محتوى المقالة
اليوم ، هناك مناقشات جادة على الإنترنت حول موضوع ما إذا كان الأمر يستحق تنقية الجسم بشكل خاص من السموم والسموم. يدعي معارضو هذه الإجراءات أن الجسم هو نظام كامل لا يجب غزوه ، فال الكبد نفسه يحمي ويطهر الجسم ، ويزيل السموم من الأعضاء. اعتنت الطبيعة بنفسها بالرجل وصحته ، وتم إنشاء الآلية ولا تتطلب تدخلات خارجية. لكن لنكن صادقين ونلقي نظرة على حياة شخص عصري.
لم يكن أسلافنا بحاجة إلى تطهير الجسم ، لأن المجاعة كانت التطهير الطبيعي - لم يكن الطعام دائمًا وفيرًا. اليوم نأكل كثيرًا ، ليس فقط من الجوع ، ولكن أيضًا من الملل ، من أجل الشركة ، بسبب الحالة المزاجية السيئة. وهذا الطعام بعيد عن الأكثر صحية - فهو يحتوي على ألياف نباتية أقل وأقل ، والأغذية الحديثة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر ، وعدد كبير من المواد الحافظة والمنكهات والألوان. تحت مثل هذه الهجمة ، حتى أكثر الأشخاص استسلامًا وقوة للجسم ، يبدأ في حدوث خلل ، غالبًا ما يكون الشخص مريضًا. في هذه المقالة سوف نتحدث عن خبث الأمعاء والجسم ككل ، ونتعرف على علامات هذا التلوث والتعرف على الطرق الرئيسية لتنظيف الجسم والروح.
كيف نفهم أن الجسم يحتاج إلى تنظيف؟
يحدث أن الشخص لا يستطيع الخروج من الأمراض البسيطة ، ولكن مثل هذه الأمراض غير السارة والهوس. نحن لا نعلق أهمية على حقيقة أننا غالبا ما يصابون بالبرد ، ويظهر طفح جلدي على الجلد بين الحين والآخر ، ويترك المزاج الكثير مما هو مرغوب فيه. وفقًا للإحصاءات ، قد لا يكون نقص فيتامين أو اكتئاب الخريف دائمًا سبب ذلك. في كثير من الأحيان يعطينا الجسم مثل هذه الإشارات ، فقط لأنه يخنق من التسمم. ما هي العلامات التي يمكن أن تشير إلى خبث الجسم؟
- إذا كان لديك مشاكل مختلفة في الأمعاء - يتم استبدال الإمساك بالإسهال دون سبب واضح ، يظهر انتفاخ البطن والانتفاخ والشعور بعدم الراحة.
- غالبًا ما يتجلى خبث الجسم بجميع أنواع الأمراض الجلدية - الشرى ، الطفح الجلدي التحسسي ، إلخ. أيضا ، مع التلوث ، يزداد تكوين حب الشباب والدمامل ، وتظهر الشامات المعلقة والبقع العمرية ، يتشقق الجلد على اليدين والقدمين.
- في كثير من الأحيان ، مع تسمم الجسم ، لا تسمح السموم ببساطة لامتصاص العناصر الغذائية في جدار الأمعاء إلى المدى المناسب. هذا يقلل من النسبة المئوية لاستيعاب المنتجات ، يحدث نقص فيتامين. من السهل ملاحظة حالة الجلد والشعر والأظافر ، تصبح باهتة ومؤلمة.
- على خلفية الخبث ، يتم استعمار النباتات المعوية بواسطة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، وهذا يؤثر بشكل كبير على المناعة. في هذه الحالة ، غالبًا ما يصاب الشخص بالبرد ، أي ARVI يذهب إلى شكل أكثر تعقيدًا من المرض ، تتطور المضاعفات بسرعة ، يصاب الشخص حتى من جرعة صغيرة من الفيروسات ، لا يعمل الجهاز المناعي.
- في كثير من الأحيان ، بسبب خبث الجسم ، يتم تعطيل عمليات التمثيل الغذائي ، وهذا يؤثر على زيادة الوزن. غالبًا ما تسبب السموم والسموم الانتفاخ والتورم وعدم القدرة على إنقاص الوزن ، إلخ. هذا هو السبب ، قبل فقدان الوزن المختص ، يجب عليك أولاً تنظيف الجسم.
- قد تنشأ مشاكل في استخدام الأدوية. مع الخبث ، تعمل الأدوية بشكل مختلف ، أو ينخفض نشاطها الدوائي أو أنها لا تعمل على الإطلاق ، فهناك العديد من الآثار الجانبية.
- إذا كان الجسم خبثًا ، فإن الحالة العامة للشخص تنخفض - تنخفض قدرة العمل وتركيز الانتباه ، واللامبالاة ، والنعاس ، والصداع والتشتيت.
