الآيس كريم أثناء الحمل - فوائد ومضار

كل امرأة تحلم بالحمل ترى نفسها في صورة مستقبلية. بينما تجلس على مقعد في الحديقة ، لا تقلق بشأن الشؤون والوقت ، وتعجب بطنها الصغير الحلو وتناول الآيس كريم المفضل لها بسرور. في الواقع ، من الصعب العثور على شخص ، وحتى أكثر من ذلك امرأة لا تحب الآيس كريم. الفاكهة ، الشوكولاتة ، المصاصة ، الآيس كريم ، مع المكسرات ، ملفات تعريف الارتباط والكرات المقرمشة - اليوم مجموعة هذا المنتج مذهلة ببساطة. ولكن هل الآيس كريم آمن أثناء الحمل؟ كم من الطعام الشهي دسم يمكنني أكله حتى لا يؤذي نفسي والطفل في الرحم؟ في هذه المقالة سنتحدث عن الخصائص المفيدة والضارة للآيس كريم.

خصائص مفيدة للآيس كريم أثناء الحمل

الآيس كريم عبارة عن كتلة حليب حلوة تقدم باردة. وفقًا للمعايير ، يتم تصنيع الآيس كريم من الحليب المكثف والطبيعي والجاف. بالإضافة إلى ذلك ، يضاف الحليب والزبدة والسكر والمنكهات والمواد العطرية والمكثفات والمستحلبات ، مما يحافظ على نضارة واتساق المنتج. صنع الآيس كريم عملية طويلة ومتعددة المراحل. يتم خلط المكونات بترتيب معين بترتيب معين ، وتضرب جيدًا ، وترسل إلى التجميد ، وتجلد الكتلة بشكل دوري وتحركها لجعل المنتج متجدد الهواء وخفيفًا.

1. الآيس كريم هو منتج مثالي لنزيف الأنف المتكرر. بمجرد دخول علاج البرد إلى تجويف الفم ، تضيق أوعية البلعوم الأنفي ، يتوقف الدم. إذا كان أنفك ينزف كثيرًا ، فقط تناول الآيس كريم.
2. الآيس كريم هو منتج عالي السعرات الحرارية يمكن أن يحل محل وجبة كاملة. إذا كانت المرأة لا تستطيع أن تأكل بشكل طبيعي من التسمم ، فإن الآيس كريم سينقذ الطفل من الإرهاق ويشبع الجسم بمئتي سعرات حرارية. هذا مهم بشكل خاص للأمهات اللاتي يكتسبن وزنًا ضعيفًا.
3. في الآيس كريم عالي الجودة ، المصنوع على أساس منتجات الألبان ، يوجد الكالسيوم ، وهو ضروري للغاية للأم والطفل. هذا هو الهيكل العظمي القوي للطفل والأسنان الصحية وشعر الأم والأظافر.
4. الفائدة الرئيسية من الآيس كريم هي في مزاج جيد ، والذي توفره المرأة لنفسها. بعد الحلويات ، يتم إنتاج السيروتونين في الجسم - يرتفع المزاج والقلق والقلق تدريجياً في الخلفية.
5. تعترف بعض النساء باستخدام الآيس كريم لمكافحة الغثيان في التسمم. بضع ملاعق من الحلويات اللذيذة يمكن أن تحسن من صحتك طوال اليوم.
6. يعتقد أن الآيس كريم يجعل من السهل البقاء على قيد الحياة من الإجهاد. لدى المرأة الحامل الكثير من المخاوف - فهي قلقة بشأن صحة الطفل المستقبلي ، وقد تشعر بالانزعاج بسبب قضايا الإسكان أو المالية أو المهنية.

لا تنس أنه عند الحديث عن فوائد المنتج ، فإننا نعني الآيس كريم عالي الجودة المصنوع من المنتجات الطبيعية وفقًا لمعايير الدولة.

ضرر الآيس كريم أثناء الحمل

نعلم جميعًا منذ الطفولة أنه من المستحيل تناول الآيس كريم بكميات كبيرة ، ما هو خطر هذا المنتج؟

