الحياة لا يمكن التنبؤ بها ويمكن أن تتغير في لحظة. لقد عشت مع زوجك لسنوات عديدة ، ولكن حدث خطأ ما. الغش ، وظروف الحياة ، وحتى الموت يمكن أن يمزقك. لكن لا تعامل هذا على أنه نهاية حياتك الخاصة. نحن بحاجة إلى جمع أفكارنا والتغلب على هذا الوضع ، والبقاء على قيد الحياة في هذه المرحلة من الحياة.
كيف تنجو من موت زوجها
إن وفاة شخص عزيز هو اختبار صعب يقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد". في البداية ، الزوجة المحبة ببساطة لا تفهم ولا تقبل حقيقة وفاة شخص عزيز. عادة ما تعد أطباقه المفضلة لتناول العشاء وتستمع إلى الخطوات عند الباب الأمامي.
تدرك المرأة تدريجيًا أن الشخص لم يعد موجودًا وتحتاج إلى المضي قدمًا من أجلها من أجل الأطفال. للبقاء على قيد الحياة من هذا الألم العاطفي ، يجب أن تكون قويًا وتجذب نفسك معًا.
بادئ ذي بدء ، حاول ألا تجعل رمزًا حيًا من شخص متوفى. لا يمكنك ترك كل الأشياء في غرفته بالترتيب الذي كانت عليه خلال حياته. قم بتسليم الملابس والأدوات المنزلية للشخص المتوفى إلى المحتاجين ، وسوف تترك بالتأكيد شيئًا لنفسك. اجمع إرادتك في قبضة ولا تبكي كثيرًا ، لأن أي دين يقول أنه لا يمكنك أن تحزن على الموتى لفترة طويلة - إنهم يشعرون ويعانون.
تعلم أن تعيش حياة جديدة ، حياة بدون زوج. لا تتردد في حل جميع المشاكل والأسئلة ، تخيل أنه يتابعك ويوافق على أفعالك. بمرور الوقت ، سيخف الألم قليلاً ، وربما يمكنك بدء علاقة جديدة ، لأن زوجك المتوفى قد يرغب في أن تكون سعيدًا.
كيفية النجاة من الطلاق من الزوج
الطلاق من زوجها هو أيضا مأساة تبدو لمعظم النساء كارثة. يذوب العديد من ممثلي الجنس العادل في الزوج ، ويخضعون حياتهم لروتين الزوج والأطفال. مثل هؤلاء النساء لا يعملن في كثير من الأحيان ، وليس لديهن دخل مستقر ، وأحيانًا حتى مهنة. لذلك ، فإن الطلاق بالنسبة لهم هو انهيار جميع أنماط الحياة. ولكن إذا حدث هذا ، لا يمكنك أن تبتل. عليك أن تجمع نفسك وتتعلم كيف تعيش بدون زوج.
- تنفيس عن العواطف. لا يمكنك أن تخوض أحزانك. ابكي بقدر ما تريد ، لكن تذكر أنه يجب عليك البكاء الآن للمرة الأخيرة. غدا تبدأ حياتك الجديدة. اشترِ حقيبة تثقيب لإخراج الشر منها ، واخرج إلى الطبيعة والصراخ حتى لا يسمعك أحد. تصرخ بقدر ما تريد. تغلب على الأطباق ، حطم الأثاث - العواطف تحتاج إلى مخرج.
- تغيير نمط حياتك. قم بتغيير العادات التي كانت متأصلة في عائلتك. إذا كنت تحب مشاهدة الأفلام ليلة السبت تحت بطانية مريحة ، فلا يمكنك البقاء في المنزل وتشغيل الميلودراما - حيث تغرق في دموعك. اذهب إلى صديق ، وابحث عن شركة ستساعدك على التخلص من الأفكار غير السارة.
