محتوى المقالة
النبق البحري معروف منذ العصور القديمة بسبب قوته الشافية المذهلة. الخصائص الفريدة لهذا التوت تجعل من الممكن استخدامه ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في الطب الشعبي وحتى الرسمي لعلاج العديد من الأمراض والوقاية منها. ما هو مفيد للنساء الحوامل ، نبق البحر ، ما هي الفيتامينات والماكروزيل المدرجة فيه ، ولماذا يجب الانتباه إلى زيت البحر النبق؟
نبق البحر: ميزات التوت
نبق البحر هو شجرة صغيرة أو شجيرة مع ثمار بيضاوية برتقالية زاهية. التوت له طعم حامض محايد ، ورائحته تشبه إلى حد ما الأناناس. ينمو النبق البحري في سيبيريا والقوقاز ومولدوفا وأوكرانيا.
في الطب ، لا يتم استخدام التوت فقط ، ولكن أيضًا أغصان وأوراق النبات. في القشرة ، لوحظ وجود نسبة عالية من السيروتونين ، وهو ضروري لأداء جميع العمليات في الجهاز العصبي المركزي. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالأورام. يتم تحضير الشاي من الأغصان الصغيرة وأوراق البحر النبق ، وهو مفيد بشكل خاص لفقر الدم وسوء التغذية.
خصائص فريدة من نبق البحر
يعتمد التأثير المفيد للتوت على الجسم على تكوينه. دعونا نتناولها بمزيد من التفصيل:
- نبق البحر مصدر ممتاز للأحماض الدهنية غير المشبعة: أوميغا 3 (2 إلى 6٪) ، أوميغا 6 (12 إلى 16٪) وأوميغا 9 (9 إلى 13٪). تؤدي أوميغا العديد من الوظائف المهمة بشكل أساسي أثناء الحمل على وجه التحديد: فهي تحسن الدورة الدموية بين جسم الأم والمشيمة ، وتعزز التطور السليم للجنين ، وتقلل من خطر الإصابة بمرض التسمم في الثلث الثالث من الحمل.
- يرتبط اللون البرتقالي اللامع لنبق البحر بتركيز عالٍ من الكاروتينات. هذه هي سلائف فيتامين (أ) ، التي لا يمكن المبالغة في أهميتها أثناء الحمل. وهو يشارك في عمليات التمثيل الغذائي ، التي لا غنى عنها للتكوين السليم للمشيمة ، ويساهم في تطوير الجهاز التنفسي والعصبي والدورة الدموية للجنين. زيت نبق البحر هو الرائد المطلق بين جميع الزيوت النباتية من حيث النسبة المئوية للكاروتينات.
- يحتوي على 18 من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك ليسين ، فينيل ألانين ، هيستيدين. هذه هي المركبات الأساسية التي تؤثر على الإشارة المرجعية لجميع أجهزة وأنظمة الطفل. غالبًا ما توصف الأحماض الأمينية كمركب منفصل في حالة التسمم الحاد.
- في نبق البحر ، هناك ما يقرب من جميع فيتامينات ب ، بما في ذلك حمض الفوليك ، والتي بدونها يكون الحمل الصحي مستحيلاً. من الضروري وضع الأنبوب العصبي ، ويزيل احتمال العديد من تشوهات الجنين.
- عدد كبير من البحر النبق والتوكوفيرول (فيتامين ه). يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم ليس فقط من الجذور الحرة ، ولكن أيضًا من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. في زيت نبق البحر ، فهو أكثر من أي زيت نباتي آخر ، بما في ذلك زيت جنين القمح ، والذي يعتبر مصدرًا جيدًا للتوكوفيرول.
- فيتامين د ، الموجود في نبق البحر ، مسؤول عن تحويل المكونات المعدنية ، وبالاشتراك مع الكالسيوم ، ضروري للتركيب الطبيعي للهيكل العظمي وأسنان الطفل.
- يحتوي نبق البحر على أكثر من 27 معدنًا ، بما في ذلك المغنيسيوم والحديد والصوديوم والمنغنيز والزنك والبورون.
- النبق البحري يقوي الأوعية الدموية ويحسن التمثيل الغذائي بشكل عام.
معالجة البحر النبق
نظرًا لأنه من المستحسن أن تتخلى النساء الحوامل عن العديد من الأدوية ، يمكن استبدالها بنظائر العلاج الطبيعي التي ليس لها تأثير سلبي على الجسم. لذا ، نبق البحر مفيد في:
- التهاب الأغشية المخاطية.
- التفاقم المزمنة في الجهاز التنفسي العلوي ؛
- أمراض اللثة
- التهاب الجلد العصبي ، الحزاز المتقشر والحروق ؛
- تصلب الشرايين.
