار الطازج إلى سلطات الخضار والوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة الباردة. ومع ذلك ، تعلم الكثير من الناس كيفية استخراج العصير من الفواكه ، ثم شرب الدواء لتحسين الصحة. تعتبر هذه الخطوة صحيحة ، يوصي خبراء التجميل والتغذية بشرب عصير الخيار الطازج. سنقوم بتحليل التركيب الكيميائي وفوائد وأضرار الشراب.

التركيب الكيميائي لعصير الخيار الطازج

1. يشمل العصير حوالي 92-94٪ من الماء. هذا يسمح لك باستعادة الحصانة ، كما يقولون ، على جميع الجبهات. يدعم السائل عمليات التمثيل الغذائي على المستوى المناسب.
2. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي دواء الخيار على عناصر دقيقة وكلي. والأكثر قيمة هي الحديد والفوسفور والكالسيوم والكبريت والكوبالت. كما أن العصير غني بالكروم والسيليكون والبوتاسيوم واليود والصوديوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفلور والنيكل.
3. يتم استكمال هذه القائمة الواسعة بفيتامينات المجموعة B ، H ، PP ، توكوفيرول ، ريتينول ، استرات ، كلوروفيل ، حمض تارترونيك ، حمض الأسكوربيك.

فوائد عصير الخيار الطازج

1. من المهم جدًا لصحة الإنسان الحفاظ على التوازن القلوي والماء والملح. عصير الخيار يساعد في ذلك. يزيل الشوائب والأملاح الثقيلة ، ويطهر الأمعاء من الخبث ، ويسحب ويزيل السموم من الأعضاء الداخلية.
2. في معظم الحالات ، يتم استخدام عصير الخيار لتنظيف الكلى والكبد والمرارة. الشراب له تأثير مدر للبول ، فهو يزيل التورم أثناء الحمل. يؤدي البوتاسيوم الزائد إلى اضطراب الكبد والقلب ، ولا يسمح عصير الخيار بتراكم العنصر في الجسم بجرعات كبيرة.
3. من المفيد شرب العصير الطازج لمرضى ارتفاع ضغط الدم. يقلل الطازج من ضغط الدم إلى المستوى المطلوب ويحافظ على هذا المؤشر طوال اليوم. أيضا ، دواء نباتي يطهر الأوعية الدموية ويضيق جدرانها ، ويساهم في تسريع تجديد الأنسجة.
4. اليود ، المتاح في عصير الخيار ، سهل الهضم بسرعة. لهذا السبب ، غالبًا ما يصف الأطباء طازجًا للأشخاص الذين يعانون من تشوهات في نشاط الغدة الدرقية. وبالمثل ، الوقاية من أمراض الغدد الصماء لدى الرجال والنساء.
5. يساعد مشروب مصنوع من لب الخيار على تطهير الدم وتطوير أجسام جديدة. كما أنه يملأ الدم بالأكسجين الذي يتم توزيعه في جميع أنحاء الجسم. من هنا ، يتم تسريع جميع العمليات الأيضية ، وتتوقف الشيخوخة المبكرة للأنسجة.
6. في معظم الأحيان ، يتم وصف عصير الخيار للاستخدام مع أمراض اليرقان والكبد والكلى. يتم تناول الشراب من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وكذلك أولئك الذين يسعون للتخلص من بضعة سنتيمترات عند الخصر. يحدث فقدان وزن الجسم بسبب انهيار اللويحات الدهنية وزيادة توازن الماء وإزالة السموم والسموم وتأثير ملين.
7. شراب الخيار يرتب البكتيريا المعوية ويحفز عمل هذا العضو. إذا كنت تستخدم الدواء يوميًا على معدة فارغة ، فستنسى إلى الأبد الإمساك وانتفاخ البطن والانتفاخ ومشاكل أخرى مماثلة.
8. في كثير من الأحيان ، يتم دمج العصير القائم على الخيار مع العصائر الطازجة الأخرى لتعزيز عمل المكون الرئيسي. جنبا إلى جنب مع العصير الطازج من الجزر أو الملفوف أو الكرفس أو التفاح أو الحمضيات ، ستضع قلبك في الترتيب ، وتطبيع ضغط الدم ، وتنظف الأمعاء ، وتثبت خلفيتك النفسية والعاطفية ، وتقوي جهاز المناعة لديك.
9. عصير السبانخ مع الجزر يحارب النقرس والبروستاتا بشكل فعال. يزيل الكوكتيل بقايا حمض اليوريك ، الذي له ميزة سيئة للتراكم مع هذه الأمراض.إذا وجدت رملًا أو حصوات في الكلى ، اخلط عصير الخيار مع عصير اليقطين لإزالة الملح من البول.
10. تم إثبات قيمة عصير الخيار عدة مرات. لذلك ، يسمح لك الشراب بإزالة أعراض البرد ، وإزالة المخاط من الجهاز التنفسي ، وتخفيف جزئيًا لأعراض الذبحة الصدرية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. إذا كنت تشرب الدواء بملعقة من العسل ، فسوف تقوي جهاز المناعة أثناء انتشار السارس.
11. لتحسين حالة الشعر والأظافر والجلد ، تقوم العديد من الفتيات بإعداد عصير طازج من الخيار وأوراق الخس والكرفس والجزر. هذا المشروب يحارب حب الشباب والالتهابات ، يقوي بصيلات الشعر ، يبيض الأظافر ويسمح لك بالحصول على سمرة متساوية دون بقع العمر.
12. للوقاية من جميع الأمراض المذكورة أعلاه ، لا ينصح باستخدام عصير الخيار أكثر من 1 لتر. في اليوم الواحد. ابدأ بتناول الدواء مع 150-200 مل ، مع زيادة الكمية تدريجيًا. يعطى طازجة للأطفال من سن 5 سنوات لتعويض نقص السوائل في الجسم المتنامي.
13. كما ذكرنا سابقًا ، يوجد في عصير الخيار تراكم كبير في مجموعة فيتامين ب. للعنصر تأثير إيجابي على الخلفية النفسية والعاطفية للشخص ، ويساعد على الاسترخاء وتخفيف التعب. يحارب فيتامين ب آثار الإجهاد والأرق والكوابيس والتهيج والمزاج السيئ.