- إذا كان الجسم مسدودًا ، فإنه يحاول تطهير نفسه ، لذلك لا يرغب الشخص في تناول الطعام ، تنخفض الشهية ، ولكن العطش يزداد على العكس.
- علامة أخرى على الخبث هي العمل النشط للغدد الدهنية ، التي تحاول التخلص من السموم من خلال المسام. إذا كنت تتعرق بقوة أكثر من المعتاد ، إذا كان الجلد والشعر دهنيًا باستمرار ، فإن رائحة الجسم لا تتغير إلى الأفضل ، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في نمط حياتك في أقرب وقت ممكن.
- يمكن تحديد درجة خبث الجسم عن طريق حالة تجويف الفم للمريض. عندما يكون هناك تسمم برائحة كريهة من الفم ، يظهر طلاء أبيض ، يشعر الشخص بمرارة أو حمض غير سار في الفم. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يشكو المرضى من التهاب اللوزتين ، وغالبًا ما يعانون من التهاب الفم وأمراض أخرى في تجويف الفم.
- إن انخفاض دفاعات الجسم ملحوظ بشكل خاص بالنسبة للنساء - لديهم أنواع مختلفة من الإفرازات ، أكثر وفرة ، مع رائحة حمضية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة في أمراض النساء.
إذا كنت ترغب في وضع حد لجميع هذه الأعراض ، إذا كنت ترغب في الحصول على جسم صحي وجميل وطازج ونظيف ، فأنت بحاجة للتخلص من السموم والسموم في أقرب وقت ممكن.
صيام تطهير الجسم
أول شيء يمكن القيام به في مكافحة التسمم هو التوقف عن تسميم الجسم بالمنتجات. حتى أثناء حالات التسمم ونزلات البرد الخطيرة ، لا ينصح بتناول الطعام ، خاصة الثقيل ، السائل فقط. يجب أن يكون التجويع صحيًا حتى لا تسقط من الإرهاق. في اليوم الأول ، تحتاج إلى التخلي تمامًا عن الطعام - فقط المياه النظيفة بكميات غير محدودة ، بدون عصير ، قهوة ، شاي ، إلخ. في اليوم الثاني من الصيام ، يمكنك إدخال الألياف النباتية - يمكن أن تكون الجزر أو التفاح الأخضر ، وكذلك لا تحد من الماء. يمكنك تناول أي خضروات أو فواكه غير محلاة. حذار من الملفوف - عصيرها الطازج يمكن أن يؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة. في اليوم الثالث من الصيام ، يمكنك أن تدخل في النظام الغذائي منتجًا من منتجات الألبان - الكفير أو الحليب المخبوز. لذا ، ستقوم تدريجياً بإعادة بناء نظامك الغذائي ، مما يجعله أكثر صحة وتوازنًا.
من أجل عدم تحميل الجسم وعدم تلويثه مرة أخرى ، يجب عليك مراجعة مبادئ نظامك الغذائي بعناية. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التخلي عن الدهون ، والطحين ، والحلو ، والمالحة ، والمخلل ، والمقلية. يجب أن يكون النظام الغذائي بسيطًا ، ولكنه متنوع في نفس الوقت. كل يوم يجب أن تأكل قطعة من اللحم المسلوق أو الدواجن. يجب طهي الحساء على المرق الثاني. في الصباح ، يتم تقديم حصة من الكربوهيدرات الصحية والبطيئة في العصيدة. ارفض السكر ، بدلًا من ذلك يمكنك استخدام العسل والفواكه الحلوة. لن يساعدك ذلك على تطهير الجسم فحسب ، بل يفقد الوزن أيضًا بسبب الماء الزائد في الأنسجة.
تجاهل أو قلل من تناول الملح. لتناول طعام الغداء والعشاء ، تناول وعاء كبير من سلطة الخضار المتبلة بالكفير أو ملعقة من الزيت النباتي - هذه فرشاة رائعة للأمعاء. حاول شراء منتجات محلية الصنع وطبيعية. على سبيل المثال ، يمكنك شراء الحليب في السوق ، وليس في عبوة تحتوي على مواد حافظة ، حيث لا يتحول المنتج إلى حامض أو يفسد حتى بعد أسبوع. لا يجب أن يكون اللحم محشوًا بالمضادات الحيوية ، فالخضروات والفواكه يجب أن تكون نظيفة ، وحتى الدودة - فالدودة تأكل منتجًا طبيعيًا فقط. حاول ألا تفرط في التفريغ - إلى شعور طفيف بالجوع. تناول كمية أقل ، ولكن في كثير من الأحيان ، يكون مفيدًا جدًا للجهاز الهضمي ، ويتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي. ستساعدك هذه القواعد البسيطة على تطبيق الصيام للأغراض الطبية ، بالإضافة إلى حفظ النتيجة لفترة طويلة.
