كيفية شرب الشاي مع العسل: نصائح مفيدة

حسنًا ، من منا لا يحب شرب الشاي ، وهو يحتسيها من صحن صغير في اللدغة بالعسل العطري؟ في الواقع ، شاي العسل كلاسيكي. نغمس أنفسنا بشاي العسل فقط بصحبة الأشخاص المقربين والعزيزة. إنها مثل طقوس سرية لا يمكن تنفيذها إلا مع أصدقاء موثوق بهم. الشاي بالعسل ليس لذيذًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا بشكل لا يصدق. في هذه المقالة ، سنحاول فهم فوائد الشاي والعسل ، وتعلم كيفية تحضير مشروب وكيفية شربه بشكل صحيح مع علاجات النحل.

فوائد الشاي بالعسل

يعلم الجميع أن الشاي (خاصة الأخضر) يساعد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، ويزيل السموم من الجسم - المساعد الأول لفقدان الوزن. نعم ، والعسل مفيد جدًا - يحتوي على العديد من المكونات الغذائية التي لها تأثير هائل على جسم الإنسان. يستخدم العسل في مكافحة نزلات البرد ، وهو يشارك في أقنعة مختلفة للبشرة والشعر. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح لنا الخصائص المطهرة للعسل باستخدام هذا المنتج كمرهم. لكن كيف يؤثر مزيج العسل والشاي على جسم الإنسان؟

1. الشاي بالعسل يهدئ الجهاز العصبي تمامًا. إذا كنت تشرب مشروبًا حلوًا في الصباح - يمكنك الاستيقاظ من دون أي مشاكل واكتساب قوة طوال اليوم. وإذا كنت تشرب الشراب ليلاً ، يمكنك نسيان الأرق والنوم في نوم هادئ وهادئ.
2. يوجد الكثير من العناصر الغذائية في العسل ، حيث يعاني الجسم غالبًا من نقص. خاصة في فصل الربيع ، عندما تصبح الفيتامينات صغيرة جدًا. بالاشتراك مع الشاي ، يسمح العسل بامتصاص هذه العناصر الغذائية بشكل أفضل. هذا يسمح لك بالحفاظ على جمال الأظافر والشعر والبشرة.
3. يوجد الكثير من الفركتوز في العسل مما يساعد الجسم بعد الصيام والإرهاق. المسلمون الذين يبقون صائمين (يأكلون ويشربون فقط بعد غروب الشمس) يبدأون في تناول الطعام بعد الصيام المطول مع الشاي الدافئ مع العسل.
4. يمكن أن يقلل الفركتوز الموجود في العسل من سمية الكحول. إذا كنت تشرب كوبًا من الشاي بالعسل بعد أمسية عاصفة ، يمكنك منع تطور متلازمة صداع الكحول أو تقليل أعراضه بشكل ملحوظ.
5. الشاي مع العسل يحسن المزاج ويخفف من التعب. يمكن أن يشرب بعد عمل طويل وشاق. إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر ، يجب أن يكون الشاي بالعسل هو خلاصك ، لأنه يؤثر على الرؤية جيدًا.
6. الشاي بالعسل هو علاج بارد أفضل. خاصة إذا كان هذا البرد قد بدأ للتو أو على وشك أن يبدأ. إذا تجمدت عند توقف أو رطب قدميك ، اشرب كوبًا من الشاي مع العسل لمنع المرض.

هذه قائمة غير مكتملة لما يستطيع شاي العسل. ولكن كيف تشربه بشكل صحيح للحصول على مجموعة كاملة من الخصائص المفيدة؟

كيف تشرب الشاي بالعسل

من أجل فهم هذه العملية ، سننظر بالتفصيل في كيفية صنع الشاي ، سواء خلطه بالعسل ، وكيفية شرب هذا المشروب من أجل الصحة.

1. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاقتراب بمسؤولية اختيار الشاي والعسل نفسه. عند الاختيار بين الشاي الأخضر والأسود ، انتبه إلى الأول - فهو يخضع لمعالجة أقل وأكثر فائدة. يجب أن يكون العسل طبيعيًا ، فمن الأفضل اختيار العسل الطازج غير المحلى.
2. يجب ترشيح ماء الشاي أو تعبئته في زجاجات. كملاذ أخير ، يمكنك استخدام المياه المحمية. لا يستحق جمع ماء الصنبور في الغلاية - حيث أن المحتوى العالي من الكلور يمكن أن يدمر طعم الشراب.
3. لا يمكنك جلب الماء في الغلاية إلى درجة الغليان. يجب أن تكون المياه "حية" ، ولكن يتم تطهيرها. للقيام بذلك ، راقب الماء وبمجرد ظهور فقاعات صغيرة على سطحه ، أطفئ النار على الفور. هذه المياه مناسبة بالفعل للشرب.لكن معظم العناصر الغذائية الموجودة فيه لم تموت أثناء الغليان لفترات طويلة.
4. صب الماء المغلي على الغلاية قبل تخمير الشراب. بعد ذلك ، صب القليل من أوراق الشاي في الحاوية وصب الماء المغلي.
5. شرب الشاي الساخن مع العسل خطأ كبير. لا يجوز بأي حال من الأحوال إذابة منتج تربية النحل في الشاي الساخن. أولا ، يقتل جميع العناصر الغذائية في العسل - يصبح المنتج عديم الفائدة. وثانيًا ، عند تسخينها ، يتم إطلاق مواد سامة من العسل يمكن أن تكون خطرة على الإنسان.
6. انتظر حتى يبرد الشاي قليلاً. يمكنك الذهاب لبضع ساعات أو صب الشاي في كوب لتسريع العملية. عندما يصبح الشاي دافئًا (أقل من 40 درجة) ، يمكنك إذابة القليل من العسل فيه والاستمتاع بالطعم الحلو والرائحة الرقيقة للمشروب.
7. إذا كنت ترغب في شرب الشاي الساخن ، فأنت لست بحاجة إلى إذابة العسل فيه. مجرد أكله في لدغة. ضع العسل على لسانك ، وقم بإذابته بسرور ، ثم اشربه مع الشاي المشوي الساخن.
8. يمكن استكمال الشاي مع العسل بالليمون والزنجبيل والتوت المجمد أيضًا. يمكن تقشير الزنجبيل وإضافته إلى إبريق الشاي بأوراق الشاي. لا يجب إضافة عصير الليمون على الفور - وإلا لن تتشكل أوراق الشاي. بعد ضخ التسريب والجذر ، أضف عصيرًا من نصف ليمونة وبعض التوت المجمد من التوت البري والتوت البري في الغلاية. ونتيجة لذلك ، ستحصل على مشروب شفاء للشباب والصحة. مذاقه الحامض الرقيق يتماشى مع رائحة العسل الحلو.

باتباع هذه القواعد البسيطة ، يمكنك الاستمتاع ليس فقط بمشروب لذيذ ، ولكن أيضًا بمشروب صحي للغاية.

احتياطات السلامة

على الرغم من حقيقة أن العسل مفيد جدًا ، إلا أنه يمكن أن يكون خطيرًا في بعض الحالات. أولاً ، إذا كان الشخص لديه حساسية من العسل ، وهو أمر شائع جدًا. إذا كنت تحاول نوعًا جديدًا من العسل ، ابدأ بكميات صغيرة لمراقبة رد فعل جسمك. العسل هو بديل رائع للسكر ، ويحتوي على العديد من المواد المفيدة. ومع ذلك ، لا تفرط في استخدامه ، فالعسل يحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا ، ومع كثرة شرب الشاي قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

بحذر شديد ، يجب شرب الشاي بالعسل (بالإضافة إلى المنتجات الأخرى المسببة للحساسية) أثناء الحمل. في هذه الحالة ، سيوفر لك الاعتدال - ليس أكثر من كوب واحد في اليوم. إذا كنت ترغب في شرب الشاي بالعسل ، اشطف فمك بالماء النظيف بعد شرب الشاي. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤثر الفركتوز سلبًا على مينا الأسنان ويؤدي إلى تسوس الأسنان. هذا صحيح خاصة إذا كنت تشرب الشاي مع العسل قبل النوم.

إذا كنت تشرب الشاي بالعسل على معدة فارغة ، لا تنس أن تتناول الفطور بعد ذلك. والحقيقة هي أن الفركتوز يبدأ عملية الهضم ويعزز إفراز عصير المعدة. وإذا لم يكن هناك طعام في المعدة ، يبدأ في هضم نفسه. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. الشاي بالعسل هو مشروب صحي ، ولكن له أيضًا موانع. يجب التخلي عن الشراب للأطفال الصغار حتى سنتين. كما أن مرضى السكري معرضون للخطر لأنهم ضارون من حيث المبدأ بالكربوهيدرات السريعة.

وتجدر الإشارة إلى أن نوعًا مختلفًا من العسل له تأثير مختلف على الشخص. يساعد الحنطة السوداء على التخلص من فقر الدم وتخفيف أمراض الرئة. يعالج الليندين نزلات البرد ويحسن المناعة. يستخدم الأزهار بنشاط لتقوية الجهاز العصبي ومحاربة الأرق. أيا كان العسل الذي تختاره ، الشيء الرئيسي هو أنك تحب مذاقه. ثم الشاي مع العسل سيكون متعة حقيقية!

فيديو: شاي الزنجبيل بالليمون والعسل