محتوى المقالة
تكتسب حمية الكربون المنشط شعبية مرة أخرى. في الثمانينيات ، كانت هذه الطريقة الخاصة لفقدان الوزن هي الأكثر شهرة وفعالية ، ثم تم استبدالها بطرق أخرى. ومع ذلك ، لعدة مواسم ، أصبح الكربون المنشط مرة أخرى في ذروة الشعبية. ما هو جوهر فقدان الوزن مع الكربون المنشط؟ هل هو ضار بالجسد؟ ما هي طرق إنقاص الوزن القائمة على هذا المكون المتوفرة؟ سنحاول الإجابة على كل هذه الأسئلة.
الكربون المنشط ليس حلا سحريا!
قبل البدء في التفكير في طرق فقدان الوزن باستخدام الفحم المنشط ، من الضروري تحذير جميع ممثلي الجنس الأنثوي. إنتباه! على الرغم من الإعلان عن فائدة هذا المكون ، فمن المستحيل أن تفقد 10 كجم عن طريق شرب 5 أقراص فقط في اليوم ، دون تغيير نظامك السابق تمامًا! إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى بذل جهد - لقيادة نمط حياة نشط ، والتحرك أكثر ، والجلوس بشكل أقل ، والمشي في الهواء النقي ، ولا تأكل بعد الساعة 19.00. تذكر أن الكربون المنشط ليس دواءً لكل داء ، بل يساهم فقط في الاختفاء السريع لطيات الدهون. لذلك ، قبل البدء في استخدام الكربون المنشط ، قم بتغيير نمط حياتك ، ثم ستكون فعالية الطريقة المحددة أكثر وضوحًا عدة مرات.
موانع الاستعمال
يحظر استخدام الفحم المنشط إذا كان لديك أمراض في الجهاز الهضمي - قرحة في المعدة أو الأمعاء أو التهاب القولون أو أي مرض في المرحلة الحادة. أيضا ، يقلل الدواء من امتصاص الأدوية ، لذلك إذا كنت تتناول الحبوب ، فمن الأفضل تأجيل فقدان الوزن لفترة من الوقت. إذا كنت في شك من فائدة هذه الطريقة ، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. هذا سوف يساعد على تجنب الآثار الجانبية.
ما الذي يعتمد عليه التخسيس باستخدام الكربون المنشط؟
الكربون المنشط نفسه هو منتج طبي ينتمي إلى مجموعة المواد الماصة. يوصف للتسمم والتسمم والجرعة الزائدة. يطلق الكربون المنشط الهواء من الأمعاء ويمتص جميع المركبات الضارة والبروتينات والجزيئات الدقيقة الكيميائية.
من أجل إنقاذ الشخص من الوزن الزائد ، عند استخدام هذا الدواء في الجسم ، تحدث التغييرات التالية:
- الانتفاخ ، الذي يؤثر على عدد كبير من النساء والرجال ، يختفي تدريجياً. يتم إطلاق الغازات المتراكمة التي تتسبب في بطن كبير.
- تتم إزالة السموم. كما تعلمون ، الكربون المنشط يزيل جميع المركبات الضارة ، وبالتالي ، تتم إزالة السموم التي تؤثر بشكل سام على جميع الأعضاء معهم. وبسبب هذا ، تزداد سرعة عمليات التمثيل الغذائي ، ويعود التمثيل الغذائي الخلوي إلى طبيعته. كل هذا يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- يتم استهلاك احتياطيات الدهون. جنبا إلى جنب مع الغازات والمواد غير الضرورية ، تتم إزالة المواد المفيدة والمياه والدهون من الجسم بكمية صغيرة. بسبب نقص العناصر الغذائية ، سيبدأ استهلاك الدهون "الاحتياطية" في الجسم. إذا استكملت كل هذه العمليات بنشاط بدني ، فستكون النتيجة على الوجه!
- الفحم المنشط يقلل من الشهية. ويلاحظ أن تناول الجوع قبل وجبات الطعام ينخفض بشكل حاد.
كم عدد الحبوب التي يجب تناولها يوميًا
اعتمادًا على وزن الشخص الذي يفقد الوزن ، يتغير بشكل كبير عدد أقراص الكربون المنشط التي يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة. القاعدة الأساسية: يجب أن يكون عدد الأجهزة اللوحية أقل من وزنك بعشر مرات. على سبيل المثال ، مع وزن الجسم 80 كجم ، تحتاج إلى شرب 8 أقراص يوميًا.
تأكد من تقسيم هذه القاعدة إلى عدة أجزاء ، وترك الدواء في الصباح والغداء والمساء. يجب ألا تقل مدة القبول عن أسبوعين وأكثر من شهر. مع الاستخدام المستمر للكربون المنشط في الجسم ، يمكن أن تبدأ التفاعلات غير المرغوب فيها - الغثيان والقيء والضعف. وبسبب حقيقة عدم امتصاص المواد المفيدة ، يمكن أن يبدأ فقر الدم ونقص فيتامين.