- التهاب الجلد ، تشققات وسحجات الجلد (بعد معالجة الجلد بزيت البحر النبق ، لا تتشكل ندوب عليه).
موانع الاستعمال
بناءً على هذه التركيبة الغنية ، من المستحسن للنساء في وضع يمكنها من إضافة التوت البحر النبق إلى نظامهن الغذائي. ولكن قبل ذلك تحتاج إلى التأكد من عدم وجود موانع.
لا ينبغي استخدام نبق البحر إذا:
- رد فعل تحسسي فردي
- التهاب المرارة.
- التهاب المرارة.
- الأمراض المزمنة للبنكرياس.
- التهاب المعدة المفرط.
البحر النبق عند الرضاعة الطبيعية
إذا أكلت امرأة البحر النبق أثناء الحمل ولم تلاحظ أي ردود فعل سلبية ، يمكنك إعادته إلى النظام الغذائي بعد شهر من الولادة. سيتم تسليم الفيتامينات والأحماض العضوية والمغذيات الكبيرة التي تدخلها إلى الطفل من خلال حليب الثدي.
نطاق زيت نبق البحر
يختلف تأثير الشفاء على الجسم أيضًا عن زيت نبق البحر. يجعلها المصنعون الواعيون يستخدمون تقنية الضغط البارد ، ويتجنبون المعالجة القلوية والاستخراج. يعتبر زيت نبق البحر المصنوع بهذه الطريقة هو الأكثر قيمة من حيث القيمة الغذائية والطبية. يقوم بتخزين جميع الفيتامينات الأساسية التي تخترق الخلايا بسهولة.
عند التهاب الحلق ، خذ 5-7 مل من زيت نبق البحر (ملعقة صغيرة كاملة) في 200 ملم من ماء درجة حرارة الغرفة واشطفها مع التركيب الذي تم الحصول عليه من اللوزتين. يمكنك ترطيب قطن القطن في زيت نبق البحر ومعالجة المناطق الملتهبة بها.
يتواءم نبق البحر أيضًا مع سيلان الأنف. في الأيام الأولى من مظاهر احتقان الأنف ، يجب غرس الزيت بضع قطرات في كل ممر أنفي مع تكرار شعورك بالراحة. يمكنك أيضًا وضع مناشف قطنية مغموسة بزيت نبق البحر في الأنف.
تعاني العديد من النساء الحوامل أيضًا من الاحمرار والطفح الجلدي. سيتعامل زيت نبق البحر بشكل مثالي مع هذه المشكلة. يكفي تشحيم وجهه مرتين في اليوم. يمكن لأولئك الذين يعانون من جفاف شديد في الجلد أن يجمعوا 15 مل من زيت البحر النبق مع صفار بيضة وملعقة قهوة من العسل. يجب تطبيق الخليط الناتج بالتساوي على الوجه وتركه لمدة 10 دقائق. سيساعد الاستخدام المنتظم لمثل هذا القناع على التخلص من التجاعيد السطحية ويزود البشرة بمظهر أنيق.
زيت نبق البحر هو علاج فعال للغاية ضد علامات التمدد. لمنع ظهورها وتقليل الموجودة ، تحتاج إلى تليين مناطق الجلد التالفة بطبقة رقيقة من الزيت الطبيعي. لها نشاط تجديدي عالي ، تغذي وتنعيم الظهارة.
في حالة التهاب المعدة المشدد ، تحتاج إلى شرب ملعقة صغيرة من زيت نبق البحر قبل نصف ساعة من تناول الوجبة قبل كل وجبة كاملة. واحدة من خصائصه هي حماية الظهارة. وبالاقتران مع النشاط المضاد للبكتيريا ، يمنع الزيت نمو البكتيريا المسببة للأمراض ، والتي تثير أمراض الجهاز الهضمي.
زيت نبق البحر له طعم ورائحة معبرة للغاية. في الطهي ، يتم إضافته إلى المعجنات ، حيث يكتسب لونًا ذهبيًا مميزًا ورائحة حلوة. يمكن استخدامه أيضًا لتتبيل السلطات ، كأساس صلصة لأطباق اللحوم والأسماك. يسير زيت نبق البحر بشكل جيد مع الزيوت النباتية الأخرى ، مما يجعل طعم الأطباق أصليًا.
يجب على النساء الحوامل بالتأكيد إضافة زيت الشفاء من النبق البحري إلى نظامهن الغذائي. لن يصل سعره إلى الميزانية ، ولكن في الواقع ستحصل على مصدر جيد للفلافونويد والفوسفوليبيدات والأحماض العضوية ، والتي لا توجد في جميع المنتجات الغذائية.
فيديو: الفوائد الصحية لنبق البحر
إرسال