تطهير الأمعاء
كقاعدة ، إذا كنا نتحدث عن خبث الجسم ، فإننا نتحدث عن تلوث الأمعاء. والحقيقة هي أنه ، عادة ، يجب أن تسود الألياف في تغذية الشخص السليم ، ويمكن أن تعزز الحركة المعوية ، وهذا منع قوي للإمساك.ومع ذلك ، في العالم الحديث ، حيث تسود الكربوهيدرات في النظام الغذائي ، حيث يشارك كل شخص ثالث في العمل المستقر ، فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المنتظم ينمو بسرعة كبيرة. على هذه الخلفية ، تتشكل حصى البراز في ثنايا الأمعاء ، والتي لا تترك الجسم لسنوات وتكون محوراً للتسمم. لكن الأمعاء هي أحد الأجهزة الرئيسية للمناعة. للتخلص من حجارة البراز وتطهير عضو مهم ، تحتاج إلى إجراء حقنة شرجية.
الإجراء بسيط ولا يتطلب أي إعداد خاص. تسحب حقنة شرجية الماء الدافئ ، حوالي 37 درجة ، بالنسبة للبالغين سوف يستغرق حوالي لتر واحد ، اعتمادًا على اللياقة البدنية. سيكون من الأفضل إذا تم إجراء حقنة شرجية من قبل عامل صحي أو شخص قريب ، أي أنه سيكون من الصعب جدًا تنفيذ الإجراء بشكل مستقل. يوضع المريض على أريكة مغطاة بقماش زيتي على الجانب الأيمن. ثم ، يتم تشحيم طرف الحقنة الشرجية والشرج باستخدام الفازلين ، ويتم إدخال الطرف بعناية في المستقيم في حركة دائرية ويتم حقن الماء بلطف في الأمعاء. إنه أكثر ملاءمة لاستخدام جهاز خاص يسمى كوب Esmarch. يتم تعليق هذه الحاوية على حامل أو أي ارتفاع بحيث تكون الدائرة أعلى من موضع جسم الإنسان. إذا لم يمر الماء إلى القناة الهضمية ، فأنت بحاجة إلى سحب الطرف قليلاً وزيادة تدفق الماء. إذا كان الشخص مزعجًا أو مؤلمًا ، يتم تقليل ضغط الطائرة. تحتاج إلى محاولة الاحتفاظ بالسوائل في الأمعاء لأطول فترة ممكنة ، 5-10 دقائق على الأقل ، ثم فارغة فقط.
عادة ، لأول مرة ، يتم تنفيذ تطهير الأمعاء بالماء العادي ، يمكنك التمليح قليلاً. في الإجراءات اللاحقة ، يمكن استخدام مغلي الأعشاب. مع الإمساك المتكرر ، يضاف الجلسرين أو صابون الأطفال السائل إلى ماء الحقنة الشرجية. مع البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء ، يضاف الملح و Lugol إلى الماء - ملعقة صغيرة من كل مكون لكل لتر من السائل. والنتيجة هي مطهر ، وهو مفيد جدًا لتنظيف وتطهير جدران الغشاء المخاطي. سوف يساعد عصير الثوم على التخلص من الطفيليات - لكل لتر من السائل يتطلب عصير فص كبير من الثوم. مع إدخال مثل هذه التركيبة ، يمكنك أن تشعر بإحساس حارق ، لكن هذا طبيعي تمامًا ، تحتاج إلى تحمله. لزيادة مرونة جدران الأمعاء ، ولتطهير الجسم وتخفيف الالتهاب ، سيساعد عصير الليمون العادي - فقط ملعقة كبيرة لكل لتر من السوائل المحقونة. ومع ذلك ، تذكر أن إجراء الحقنة الشرجية له عدد من موانع الاستعمال. الأهم من ذلك ، لا يمكن إجراء حقنة شرجية مع النزيف وأمراض الجهاز الهضمي ، في فترة ما بعد الجراحة ، مع أمراض القلب. إذا كان هذا هو منظف الأمعاء الأول ، فتأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
العلاجات الشعبية لتطهير الجسم
هناك العديد من الوصفات المنزلية الآمنة التي ستساعد على تطهير السموم والسموم.
- سينا ، نبق ، تعفن. هذه الوصفة ضرورية للتنظيف العميق للأمعاء. صب في وعاء لتر ملعقة واحدة من كل من النباتات المشار إليها ، صب لترًا من الماء المغلي وغطيه بغطاء. لف بمنشفة ودعها تتشرب لبضع ساعات ، ثم صفي التركيبة. يجب شرب المرق المحضر ثلاث مرات في اليوم ، ملعقتين كبيرتين قبل نصف ساعة من تناول الطعام. هذا الملين المعتدل الذي يساعد على التخلص حتى من أقدم البراز ، ينظف الأمعاء تمامًا.