أنظمة تخسيس الكربون المنشط الشائعة
الكربون المنشط على معدة فارغة. قبل الذهاب لتناول العشاء ، خذ قرصين من الفحم المنشط ، وكذلك في المساء ، قبل العشاء. مزايا هذا النظام الغذائي هي القضاء على السموم والدهون غير الضرورية من الجسم. من بين السلبيات احتمال حدوث الإسهال.
المجاعة بالإضافة إلى الكربون المنشط. يمكن استخدام هذه الطريقة فقط من قبل الأشخاص الذين يتمتعون بصحة كاملة ، دون أمراض مرئية وغير مرئية. من المستحسن أيضًا أن يكون لديك تجربة صيام ، حيث يُفترض وجود حمل قوي على الجسم. الغرض من النظام الغذائي هو إزالة 5 كيلوغرامات إضافية في 10 أيام.
في غضون عشرة أيام ، تحتاج إلى تناول الماء والفحم المنشط فقط. استخدم الأقراص حسب الجرعة التي تتناسب مع وزنك.
في كل مرة قبل الأكل. قبل ساعة من تناول الطعام ، تناول قرصين من الدواء. يجب أن يتم ذلك في غضون 20 يومًا. تأكد من القيام بالتمارين البدنية والجمباز من أجل الحصول على نتيجة أكثر فعالية.
كوكتيلات الكربون المنشط
في الغرب ، بين العارضات والممثلات وغيرهم من نجوم الأعمال التجارية ، أصبح النظام الغذائي القائم على استخدام الكوكتيلات مع إضافة الكربون المنشط شائعًا بشكل لا يصدق. فوائد هذا المنتج أكبر بكثير مما قد تتوقعه:
- يتكون الكوكتيل من مكونات طبيعية وصحية للشخص - الحليب والعصائر. هذا يسمح لك بتعلم تناول الأطعمة الصحية ، ورفض الأطعمة الدهنية والدقيقة.
- يحدث كوكتيل سائل في المعدة ، ويقلل الكربون المنشط من الجوع. بعد شرب كأس واحد فقط من المشروب ، يبدو أن الجسم ممتلئ بالفعل.
- على عكس "النظام الغذائي السائل" ، الذي يعتمد على المنتجات ذات المحتوى المنخفض فقط ، فإن تناول الكوكتيلات بانتظام لا يسبب الإسهال وانتفاخ البطن. الكربون المنشط يتكيف بشكل مثالي مع هذه الأمراض.
- عند استخدام أقراص الكربون المنشط في شكلها المعتاد ، من الضروري شرب الكثير من السوائل حتى لا يجف الجسم. ومع ذلك ، فإن الكوكتيل يحل هذه المشكلة بشكل فعال.
استنادًا إلى كل ما سبق ، أود أن أشير إلى أنه من الأفضل عدم أخذ الكربون المنشط في شكل جاف ، ولكن مخفف ، على سبيل المثال ، في الكوكتيلات. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في فقدان بضعة أرطال دون الإضرار بالجسم ، نقدم بعض الوصفات البسيطة:
- تحتاج إلى طهي الكفير (1 ملعقة كبيرة) ، البقدونس المفروم ، الشبت ، نصف خيار متوسط الطول ، الفجل (2 قطعة) ، الفحم المنشط (3 قطع). في الكفير أضف الفحم ، انتظر حتى يذوب. اطحن المكونات المتبقية بالخلاط. ثم يضاف الكفير ويخلط جيدا مرة أخرى. لاستخدام مثل هذا الكوكتيل مرتين في اليوم - في الصباح وفي المساء.
- بالنسبة للوصفة التالية ، ستحتاج إلى 2 جزر (طازج) ، برتقال ، توت مجمد ، (أي) ، عسل (ملعقة كبيرة) ، ملعقتان كبيرتان من بذور السمسم ، 3 قطع. الكربون المنشط. مرر الجزر والبرتقال من خلال عصارة ، أضف الفحم هناك. يتم خلط المنتجات المتبقية مع خلاط. اخلطها واخلطها مرة أخرى. هذا العصير غني بالفيتامينات ويساهم في فقدان الوزن.
بمفردك ، يمكنك الخروج بالعديد من الوصفات للحصول على عصائر صحية ولذيذة. هناك حالة واحدة فقط - قم دائمًا بإذابة الكربون المنشط في سائل قبل بدء الطهي. الباقي هو إبداعك وشعورك بالذوق. التجربة!
عند التخطيط لاتباع نظام غذائي يحتوي على الكربون المنشط ، لا تنس أن هذا دواء طبي.على الرغم من حقيقة أنه من أصل طبيعي ، فقد تنشأ عواقب غير سارة ، والتي سيكون من الصعب إصلاحها في المستقبل. استشر اختصاصي التغذية ، وتعرف على موانع الاستعمال. انقاص وزنه على الصحة ، لا ضرر!
إرسال