- لا تدع أي شيء يذكرك به. تخلص من جميع الأشياء والهدايا والصور. قم بإصلاحات منزلية ، غير الجو ، أو حتى مكان الإقامة. على الأقل قم بإعادة ترتيب الأثاث!
- إذا ظهرت أسئلة في حياتك اعتاد زوجك حلها ، فحاول حلها بنفسك. أنت لا تعرف كيف تعلق صورة أو تعليق رف أو إصلاح رافعة؟ لست متأكدًا من أين تأخذ السيارة للصيانة؟ لا تقلقي. في الواقع ، تعيش العديد من النساء بدون أزواج وتتعامل مع كل شيء بشكل مثالي. تخيل نفسك سيدة أعمال حديدية. يمكن نقل السيارة إلى خدمة سيارات ، وبالنسبة للأعمال المنزلية ، يمكنك الاتصال بـ "زوج لمدة ساعة" والذي سيحل جميع مشاكل عملك مقابل رسوم.
- لا تنسى نفسك. تذكر ، أنت لست وحدك الآن ، ولكنك حر. في هذه المناسبة ، تحتاج إلى تغيير مظهرك. الآن لديك المزيد من الوقت لحبيبك. اذهب إلى مصفف الشعر ، واصنع تصفيفة الشعر العصرية والماكياج الأنيق.قم بتجديد خزانة ملابسك وابدأ في ارتداء الكعب مرة أخرى. لا تتردد ، ستلاحظ مرة أخرى المظاهر الحماسية للغرباء. هذا ليس لطيفًا فحسب ، بل يُثير أيضًا احترام الذات.
- تذكر ما كنت مولعا به قبل الزواج. أو ربما كان زوجك ضد هوايتك؟ ابدأ الرسم أو الرقص أو الغناء أو القفز بالمظلات مرة أخرى. لا يمكنك دفن نفسك على قيد الحياة. يجب أن تشعر أن حياتك الآن بين يديك فقط. الآن ليس عليك إبلاغ أي شخص وطلب إذن من أحد. لديك حرية كاملة في الاختيار!
- غالبًا ما يكون رحيل الزوج عن الأسرة خسارة في الاستقرار المادي. حاول أن تجد وظيفة بنفسك. إذا كنت تعمل في زواج ، فكر فيما يمكن أن يجلب لك دخلًا إضافيًا؟ ربما لديك شيء لتستأجره؟ أو لديك أفكار لاستثمار الأموال؟ وربما لديك نوع من العمل الجانبي؟ استغل كل فرصة ، لأنه يجب أن تظل مستقلًا ماليًا.
- حدد ألمك على الورق. غالبًا لا يمكننا مشاركة مشاعرنا وهمومنا حتى مع أحبائنا. ولكن يمكنك كتابة أي شيء على الورق. إذا كنت تعاني ، اكتبها في مذكرات. اكتب كل شيء يؤلمك. ربما تنضج يومًا ما قبل حرق هذه اليوميات والتخلص من السلبيات في حياتك معها.
- ابحث عن نقاط إيجابية في كل شيء. انظر كيف تشرق الشمس الزاهية ، وكيف تغرد الطيور. فكر في سبب طلاقك؟ زوجك خدعك؟ ثم ما الذي تحزن عليه ، لماذا تحتاج مثل هذا الخائن؟ ربما تركت نفسك زوجك لأنه كان طاغية؟ فكر فيما جعلك تطلق. تذكر كل مشاكل الحياة الأسرية وتنفس الصعداء.
يمكن لأي شخص أن يفقد أحد أفراد أسرته. حاول تقييم الموقف بوعي وتعلم منه درسًا. لا تعذب نفسك بالاتهامات - كلا الطرفين يقع اللوم على أي صراع. استخلاص الاستنتاجات ومحاولة عدم ارتكاب مثل هذه الأخطاء في وقت لاحق من الحياة. الوقت سيخفف الألم وبعد ذلك يمكنك مقابلة رجل جدير سيصبح عمودك وجدارك الحجري.
إرسال