- زيت الزيتون تهدف هذه الوصفة إلى تطهير الكبد. تحتاج إلى شراء زيت زيتون بكر ممتاز عالي الجودة ، بدون زيوت أخرى ، أي بدون شوائب ، زيتون فقط. في الصباح على معدة فارغة ، تحتاج إلى شرب ملعقة صغيرة من الزيت ، وغسلها بالماء الدافئ ، وتناول وجبة الإفطار في موعد لا يتجاوز نصف ساعة في وقت لاحق. ثلاثة أيام نشرب ملعقة صغيرة وثلاثة أيام حلوى ثم ملعقة طعام ثم مرة أخرى حلوى وملعقة صغيرة ونكمل دورة التنظيف برفق.هذه الوصفة فعالة بشكل خاص لأولئك الذين يتناولون الأدوية أو يشربون الكحول ، لأنهم هم الأعداء الأوائل للكبد.
- تنظيف على مرحلتين. هذه عملية تطهير معقدة من مرحلتين ، ولكنها فعالة بشكل لا يصدق في مكافحة خبث الجسم. يجب قطع 100-200 جرام من جذر الفجل وإضافة عصير أربعة ليمون وبضعة ملاعق من العسل. امزج كل شيء جيدًا واستهلك الخليط ملعقة صغيرة مرتين يوميًا قبل ساعة واحدة من تناول الطعام. المزيج يحترق بالطبع ، لكنك بحاجة لتناوله ، حصى أسنانك. بعد استخدام هذه التركيبة لمدة عشرة أيام ، سيبدأ المخاط في الانفصال عن الجدران الداخلية للأمعاء ، حيث يساعد عصير الجزر وعصير الفجل الأسود على إزالته. يتم خلطها بنسب متساوية ويتم أخذها وفقًا لنفس المخطط لمدة 5-7 أيام أخرى. هذه دورة تنظيف قوية للجسم تحتاج إلى القيام بها 1-2 مرات في السنة.
- لعمليات التمثيل الغذائي. ستساعد الوصفة التالية على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتنظيف الكبد والأمعاء. يجب تقطيع ملعقة كبيرة من التوت البري أو العنب البري ، وإضافة 100 مل من مرق قوي من الورد البري وملعقة صغيرة من العسل ونفس الكمية من عصير الليمون و 10 قطرات من بيروكسيد الهيدروجين. امزج الخليط بالكامل جيدًا وتناوله على معدة فارغة في الصباح ، قبل ساعة من الإفطار. بعد 5-7 أيام من هذا العلاج ، ستلاحظ أن التورم كان نائمًا ، وأصبح من السهل الحركة والمشي ، وسيظهر البيب. يمكن إجراء هذا التطهير مرتين في السنة ، بما في ذلك قبل التحول إلى التغذية المناسبة لفقدان الوزن.
- التطهير بالاعشاب. هذه الوصفة فعالة لإزالة السموم من أعضاء الجهاز البولي التناسلي ، والمرارة ، والتركيب يؤثر بشكل إيجابي على عمل الكلى ويحفز إفراز الأملاح الصغيرة والأحجار. لتحضير المرق ، ستحتاج إلى البابونج وبراعم البتولا ونبتة سانت جون وأوراق الفراولة ونورات الخلود. يجب خلط جميع المكونات بنسب متساوية. ستكون هناك حاجة إلى حوالي ثلاث ملاعق من المجموعة لكل لتر من الماء لإعداد المرق. صب الأعشاب بالماء الساخن ، ولكن ليس الماء المغلي ، حتى لا تفقد المواد المفيدة قيمتها. الإصرار على ديكوتيون لمدة ثلاث ساعات على الأقل. اشرب المنتج المحضر في كوب مرتين في اليوم ، قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
تذكر أن جميع الوصفات مسموح بها فقط مع المعدة والأمعاء الصحية. إذا كنت مصابًا بقرحة أو التهاب في المعدة ، فقد لا تنطبق بعض طرق التطهير ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
من أجل منع المزيد من الخبث في الجسم ، تحتاج إلى مراقبة صحتك بعناية - تناول الطعام بشكل صحيح ، والتحرك أكثر ، ومنع الإمساك ، ومراقبة مسار الأمراض المزمنة. مرة واحدة في السنة ، لا بد من أخذ البراز لتحليل وجود الطفيليات. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول أن تكون أكثر في الطبيعة ، وتنفس الهواء النقي. لا ترمي جسمك بالطعام غير المرغوب فيه أو الأطعمة الأخرى التي تحتوي على مواد حافظة أو إضافات صناعية. انخرط في الرياضة ولديك موقف إيجابي ، ثم يمكنك الحفاظ على الشباب وصحة الجسم لسنوات عديدة!
فيديو: كيفية تطهير الأمعاء من السموم
إرسال