فوائد عصير الخيار لفقدان الوزن

1. يستهلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة غالبًا عصير الخيار الطازج بسبب انخفاض محتواهم من السعرات الحرارية. هذا ليس مفاجئًا ، لأنه في 100 مل. يحتوي الشراب على 15 سعرة حرارية فقط.
2. بالطبع ، إذا قمت بإضافة الجزر أو البنجر أو الخيار أو عصير التفاح إلى عصير الخيار الطازج ، فستزيد من السعرات الحرارية إلى 30-40 سعرة حرارية. لكل 100 مل. ولكن ، ترى ، حتى هذا المؤشر يعتبر الأمثل.
3. لهذا السبب ، فإن فوائد عصير الخيار لفقدان الوزن لا تقدر بثمن. يكسر الشراب اللويحات الدهنية عن طريق إدخال المزيد من الماء إلى الجسم.
4. بعد الاستخدام المنتظم والجرعات (لا يزيد عن 1 لتر في اليوم) ، يقوم الشخص بتطبيع البراز ، وتنظيف الأمعاء ، وتسريع نشاط جميع عمليات التمثيل الغذائي.
5. بسبب التأثير الملين المعتدل ، ستفقد فقط المواد السيئة التي تخرج بشكل طبيعي. تبقى جميع الإنزيمات المفيدة ، حتى لا تتدهور صحتك. فقدان الوزن مريح.

ضرر عصير الخيار الطازج

على الرغم من هذه القائمة الواسعة من الصفات المفيدة ، فإن الخيار الطازج لديه بعض موانع الاستعمال. إذا لم تتم ملاحظتها ، فأنت تخاطر بإيذاء الجسم.

1. بعض الناس لديهم عدم تحمل الأفراد للخضروات. إذا كنت واحدًا ، فتوقف عن شرب عصير الخيار.
2. لتجنب حدوث رد فعل تحسسي ، لا تتجاوز الجرعة اليومية المسموح بها. إنها 1 لتر. شريطة ألا يكون لديك موانع.
3. يجب أن يبدأ التعارف الأول مع المنتج بأحجام صغيرة (حوالي 100 مل). قم بزيادة الكمية تدريجياً.
4. سيتعين على الأشخاص الذين لديهم حجارة في المرارة التخلي عن عصير الخيار. إذا كان هناك أورام في الكلى ، يتم العلاج تحت إشراف الطبيب.
5. بحذر خاص ، يجب شرب عصير الخيار لأولئك الذين يعانون من تحصي البولي والتهاب المعدة وقرحة الاثني عشر والمعدة.

عصير الخيار يحطم الأرقام القياسية بكمية الماء الموجودة في الشراب. لهذا السبب ، يوصى باستخدامه طازجًا في الصيف والربيع ، عندما يحتاج الجسم إلى السوائل. عند شرب العصير ، ضع في اعتبارك الجرعة اليومية وموانع الاستعمال المسموح بها.

فيديو: عصير الخيار