1. بادئ ذي بدء ، الآيس كريم هو البرد الذي يمكن أن يكون خطيرًا على الحلق غير المستعد. تناول الآيس كريم في أجزاء صغيرة ، شيئًا فشيئًا ، قم بتسخين قطعة من الأشياء الجيدة على اللسان. في بعض الحالات ، يتم تناول الآيس كريم خصيصًا لتصلب الغشاء المخاطي للحلق ، من أجل اعتياد الجسم على البرد - وهذا منع ممتاز من التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم. ولكن يجب أن يعتاد الحلق تدريجيًا ، ويستهلك الآيس كريم في أجزاء صغيرة.
2. أثناء تحضير الآيس كريم ، يتم بسترة المنتجات لتخليص كتلة الميكروبات والبكتيريا المحتملة. ولكن إلى جانب الكائنات الدقيقة الضارة ، يتم أيضًا تدمير العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. من الكالسيوم الموجود في الحليب ، يبقى جزء صغير فقط.
3. الأوعية الدموية تتقلص من المنتجات الباردة ، وتناول الآيس كريم غالبًا ما يسبب الصداع.
4. في كثير من الأحيان ، يضيف المصنعون عديمو الضمير الدهون الاصطناعية أو النباتية إلى المنتج بدلاً من الدهون الحيوانية الطبيعية. أرخص زيت النخيل ، مما يؤدي إلى زيادة الكوليسترول في الجسم.
5. يجب على الأمهات المستقبليات اللواتي يميلن إلى الحساسية أن يقرأن بعناية تكوين المنتج على الملصق. في الآيس كريم ، غالبًا ما توجد الإضافات التي يمكن أن تسبب رد فعل - العسل والفراولة والشوكولاته والمكسرات ، إلخ.
6. الآيس كريم هو منتج ذو سعرات حرارية عالية جدًا ، مع استهلاك غير منضبط يمكن أن يسبب زيادة الوزن. إذا أردت استعادة شخصيتك بسرعة بعد الولادة ، فلا تتكئ على الحلويات.
7. كمية كبيرة من السكر الأبيض في الآيس كريم هو خطر الإصابة بداء السكري ، وزيادة في ضغط الدم.
8. يستخدم معظم الشركات المصنعة بدلاً من الفواكه الطبيعية وعصير التوت النكهات والنكهات الاصطناعية والمثخن والمثبتات. المواد الحافظة الاصطناعية ليست ذات فائدة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك موانع يجب فيها التخلي عن الآيس كريم بالكامل. من بينها ارتفاع ضغط الدم وتسمم النساء الحوامل ومرض السكري وزيادة الوزن وأمراض الكلى المختلفة. إذا لم يكن لديك مثل هذه التشخيصات ، يمكنك تناول الآيس كريم بأمان. بعد كل شيء ، غالباً ما يتم إعادة ترتيب هرمونات المرأة الحامل ، وتظهر تفضيلات الذوق الجديدة ، والتي يصعب رفضها. ولا حاجة!

كيفية جعل الآيس كريم آمنة محلية الصنع؟

من أجل أن يستفيد المنتج فقط ، يجب اختياره بحكمة. عند شراء الآيس كريم ، يجب الانتباه إلى تكوينه - كلما قل تخزين المنتج ، كلما كان أكثر طبيعية وآمنة. تأكد من أن التركيبة لا تحتوي على الأصباغ والمواد المضافة الاصطناعية. ومن الأفضل صنع الآيس كريم بنفسك - في المنزل. في هذه الحالة ، لن تشك في فوائد المنتج ، وسوف تكون على يقين من جودة المكونات.

1. لصنع الآيس كريم محلي الصنع ، ستحتاج إلى كوب من الحليب و 350 مل من كريم الدسم و 100 غرام من السكر و 3 صفار بيض وقليل من الفانيلين. يمكنك إضافة مكونات أخرى حسب الذوق - المكسرات والكاكاو والفواكه.
2. يجب غلي الحليب وإزالته من الحرارة.
3. في وعاء منفصل ، امزج الصفار مع السكر والفانيليا ، واخفقهم جيدًا.
4. يسكب الحليب الساخن بعناية في كتلة صفار البيض التي تم الحصول عليها ، ويقلب جيدا.
5. الخطوة التالية هي أن تضرب الكريم بقوة لحالة الرغوة ، وتخلط بعناية الكتل.
6. بعد ذلك ، أضف الفانيلين ومكونات النكهة الضرورية الأخرى إلى التركيبة الناتجة.
7. نضع الآيس كريم في الأشكال ، وإرساله إلى الفريزر.
8. بعد ساعة ، يجب إزالة الآيس كريم وخلطه لجعل المنتج أكثر تهوية.
9. بعد ذلك ، يتم إعادة الآيس كريم إلى المجمد حتى يتم تجميده بالكامل.

الآيس كريم اللذيذ الصحي الغني جاهز!

الآيس كريم هو علاج مفضل لجميع الأطفال والكثير من البالغين. بعض النساء في وضع حرفيًا لا يتخيلن الحياة بدون أنواع مختلفة من الآيس كريم. استمتع بمنتج حلو - إرضاء نفسك والطفل في الرحم!

فيديو: عن فوائد ومضار الآيس كريم